風帆衝浪規則的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

圖解運動小百科

為了解決風帆衝浪規則的問題，作者AlbertoBertolazzi 這樣論述：

　　足球，籃球，田徑，排球，沙灘排球，橄欖球，游泳，跳水，水球，網球，騎自行車，滑雪，滑雪板，藝術體操，擊劍，武術，手球，帆船，衝浪和帆板運動。 　　發現本書一定會有一個什麼運動是真的適合你！ 　　一本精彩的書，有很多幽默和豐富多彩的插圖，幫助父母和孩子選擇最受歡迎的運動。 　　運動規則，學習方式，基本技巧和許多非常有用的練習以清晰有趣的方式解釋，以便每項運動成為一種遊戲。 本書特色     　　最詳盡的運動插畫指南，深入淺出介紹世界十餘種熱門兒童運動。 　　用插畫方式清楚敘述運動規則、練習方式和相關技巧的演練，並簡介運動起源及發展歷史 　　教導小朋友如何用「正

確」的方式練習運動，並培養運動的良好習慣 　　＊無注音

學得快才會想學!黃金20小時學習法(暢銷慶祝版)

為了解決風帆衝浪規則的問題，作者JoshKaufman 這樣論述：

　　◎ 亞馬遜書店4大類暢銷榜 Top 1。 　　◎ 博客來2014年度百大。 　　◎ 獲《經理人》月刊封面故事報導。 　　◎ 佳評如潮：說書人、讀書會、FB閱讀學習類粉專……好學推薦。 　　◎ 瑜伽、架站到烏克麗麗，任何本事都可以學會！ 　　TED 快學成果發表影片衝破12,300,000 瀏覽人次！ 　　把3分鐘熱度延續成20小時的練習， 　　就可衝過學習陡坡，從上手到愛不釋手。 　　15年盲目學到的，30天內就可以速效習得！ 　　一天不用超過90分鐘。 　　▎愈忙愈需要的「快學技術」。 　　隨著女兒的誕生，本書作者辭去《財星》五百大企業管理職，展開斜槓人生。教養女兒

的忙亂經常拖累工作進度，遑論兼顧生活品質，於是他鑽研出「20小時學習法」作為解方。他不但能從容應付工作上的學習需求（架站、盲打），更能有閒暇培養自己的愛好（烏克麗麗、風帆衝浪等）。 　　▎享受學習的關鍵是「速度」。 　　作者發現，學習半途而廢的主因在於：未能上手前是苦差事，樂趣很少！許多人在學習曲線的上升陡坡前失重滾了下來。作者提出：享受學習的關鍵是「速度」。練習不用多，20小時的專注練習就夠了！本書即是要幫助你突破最枯燥的初學階段，在熱度未消退前，及早體驗到才藝和技能上手後帶來的滿足。 　　▎學習的頭號敵人不是智力或能力，而是「光說不練」。 　　曾有一個實驗將陶藝學生分為兩組：一組以作品

的總重量計分；一組只要提出一件最完美的作品計分。結果，最優秀的作品皆來自「計重組」的學生，因為他們放手做了夠多「練習」，不像另一組學生花了過多時間停滯在「光說不練」之中。 　　▎遵循4步驟，練習20小時，任何技能都可以上手。 　　作者的黃金20小時學習法正是以練習為核心，但要按著四步驟來進行，以學烏克麗麗為例，步驟會像這樣： 　　一、取得不可或缺的工具： 　　一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。 　 　　二、決定學習成效目標： 　　10天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考：goo.gl/3J2NeG。 　　三、將這項技能拆解

成幾項子技能： 　　左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。 　　四、20小時的練習： 　　．先從最常用的和弦及刷弦法練起 　　．練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦（累計滿2小時） 　　．練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦（累計滿5小時） 　　．用邊彈邊哼的方式學歌，學習歌詞跟和弦變換重疊的地方 　　．加進歌詞，一直到可以自彈自唱「四和弦歌」（累計滿10小時） 　　．學習更多新歌（累計滿20小時）(更詳盡的學習歷程參見第八章) 　　除了烏克麗麗之外，在本書中，你可以零距離看到喬許依「黃金20小時學習法」，在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信？這些

好像不花個幾年難有所成的才藝，喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝，是的，任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎？趕快挖出來重新看一遍！ 　　▎學習科學，「黃金 20 小時學習法」的10大原則： 　　一、選擇一項想學的技能或才藝 　　二、一次只學一種 　　三、決定學習成效目標 　　四、將這項技能拆解成幾項子技能，從關鍵技能開始練習 　　五、取得不可或缺的工具 　　六、消除阻撓練習的障礙 　　七、抽出專心練習的時間 　　八、建立快速的回饋迴圈 　　九、短時間的計時密集練習，一天最多 90 分鐘 　　十、練習的重點是求多、求快 　　書籍延伸內容：goo.

gl/3J2NeG 名人推薦 　　前Yahoo!台灣區董事總經理 洪小玲 　　台灣科技大學管理學院院長 盧希鵬 　　紅面棋王 周俊勳 　　閱讀人社群主編 鄭俊德 　　《經理人》總編輯 齊立文  好學推薦 　　自學大師喬許．考夫曼主張只要認真投入20小時，就能學會一項技能。他更運用自身學習瑜伽、寫程式、烏克麗麗和風浪板等經驗，實際驗證這項學習方法的可行性。 　　我喜歡這本書。原來，跨越學習新的能力的障礙沒有想像中那麼困難，時間也更短。要獲得學習成果的代價需要的是短暫的努力、毅力跟一點勇氣。重要的是：今天開始，身體力行！作者的黃金20小時學習法，讓我們更快能享受學習樂趣。如果你也有一直被擱

置的學習願望，你不用讀完整本書，就會迫不及待想要開始行動。－－洪小玲，前Yahoo!台灣區董事總經理 　　時間用在哪，成就就在哪。 　　「想做的事很多，時間卻很少。」是不是很常聽到這句話？或是自己很常掛在嘴上？一個人一天有二十四小時，扣除工作、吃飯、睡覺的時間，至少還有五個小時的空檔，大家都如何運用？還是感到驚訝，完全沒發現生活中的每一天有五個小時的空檔存在！ 　　我自己也懷抱許多夢想，有很多的事想做，但也總是覺得時間不夠用！白天擔任圍棋總教練一職，晚上回家除了要繼續處理工作的後續外，還要陪伴老婆跟小孩，有時候納悶，到底何時可以休息？所以，只要一有空檔，我就會抓緊時間休息。日復一日，我發

現自己前進的速度漸趨緩慢，但想做的事卻不斷增加。我想要改變，卻不知道從何著手，謝謝這本書給了我一些啟發！ 　　這本書提供的速效技能習得、有效學習的原則，我覺得很棒。檢視自己的夢想清單，絕對是實踐夢想的第一步。一次專心做一件事也絕對比一次同時做很多事來得有效率！ 　　作者在書中提到自己花二十小時學習圍棋的過程，我覺得步驟非常正確。學習技能有一定的程序和步驟要遵循，就像我們學走路前，必須先會爬和起身！學習圍棋也一樣，開始對弈前，要先學會規則、擁有棋具，不是嗎？既然，連全世界最複雜的棋藝遊戲都可以用二十小時上手，我想，沒有什麼事情是我們學不會的，歡迎大家一起加入圍棋的行列。 　　我誠心推薦《學

得快才會想學》，如果學習一項技能只需要二十小時，一天只需要抽出六十到九十分鐘專心學習，我們真的沒有理由再說夢想好遠、擠不出時間身體力行！「時間永遠找不到，而是擠出來的。」與其把時間花在浪費生命的事情上，不如把時間花在有價值且能提升自己競爭力的地方。－－周俊勳，紅面棋王 　　過去我們談到學習，總會想到一萬個小時的學習理論，但這漫長到需要投入好幾年的努力，對許多人而言真的太煎熬了，也因此許多人半途而廢！ 　　喬許．考夫曼的《學得快才會想學》卻要告訴你，只要20個小時，你就能掌握一項技能，例如：瑜伽、程式設計、盲打、圍棋、烏克麗麗、風帆衝浪，只要花上20個小時專注練習，就能幫助你從門外漢變成信心

滿滿的貝克漢。 　　斜槓時代，快速學習新技能成為一種優勢，只要運用書中提到的十個高效學習原則，任何人都可以做到，這裡頭沒有高深的技術理論，而是簡單易懂的規則方針，適用於多數技能的學習，想成為搶手的新人才嗎？這本書值得你好好讀一讀！－－鄭俊德，閱讀人社群主編 　　苦學vs.速學 　　在閱讀《學得快才會想學》時，你一定會跟自己長期以來抱持的幾個「刻板印象」打架，發現當你走出校門、沒有升學壓力，如果還想挑戰自己，學成一項或多項好玩、好用的技藝，「快學」會是你成功的最短路徑。 　　首先，大部分人都不是天才，所以儘管很羨慕天才，也知道天才的行徑不是常人可以複製的。這就好像你拿比爾．蓋茲、賈伯斯來

鼓勵沒有大學文憑的人，多半會得到「我又沒他們那麼天才」的搶白。 　　其次，這本書的英文書名「The First 20 Hours」，其實是對應了近年來很多人用來鼓勵人「苦學」的「一萬小時法則」，意思就是，許多天才型的藝術家、運動員、企業家或學者，他們在有所成就之前，都是因為勤練了至少一萬小時的相關技藝，才在所屬的舞台上綻放光芒。因此，你不是天才沒關係，因為即使是我們眼前看到的天才，也是在人後吃苦耐勞，才得以成就大師地位。 　　進展到這裡，可能就又讓人心生壓力了：你可能用對方法學習，卻還是遭逢一道千千萬萬人共有的障礙：懶！要你每天撥出一段足夠長的時間，有系統地反覆練習特定技藝，你經常會半途而

廢，然後歸咎於自己的意志力薄弱。 　　那怎麼辦？難道你這輩子就要一直在想學東西、繳了學費，然後都沒去上課、什麼都沒學成的圈子裡繞不出去？ 　　三分鐘熱度vs.九十分鐘專注 　　解法還是有的。不妨試著回想你學英文的歷程：從幼稚園、小學一路學到高中畢業，至少超過十年的時間，你是不是還是很容易在碰到外國人時，自嘲「我的英文很破」，化解自己的尷尬或緊張？ 　　作者是美國人，他在書裡舉了自己大學學西班牙文的例子。他學了幾千個字彙、動詞變化、文法規則，考試也都拿到高分。但講西班牙語的技能跟聽懂母語人士以正常速度說話，與考試毫不相干。如果他的目標是講一口流利的西班牙語，那麼嘗試跟人用西班牙語聊天幾個

星期，會比修四年課更有效。 　　關鍵字出現了：你的目標，決定了你應該採取的學習策略。想成為頂尖級別的專業人士，你需要成千上萬小時的刻意練習；但是如果你只是想要陶冶性情、自娛娛人、自我提升，甚至只是消磨時間、沒事找點事做，那你需要的是先進入「二十小時的速學」。 　　如果你要證明某項方法無效，最有說服力的證據就是，嚴謹地依循操作手冊，親身去實驗、檢查，發現事實果然如此或恰恰相反。因此，要證明作者所言不虛，你只要每天花九十分鐘，連續累計大約二十小時，看看是不是能「學會任何你想學的東西」。跟自己經年累月的三分鐘熱度宣戰，照作者說的去做做看，你就會知道答案。－－齊立文，《經理人》總編輯 　　承諾會

改變你人生的書滿坑滿谷，但這本真的辦得到。－－賽斯．高汀，著有《紫牛》 　　書中將學習過程拆解成簡單有效的步驟，附上激勵人心的實例。讀完後，你想學多少技能都不成問題，延宕多年的大計畫也會開始動起來。－－克里斯．古利博，著有《3000元開始的自主人生》  

台灣風帆活動推展之阻礙因素研究

為了解決風帆衝浪規則的問題，作者郭紘聿 這樣論述：

台灣是個四面環海的海島型國家，地理位置處於太平洋與歐亞大陸交會點，東北與東南亞的中心點，綜觀上述優越的自然地理條件下，在發展風帆休閒活動上具有雄厚的潛力。本研究旨在探討台灣風帆運動推展的阻礙因素，以文獻分析法及SWOT分析為研究方法，除藉由文獻資料的彙整以了解台灣風帆運動之發展及現況外，再輔以SWOT分析法分析出台灣風帆運動發展的優勢（strength）、劣勢（weakness）、機會（opportunity）與威脅（threat），有助於未來風帆活動推展之阻礙因素改進。 風帆活動未來要成為普及化的大眾休閒運動仍須努力，政府機關要如何盡速加強改善阻礙因素所導致之不足，尤其在法規制定

、管理上；如何去完善整體的硬體設備，訂定合適又合理的法規，並借助民間風帆推廣團體來推廣執行以及規劃廢棄漁港的再利用，使台灣風帆運動成為全民熱愛的水域休閒運動。本研究結果發現政府雖鼓勵人民從事水域活動，但行政機關仍有許多不合時宜的限制，如法規不切實際、政策推廣的心態因安全上之顧慮而顯得保守、對船艇之管理只有商船之觀點，而非針對合適之活動目標作規範、相關水域運動設施未全面詳細安排建置，急就章推廣水域活動、風帆活動配套措施訂定不明確、未有專屬的風帆活動場域。