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以下為本段內容文稿:
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在面對外界的挑戰的時候,你的心裡是覺得很興奮,期待躍躍欲試,看看做得好、做得對,會得到什麼樣的回饋,會得到什麼樣的獎勵?
還是另外一種典型,那就是很害怕失敗,生怕自己做錯了會很丟臉,還會遭受到一些損失跟懲罰?
簡單來說,就是當你看待自己,跟這個世界的關係的時候,你是採取一種尋求獎勵的態度,還是一種害怕失敗的姿態呢?
想要跟你分享這個主題,是因為我最近在《你快樂,所以你成功》這本書裡面,讀到相關的討論。
而這本書裡面的討論,也很呼應我個人,在進行個案教練的過程當中,遇到很多朋友,很多的學生會有的共同狀態。
在這本書裡面提到,我們的大腦有兩個互相競爭的系統,分別就是「尋求獎勵」,跟「害怕失敗」。
可是如果當我們害怕失敗的恐懼,超過了某個水平,它就會阻礙我們的前進,產生四種結果,你來聽聽看哦,這四種結果在你的身上是不是有發生呢?
第一種結果叫做「妨害表現」,針對運動員進行的一個研究告訴我們,害怕失敗的心情,會讓我們如同「自我應驗的預言」一樣,導致這些運動員,沒有辦法做出最佳的表現,甚至於犯下致命性的錯誤。
比如說,在關鍵時刻表現失常,或者是關鍵的失誤,當我們太害怕失敗的時候,我們沒有辦法發揮,平常就有的水準,它會妨礙我們的正常表現。
而第二個效應就是,會促使你「放棄」。太擔心犯錯和失敗,可能會讓我們缺乏安全感,並且感覺到焦慮,以至於在面對挑戰的時候,就會提早打退堂鼓。
所以你回想一下自己哦,你如果對很多事情太早就放棄了,這究竟是因為你真的能力不夠、準備不足,還是因為你心中太害怕失敗,導致你都還沒有出征,你自己先輸了?
而第三個現象就是,會「做出錯誤的決定」。擔心失敗可能會讓人焦慮到失去學習的興趣跟意願,進而想要投機取巧走捷徑。
一份針對創業人士所做的調查顯示哦,強烈害怕失敗的人,可能會對於潛在投資人的不道德行為視而不見,而仍和他們保持心存猜忌的合伙關係。
講白話文就是噢,當你心中太害怕失敗的時候,你要嘛就會投機取巧;比如說作弊,要嘛就是很容易錯信那些,本來就不應該相信的人。
所以你回想一下自己,你會常常做出錯誤的決定嗎?
如果會的話,與其先花力氣去學習怎麼樣做決策,不如花時間先面對自己,到底是什麼原因,讓自己如此的害怕失敗!
而最後一個現象就是,使你「放棄真實的自己」。你對於失敗的恐懼,會讓你放棄去追求你想要的職涯!
作者就說他有個朋友~羅拉告訴他,他對於成績所付出的心力,遠勝於在個人興趣的投入,而他在學校的時候,也都選修那些可以拿到高分,而不是他真正熱愛的科目。
羅拉就說:「這讓我對於未來該選擇什麼樣的職業,感覺到很困惑,因為我不知道自己究竟對什麼有興趣?」
「我也發現進入職場工作之後,不會像在學校一樣收到成績單,也無法得知自己的分數;我失去了判斷的依據,不知道自己究竟表現如何?結果我花5年的時間,經歷一連串錯誤的過程,才在專業上獲得某種程度的成就感。」
所以回到你身上,如果你心中有一些渴望、有一些熱情,你知道你終究要去做某件事,但是為什麼你遲遲的不開始呢?
是不是因為你心中太害怕失敗了,導致於你一直想要去追求一個客觀的標準,我到底要符合什麼樣的標準,才是對的、才能拿到100分?
可是回到人生,根本沒有所謂的對、錯或分數這件事啊!要能夠活出自己想要的樣子,它本來就會是一個「嘗試錯誤」的過程。
透過每一次的嘗試,而得到的回饋,讓你知道自己的下一步可以怎麼走?也透過有意識的讓自己規劃每一個下一步,去感受「我是不是真的喜歡這件事?」或者「我從這個過程中,會不會感覺到興奮跟期待?」
然而當你投入某件事情,就會感覺到平靜、興奮或期待,不管這件事情帶給你的結果如何;事實上你的興奮、你的期待,你的平靜,就是你最好的獎勵啊!
所以呢,今天透過我讀這本書談到的,因為害怕失敗會產生的四種現象;第一種妨害表現,第二種促使你放棄,第三種做出錯誤的決定,第四種使你放棄真實的自己。
希望這樣的分享,能夠給你一點點提醒,如果你都有這些現象,不管是都有,還是有其中的一兩樣?
或許在你做任何的嘗試、調整、改變,或者是不改變之前,你都可以給自己一點時間一些機會,好好的面對自己;到底是什麼原因讓你這麼的害怕失敗呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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#1.大新汽車駕訓班
更是要求教練秉持耐心細心的態度將本身的專業知識頃囊相授,使每位來本班的學員都能有一個好的學習環境及正確的駕駛道德觀念及專業駕駛技術,讓我們共同建立良好的交通 ... 於 www.dasin.com.tw -
#2.[心得] 慎選駕訓班+教練花錢找罵挨
[心得] 慎選駕訓班+教練花錢找罵挨. 看板, shuanghe. 作者, taipeisososo. 時間, 2014年08月15日. 於 ptthito.com -
#3.駕訓班教練「愛教女生」?男親身測試揭真相:差點嚇尿
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#4.駕訓班換教練事件 - 綠眼Midori - 痞客邦
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#5.新十全駕訓班ptt - Igel
在Facebook 查看更多有關世全駕訓班何孟原教練的資訊時間Wed Apr 22 ... 計時培訓模式,駕訓班紛紛探索新的運營方式:學車時長有記錄、教練態度惡劣能 ... 於 igel.or.at -
#6.好兇!學車陰影深網友評駕訓班教練最易暴怒 - 三立新聞
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#7.指數年前轉強?年後繼續大漲?! | Anue鉅亨- 專家觀點
FED 態度轉鷹靜待後續數據公布. 美國聯準會預估不再強力鷹派,1/10 Fed 主席鮑威爾在紐約的座談會中針對貨幣政策的議題,僅表示恢復物價穩定需伴隨令 ... 於 m.cnyes.com -
#8.找到你了
80后40亿私募大佬确认离世! · 北理管院知行贯通讲座回顾丨第三期:VUCA时代,供应链管理的变革与机遇_郭晓博_进行浏览9008466 次01-26 · 瑞典政府宣布将申请加入北约或与 ... 於 mg14kiy.wou00e.cyou -
#9.人才管理聖經(增訂版): 向財星五百大學習最佳實務 - Google 圖書結果
十就是在駕訓班裡坐在教室中,學習基礎的汽車知識和構造;二十則是教練坐在副駕駛座在駕訓班 ... 態度決定一切(Attitude Matters)前面提到員工本身的態度也是一項關鍵。 於 books.google.com.tw -
#10.教練介紹- 板新汽機車駕訓班
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#12.駕訓班教練很兇
今天是我第一次30公分. 一壓線就趕下車!. 她控駕訓班「故意教不好」. 除了考試的路線教練還帶我們繞去許多私密景點練開車除了一般道路每個人要考汽車駕照 ... 於 868894344.backstageparrucchieriuomodonna.it -
#13.[問卦] 為什麼駕訓的老師態度都很差- Gossiping板- Disp BBS
為什麼跟駕訓或職業駕駛訓,態度差那麼多 ... 推wizozn06406: 我在屏東駕訓班學有個教練只挑女生一遍開車一遍摸124F 05/06 11:58 於 disp.cc -
#14.新昇駕訓班
歡迎光臨新昇駕訓班- 雲林縣唯一綠能電動教練場( 雲林虎尾駕訓班), ... 條列出北中南學費,北部新北、桃園、新竹板新駕訓班教練經驗豐富,態度親切不 ... 於 aeoniansolutions.fi -
#15.駕訓班教練
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#16.獨/直擊駕訓班教練車「整路倒車」 目擊民眾傻眼 - 東森新聞
高雄鳳山日前有民眾在停等紅燈時,發現一台駕訓班教練車從他眼前逆向倒車,到路口後又回正,剛好可以綠燈直行,誇張景象讓不少人看傻眼,實際找到當時 ... 於 news.ebc.net.tw -
#17.駕訓班學開車總是被教練放生?內行點出關鍵原因:很正常
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#18.斗六明和駕訓班
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新北市台北市駕訓班考駕照駕訓班推薦學開車價錢最優惠原車原場地考照多家教練場可選擇!汽車、大型重機、職業駕照、道路駕駛各駕訓班考照!有路考保證班多重選擇、駕訓班 ... 於 www.firstcar.com.tw -
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#21.駕訓班學開車總是被教練放生?內行點出關鍵 ... - Yahoo奇摩新聞
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一名男網友在《Dcard》表示,新冠疫情爆發前,有報名駕訓班學開車,但當時沒有刻意打扮,只戴帽子把長髮藏起來,結果教練態度冷漠,「對我愛理不理 ... 於 speed.ettoday.net -
#25.台灣即時新聞 - Vexed.Me
以幼鷹之姿起飛,中華職棒新軍台鋼雄鷹隊今年要迎接隊史第一年球季,昨天在高雄澄清湖棒球場開訓,總教練洪一中許下年度目標是要. 聯合新聞網 2023-01-28 00:45:07 ... 於 vexed.me -
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#29.[心情] 駕訓班教練都這樣嗎? fehime PTT批踢踢實業坊
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#30.教練壞示範! 駕訓班教練車路口倒退嚕 - 華視新聞網
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#31.駕訓班駛記 我花錢請你來罵我? - 方格子
她說她從第一堂課程就被教練罵到體無完膚,覺得自尊喪失;我心想有這麼嚴重嗎?教練她至少前兩堂課程對我算還好的態度,不兇不優。 直到上星期跟女大生 ... 於 vocus.cc -
#32.小龙车行怎么样 - 抖音
3.5万驾培 李教练 ... 要不是看在你接过我电话之后态度还可以,我非代替你父母收拾不可,好了,三位爱 ... 叛逆期少年逆袭记@凤凰姐青少年特训基地. 於 www.douyin.com -
#33.龍德介紹 - 駕訓班|台北駕訓班-龍德汽車駕駛人訓練班
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#34.新永汽車駕駛人訓練班- 駕訓班.高雄駕訓班.學開車.考駕照
新永駕訓班連續榮獲政府評鑑特優,親切、認真、有耐心,為您輔導至考取駕照! 全新手排車進駐、全心服務所有 ... 本班駕駛教練均取得教練證照,經驗豐富,態度親切。 於 www.sydriving.com.tw -
#35.爆廢公社| 說說你們在駕訓班教練爆過幾句經典之作 - Facebook
先曬出車子,然後房子離星巴克、捷運等指標性建屋只有100m~就會有女生來找妳做投資~~. 4m. Guei Yu Lai. 唬爛文。 3m. 芮吉娜. 女生無法懷孕公婆對她很好,有可能是 ... 於 www.facebook.com -
#36.大龍港駕訓班
大龍港駕訓班,新北市考照推薦,不論是機車考照、重機考照、普通機車考照,以及職業駕駛訓練,都能在大龍港駕訓班完成,優良教學經驗,多次蟬聯駕訓優良評鑑,是新北駕 ... 於 easydriver.com.tw -
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他再補充道,由於駕訓班近期有考照事宜,更直接被告知停課2天且後續不補課,讓他非常傻眼。繳了1萬6千元的學費卻淪得自生自滅的下場,眼看課程進度可能 ... 於 news.ltn.com.tw -
#38.駕訓班教練是不是品質參差不齊? - Mobile01
如題看很多例子,教練打混、態度不佳的同一間駕訓班教練品質會有差異而且我一緊張就更容易出錯… 很怕教練沒什麼耐心,會被罵到不行= = 於 www.mobile01.com -
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#49.駕訓班心得文(真的需要高EQ) - Alivia's STORY BOOK
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#50.學車陰影深...網友評駕訓班教練易暴怒|三立新聞台 - YouTube
不少人考汽車駕照前都會先上 駕訓班 ,而 駕訓班 教練其實也是網路上, ... 引發迴響,也有民眾回想 駕訓班 上課過程,經常因為 教練態度 不耐煩, ... 於 www.youtube.com -
#51.[問題] 駕訓班教練很沒耐心- 看板car
推stone801118 : 我和我朋友當年一起報名駕訓班同時段練車不同教練 07/11 19:44. → stone801118 : 他教練一直坐在他車上我教練帶我繞一圈後就放生 ... 於 www.ptt.cc -
#52.處男壘球隊3 - Google 圖書結果
「咦,文沛青和妳們不是同一個駕訓班?」海哥對汪子璇說:「要不要文沛青教妳,他去考個駕照,變成教練的助教,嘿嘿嘿。」「不要。」汪子璇露出俏皮的表情,只差沒吐舌頭。 於 books.google.com.tw -
#53.道路交通安全講習委外辦理之研究 - 第 29 頁 - Google 圖書結果
參與改善計畫課程的駕駛人需具 駕訓班學員入學必須經過適性測驗(由取得證照者予以檢查),以提供教練作為日後指導的依據,課程均採取能力本位的訓練方式,並分為 4 個階段 ... 於 books.google.com.tw -
#54.現在駕訓班的教練態度都這麼差的嗎? - 心情板 - Dcard
最近開始上駕訓班,這次教了倒車入庫跟路邊停車,但在教練教的時候因為一開始教一次不會,所以請他教第二次,可是教練就開始不耐煩,口氣也很差,況且 ... 於 www.dcard.tw -
#55.生活|2019 濱江駕訓班一次拿到汽車駕照 - Life Traveler.
這段時間下來,我很開心選擇了濱江駕訓班也很謝謝我的指導教練張基甸老師:) ... 第一次我是打去詢問考試時間、費用等等,是一位女生接的,態度很親切 ... 於 janevermind.pixnet.net -
#56.汽機車駕駛訓練之學科課程規劃、教材編製與筆試題庫設計(1/3)
... 目前駕訓班授課方式可能不恰當,使學員無法擁有足夠安全駕駛的能力與態度之問題。 ... 更重視正確及優良的駕駛態度和行為,在教練取得證書之後,如有交通違規狀況, ... 於 books.google.com.tw -
#57.[閒聊] 駕訓班的風氣? - womentalk - PTT學習區
不懂為何花大錢來駕訓班,一直被教練狂罵,心情真的很賭爛然後建議大家若要 ... 17 F 推pttdouble: 我的教練第一句話也是想嗆我被我嗆回去:注意你的態度 ... 於 pttstudy.com -
#58.駕訓班教練態度-在PTT/MOBILE01上汽車保養配件評價分析
2022駕訓班教練態度討論推薦,在PTT/MOBILE01汽車相關資訊,找被駕訓班教練罵哭,跟駕訓班教練吵架ptt,駕訓班教練不耐煩在YouTube影片與社群(Facebook/IG)熱門討論內容 ... 於 car.gotokeyword.com