頸椎痛的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

九成慢性疼痛，10秒消失!：只有1%物理治療師才懂!驚人的「關節重置術」，找出真正痛因，快速根除多年不適痛感

為了解決頸椎痛的問題，作者羽原和則（HabaraKazunori） 這樣論述：

為何按摩、鬆筋、伸展，甚至注射、手術，都無法真正止痛？ X光和任何儀器皆難查出， 針灸、電療、整脊……全無效，怎麼辦？   日本關節促進學會SJF得獎物理治療師， 獨創「關節重置術」，短短10秒，解痠止痛超有感！   　　►按摩肌肉、鬆弛筋膜都無法真正止痛，針灸、電療也只能暫時緩解痛楚，為什麼？ 　　►光是伸展肌肉，只會導致反效果？勤做瑜伽，竟會造成身體極大負擔？ 　　►太多慢性疼痛者錯在非成因部位注射甚至手術，最終仍無法消除痛楚，你也是這樣嗎？ 　　►閃到腰如何在10秒內解決？為何明明腳底在痛，卻要從腰部著手？   　　根據統計，全臺灣有超過70萬人飽受慢性疼痛折磨，  　　這種長期的痛

楚雖不致命，日日纏身也夠惱人了！究竟，該怎麼解才好？   　　很多時候，難以消除的頑強疼痛並非慢性發炎，而是關節功能障礙所致 　　——當關節不在正確路徑上、產生位移時，就會產生揮之不去的疼痛！ 　　其中的關鍵就在腰薦椎關節，光是偏移數毫米，便會經由骨膜將疼痛傳至全身各處！   　　本書作者羽原和則是日本知名物理治療師，曾協助多位奧運選手治療運動傷害， 　　就連體重近200公斤的相撲力士，也在他的協助下重拾關節健康、恢復行走能力！ 　　他更獲得日本SJF關節促進學會殊榮，獲頒每年僅有一個名額的「SJF獎」； 　　至今仍以每年治癒300人的速度，持續創造醫療奇蹟。 　　 　　★無效的治療，做再多也

沒用！解痠止痛新常識，首度大公開！   　　►按摩：僅能提供「被觸摸的舒適感」；先用力按壓再放鬆，將引起更嚴重的疼痛。 　　►伸展操：過度伸展將使關節超出可動範圍並產生位移、肌肉更不易收縮。 　　►筋膜鬆弛法：單純以手指或手肘，搓揉按壓局部僵硬的肌肉，不過是「按摩＋指壓」。 　　►整脊：成效就和折手指沒兩樣，還可能導致脊髓損傷，甚至腦中風！ 　　►針灸、電療：針灸說穿了就是一種麻醉；電療則透過強大刺激讓你暫時忘卻痛楚。 　　►人工關節：並非一勞永逸，平均每15年就要開刀替換！ 　　►X光檢查：關節的脫離路徑幾乎只有1～2公釐，再強的X光都拍不出關節毛病！   　　★SJF得獎療師獨創「10秒關

節重置術」，九大部位完整照護！   　　慢性疼痛的「部位」，和產生疼痛的「病灶」往往不一致 　　——為此，找出疼痛的起源之處並予以矯正，才是有效治痛的關鍵！   　　本書教你以腰薦椎關節為中心，透過簡單動作重置位移之處， 　　涵蓋腰、膝、肩、頸、背部、髖部、腳踝、眼耳、頭部，10秒解決九成以上慢性疼痛！   　　►膝蓋痛 　　【檢查】：抓住右腳踝，確認膝蓋能彎曲到哪裡？是否產生痛感？ 　　【鍛鍊】：仰躺在地上，雙手抱住右腳踝，將膝蓋往胸前彎曲。   　　►肩膀痛 　　【檢查】：以坐姿將肩膀大幅旋前旋後，確認動作是否順暢？ 　　【鍛鍊】：雙臂彎曲成直角，高舉至頭部上方；以手肘畫圓，慢慢放下雙臂。

  　　►腰痛 　　【檢查】：以站姿將上半身往右傾，確認右手指尖能碰到哪裡？會在何處產生痛感？ 　　【鍛鍊】：仰躺併攏雙膝並屈起，分別將左右骨盆朝頭部方向移動，進一步重置關節。   　　除此之外，還有更多「10秒關節重置術」可解決的症狀和疾病，包括： 　　風濕痛、閃到腰、五十肩、頸椎痛、背痛、中風偏癱、椎間盤突出、 　　扳機指、眩暈與耳鳴、偏頭痛、肋間神經痛、甩鞭式創傷、自律神經失調……等， 　　超過20種以上久痛難治的身體病痛，都能解決！   　　九成的慢性疼痛，問題出在關節位移！ 　　根治慢性疼痛，就從10秒關節重置開始！    本書特色   　　◎日本SJF關節促進學會得獎治療師，獨創

「關節重置術」，短短10秒，解痠止痛超有感！ 　　◎各種解痠止痛新常識首度公開！破除錯誤迷思，清楚說明慢性疼痛的成因與解痛之道。  　　◎涵蓋腰、膝、肩、頸、背部、髖部、腳踝、眼耳、頭部，九大部位完整照護！   專業推薦   　　物理治療師、體適能教練│林子崴（崴爺） 　　台灣增生療法醫學會創會理事長、以馬內利復健科神經科診所院長│林家弘 　　物理治療師│周佳緯 　　物理治療師│Mike（施昊恩） 　　美加脊骨神經醫師│黃如玉 　　脊姿維運動物理治療所／揪健康運動物理治療所／Just Well 運動物理治療團隊執行長│蔡維鴻

頸椎痛進入發燒排行的影片

人體姿態檢測與訓練系統設計

為了解決頸椎痛的問題，作者賴慶樺 這樣論述：

本論文主要目的是藉由影像處理的方式，建構一套非輻射性且自動化的人體姿態檢測與訓練系統，來改善姿勢不良方面的問題。透過方向梯度直方圖與支持向量機的影像處理方式，分離人物影像與背景影像，並使用膚色辨識區別人體各個部位，Laplacian高通濾波與Canny邊緣檢測應用將其部位特徵化，經由樣板比對與本研究所提出的人體部位特徵點辨識演算法，計算出其部位特徵點，量測與評估其姿態狀況，並結合動態歷史影像與感興趣區域的的動態辨識方法，以即時影音回饋的方式來矯正運動訓練動作。透過實驗結果進行成對樣本T檢定與單因子變異數分析，發現具有高相關性且顯著的進步性趨勢，動作辨識準確率有8成以上準確度，證明其系統有其一

定的可信度，在未來希望系統能結合人臉辨識與類神經網路的方式，提高系統的準確率。

脊椎好，病就少：正脊知識、自我檢測、改善NG姿勢，終結腰酸背痛自救書

為了解決頸椎痛的問題，作者王淼 這樣論述：

　　身體好不好，脊椎最知道 　　4種對症治療法，6招穴位按摩 　　強化脊椎健康觀念，破解健康與痠痛迷思   　　如何彎腰不傷脊椎？ 　　落枕好難受，如何紓緩？ 　　平時站著、走路、坐著、躺著，正確姿勢怎樣做？ 　　床墊太軟、枕頭太高都不好，到底怎麼挑？   　　脊椎出問題，會壓迫神經，導致各種疾病！ 　　本書介紹正確觀念與自我檢測，從小處做起， 　　保養你的骨盆和脊椎！ 　　長時間低頭滑手機、因工作關係需久站、久坐、缺乏運動…… 　　這些長期累積的「腰背痠痛」，若置之不理，可能會愈來愈嚴重！  　　其實這些都是因為生活習慣不佳而導致的「脊椎病」！   　　【症狀】 暈眩、頭痛、失眠、視力模

糊、耳鳴、聽力衰退、肩頸僵硬 　　→起因：頸椎 　　【症狀】 胸悶、心悸、心血管疾病、呼吸道疾病、胃脹氣、胃痛 　　→起因：胸椎 　　【症狀】 腰痠、膝蓋痛、坐骨神經痛、腹痛、經期不順、痛經、性功能障礙 　　→起因：腰椎   　　你的生活型態，決定你的健康狀態 　　健康人生，操之在脊   　　●正脊知識 　　肌肉是支撐脊椎最重要的東西，怎麼練？脊椎毛病一定要開刀嗎？ 　　脊椎疾病有沒有可以舒緩的穴位？   　　●行立坐臥的自我檢測 　　走路老是看著腳邊？站時膝蓋全部打直？ 　　習慣淺坐椅子？睡覺總是側同一邊？   　　●改善NG姿勢，圖片說明正確姿勢要點 　　彎腰撿東西傷脊椎、打電腦脖子前傾傷

頸椎， 　　到底什麼樣的姿勢比較不傷？   　　●簡單小運動，伸展與訓練肌力  　　「棒式」訓練腰腹肌力支撐脊椎 　　「背仰舉」保養胸椎簡易運動   　　●全身穴位圖，推推穴道紓緩痠痛 　　萬能穴位「大椎穴」，頭痛、肩痛都可緩解 　　揉捏「風池穴」「肩井穴」，有效緩解頸椎疲勞