風澤中醫看診進度的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

自己的皮膚自己救!：1分鐘活化肌膚!全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」，教你改變膚況、根除皮膚問題!

為了解決風澤中醫看診進度的問題，作者豊田雅彦 這樣論述：

　　★三度獲得「世界第一」的皮膚醫學博士提出忠告：「活化肌膚，才能擺脫種種皮膚困擾！」 　　★從惱人的「癢」出發、教你從頭到腳對症判斷病因——找出真正改善症狀的「積極療法」！ 　　★自己就可以做到、從0歲嬰兒到百歲老人都適用——史上最好用的「止癢決定版」全書！ 　　★新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦、願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 聯合推薦！ 　　「孩子一出生就有異位性皮膚炎，會不會永遠都治不好？」「手腳濕疹難受又難看，到底要怎麼辦？」 　　「皮膚真的太癢了，有什麼立即止癢的方法？」…… 　　百萬患者的救星！榮獲國際皮膚科學會首獎！30年的診療心得！ 　　需徹夜排隊、門診一位難求的權威專科

醫生親授—— 　　用「肌活」改造體質，徹底告別紅腫、癢痛、龜裂、起疹的「脆弱肌」！ 　　◎3步驟「肌活」，強化乾燥生病肌，重拾滑嫩健康肌！ 　　1. 充分「保濕」：乾燥是皮膚大敵！放任肌理缺水不僅加速老化，還會致使細菌、過敏原入侵！ 　　→→善用洗澡後的10分鐘內塗抹保濕用品，既可避免皮脂膜流失、又最能增強皮膚防禦力！ 　　2. 即時「冷卻」：肌膚一旦發熱、泛紅，就是「搔癢難耐」的前兆，必須立刻「急救」！ 　　→→只要立即補水，就能讓悶在肌底的「熱」被蒸散出體外，緩解發癢與發炎！ 　　3. 適度「清潔」：過度強調「徹底清潔」、頻繁使用沐浴用品，將會破壞「皮膚菌叢」生態！ 　　→→用皂頻率最多

一天一次，其他時間搭配溫水清潔、保持乾淨即可！ 　　◎掌握用藥法，徹底根治皮膚病，大幅減緩副作用！ 　　從搔癢過敏到異位性皮膚炎，針對不同症狀及好發程度，冠軍醫師提出對應外用藥療法，例如「漸進式療法」強調須在症狀明顯時加強用藥；「預防療法」則是在肌膚無恙時仍要塗抹少量藥品防止復發；而融合中醫學的「漢方藥療法」則是針對實證、虛證使用不同口服方劑，藉以對症下藥、根除各種皮膚頑疾！ 　　如果你還在「吃這個也癢、吃那個也癢」，如果你全身上下常常都佈滿各種因為皮膚病症而帶來的紅點、疹塊、甚至是潰爛傷口，那麼，這本書將是你「改變人生」的開始！ 本書特色 　　★皮膚癢不是病，癢起來要人命！——你也有

這種「不足為外人道也」的困擾嗎？ 　　在台灣，約有300萬人患有異位性皮膚炎，更有不計其數的民眾長期受皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹、乾癬、脂漏性皮膚炎、香港腳……等種種頑疾所苦。然而，即便吃藥打針、每個月都去看醫生，但卻總是治標不治本，只要症狀一出現，就會讓人面臨「癢到受不了」、「不抓不行、抓了又皮破血流」的惱人困境。嚴重者，甚至影響生活、課業、工作、乃至於人際關係，讓人「癢不欲生」——光是這樣的「被動式療法」，到底有什麼用？ 　　本書作者豊田雅彦博士不但曾經拿下世界皮膚科醫學會的各項大獎，更是每天門診大排長龍的「實證派」醫師。他結合學術研究及臨床經驗，將三十年來對於皮膚病症的診療心得，化成「每個

人都可以執行」的簡易居家保健法，目的就在於傳授大家「自己的皮膚自己救」的觀念，進而希望每個深受皮膚病症所苦的患者，都能在啟用「肌活」這項預防式療法之後，「先改變強化肌膚體質、再搭配專科醫師用藥」，以求徹底解決各種皮膚病所帶來的身心煩惱！ 　　★源自皮膚科學的居家保健法，「只要1分鐘」的肌膚活化術 　　【特色1】權威良醫出書！全球第一位「臨床與研究」雙料世界冠軍名醫執筆，教你自救皮膚良方！ 　　本書作者豊田雅彦長年從事皮膚醫學研究，在國際間享有盛名。他不但曾在美國、法國多次拿下「最優秀研究獎」，更在2004年創下於「國際皮膚科學會」囊括「臨床部門」與「研究部門」雙料世界首獎的光榮紀錄。此外，自

2005年開立皮膚專科診所以來，他每天看診超過十二小時，更因問診仔細、提供病患客製化療程等高品質的專業化診療服務而廣受好評。也因此，北自北海道南至九州，來自全日本的病患不斷，甚至連遠在美國、東南亞的病患也專程前來求診。而本書就是他三十年來研究診療皮膚病症的「保健實踐版」，希望提供民眾最實際有效的「居家養肌術」！ 　　【特色2】方法簡單有效！從「對抗脆弱肌膚」出發，只要貫徹「肌活」，就能強化肌膚防禦力！ 　　豊田醫師認為：「想要搞定皮膚問題，關鍵就在於改善肌膚現況！」所以，他從皮膚科學出發，提出具有醫學根據及具體療效的「肌活」保健法——只要1分鐘、3步驟，做好「保持肌膚水潤」、「幫助肌膚降溫」

、「維持肌膚潔淨」、就能透過「保濕、冷卻、清潔」三個簡單的觀念與動作徹底改善膚況、從本質強化脆弱肌底，進而提升皮膚的自體防禦力，讓各種病菌與過敏原都難以入侵，從此遠離皮膚病的威脅。不僅迅速改善目前肌膚困擾，有效防止皺紋、斑點、鬆弛、暗沉生成，還能預防過敏發炎等皮膚病症再生。 　　【特色3】全面對症應用！書中依照「身體部位及常見病症」分類，從症狀病因到緊急處理都清楚解說！ 　　為什麼這個地方會癢個不停？這樣就需要去醫院嗎？我能不能自己處理？——針對各種皮膚狀況，本書不但列出頭皮、眼睛、耳鼻、嘴巴、喉嚨、手部、臀部、背部、胸部等容易出現搔紅腫的部位進行分析說明，更詳細剖析十大常見皮膚病症的發病成

因與治療方式，包括異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏、缺脂性濕疹、皮膚搔癢症、乾癬……等，讓你方便依照自己的身體狀況進行查詢檢索，進而可以在第一時間做出正確判斷與緊急處理；而在面對醫生診療時，也能對於處置方式與用藥原則有基本的認識，不會茫然無序、甚至因為做錯動作而讓病況加劇。 　　【特色4】徹底破除迷思！以科學為本，融合西醫原理與中醫藥理，建構全方位的居家保健皮膚常識！ 　　受過完整西方醫學訓練的豊田醫師，除了熟稔各種用於皮膚病症的西醫處方，同時，對於「漢方藥」也鑽研甚深。也因此，他不但強調「類固醇」與「非類固醇」外用及口服藥的必要性，也特別在本書中提出「合併漢方藥」在皮膚病症方面的驚人療效，並一一

點出各種常用藥物的功能、效果，以及應用時的注意事項，有助破除「類固醇不能用」、「打針比較快好」、「過敏沒有救了」……等種種常見迷思。 專業推薦 　　這是一本很淺顯易懂的皮膚呵護讀本。作者深入淺出的方式把基本皮膚照顧以及注意事項都鉅細靡遺的分解了，讓我也獲益良多。 　　相信被皮膚問題困擾的病友們一定有很多啟發。不過因為國情及用藥方式與日本略有差異，還是建議讀者在有疑慮時跟自己的皮膚科醫師討論，才不會影響病程。──新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦 　　皮膚為人體最大再生器官，有著強大的自癒力及再生力。因此，我一直倡導「優肌底」理論~也就是正確保養皮膚，讓皮膚能夠自我優化，自然健康美麗。 　　作

者在本書所倡議之「肌活」理論作法，跟我所提出不謀而合，寫出很多的皮膚保養要點，有助維持皮膚健康美麗，是一本值得大家一讀的皮膚保養聖典。──願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 讀者好評 　　★來自四面八方的讀者與病患、「用過都說好」的最真實推薦 　　1.一直以來都得替有皮膚病的孩子留意飲食內容，但狀況從來沒有好轉。使用豐田醫生的「肌活」方法後，沒想到只花一週的時間，孩子的皮膚就變得光滑柔嫩！——30多歲・主婦 　　2.現在的我飲食不忌口、可以下水游泳，還能盡情化妝，這都要歸功於「肌活預防式療法」，不只生活輕鬆許多，皮膚也變美了！——10多歲・中學女生 　　3.為了改善敏感性肌膚，我開始執行

「肌活」，不但暗沉消失、肌膚也更細緻和有彈性！現在還時常被朋友詢問「妳的皮膚怎麼變這麼好？」感謝健康的肌膚帶給我每天好心情和充滿活力！——40多歲・女性・上班族 　　4.二十年來飽受異位性皮膚炎所苦，終於獲得解脫，簡直是奇蹟！——20多歲・女大生 　　5.多虧「肌活預防式療法」，讓我不會受肌膚所擾、可以更加投入工作，真的非常感激。希望透過這本書，能讓更多人知道如何正確對待自己的皮膚。——30多歲・男性上班族 　　6.以前看了好幾家醫院都找不出原因的搔癢，竟然一下就解決了！原來問題出在內臟，不得不佩服豊田醫師高超的醫術，衷心感謝醫師挽救我的生命。（60多歲・男性）  

國寶中醫養生智慧

為了解決風澤中醫看診進度的問題，作者謝曉雲、林貞岑、李怡嬅、林慧淳 這樣論述：

　　五位行醫半世紀，年過七旬的國寶中醫師，分享他們的傳奇人生及養生智慧。並從「婦、兒、過敏、肝病」等主題切入，提出最實用貼切的養生保健方法。 ．揮別過敏　姜通　　101歲，過敏專家，百歲仍堅持看診，記憶力好且健談，腦力及體力均不輸年輕人。 ．這樣養肝就對了　馬光亞　　92歲（已逝），名震兩岸的中醫教主級人物、肝病權威，破解台灣中醫肝病治療的迷思，並提供最正確的養肝保肝方法。 ．吃不胖的長壽秘訣　易權衡　　88歲，製藥專家，其自製還少丸(抗老)成藥，暢銷數十年。目前仍維持20歲的標準體重且腰桿直挺，每日勤於看書、打電腦和寫書，非常有活力的老中醫。 ．養出資優兒(小兒保健)　董延齡　　76歲，從郵

差變中醫師的戲劇化人生，下藥如神，有國醫美稱。 ．守護女性健康　巫水生　　76歲，以愛妻之名，獨家研發調理女性生理機能的柔蘭錠，對女性青春期、懷孕和更年期保健有研究。 　　每篇有附錄　國寶中醫私房養生食譜　　附錄　直擊現場 中醫大老陳立夫的百歲養生秘訣 本書特色 　　姜通、馬光亞、易權衡、董延齡、巫水生　　台灣在地國寶中醫養生祕技、傳奇人生完整曝光 　　台灣有五位國寶級中醫，各個年過七十五、行醫歲月加總超過兩個世紀…… 　　他們一網打進0-99歲的健康困擾，又特別針對困擾現代人的「過敏、肝病、腸胃、婦幼」問題一一擊破，這五位醫師大都沒有傳人，平常也鮮少曝光！ 　　康健雜誌記者們除了挖掘醫生背景

的傳奇故事，更完整公開中醫師獨家彩色食譜及長壽的撇步，即將失傳的養生巨著，你還要與它擦身而過嗎？ 　　★獨家「老中醫長壽養生食譜」看過來！ 　　康健記者們首次把老中醫的養生祕方集結成食譜，讓讀者朋友們知道養生道理之餘，更可以跟著食譜輕鬆活到百歲。 作者簡介 康健雜誌記者群－謝曉雲、林貞岑、李怡嬅、林慧淳 　　謝曉雲為康健雜誌召集人，著有《活力優食物》、《快樂食譜：48道美味一吃就有好心情》。 　　林貞岑，康健雜誌副主編，《健康開運你的家》、《愛肝好生活》。 　　林慧淳、李怡嬅為康健雜誌記者。 推薦序 大前言 ．101歲姜通 學貫中西，全台最高壽執業中醫姜通 養生篇 百歲人瑞中醫的養生經　

活得老又活得好的祕密 健康經驗談　姜通談過敏性鼻炎 ．92歲馬光亞 中醫肝病權威，奠定「辯證論治」理論基礎 養生篇　中醫養肝、治肝　按穴養身，書畫養心 健康經驗談　靜心養生顧脾胃 ．88歲易權衡 製藥專家的不老祕方 養生篇　三八原則的生活方式 健康經驗談　不會發胖的青春祕密 ．76歲董延齡 第一位駐診立法院的中醫師 養生篇　從娘胎就開始就開始 健康經驗談　為父母解答育兒疑難 ．76歲巫水生 專治不孕，為病人一圓父母夢 養生篇　爬山強身 寫字靜心 健康經驗談　細心照顧女性健康 中醫私房食譜 ．103歲陳立夫 護持中醫學建立養用制度 陳立夫的養生祕訣　有動．有靜．有節 八段錦，國寶中醫師最推薦(

奚淞 手繪八段錦圖) 特別感謝 推薦序一善用杏林瑰寶的智慧於生活保健中華民國中醫師公會全國聯合會名譽理事長、中國醫藥大學教授．林昭庚 　　健康與長壽，自古以來即為人類追求的共同願望。隨著科技的進步，醫療技術的不斷提升，大幅度改善人類的健康，亦延長國人的壽命。惟在經濟掛帥下，現代醫療已逐漸為商業所主導，在抗生素、類固醇的過度使用，已造成疾病的複雜化及抗藥性，更造成文明疾病的年輕化。 　　台灣社會已面臨老年化的諸多問題，儘管政府提供全民健保醫療給付；如何在不浪費醫療資源下，使老年人活得更健康，更有尊嚴，就有待政府醫療體系面對的課題。為了維護國人的健康，倡導預防保健，改善國人的飲食文化及生活品質

，確有必要深入探討。現代醫療體系已不僅是提供醫療服務者，更應提供民眾的健康照護，預防保健已成為新世紀的重要議題。 　　中醫藥為我國的傳統醫學，為中華民族的文化瑰寶，亦是世界上最優秀的傳統醫學。中醫古籍《黃帝內經》即記載「上工治未病，下工治已病」，早在兩千多年前中醫即有預防醫學的觀念；《黃帝內經》上古天真論即有「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。近年來發生ＳＡＲＳ、禽流感以及新型流感Ｈ１Ｎ１皆威脅著國人的生命健康，尤其對抗體及免疫系統較差的族群，坊間的各種養生之術一時蔚為風潮。 　　《康健雜誌》為服務廣大的讀者，特推出《國寶中醫養生智慧》專書，匯輯台灣當代行醫半世紀老中醫師平日的養生之道

。本書即探討五位名老醫師，多年來在各科臨床的診治心得，將老中醫師個人的養生保健方法公諸於世，殊為難能可貴。 　　中醫肝病權威一代宗師馬光亞教授，生前培育中醫人才，桃李滿天下，懸壺濟世，活人無數，仁心仁術，口碑載道，視病猶親，儒醫風範，足為後輩學習典範，本書即集結其生前治病的理論，及養生原則，頗為難得。 　　中醫婦科大家，中華民國中醫師公會全國聯合會第二、三屆理事長巫水生醫師，為昭庚尊敬的長者，巫醫師出身醫學世家，奉獻中醫公益服務，建樹良多。在中醫婦科臨床治療獨具一格，其守護女性健康，從生理期、妊娠期至更年期保健不遺餘力。 　　百歲人瑞中醫師姜通道長，現一○一歲高齡養生有道，健步如飛，雖一○一歲

仍看診不輟，對過敏性疾病著手成春，享有盛譽。 　　中藥製藥專家易權衡中醫師，儘管八十八高齡仍勤於進修，亦手不釋卷，或打電腦或著書立言，活力充沛的老中醫師，其養生更有獨到之處。 　　國醫董延齡中醫師，倡導三生運動「養生、樂生、優生」，為中醫發聲，豪俠心腸，令人敬佩。對治療難症，有獨到的臨床經驗，在立法院享有盛譽為中醫之光。 　　五位名老中醫師除行醫濟世救人，一生立德、立功、立言，立下三不朽的事業，令人景仰及尊敬，名老中醫多年行醫經驗及養生智慧，經《康健雜誌》集結出版造福世人，提供社會大眾日常保健養生參考，亦可作為中醫師臨床應用，澤惠杏林。 　　期望擁有《國寶老中醫養生智慧》的讀者善加利用中醫的養

生智慧，將中醫中藥應用於生活保健中，活出更健康的人生。值本書付梓出版前夕，除向中醫長者致敬，並謹以數言以為之序。 推薦序二為中醫國寶繼絕學，發潛德之幽光長庚醫院中醫醫院副院長．張恆鴻 　　台灣中醫大學教育肇始於一九五八年、私立中國醫藥學院之創立，約略與大陸北京中醫學院等「老五院」（註）同時，但其後半個世紀來的發展，大抵是以中西醫結合為主要方向，在台灣西醫強勢的大環境下，傳統中醫的傳承與發展並不容易。隨著時間過去，這些珍貴的學術經驗一旦消逝，將是社會難以彌補的損失。 　　傳統上，中醫是愈老愈見重，經驗的淬煉與智慧的醞釀，都需要時間，其中有一定的道理。 　　相對於中國大陸自一九九○年開始實施之「五

○○大名老中醫藥專家學術經驗繼承工作」，台灣對老中醫之學術經驗傳承至今尚無具體政策。然而，中醫界老成凋謝，後學又受到中醫學教育型態改變的衝擊，導致台灣本土的中醫學術逐漸受到忽視。因此，如何全面整理台灣老中醫的學術經驗是刻不容緩的事。 　　《康健雜誌》編輯選擇五位在台灣行醫半世紀，且年逾古稀的中醫老前輩，採訪其習醫、行醫、養生保健的經驗與人生智慧，刊行於世，稱之為國寶，實不為過。 　　一生在醫療線上默默耕耘的這幾位老前輩，不僅在學術上有很高的成就，他們的敬業精神與濟世功德，也成為台灣中醫界的楷模。本書之刊行，不僅是「發潛德之幽光」，亦將成為追尋健康養生之道者的暮鼓晨鐘。 　　註：老五院包括北京、

上海、廣州、成都、南京等五所中醫藥大學。 推薦序三中醫的老法子不能不信服立法委員．丁守中 　　聽到《康健雜誌》要推出新書「國寶中醫養生智慧」，記錄資深老中醫風範與養生保健觀念，要我寫推薦序，我深感榮幸，立即一口答應，尤其知道書中有篇當年駐立法院大國醫董延齡大夫的文章，我更是要以受惠者，來為國寶中醫的養生智慧做見證。 　　由於先祖父是中醫師，自幼聽到父親提到先祖在鄉里中救人活命的故事，自幼即對中醫養生之道特別信仰，對中醫師也有一份特別的情感。中、大學打球或練跆拳道受傷，也常找精於筋骨外傷的中醫師調理，效果都非常顯著。留學時，在台北的母親脊椎得嚴重骨刺，行動困難，西醫診斷後，認為只有開刀一途，但風

險極大，後來家母捨西醫而求助中醫，靠著針灸與服中藥，竟然二個多月就完全康復，行動敏捷。家母今年已八十五高齡，但仍經常與我們出國旅遊，不需特別扶持，去年跟我們去京都、大阪、神戶賞櫻，不論參觀哲學之道，還是清水寺、上坡登階，步伐都跟得上旅行團員進度。母親身體健康，其中很大部份得歸功於我從立法院當年老委員那邊學到的中醫養生之道。 立法院老委員的中醫養生之道 　　一九九○年，我三十五歲選上增額立委，那時老委員還未退職，國會尚未全面改選，都叫第一屆立委，有些七、八十歲老委員身體還非常硬朗，他們傳授我長壽健康之道，說中醫的老法子不能不信服，原來他們都是駐立法院大國醫董延齡大夫的信徒，董大國醫把他們都照顧得

非常好。 　　一九九二年，這些老委員們退職，但逢年過節仍都參加立法委員協會的活動，雖然一年少似一年，但仍有幾位至今已九十七、八歲了，還很硬朗地參加協會活動，不時跟我們聚餐，身體狀況與當年退職時沒甚大差別，綜合老委員的養生之道，可歸納為下列三項： 　　■每天早上起床，空腹先喝三○○ ~ 五○○CC溫開水，可清腸滌胃。 　　■每天至少練深呼吸（即中國傳統吐納）十分鍾，把肺中空氣慢慢吐光，再大口吸氣到最飽，氣沈丹田，連續做十分鐘，可強化心肺。 　　■買一斤西洋蔘，半斤田七，請中藥房混合研磨成粉；每天一小匙沖泡開水，溫後服用，長期服用，通筋活血。 　　其中第三項我請教董延齡大夫，他說這就是古代帝王吃的

「長命丹」。 　　我對中醫是信服的，我接觸中醫最玄的一次，是我擔任國民黨台北市黨部主委時，當時為輔選馬英九市長連任，有次去拜訪台北市道教會理事長王君相先生，因他也是松山奉天宮的主委，請他協助拉票。當時正好有一位大陸來的張三豐第九世孫住在廟裡，是氣功師父，還能氣功治病，王理事長說算我運氣，問我有否病痛，我當時正為五十肩所苦，沒想到那位張先生隔空運氣遊走我手臂肩膀，一忽兒熱，一忽兒冷，不到五分鐘，竟然自此痊癒，至今未再發。 　　我相信中、西醫各有所擅，西醫能治急症，而中醫善調理。中醫博大精深，很多有實效，但只是未經科學化實證廣為傳習。老委員們及董大國醫的養生之道，我在各種場合總是一再轉述，總希望能

帶給大家更多的健康。今《康健雜誌》推出新書，有系列地介紹「國寶中醫養生智慧」，相信對國人的養生保健一定有更大助益。 推薦序四慢活、中醫養生，古今輝應中廣主持人．蘭萱 　　今年冬天幾波寒流來襲氣溫驟降，媽媽不止一次打電話來關照，就像天底下多數的父母一樣。她傳遞愛意的重點無非放在生活中的零零瑣瑣，而萬變不離其宗的總是這麼一段話，「中藥行到處都有啊，妳就去買些當歸、川芎、紅棗……，再到超市買隻半雞嘛，燉一燉也不花太多時間，調調血氣就不怕手腳冰冷了……。」 　　冬季進補，是許多長大的孩子對家庭的溫暖記憶，也是傳統中醫的養生保健觀念最深植常民生活的智慧烙印。就算忙到懶到辜負媽媽的好意叮嚀，倒也從不曾質疑

吃些燉補對養生有益的這種說法，當然，適時適量適當這些斟酌絕對需要因人而異。 　　不過，就像中醫的範圍不只是藥補，中醫的價值也不只是傳統的老學問而已。這些年有個全球發燒的趨勢，其實正凸顯中醫這古老寶貝的現代價值，某個角度來看，比起強調快速、療效的西醫或許更適合現代人生活型態和步調，那就是慢活！ 　　慢活，源自義大利一個小小城鎮的生活運動，是精神上對於講究效率的現代生活節奏的一種反思，也可以說是身體對於無力承載忙亂作息暴飲暴食這類生活型態的小小抗議。有趣的是，每當我在閱讀、介紹跟慢活有關各類訊息時，譬如，放慢步調、調劑心靈、品味生活、細嚼慢嚥、當令食材……，腦中總會不經意閃過似曾相識的感覺：這跟中

醫強調的一些保健養生觀念不正好東西唱和古今呼應嗎！ 　　中西醫學在醫療上的優劣論戰是段長長的歷史，我不是專家，無從置喙。但站在非醫療的庶民生活來看，有些你死我活優勝劣敗的學術爭執耗時難解也難免失衡偏廢，對於從不自我侷限在療效的浩瀚中醫醫學來說，顯得有些狹隘不公平。 　　本書就從人的角度、生活的關照出發，記錄多位資深中醫的故事，其中有他們行醫累積的經驗智慧，有他們生活中的養生方法和哲學，還有他們讓人念念不忘的醫心醫德。慢活，可以不假他求，就從這本書開始；養生，不要只掛在嘴上，就從二○一○年開春現在起步。 序國寶中醫，台灣的驕傲林貞岑 　　從食療、運動到安定心靈，中醫講求自我調理的養生靜心功夫，愈

來愈受到全世界矚目。 　　這些傳唱千年的養生智慧，是否合用於現代，有沒有地域或體質上的限制？《康健雜誌》找出五位在台灣執業半世紀、臨床經驗豐富的中醫，為我們做解答。 　　這些自修自學，通過特考的國寶中醫，年輕時離鄉背井來到台灣，在醫學啟蒙的年代，締造不少傳奇故事。尤其一九六○ ~ 八○年代，許多疾病仍無藥可治，國寶中醫秉持「致中和」的中醫基本精神和理念，大膽運用傳統方藥解決疑難雜症，令瀕死患者起死回生的故事，聽來拍案稱奇。 　　例如馬光亞教授用藥救醒中風昏迷的駐非大使廖仲琴；董延齡則以針灸配藥湯，讓中風癱瘓在床的立法委員李文齋，又能再度披戰袍問政。 　　除了守護台灣人的健康，國寶中醫在外交困頓

、西醫強勢主導的窘境中，卻仍勇敢帶著針灸和湯藥走向國際，不但打響了台灣名號，也讓外國人對傳統中醫深深折服。來自台灣高雄的巫水生醫師以治療不孕見長，患者不遠千里從日本和歐美前來，他的門診看來就像個聯合國；董延齡醫師曾被延攬為阿拉伯聯合大公國的王室治病，王室成員佩服他一針就使腰痛解除的針灸功力，紛紛排隊要他「試看看」；姜通醫師的美國學生麥可，則是西雅圖小有名氣的中醫師，他因姜通醫師治好他多年鼻病困擾，遂拜師學習歧黃之術，回國發揚光大。 情誼深厚的醫病關係 　　儘管醫術精湛、聲名遠播，國寶中醫心心念念的，仍是患者是否安康。《康健》四位記者採訪他們時，覺得醫病之間綿密深厚的情誼和信心，最令人動容。 　

　易權衡醫師用藥溫和，即使從小看到大的患者當上西醫師，也習慣找易爺爺開藥治病，因為很放心。巫水生醫師率先為不孕女性發聲。要求太太要帶先生一起來看診，然後當面曉以大義，要先生體諒太太辛苦，夫妻雙方通力合作才能成功受孕，這樣體貼的對話，讓採訪記者謝曉雲聽到眼泛淚光。 　　董延齡醫師不但經常為文推廣正確中醫保健知識，甚至到世界各地參訪中醫藥發展，並對政府提出建言，期盼提升我國中醫藥水準。馬光亞教授開藥後會打電話詢問患者服藥狀況，即使已過世五年，他的學生、弟子和患者，依舊常到馬家陪伴師母話家常；不少患者仍珍藏著幾十年前馬教授寫的藥單。 一次蒐齊完整、正確的養生知識 　　《康健》創辦迄今十二年，一直在傳

播正確的健康知識，期望記錄資深中醫的經驗和故事，能讓更多人感受到這些傳統國學、文化薰陶下出來的良醫風範，並從中學習正確的養生保健知識。本書除了國寶中醫的傳奇人生故事和養生方式，另外並將國寶中醫的個人專長分門別類，包括婦女、小兒、肝病、過敏性鼻炎和養生五大類，整理出最實用正確的保健觀念，這也是這些國寶級中醫累積多年的臨床經驗和心得，首度完整而全面地被公開。 　　而獨家披露國寶中醫愛吃的私房食譜，更打破一般人對中醫愛吃補品的迷思。若你再碰到中醫動輒叫你花好幾萬買一帖藥方時，不妨多回想本書中醫的話。 　　另外也特別收錄中醫大掌櫃陳立夫先生的百歲養生法，因為若沒有這位科學人（冶礦工程師）當年獨排眾議力

挺中醫，國寶中醫恐將成絕響。 　　最後，再次感謝這些默默耕耘的國寶中醫們，如同喜鵲（古時稱名醫為扁鵲），他們所到之處，都為人帶來安康幸福的好消息。 101歲 姜 通(1910～)【全台最高壽執業醫師】學貫中西醫，治療鼻炎經驗豐富，累積二十七萬病例。懸壺濟世超過七十載，高齡101歲的姜通是全台最年長且仍執業的中醫師，常有親友勸他退休享清福，姜通總是揮揮手說閒不下來，不如開業看診，還可以幫助很多人解決病痛。把中醫當成終身志業，這份執著或許來自他體內流淌的血液。姜通家族代代中醫，傳到他已經是第十一代，由於世代從醫，姜家在江蘇地方上聲譽很高，族人又擁有大片田產，因此他從小生活富裕，衣食無虞。從小跟在

祖父、父親、叔叔身邊學習，姜通因此對中醫產生濃厚興趣，就讀浙江中醫專門學校畢業後，他認為中醫學問雖好，卻不夠科學，難以抵擋國人西化浪潮，因此瞞著家人報考江蘇醫學院，一直到學校公布錄取名單後，姜通以第二名高分上榜，家人才知道他考上醫學院。背離中醫改念西醫，對家族來說是個大轉變，幸好家人都未阻撓，當時曾有長輩心疼他學醫道路艱辛，建議姜通何不改做其他行業、或繼承家族產業就好，不過在母親全力支持下，成功勸服親友讓他出去闖一闖，開創自己的一片天。開中西整合醫療先河家學淵源奠定姜通的醫學基礎、加上自己勤學苦讀，姜通的成績一直很優異，他二十四歲時以第一名畢業於江蘇醫學院後，就由恩師提攜，擔任江蘇省鹽城縣立醫

院院長，兩年後和江蘇醫學院的同學合辦和濟醫院，以中西醫共治為患者治病，院內中、西醫部門分別有九位和四位醫生、十九名護士、病床五十張，開中西整合醫療先河，在當時算是頗具規模的私人醫院。1937年，中國進入戰亂年代，由於姜通一直是政府倚重的醫生，第一時間就被徵召，陸續擔任陸軍軍醫處處長及江蘇省第四區後方傷散醫院院長，抗戰後期則於國立英士大學教書，與蔣經國、陳果夫、陳立夫兄弟交情很深。1949年，姜通帶著太太隨同國軍撤退到台灣，從此離鄉背景，再也沒踏上中國大陸一步。來台後，姜通原本打算重開和濟醫院，但當時的司法行政部部長借重他的醫療長才和行政經驗，延攬他進入司法部擔任科長。當時台灣剛經歷戰亂波及，傳

染病到處蔓延，肺結核疫情尤其難以控制，有鑑於監獄內爆發群聚感染時有所聞，姜通一手成立專收肺結核受刑人的基隆病監（台灣基隆監獄前身），之後陸續擔任金門監獄典獄長、台東看守所所長，在司法系統工作將近二十年才退休。姜通任職司法體系期間仍持續鑽研醫學，並取得台大醫學院公衛研究所碩士及美國國際西北咸林大學醫學博士學位，並曾受陳立夫之邀在中國醫學院教授中醫。現在姜通在台北縣永和市開設德全中醫診所，閒暇時寫書做研究，日子仍舊過得忙碌而充實。回顧這一生，姜通自認運氣很好，「我從來沒找過工作，都是工作來找我，」他眼睛炯炯有神。他認為，專業知識札實、且處處與人為善造就好人緣，是他多年來做事無往不利的祕訣。遵循祖訓

「醫後不昌，醫後必昌」姜通的家族個個長壽，祖父和父親都以九十多歲高齡仙逝，除了可能遺傳長壽基因之外，他更堅信，這和祖傳家訓有關。由於世代從醫，家訓訂為「醫後不昌、醫後必昌」，兩句話乍看之下矛盾，卻很有深意，意思是醫生若以賺錢為目的，不肯盡心幫助病患，有失德行，後代必定衰敗；相反地，醫生若能視病如親，就能積德造福子孫。除了行醫秉持良心，家庭教育更告訴他要關懷人群。自小姜通隨著母親買米票悄悄發給窮人，教導「施比受更有福」的道理，一直到現在，看診時他仍舊常常「朋友不收錢、窮人不收錢」，有時候親友看不下去，嘀咕「開門看診、買藥也要錢，這樣不敷成本啦！」他也總是一笑置之。走過一個世紀，姜通心中孜孜矻矻要

「做好事」，每逢年節不忘捐十萬元，為老人院的老人購置羊毛背心，他深信，一個好醫生除了要醫術精湛，好德行更是關鍵條件。