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自行車騎行大百科

為了解決飛輪拆卸的問題，作者（英）克里斯·西德維爾 這樣論述：

這是由DK出版的一本自行車大全，介紹了自行車種類、各類車的騎行技巧與鍛煉方法、自行車的保養維修等內容，實用性非常強，圖片清晰豐富。本書作者就是一名自行車騎手，擁有豐富的騎行經驗，撰寫過多部自行車作品。克里斯·西德維爾是一位記者和作家,前自行車店主，前公路、山地賽車手，出版過多部自行車作品，也定期在各類自行車雜志發表文章。潘震，自行車一級裁判，環宇體育研究院主管，公路自行車教練和研究員，騎行知識普教講師和文化推廣者，已翻譯多部自行車作品。 前言早期發展今日的自行車業騎着車去發現世界Part1 從這里開始為什麼騎車購買自行車裝備與配件公路騎行服裝山地騎行服裝公路熟練技術共享道路

教孩子騎車家庭騎行基本旅行公路旅行山地旅行Part2 自行車畫廊公路自行車分解圖競賽級公路自行車入門級公路自行車計時賽自行車場地自行車鐵人三項自行車山地自行車分解圖競賽級XC山地自行車入門級山地自行車速降（DH）山地自行車障礙賽山地自行車混合自行車分解圖折疊自行車分解圖旅行自行車Audax自行車公路越野自行車雙人自行車BMX自行車攀爬自行車Part3 更好地騎行公路騎行：調節姿勢公路騎行：剎車和換擋公路騎行：平路過彎公路騎行：發夾彎道公路騎行：爬坡公路騎行：下坡公路騎行：高效踩踏公路騎行：在車流中騎車公路騎行：掌控公路騎行：小心騎車公路騎行：粗糙路面山地騎行：調節姿勢山地騎行：提高你的平衡能力

山地騎行：剎車和換擋山地騎行：開放式過彎山地騎行：騎行單人道山地騎行：邊坡過彎山地騎行：爬坡山地騎行：下坡山地騎行：海豚跳山地騎行：通過落差山地騎行：林道跳躍山地騎行：不利路面Part4 健康與健身提高身體素質熱身和冷身車下訓練吃出成績使用基礎訓練計划使用中級訓練計划達到高級水平Part5 競技騎行公路比賽公路比賽技術鐵人三項技能場地比賽場地比賽技術山地比賽XC比賽技術耐力賽技術速降比賽技術極限騎行Part6 自行車保養工具和工作間原則清洗自行車例行安全檢查更換公路自行車纜線更換混合和山地自行車纜線調節前后變速器更換鏈條拆卸牙盤和飛輪拆卸中軸調節卡鉗剎車調節V剎調節懸臂式剎車調節線控碟剎給液壓

碟剎注油補胎修理開放式軸承花鼓維修卡式軸承花鼓調節把橫、把立和碗組保養腳踏調節避震前叉調節和保養避震前叉調節后避震詞匯表指南索引致謝 自行車已經陪伴我生活了30多年。第一次騎自行車，大概是我四歲的時候，在我家房子外面，騎的是我那輛白色寬胎的Raleigh Chipper。多年之后，到了1994年，我發現自己騎着完全不同的一種自行車，穿梭在阿爾卑斯山和比利牛斯山之中，跟一些世界上最 好的車手一起競爭。那時候我在參加環法自行車賽——史上最難的自行車賽事。其他的回憶還有，1996年，我打破了世界一小時的紀錄，騎行超過56公里。多年來，技術和創新帶來了新式的自行車。由於新材料的出現

，超輕和氣動自行車紛紛亮相，而且比以前更快、更高效。小輪車和山地自行車的問世，給喜歡騎車的人增加了更多的選擇。山地自行車比賽應運而生，而這種全地形追逐被證明非常受歡迎，現在已經成為奧運會的比賽項目了。騎自行車同時也是一種對休閑的追求，許多人一生都沉迷於這項運動，卻從不比賽。這是一種實惠、健康、環保的出行方式，每天有數十億人在使用。自從掛起我的競賽車輪，我開始騎着車去鄉下四處看看，陪我的孩子們外出，或許就在周圍逛逛。無論男女老幼、高矮胖瘦，騎車總能給予一些回報。我想不出還有其他什麼活動能有如此廣泛的可能性。無論你是想知道如何補胎，還是如何下山，這本有彩色圖片的指南都將給出答案。最后，這本書確實可

以稱為一本「全」書，它將騎行描繪為一種令人興奮的活動，而它確實是這樣。克里斯•博德曼

飛輪拆卸進入發燒排行的影片

鐵路局臺北機廠鐵道檢修產業之技工職場生活史

為了解決飛輪拆卸的問題，作者游惠婷 這樣論述：

1935（昭和10）年啟用的台北松山鐵道工場為日人引進當時期最先進的鐵道維修技術流程與設備，為因應當時期完善的鐵道維修產業之體制──維修與生產技術、機械設備、人員訓練養成、福利設施等，將生產維修工作與休閒生活福利結合，以符合工業村概念之設計。臺北松山鐵道工場至現在的台灣鐵路管理局台北機廠，歷經蒸汽動力車時期、柴電動力車時期、電氣動力車時期，見證台灣鐵路產業運輸動力技術維修發展的演進。2012年臺北機廠已開始進行遷廠作業，儘管目前已有其鐵道文化資產基礎研究，但對於經過規劃的車輛檢修流程、或從業人員的工作情形等，這些呈現於臺北機廠的檢修場域中的無形文化價值，仍缺乏詳細的探討與紀錄。故在面臨遷廠之

際，本研究試圖透過檔案文獻的考證、現場的田野調查，以及現職第一線維修人員與退休人員的口述歷史，釐清臺北機廠的發展脈絡，耙梳其鐵道檢修體系與職工工作生活的歷史與記憶，作為另一個層面檢視臺北機廠鐵道產業無形文化資產的重要依據。研究內容主要如下：1. 釐清臺北機廠行政管理制度與整體配置之歷史脈絡。2. 建構鐵道檢修產業職工與技術養成人員的日常生活文化。3. 探討臺北機廠車輛檢修作業、人員到工作場域三者間的影響下之鐵道產業的價值，及後續研究建議。