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最新室內設計師的入行指導書：圖解裝修流程與工程實務

為了解決項師傅的問題，作者宮恩培 這樣論述：

室內設計師養成保證 全台最詳細的室內裝修第一現場記錄 培養職人專業設計力與實務執行力 證照輕鬆考 一次PASS 　　科班設計出身，未必就入得了行！室內設計看似門檻低，但想成就一片天，不是靠有心就好，更在乎實務與執行能力，跟著設計職場培訓家－宮恩培老師，一起認識相關工作環境，弄懂設計流程與內容，從提案、空間配置構成、料材工法、工程估價、到驗屋交屋，手把手親授各環節知識，你也能是獨當一面的一線設計師。 　　｜10分鐘快速通關室內設計竅門｜  設計師一日生活圈 　　估價單怎麼寫才不犯大忌，行家指點迷津 　　一條過的簡報提案法 　　平面圖繪製與材料板製作技巧：泡泡圖、空間關係表、動線分析圖，一

次掌握 　　了解空間尺度，人體尺寸、活動尺寸與家具尺寸，制定最佳空間配置 　　｜手刀圖解設計流程｜　超受用的現場實務經驗 　　破解工程實務，按部就班不怕出紕漏 　　常用建材與工法分析 　　工務常見術語，不怕工班師傅有說沒有懂 　　｜最高實用度—坊間沒說的驗屋細節｜　買屋、裝修不吃虧 　　最貼近痛點的驗屋、交屋必知資訊，即使沒有驗屋公司，全靠屋主自己來，也不說『後悔』的檢驗秘技。 　　五感驗屋：視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、心理檢測法 　　合約內容驗屋與品質驗屋 　　專業級驗屋小道具vs.生活版小傢俬：熱像儀、透明水管…等，現場驗屋功能大公開 　　｜證照考試ALL PASS秘訣｜　室內設計相關證

件考照必讀資訊 　　好的室內設計師，不能只有一張『照』，專業證照愈多愈好，帶你選擇最佳證照。 　　國家考照相關申請資格懶人包 　　民間證照優勢比一比 　　PRO級的技術士報考高分私房訣竅一手公開。 本書特色 　　想踏入室內設計，卻苦無門路；走進設計圈，卻不知該往哪發展好，作者以自身20多年經驗，微觀記錄室內設計師一日生活圈，深入工作環境、簡報提案、工地實務，連帶業界驗屋不可說的秘辛，全都鉅細靡遺圖像化室內設計流程，重點提醒裝修設計技巧，同時整理相關技術士證件考照應考注意事項，輕鬆取得入門磚。 行家超專業聯手推薦 　　台灣松下營造董事長及海外部部長 / 田中一彥 　　國立台北科技大學文化

事業發展系副教授 / 吳岳錚 　　中華民國室內裝修專業技術人員學會理事長 / 陳文亮 　　陳叡澧建築師事務所主持建築師 / 陳叡澧 　　智慧綠建築博士 / 楊謙柔 　　中華民國室內設計協會理事長 / 趙璽  

項師傅進入發燒排行的影片

國民小學校長混合教練、師傅教導與學校效能關係之研究

為了解決項師傅的問題，作者楊念湘 這樣論述：

本研究旨在瞭解國民小學校長混合教練、師傅教導與學校效能之內涵與現況，並探討其關係，進而建構與驗證三者之互動模式，最後依據研究結果提出建議。首先，進行文獻探討，作為研究立論之基礎及發展研究工具之依據；其次，透過問卷調查臺灣北、中、南、東四區之500位公立國民小學現任校長（有效問卷421份），以分析現況及驗證理論；再者，依據正式問卷回收後之統計分析結果，進行後置焦點團體座談與專家訪談，以探究問卷調查結果背後的可能意涵及影響因素，並尋求受訪者對本研究議題的具體建議；最後，依據研究結果進行綜合討論，以形成結論與建議。茲將本研究之主要結論與建議歸納如下：壹、國民小學校長混合教練、師傅教導與學校

效能之內涵與現況 一、國民小學校長在「COACH混合教練模式量表」及其向度的現況得分大多屬於中高程度，且以「組織專業知能」向度的得分最高。 二、國民小學校長在「MENTOR師傅教導模式量表」及其向度的現況得分大多屬於中高程度，且以「楷模典範形塑」向度的得分最高。 三、國民小學校長在「學校效能指標量表」及其向度的現況得分大多屬於高程度，且以「社區認同」、「環境設備」向度的得分最高。貳、不同背景變項的國民小學校長在混合教練、師傅教導與學校效能得分之差異情形 一、國民小學校長的背景變項中，性別、擔任校長年資、跟隨教練校長（輔導校長）學習與否、跟隨師傅校長學習與否，在混合教練得分之差異達顯著水

準。 二、國民小學校長的背景變項中，跟隨教練校長（輔導校長）學習與否、擔任教練校長（輔導校長）與否、跟隨師傅校長學習與否，在師傅教導得分之差異達顯著水準。 三、國民小學校長的背景變項中，年齡、擔任校長年資、跟隨師傅校長學習與否、學校區域，在學校效能得分之差異達顯著水準。參、國民小學校長混合教練、師傅教導與學校效能之相關情形 一、整體混合教練與整體師傅教導間呈顯著的正相關，且以「教導專業職能」與「COACH混合教練模式量表」之相關程度最高。 二、整體混合教練與整體學校效能間呈顯著的正相關，且以「行政領導」與「COACH混合教練模式量表」之相關程度最高。 三、整體師傅教導與整體學校效能間

呈顯著的正相關，且以「行政領導」與「MENTOR師傅教導模式量表」之相關程度最高。肆、建構國民小學校長混合教練與學校效能以及師傅教導與學校效能之互動模式分析 一、混合教練與學校效能互動模式之適配度與影響力良好，在整體適配度指標、比較適配度指標、精簡適配度指標、基本適配度指標與內在適配度指標皆佳，前因變項（混合教練）對後果變項（學校效能）也具有顯著的影響力。 二、師傅教導與學校效能互動模式之適配度與影響力良好，在整體適配度指標、比較適配度指標、精簡適配度指標、基本適配度指標與內在適配度指標皆佳，前因變項（師傅教導）對後果變項（學校效能）也具有顯著的影響力。伍、驗證本研究建構之國民小學校長混合

教練、師傅教導對學校效能模式 上游潛在變項二（師傅教導）對下游潛在變項（學校效能）較具有顯著的影響力，而上游潛在變項一（混合教練）對下游潛在變項（學校效能）則較不具影響力；綜言之，師傅教導對學校效能具有顯著的影響效果，但混合教練對學校效能的影響效果較小。 最後，本研究依據文獻探討、問卷調查、焦點團體座談與專家訪談等研究結果，提出相關建議，俾供主管教育行政機關、學校教育人員及後續研究之參考。

雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決項師傅的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人