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這兩本書分別來自境好出版 和境好出版所出版 。
中央警察大學 消防科學研究所 林宜君所指導 張憬汯的 公共危險物品室外儲槽火災風險研究-以中油○○煉油廠為例 (2021),提出高壓軟管耐壓關鍵因素是什麼,來自於石化業、室外儲槽、火災風險、修正式德爾菲、層級分析、ALOHA、大數據(Big Date)、FDS、消防力。
而第二篇論文國立高雄科技大學 機械工程系 蕭德慶所指導 李承修的 快速接頭對承受不同高壓狀況之設計改良 (2021),提出因為有 機構連結、快速接頭、有限元素法、電腦輔助工程分析的重點而找出了 高壓軟管耐壓的解答。
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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
為了解決高壓軟管耐壓 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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公共危險物品室外儲槽火災風險研究-以中油○○煉油廠為例
為了解決高壓軟管耐壓 的問題,作者張憬汯 這樣論述:
石化業是我國的重要基礎民生工業之一,而石化業儲存油品方式主要以儲槽作為儲存方式,尤其以室外儲槽最為大宗使用。而石化業的特性又是長年不停機的運轉,當發生儲槽或管線外洩時,往往是發生災害的時候,且這類災害因可、易燃物儲量大,不易在短時間控制、撲滅火勢,容易形成延燒造成周邊更為嚴重的損害。國內石化業主要以中油及台塑為主,其中中油規模又比台塑更大,中油主要儲槽重鎮位於高雄,故本研究主要研究高雄的中油室外儲存油槽,探究其火災風險,藉由相關文獻回顧,實地勘察及修正式德爾菲法將相關領域專家學者、政府機關、業界意見、第一線從業人員協助問卷訪談來整併文獻回顧所得相關危害因子並將整併後的危害因子代入層級分析法計
算相關權重藉以分析、探討其場所火災風險因子,並以ALOHA(Areal Locations of Hazardous Atmospheres)擴散模擬軟體模擬場所儲存易燃性及可燃性液體室外儲槽不慎發生破孔洩漏時延燒可能影響區域之範圍、並加入大數據(Big Date)資料分析影響之區域電信信令人流數、戶籍設籍人口數等相互比較分析,最後將研究分析較為危險的場域儲槽利用FDS(Fire Dynamics Simulator)火災模擬軟體實際模擬儲槽發生危害導致形成火災災害時,鄰近周遭的溫度及相關的輻射熱危害,並蒐整相關數據換算所需消防救災能量,藉以供場所或類似場域做為規劃消防能量及避難疏散人流的參考
依據。研究結果顯示專家學者再利用修正式德爾菲法及層級分析法後再儲槽火災風險中主指標的排序為儲槽本體與防火避難設施占比(0.305)、危險物品及場所易燃物管理占比(0.211)、消防安全設備占比(0.205)、防火(災)管理制度占比(0.168)、勞工安全衛生管理占比(0.112)顯示專家學者在室外儲槽火災風險的因子中認為儲槽本體及防火避難設施的安全在整個儲槽火災風險中為最重的因素,在儲槽本體與防火避難設施中又以防火區劃(0.661)占比最大,表示專家學者一致認為防範儲槽火災風險的各項因子中均難以保障儲槽不發生意外狀況,最根本的儲槽火災預防之道係利用防火區劃的方式如具有1小時以上防火時效的防火區
劃將其區劃起來或者利用防火牆、防爆牆的方式去阻絕災害抑或利用防液堤、分隔堤將儲槽洩漏物侷限於某一區域避免擴大延燒形成更大災害。在室外儲槽火災風險研究中利用擴散模擬軟體ALOHA輸入相關環境參數及模擬危害物的化學物質狀況後可發現儲槽火災風險的模擬研究中位於上風處的儲槽在發生意外時其危害範圍比位於下風處的儲槽較為危險,研究結果發現儲槽代號D-206、D-208、D-209三座儲槽倘若不慎洩漏或肇生火災、爆炸可能會造成鄰近周邊的儲槽設施及住居民均陷入危害之中,因此在上風處的儲槽可以參考層級分析法的專家意見加強其防火區劃的侷限與阻隔方能確保災害發生時侷限住災害避免擴大。利用電信信令人流數及戶籍設籍人口
數去套疊儲槽火災風險大量洩漏(WCS)的危害區域,藉由地理資訊系統ArcGIS pro 2.9來分析可能影響的電信信令人流數及戶籍設籍人口數可以發現在儲槽洩漏危害中60%燃燒界限影響的區域為鳳森里、鳳興里影響的電信信令人流數為132,172人(利用面積佔比換算電信信令人流數為17,598、2,036人),10%燃燒界限影響區域為鳳森里、鳳興里、龍鳳里影響的電信信令人流數為132,172、49,572人(利用面積佔比換算電信信令人流數為17,598、2,036、3,345人)、套疊戶籍設籍人口數資料為60%燃燒界限影響的區域為鳳森里、鳳興里影響的戶籍設籍人口數為2,455、3,368人、10%燃
燒界限影響區域為鳳森里、鳳興里、龍鳳里影響的區域為鳳森里、鳳興里影響的戶籍設籍人口數為2,455、3,368、3,455人倘若不慎發生火災爆炸其影響的危害區域包含鳳森里、鳳宮里、鳳興里、龍鳳里,暖區包含鳳森里、鳳宮里、鳳興里、龍鳳里、林家里(林園區)、龔厝里(林園區)、中門里(林園區),冷區包含鳳森里、鳳宮里、鳳興里、龍鳳里、林家里(林園區)、龔厝里(林園區)、中門里(林園區),小港里、店鎮里、山明里、坪頂里、王公里(林園區)、頂厝里(林園區)、港埔里(林園區)其影響的電信信令人流數為132,172、49,572人(利用面積佔比換算電信信令人流數為17,598、19,837、2,036、3,3
45、2,457、2,354、2,150、4,625、3,345、14,922、15,765、1,638、1,609、980人),套疊戶籍設籍人口數為:2,455、3,074、2,790、3,455、1,430、2,200、2,808、2,555、6,501、13,741、7,196、4,859、5,310、2,034人。在模擬較可能情境(ACS)的危害可以發現儲槽洩漏危害中60%燃燒界限影響區域熱區為鳳森里,暖區為鳳森里、鳳興里影響平日夜間電信信令人流數132,172人次(利用面積佔比換算電信信令人流數為17,598、2,036人)、套疊戶籍設籍人口數熱區為2,455人,暖區為2,455、3
,368人,若產生火災爆炸影響的區域為鳳森里,套疊電信信令人流數為132,172人(利用面積佔比換算電信信令人流數為17,598人),套疊戶籍設籍人口數為2455人,在資料取得部分因電信信令人流數資料無法取得進一步較為細緻的資料因此在模擬的結果會較為粗糙,在較小的統計區塊部分可以參考戶籍設籍人口數來估算當災害發生時其預計疏散撤離的人數數量。最後利用火災模擬軟體(FDS)來估算儲槽火災風險時消防力須介入去做火災搶救需要多少消防量能方能搶救此類火災,在模擬結果發現當儲槽發生儲槽大量洩漏形成防溢堤燃燒比油面燃燒,在不考慮爆炸現象如沸溢、濺溢等,需要消耗更多的消防力介入,在估算由ALOHA擴散模擬軟體
所模擬結果較為危險的儲槽共計3座均可以發現儲槽防溢堤火災均需要動員16個分隊以上前往支援救災,因此在室外儲槽火災風險防範中可以見到最不樂見整個儲槽大量外洩形成火災,但在模擬火災過程中也發現防液堤可以有效的阻絕洩漏物危害以及輻射熱危害,因此呼應到層級分析法中所得的結論在室外儲槽火災風險防範中防火區劃、危險物品的區劃隔絕在室外儲槽火災防範中應為非常重要的一個環節。
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情
為了解決高壓軟管耐壓 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力使用過度的後遺症── 3
7歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動
釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身
體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指
數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充
膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。
◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜
芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來
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己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想
吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會
變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人
嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序)
快速接頭對承受不同高壓狀況之設計改良
為了解決高壓軟管耐壓 的問題,作者李承修 這樣論述:
在工業蓬勃發展下,工廠設備與管道壓力系統息息相關,管道接頭也已廣泛應用於機械、化工、電子、半導體等產業。常見的管道接頭依照連接形式分為硬管接頭、軟管接頭及快速接頭,快速接頭是一種不需要任何工具即可快速連接及斷開的接頭,主要構造由一母體及一子體對接。過去快速接頭常因高壓、設備震動、碰撞及拉扯等等種種因素造成脫落,帶有壓力的接頭脫落導致洩漏而危害生命、財產及環境安全,因此快速接頭的連接機構設計就顯得重要,本研究應用電腦輔助工程分析軟體,探討研究設計改良可以有效的增強機構連結避免脫落與洩漏,並能夠針對不同壓力環境選擇合適的模型,作為日後研發設計快速接頭的準則。 本研究使用雙閥門快速接頭作為研究標
的,以兩個變因組合:(1)不同鋼珠數量及(2)不同鋼珠尺寸,探討快速接頭承受壓力後所受最大應力之部件及針對最大應力之部件作壓力控制,找出所對應的壓力極限值。實驗結果顯示兩個變因組合最大應力部件皆為子體且鋼珠數量的增加可有效降低子體應力,透過有限元素法進行工程模擬分析,鋼珠數量的增加能夠提升快速接頭的耐壓能力,單一尺寸快速接頭根據鋼珠數量的不同,最大壓耐壓極限差異可達兩倍以上,藉此也找出對應不同壓力環境下應該如何配置合適鋼珠數量的快速接頭。在設計上,鋼珠數量的增加優於鋼珠尺寸的增加,提供設計開發者一個準則方向,作為往後針對不同耐壓所參考設計及改良依據,使快速接頭的應用能夠更加的完善及可靠。
高壓軟管耐壓的網路口碑排行榜
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#7.用戶用電設備裝置規則 - 全國法規資料庫
二十、壓力接頭:指藉由機械壓力連接而不使用銲接方式連結二條以上之導線,或連結一條以上導線至一端子之器材,例如壓力接線端子、壓接端子或壓接套管等。 二十一、帶電 ... 於 law.moj.gov.tw -
#8.產品種類 - 高晟股份有限公司
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#17.鐵氟龍軟管- 不鏽鋼編織管
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#19.高雄空壓零件-高壓軟管、快速接頭 - 品盛企業有限公司
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#21.4SH 四層鋼絲液壓管
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#22.PVC-U塑膠管規格牌價表
PVC-U管壁光滑,對流體之阻力小,其粗糙係數僅0.009較其他管材為低,相同管徑下,PVC-U管流量較其他材質大。 耐水壓強度、耐外壓強度、耐衝擊強度良好,適用於各種配管工程 ... 於 www.nanya-pipe.com -
#23.2023 管牙插心- solcugens.online
最大耐壓210kg/cm2 耐酸鹼,耐高溫。 ... 塔接彎外牙接頭亦稱為90°管牙插心,藉由軟管連接管道,以適應不同的尺寸或形狀,並用於 ... 高壓管接頭系列. 於 solcugens.online -
#24.尼龍風管2023
管徑8". 適用於: 通風管道排煙管排風管軟連接高温管新風管. ... 管、尼龍空壓軟管、尼龍空壓管、尼龍噴漆管、 pa 高壓管、 pa 氣壓膠管、 pa 軟管、 ... 於 hdvideoo.online -
#25.您的噴霧高壓管有保險了嗎 - Facebook
您的噴霧 高壓 管有保險了嗎 吉田YOSHIDA 高壓 管快修接頭 噴藥施工時 ... 內附接頭組、六角扳手、使用說明書 耐壓 可達100kgf/cm2 精美泡殼包裝, ... 於 m.facebook.com -
#26.不鏽鋼高壓軟管SUS304 Flexible Hoses - 信堅精工股份有限公司
適用系統: 彎曲、長短、變化不定、耐高溫、耐高壓、防震、無毒環境之場合,如化學、食品、藥品無污染、工業流體、蒸汽壓力配管、大廚房、家庭、冷熱水、瀘水器、太陽能、 ... 於 www.shing-jian.com -
#27.高壓軟管 - 邦普生有限公司
Model DN size mm inch mm MPa psi MPa 2240D‑02V32‑TC DN 3 size ‑02 3.0 mm 1/8 inch 7.0 mm 110 MPa 15950 psi 275 MPa 2240D‑025V32‑TC DN 4 size ‑025 4.0 mm 5/32 inch 7.7 mm 120 MPa 17400 psi 300 MPa 2240D‑03V32‑TC DN 5 size 03 4.7 mm 3/16 inch 9.5 mm 100 MPa 14500 psi 250 MPa 於 www.pumpson.com.tw -
#28.鋼絲軟管/耐高壓1/2*4尺- - 上禾興有限公司
廠牌:DIY 規格(型號):耐高壓無鉛鋼絲軟管1/2"頭x1/2"管單位:EA. 於 www.simplylube.com.tw -
#29.(一般空壓用)PU管U2 - Nitta
品番 外徑(mm) 内徑(mm) 最高使用壓力(MPa at 20℃) 空氣 最高使用壓力... 品番U2‑4‑3X2 外徑(mm)3 内徑(mm)2 最高使用壓力(MPa at 20℃) 空氣0.8 最高使用壓力... 品番U2‑4‑4X2.5 外徑(mm)4 内徑(mm)2.5 最高使用壓力(MPa at 20℃) 空氣0.8 最高使用壓力... 品番U2‑4‑6X4 外徑(mm)6 内徑(mm)4 最高使用壓力(MPa at 20℃) 空氣0.8 最高使用壓力... 於 www.nitta.com.tw -
#30.美國固特異軟管總代理、高雄五金製品、橡膠製品、不銹鋼軟管
益菖五金行從事高壓橡膠軟管、不銹鏽鋼軟管、化學軟管、TOYOX、五金製品及各類 ... 水泥管. 不锈鋼伸縮軟管. 快速接頭coupling. 特弗龍不銹鋼軟管. 化學用耐酸鹼軟管. 於 www.yiehching.com.tw -
#31.2023 浴缸龍頭安裝chrome - oyemines.online
至於排水方式則類似洗衣機一樣,是採軟管排放汙水,所以有一定的德國GROHE Grohtherm 2000 34464001 明牆恆溫雙控浴缸龍頭SKU:GR-34464-001 $ 7,178 $ 5,025 BK 特 ... 於 oyemines.online -
#32.耐壓軟管 - 淘寶
去哪兒購買耐壓軟管?當然來淘寶海外,淘寶當前有949件耐壓軟管相關的商品在售,其中按品牌劃分,有CISQU/左圓右方15件、道冠4件、浴銘鼎16件、submarine/潛水艇1件、 ... 於 world.taobao.com -
#33.高壓軟管AVS軟管捲盤連接,ID 6,250 bar,15 m - Kärcher
高壓軟管 (ID 6),長15 m,可承受最高250 bar的工作壓力。帶有用於帶AVS連接的軟管捲盤的防扭管另一端具有EASY!Lock的連接。 於 www.kaercher.com -
#34.塑膠管尺寸2023 - huzki.online
南亞PVC-U塑膠管與PVC-U管件接頭、PVC塑膠電線導管,太陽能板載台用PVC塑膠管筏規格齊全,常獲公家機關、建設公司推薦、消費者指名採用。南亞PVC塑膠水管工廠的CNS ... 於 huzki.online -
#35.今華電子材料零件網路商城 各類零組件、電腦耗材周邊、各類 ...
今華電子成立於1995年,專營電子零件、儀表及相關工具、電腦耗材週邊產品。門市內提供近萬種常備現貨與熱門商品,價格優惠,歡迎蒞臨指教。 於 www.jin-hua.com.tw -
#36.高壓水管-優惠推薦2023年6月| Yahoo奇摩拍賣
水龍頭水管四季柔軟結實耐磨耐壓防爆環保橡膠自來水管4分6分1寸【新日用百貨】 ... 億力升級款園藝澆花4分家用軟管進水管防爆加厚高壓耐磨雙接頭【新日用百貨】. 於 tw.bid.yahoo.com -
#37.一層編織高壓油管YOKOHAMA 1SN Hydraulic Hose - 泉盛
符合EN853 1SN / SAE J517 100R1AT 標準規範之YOKOHAMA 高壓油管,專用於一般作動油輸送之配管。 ... 六、長度加壓變化:在工作壓力下長度增減範圍為-4% 至2%。 於 www.csctrade.com.tw -
#38.高低壓橡膠高壓軟管
油管、耐油管、重機械用軟管、剎車用金屬軟管耐高溫蒸汽式軟管、鐵氟龍軟管、化學管、陶瓷軟管白鐵軟管、白鐵外包石棉軟管…等。 本網站使用Cookies 為您提供更好的服務。 於 www.taiwan-sintai.com.tw -
#39.高壓軟管 - 中文百科知識
高壓軟管 分為,纖維增強聚氨酯軟管、纖維增強尼龍軟管、鋼絲增強聚氨酯軟管、 ... 高壓快速接頭主要是用來連線用的,用於高壓或低壓流體系統的取樣和系統壓力檢測。 於 www.easyatm.com.tw -
#40.Kovea 迷你瓦斯爐2023
整個爐子僅750g 輕巧好攜帶瓦斯過壓保護高溫高壓時瓦斯罐安全跳脫. ... 清洗-耐腐蝕商品特色kovea cube的進化改良版全新極簡俐落造型迷你爐韓國KOVEA ... 於 chinsee.online -
#41.PU空壓軟管001-001 - 星益企業有限公司
編號 外徑(mm) 內徑(mm) 爆破壓力 長度(公尺/捲) PU‑2504 Ø4 Ø2.5 24kg/cm² 200 PU‑0530 Ø5 Ø3 24kg/cm² 200 PU‑0406 Ø6 Ø4 24kg/cm² 200 於 www.puhose-tw.com -
#42.台製鋼絲高壓軟管0.8尺|衛浴設備 - 特力屋
商品詳情 · 外層-不鏽鋼、內管-橡膠、螺帽-銅材質 · 適用0~90度以下溫度 · 耐壓10kg/cm2以下 · 長0.8尺 · 台灣製造,品質有保障 · 適用家庭水源輸送 · 通過SGS七項檢驗合格 ... 於 www.trplus.com.tw -
#43.耐壓防爆軟管BNG系列- 喜麟企業有限公司
回首頁 >; 產品介紹 >; 防爆器材 >; 防爆管配件 >; 耐壓防爆軟管 >; 耐壓防爆軟管BNG系列. 耐壓防爆軟管BNG系列. 耐壓防爆軟管BNG系列 點擊圖片放大. 商品名稱: ... 於 www.shelinlighting.com -
#44.高壓管簡介--淨化高壓管、油壓管、軟管、機械設備
(1)高壓管- 高壓管的類型高壓管是一種能夠逞受壓力的管子,利用此管來輸送液體,它的種類很多,有鋼管,銅管,不銹鋼管,及其它等等。 於 www.jinqhuah.com.tw -
#45.塑膠管尺寸2023 - tkry.online
南亞PVC塑膠水管工廠的CNS PVC-U 標稱管徑参考厚度(m/m) 長度(米) 支/ 綑標稱管徑PVC 塑膠管( 尺寸、包裝明細) 標稱說明A 薄管/ B 厚管/ E 電管/ ES-1 ... 於 tkry.online -
#46.泰祥興企業有限公司= 橡膠高壓管20 Bar Air
Internal Diameter (mm.) Internal Diameter (ins) Outside Diameter (mm.) Outside Diameter (i... 19 3/4 30 1.18 22 33 25 1 37 1.46 於 www.tss6164458.com.tw -
#47.瓦斯高壓軟管 - 彥玲瓦斯工程公司
出口口徑, 1/4PT牙, 英吋. 入口口徑, 3/4瓦斯桶專用反牙(把手型活動接頭), 英吋. 液態專用管, 入口加1/4球閥1只(防逆開關), 英吋. 軟管本體耐壓 ... 於 elelel.vrworld.com.tw -
#48.管牙插心2023
最大耐壓210kg/cm2 耐酸鹼,耐高溫。 ... 塔接彎外牙接頭亦稱為90°管牙插心,藉由軟管連接管道,以適應不同的尺寸或形狀,並用於 ... 高壓管接頭系列. 於 secizlee.online -
#49.高壓軟管(P01) - 通勁有限公司
SAE 100R1 TYPE AT ‑ ‑ ‑ ‑ Hose Dash Size 公稱管徑inch(mm) 軟管內徑(mm) 補強層Wire Braid 補強層外徑inch... ‑4 1/4(6) (6.4) 1W 0.437(11.1) ‑5 5/16(8) (7.9) 1W 0.500(12.7) 於 tw.allproducts.com -
#50.單層/雙層高壓管 - 鈞冠實業有限公司
高壓 膠管專門為高壓清洗機設計之洗淨用高壓軟管,內側橡膠具有優良之耐水性,外側橡膠輔以補強之硬鋼線,具有優良之耐磨性與抗壓性,適用於一般乾淨水質的常溫水。 於 www.36941456.com -
#51.2023 拖車頭模型專賣店 - dyec.online
<br> 2005獨立開發自有品牌模型YCC MODELS tamiya新拖車TAMIYA板車改框式頃卸油壓舉升拖車拖車隊FORD AEROMAX 拖車頭(電鍍限定版) 【討論】有誰有玩過 ... 於 dyec.online -
#52.夾紗軟管、鋼絲軟管、包紗軟管傻傻分不清楚?一張圖讓你秒懂!
由上圖可看出,若您需要較高的耐壓能力,可以選擇夾紗軟管,其耐壓能力最高可達10Kg/cm 2 (註:依使用溫度及規格有所變化);若您有真空(負壓環境)、抗變形能力、柔軟度等 ... 於 www.hueashin.com -
#53.泛用樹脂軟管耐高壓型 - MISUMI
MISUMI的泛用樹脂軟管耐高壓型的選擇・訂購。除了三住自有品牌外,還有國內外1800個品牌,900萬件以上的商品。無最低訂購量,提供種類豐富的CAD檔案。MISUMI的泛用樹脂 ... 於 tw.misumi-ec.com -
#54.這兩種高壓風管的差別?
工作壓力,以一般機車維修約90 psi ( 6.3 kg/cm² )來講也都足夠耐壓。 其實我本身已經有3 分的PVC 管子。 只是現在有需要延長到其他地方,做一些比較輕量 ... 於 forum.jorsindo.com -
#55.耐壓水管 - momo購物網
耐壓 水管. 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌 ... 耐壓防爆水管全配組-10M. $ 298 (售價已折) 總銷量>100 登記 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#56.NORFLEX® PVC 440 - 禾欣自動化企業社
高壓軟管 ;纖維加強軟管,耐壓,內外壁平滑 . ⤷應用. 用於壓縮空氣;用於氣態及液態介質 . ⤷特性. ◟織物加強; ◟高彎曲性; ◟抗碾壓; ◟良好的耐鹼及耐酸性能 ... 於 www.auto-matic.com.tw -
#57.高壓管件| 尚府貿易| 液壓系統專家
用途:耐磨紅黑龍管、泥沙抽吸等. 紅龍管、汙水管、泥漿管等. 鐵氟龍軟管. 用途:PTFE內管材質特殊溶劑. 外包鋼絲、裸管、歐姆管、抗靜電等. 矽膠材質管 ... 於 www.sunflexhose.com.tw -
#58.台北油壓2023 - xxviva.online
純手工指油-壓按摩半身式按摩~全身式按摩~家庭手工按摩~ s曲線按摩~ 男士淋巴排-毒~攝護腺穴道按摩~手工推油~手工油-壓~套房式服務~與技師一對一互動~能快速釋放壓力! 於 xxviva.online -
#59.高壓管30m的優惠價格- 飛比2023年05月比價推薦
【南陽貿易】台灣製高壓藥管7.5mm 30M 90尺空壓管高壓管噴霧管農藥管打藥管 ... MK五金氣動工具米特20m/30m/100m編織氣管PVC高壓管防爆軟管空壓機管耐壓45kg 滿額免運. 於 feebee.com.tw -
#60.塑膠品製造
噴塗用的噴槍;各種噴塗用的軟材,諸如漆管、風管、夾紗漆管、高壓管、鐵氟龍管等 ... 錘整、勾子、軟管夾、微型工具箱、修枝剪、鋸子、螺絲和螺帽、螺絲刀裝置等。 於 www.manufacturers.com.tw -
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#63.UL認證耐壓防爆軟管 - 安心防爆首選萬宗
適用區域, Zone 1, 2, 21, 22. 防爆等級, Ex d IIB Ex tb IIIB Db UL Classified: E249174. 防塵防水, IP 66. 認證文件 · 型錄下載:UL認證耐壓防爆軟管 (2.6 MB). 於 www.exfirst.com.tw -
#64.尼龍風管2023
耐高溫排煙管.抽風管.通風管.排風管.排煙管.風管尼龍氣壓軟管、尼龍氣壓管、尼龍空壓軟管、尼龍空壓管、尼龍噴漆管、 pa 高壓管、 pa 氣壓膠管、 pa 軟管、 pa 風管、 ... 於 izleyenkm.online -
#65.高壓軟管 - 華人百科
性能:具有良好的耐油、耐熱及耐老化性能、承受壓力高、脈衝性能優良。 用途:該產品主要用於汽車工業、工程機械、起重運輸機械的高壓輸送及液體傳動、可做高壓噴漆專用 ... 於 www.itsfun.com.tw -
#66.【FL生活+】旗艦級多功能防爆高壓彈力伸縮水管(系列)-使用篇
【產品功能】○三層製造,外層高密度精絲織帶,裡層高韌度雙層伸縮材質,堅固耐用※外層採3絲3股48錠3300D密度21克精絲編織製成,耐磨耐用※裡層採用 ... 於 www.youtube.com -
#67.振宇五金線上購物
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#68.金屬軟管、編織管- 相關產品廠商系列 - 工商快訊
玥彔實業有限公司 高壓軟管及接頭零件.. 佳洲五金行 各種軟管接頭, 蒸氣白鐵軟管.. 欣軍企業股份有限公司※ 不鏽鋼絲編織管, 金屬軟管, 耐壓防爆軟管. 於 business.com.tw -
#69.耐壓管- 人氣推薦- 2023年5月| 露天市集
耐壓 管網路推薦好評商品就在露天,超多商品可享折扣優惠和運費補助。@UD工具網@台灣製造包紗5*8MM 空壓管耐磨/耐熱/耐高壓多用途耐壓15BAR 附單手快接頭耐壓防爆水管五 ... 於 www.ruten.com.tw -
#70.高壓橡膠鋼絲層軟管 - 舒恒管件有限公司
軟管 類 ... 四層鋼絲1/4" ~ 2"(YOKOHAMA、SEL)。 軟管長度:定尺含夾接軟管高壓頭。 ... 魚眼、日立平、PT公、MM牙等等。 接點材質:鐵電鍍、304(另告知)。 特規:日規法蘭口、德 ... 於 www.shguanjai.com.tw -
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比亞迪PHEV雙電機串並聯動力架構與常壓油箱的蒸發排放系統的組合方案是新生事物,我們積累了豐富的燃油蒸發系統軟硬件解決方案。 於 www.aastocks.com -
#72.2層編織高壓油管 - 富祐有限公司
應用. 一般作動油,符合EN853 2SN/ SAE J517 100R2AT. 施工. Tube ▻ 耐油性佳之合成橡膠配方. Cover ▻ 耐油,耐磨,耐候性之橡膠配方. Reinforcemen ▻ 2 層鋼絲編織. 於 www.fuuyao.com.tw -
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