頸椎神經的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

這樣解痛，才是聖經！！：所有疼痛，該整的是神經（附示範影片QR碼）

為了解決頸椎神經的問題，作者梁恆彰,楊翠蟬 這樣論述：

疼痛就是神經在做怪，所有疼痛，該整的是神經！   　　◎九成痛，可以不用藥： 　　‧三叉神經痛、臉部痠麻痛、頭暈、頭痛、聽力衰退 　　‧肩頸緊繃、肩膀痛、肩膀抬不高、肩膀轉不開、舉手困難 　　‧手肘痛、手腕痛、手指痛 　　‧上背膏肓痛、姿勢不良、外傷、運動傷害 　　‧胸悶、呼吸短淺、呼吸控制鍊有問題、疱疹、動過腹部手術 　　‧腰痛、臀痛、坐骨神經痛、活動不足 　　‧鼠蹊痛、大腿內側麻痛、膝痛、痛風引起的膝痛 　　‧坐骨神經壓迫、腰椎疼痛轉移 　　‧腳底痛、足底筋膜炎、腳跟痛 　　‧陰部乾癢、尾椎痛、情緒煩躁、自律神經失

調   　　你知道嗎？一旦身體出現疼痛，吃止痛消炎藥1個月或做物理治療3個月，肢體疼痛仍緩解不了時，可能跟肌筋膜發炎、骨質疏鬆與否沒有太大關係，必須謹慎地抽絲剝繭，找出發生疼痛的根源。   　　作者梁恆彰醫師是疼痛與自律神經權威，行醫30多年，採取無藥性的神經紓解方式，成功治癒無數慢性痛患者，他豐富的臨床醫治歷練，指證出慢性痛者必須知道的三個真相：   　　真相一：「99%以上的慢性痛，都是神經現象！」 　　真相二：「身體感受的痛點，並非真正的病灶所在！」 　　真相三：「慢性痛者更要動，活絡整體的神經血管機能，才會好得快！」   　　常見

慢性痛，不用藥物也會好！ 　　本書以身體神經系統的全新角度，引領了解各種慢性痛的問題癥結； 　　加上詳盡又易懂的真實案例診治過程分享， 　　讓你知道原來要擊退每天無止境的疼痛，真的有方法、真的會變好， 　　就是：無藥性疼痛治療＋神經群運動＋典型金字塔飲食＋關鍵營養＋藥物戒斷， 　　只要多管齊下，就能重新找回開朗的跑跳人生。 本書特色   　　特色一：沒有神經就沒有痛，尤其慢性痛者絕對不是心理問題 　　疼痛問題唯一的真理，就是沒有神經沒有痛，所有不舒服都是神經機制使然，需要系統性的治療，恢復神經血管的運作，徹底解決疼痛問題。尤其，慢性痛者常被冠

以心理作祟或胡思亂想，但事實上不舒服都有背後生理原因的神經現象，最怕慣用服精神藥物等，想要戒斷或化解副作用，將是解除疼痛的高牆。   　　特色二：長期姿勢固定加上生活工具越舒適，疼痛越容易找上門 　　3C時代，低頭滑手機、久坐打電腦、躺鬆軟沙發、標榜健康護具……，導致頸肩背腰臀腳痠麻痛，原因就出在長期固定姿勢，加上生活工具太過貼心。以電腦族來說，買好座椅視為理所當然，殊不知越舒適久坐越容易疼痛，反而應該買一般椅子就好，當坐得不舒服，就想會起來動一動，畢竟想解痛就越要動。   　　特色三：原來這些行為，只會讓慢性痛者越變越嚴重 　　作者針對慢性痛者，一律建議勿

拉筋、勿整脊，以免二次傷害，因為過度扭轉、拉筋或熱敷，容易造成更廣泛的肌肉軟組織發炎或退化，可能使神經壓迫變得嚴重，甚至導致神經症狀蔓延到其他部位。此外，慢性痛也不適合過度按壓，如按摩球、按摩槍或滾筒等，因為慢性痛通常是移轉痛或血管沉積性問題（如痛風與僞痛風，比例高達20%）。   　　特色四：針對慢性痛者設計，補償平時少動，活絡神經反射鍊 　　慢性痛者運動原則在於補償平時少做的動作，並以活絡神經血管為目標，達到輔助治療疼痛與調節自律神經失調的效用；因此，向慢性痛者大力推廣活絡神經反射鍊為核心的運動，這樣的頭頸肩背四肢神經群運動有三大好處，活化神經肌肉（加強活動與控制能力、避

免壓迫、增加肌肉神經活動、避免靜態用力的等長收縮）、強化心肺功能、增進關節囊活動，與一般物理治療、休閒或競技的本質不同。   　　特色五：慢性痛者要擇食、要營養夠，才會好得快 　　慢性痛者要注意減少發炎，忌酒精、辛辣、發熱性與發炎性的食補，尤其建議要降低飲食的熱度；另外，當增加運動量時，容易發生痛風或偽痛風風險，最好減少高嘌呤飲食。如果食慾不振、體重過輕，建議少量多餐，以澱粉為主、蛋白質與脂肪為輔的典型金字塔飲食。另外，建議補充維生素C、維生素B群（特別是B12），如果肌肉無力與抽筋，除了補充鈣、鎂之外，也請適量攝取天然海鹽。  

頸椎神經進入發燒排行的影片

脊髓壓迫: 從慢性退化到急性損傷

為了解決頸椎神經的問題，作者費立宇 這樣論述：

脊髓病變損傷可能的病因有血管性，感染性，自體免疫性，退化性，或外傷性等等。退化性成因為神經受周圍組織壓迫，這種重複性小撞擊而造成的病變，稱之為脊髓病變(Myelopathy)。而若神經受單次性較大撞擊則稱為脊髓損傷(SCI)。根本上這二種成因皆為外部壓迫撞擊而造成脊髓病變損傷，造成病患的症狀及徵兆是相似的。因此，本篇研究依序來探討各個面向: 一. 手術治療: 慢性退化造成神經壓迫脊髓病變，二. 慢性退化導致腰椎過度骨化，三. 慢性退化導致頸椎過度骨化，四. 急性外傷性脊髓損傷。由臨床實際問題，再輔以基礎研究作為底找出解決方法。使用活動植入物進行頸椎間盤置換術已被視為治療頸椎神經根病患者的一種

選擇。某些患有頸椎病或脊髓受壓的患者使用活動植入物進行治療的效果仍不確定。總共228例由變性脊椎病導致的頸椎壓縮性脊髓病或頸椎神經根病的患者，接受單或多節頸椎間盤置換或融合治療。在連續的228例頸椎脊髓壓迫患者中，有202例（88.6％）在追蹤兩年左右的時間內完成了臨床和影像學評估。大約有80例頸椎病患者接受了活動植入物或融合。比較頸椎間盤置換術的有72例壓迫性脊髓病和53例頸神經根病。脊髓病患者的平均年齡比神經根病患者的平均年齡大6年左右（53.1 vs. 47.2歲，p

全彩圖解 鍾佩珍復健診間筆記：肌肉、骨骼、神經修復大解密

為了解決頸椎神經的問題，作者鍾佩珍 這樣論述：

 復健科權威名醫集42年診療衛教精華×復健療癒全攻略                                       「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉、骨骼， 權威名醫整合復健科常見的相關疾病症狀與成因， 讓民眾在面對日常生活或運動會造成傷害的動作， 可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療， 並提供終結身體機能各部位疼痛的居家復健關鍵！   隨著年齡的增長，身體各部位的機能本來就會逐漸退化，如果平日只會使用而不會保養，身體的機能會退化得更快，尤其是上班族是久坐不動會讓肌肉、肌腱、韌帶容易疲乏，引起拉傷或運動傷害。疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼傷害問題。  「你是

否正因姿勢不良、不當用力、長期勞動、遭受意外或器官退化而獨自承受著肌肉、骨骼與神經的疾病與痛苦？」 「你知道終結五十肩、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群的治療及保健關鍵嗎？」 「你是否會因為突發性的運動傷害，不知道應該選擇冰敷，或是熱敷呢？」 「面對進入中年期，如何及早預防膝關節退化？還有舒緩腰酸背痛可做那些運動？」 不論你是家庭主婦族、學生族、上班族、電腦族、運動族、中老年族，請千萬別忽視頸背腰部疼痛，及四肢酸麻所發出的身體警訊！」 復健科權威--台安醫院復健科主任醫師鍾佩珍執筆，規劃【認識復健科】、【復健科常見的疾病】、【修護肌肉骨骼與神經疼痛的伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】

等四大單元，運用圖文表格體例清楚詳述相關肌肉、骨骼及神經疾病的診治指南，並整合復健科相關疾病的各種症狀、成因、診治、復健科的物理治療、職能治療、藥物治療等內容，讓民眾在面對日常生活會造成傷害的動作，可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療，教導民眾居家或辦公如何透過DIY方式進行復健，使病情不繼續惡化下去，達到「預防疾病及促進健康」的目標。輕鬆閱讀即可瞭解完整的復健專業常識，讓復健不再只有疼痛的印象，更能蘊含重獲健康的的希望！ 　　健康是必須依靠自己持之以恆地運動才能累積而得的。本書特別規劃「伸展運動和肌耐力訓練」，讓民眾在平常養成隨時隨地便拉拉筋、動一動每個關節的好習慣，除了可減少一些肌肉

、骨骼的傷害之外，還可以增強肌肉的力量、肌肉的柔軟度、身體的免疫力和心肺功能，及早預防與神經、肌肉、骨骼相關的疼痛與疾病，讓日子過得更好、更有品質哦！ 　 　　從醫學的觀點來分析，醫師要民眾控制體重不完全只為了讓自己「美」，更重要的是為了「健康」，且肥胖對某些腰椎關節炎、膝關節炎、足底筋膜炎和產後腰酸背痛的病人來說，也是一個討厭的大敵人，本書最後單元有詳細說明控制體重的正確觀念，並提供減重的核心關鍵，讓您可以輕鬆找到減重的好方法，維持美麗動人體態，讓體重 BMI 值回歸到正常的數值。這是一本關心大家健康的書，也提供了當肌肉、韌帶和關節疼痛時該如何處置的觀念，希望讀者能受用無窮，傳遞健康的正能量

！   本書特色： ․46種復健科疾病成因、症狀、診治及保健DIY ․48種可改善疼痛及提升肌耐力的伸展運動操 ․10個上班族（頭肩腰手膝腳）肌力復健運動   【專文推薦】 于美人（名節目主持人） 馬英九（前中華民國總統） 項國寧（聯合報執行董事） 劉  墉（名作家） 賴金鑫（台大復健科教授）    

以頸部米字運動平衡骨盤傾斜之研究

為了解決頸椎神經的問題，作者蔡孟峰 這樣論述：

骨盤完全正常的人，千人難尋其一。一般人的骨盤幾乎或多或少都有傾斜的情況，當骨盤傾斜時會造成長短腿，容易引發下背痛、膝蓋痛等問題。歸究其原因不外乎有先天性、外力引起的、因長期生活習慣不良及站姿和坐姿不良等情形所造成;除了先天與長期站姿、坐姿及臥姿不良外，就外力引起的因素，一般係指意外事件如:車禍、摔傷及高處墬落等傷害，與工作時間冗長和環境壓力所造成的慢性疲勞。對於上述造成骨盤傾斜位移其治療的方法除了車禍、摔傷及高處墬落嚴重須立即開刀處理外，一般均需藉助復健師與推拿師長期協助整復。此整治方式過程冗長，且往往受制於復健師或推拿師的時間、空間、人力、 儀器及患者的財務情況無法達到完善的療效。本研究是

以脊骨神經矯正醫學上部頸椎的創始者B.J.PALMER的概念為基礎，所研究開發出的頸部米字運動操，藉由自我運動來達到縮短療程的整復與保健的功效,是為解決各肌肉關節的不協調及關節內在壓力的不平衡。本硏究目標為探討頸部米字運動對平衡骨盤傾斜之影嚮。硏究方法為選擇有骨盤傾斜者,年齡為2O~60歲的男女各15人。1.前測檢測:每位實驗者將兩大拇指置於兩側骼骨最高點,在兩大拇指兩端相機拍照後，兩大姆指端劃一直線、再取一水平直線，如有傾斜，則兩條線則形成一夾角，則可測出傾斜角度。2.頸部米字運動介入。3.後測檢測:再以同樣形式相機拍照骼骨兩側應為兩條水平線,角度為零度。硏究結果顯示頸部米字運動確實有助於骨

盤的平衡。關鍵詞:半脫拉、米字運動、骨盤傾斜