高爾夫專業教練考試的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體

為了解決高爾夫專業教練考試的問題，作者山田知生 這樣論述：

　　日本熱銷突破21萬冊！ 　　史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 　　電視節目引爆熱烈迴響 　　奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！   　　倦怠感 　　肩膀僵硬、腰痛 　　下半身疲勞 　　眼睛疲勞等 　　消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案！   　　．打造不容易疲累，而且可以快速消除疲勞的身體   　　這是第一本彙整探討以上述兩大主軸為基礎所建立的「預防疲勞」與「消除疲勞」方法的書籍。   　　只要依照正確的步驟，就能防止疲勞發生，甚至還能加速消除疲勞。   　　本書的目的，就是以史丹佛大學運動醫學中心所實踐的一套適用於每一個

人的消除疲勞方法為基礎，配合最新的運動醫學重點，為大家介紹實現預防疲勞與消除疲勞的方法。   　　面對疲勞假使不採取任何對策，疲勞當然只會不斷累積。這些累積的疲勞，甚至可能造成傷害或引發疾病。因此無庸置疑地，無論是慢性疲勞或短暫性的疲勞，最好的方法就是徹底消除。   　　就讓我們以打造「抗疲勞體質」為目標，一起對抗「放任不管只會不斷累積」的疲勞吧。 希望各位都能活用本書的內容，為自己打造「不會疲累的身體」！

心像練習：解鎖心流、超越天賦的致勝心理學(二版)

為了解決高爾夫專業教練考試的問題，作者GaryMack 這樣論述：

壓力之下，提高或降低15％表現的關鍵， 就在於腦中的「心 像」 ☛ 大聯盟人手一本的超級心智手冊 ☚ 　　★ 《心流》、《從A到A+》、《當下的力量》選手實證版 　　★ 暢銷逾二十年，奧運金牌、美國前副總統、心理學家 受用推薦 　　「心智力量，是事業成功最重要的因素。」──網球之王 費德勒 　　► 創造心像 → 進入心流 → 激發潛能 　　研究證實，心像（腦中預演）能帶來超水準表現，幾乎所有領域的頂尖人物都有清晰的心像。他們過的是「逆向生活」，先創造一個未來，讓自己身在其中，接著進入心流，專心致志實現那一種未來。 　　► 心像：競爭者最真實的壓力測試 　　雖然心像的效果如此顯著，但

多數人面對競爭時，容易受外在壓力、自我懷疑的影響，中斷心像的建立。本書作者以超過三十年經驗，透過許多偉大運動家的案例，完整解析高手如何透過思考，感受極度真實的場景，從而進入心流，實現成功。 　　► 依循本書方法建立清晰的心像，將有助於： 　　⊙面對巨大壓力時，防止心態崩壞 　　⊙就算情況在意料之外，都不被情緒左右 　　⊙專心執行日常練習，遠離自我懷疑 　　⊙排除失常表現，戰勝對手也戰勝自己 　　⊙當環境不利於你，從容不迫地展現自信 　　⊙進入心流狀態，做出正確決策 　　► 為什麼沒有心智訓練，就無法長久得勝？ 　　一個人看待自我的方式假如與真實狀況不符，那就容易發生心態崩壞──心理學上稱之

為「認知失調」。同理，如果一個人無法接受自己勝利的形象，那他會為了避免不安，在競爭時不斷失誤。許多才華洋溢的選手長期坐冷板凳，正是肇因於此，而本書將告訴你克服內在阻礙的方法。 　　► 優秀還不夠，我要的是頂尖！ 　　優秀的人相信硬實力，認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。頂尖人物則選擇相信自己，花一半的時間鍛鍊心智，讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。本書將告訴你，心智鍛鍊就是優秀與頂尖的分界，能讓你突破自我設限，成功近在眼前。 　　「認為自己做得到的事，當然不一定會實現，但如果覺得自己做不到，那就絕對不會實現。別讓想法縮限了自己的可能。」──鈴木一朗 各界名人推薦 　　丹．奎爾，美國前

副總統 　　A-Rod，全壘打王 　　保羅．斯托爾茲博士，著名心理學家 　　大衛．海馬克，亞利桑那州北方信託銀行董事 　　麥克．尼爾，奧運金牌得主 　　婁．皮涅拉，西雅圖水手隊經理 　　比爾．珀爾，世界先生 　　班．克倫肖，高球名將 　　傑森．基德，NBA全明星球員 　　老肯．葛瑞菲，大聯盟全明星球員 　　羅伯特．克蘭格爾，暢銷書作家 　　吉姆．科爾伯恩，大聯盟全明星球員 　　「閱讀本書，你所學習的課程與心智技能，與我每天使用的一模一樣。」──A-Rod，全壘打王 　　「我是高爾夫的狂熱者，我推薦這本書給任何希望提升自己工作效率，或跨越阻礙的所有人。」──丹．奎爾（Dan Quayle），

美國前副總統 　　「相信自己對任何運動員來說都是成功的關鍵，蓋瑞的課程說明了心智的重要性。」──班．克倫肖（Ben Crenshaw），高球名將 　　「我在去雪梨奧運的路上讀了《心像練習》，我真的學到很多。蓋瑞的課程非常重要，而你將會發現這些練習有趣又有用。」──傑森．基德（Jason Kidd），NBA全明星球員 　　「蓋瑞能運用故事，指導我們應對生活挑戰，這本書就是一個例子。其中的建議相當精闢，能讓包括運動員、消防員、老師、藝術家或任何人，在個人與工作上都更積極、有效率與健康。它讓你在這一場人生比賽中表現更出色。」──丹尼士．康普頓（Dennis Compton），美國消防局長 　

　「無論在董事會議室，或者選手休息室，成功的法則都是一樣的。本書不僅是每個有抱負的運動員必讀，也適用於每個希望在自己領域中發光發熱的人。我已經將書中許多概念，應用在我們金融機構的經營上，而且一切順利。」──大衛．海馬克（David Highmark），北方信託銀行董事 　　「過去八年來，蓋瑞為我和我的球隊帶來莫大幫助。無論各位是運動員、教練還是經理，本書都能予你助益。」──婁．皮涅拉（Lou Piniella），前西雅圖水手隊經理 　　「蓋瑞．麥克累積了數十年的專業知識和研究，他從中提供了最珍貴的智慧。這本書能讓你在壓力下依舊無懈可擊，讓你一路克服逆境。」──保羅．斯托爾茲博士（Paul

G. Stoltz, Ph.D.），《逆境商數》作者 　　「想成為冠軍，我相信鍛鍊心智與體能一樣重要。每個人的運動包裡都應該有這本書。」──比爾．珀爾（Bill Pearl），世界先生 　　「我無法停下閱讀。這本書就是我們機構裡所做的一切，無論年齡或能力，這是每一個人的競爭。任何參加站上擂台的你，都能從中得到積極正面的學問。」──艾瑞克．威德馬克（Erik Widmark）大峽谷國家運動會首席執行長 　　「身為MVP爸，我推薦這本書給所有想幫助孩子在場上、場下都發揮潛能的父母。」──老肯．葛瑞菲（Ken Griffey）全明星賽球員 　　「本書是全壘打、觸地得分和灌籃的修練場。」──羅

伯特．克蘭格爾（Bob Kriegel），暢銷書作家 　　「每個人都有一定的天賦，身為運動員，我們必須將潛能最大化。這本書是絕佳的教戰手冊，訓練你的心智，讓你的表現保持巔峰。」──麥克．尼爾（Mike Neil），奧運金牌得主 　　「誰會想到心理層面是如此有趣？這是最簡單、最精準，也最好玩的一本心理輔導書。讀起來妙趣橫生，也很容易理解。」──吉姆．科爾伯恩（Jim Colborn），大聯盟全明星球員暨投球教練 讀者好評 　　「每一篇都能解決你在賽場上碰到的精神挑戰。」 　　「我用這本書的方法準備考試，很快就考上了公職。想法會影響很多事情的結果。」 　　「我愛運動，更愛我的工作：操盤

手。這本書講述的技巧，我在操作時運用心智策略穩步成長，就跟進入心流的運動員一樣。」 　　「收錄了許多很棒的故事，以及紮實的成功原則。」 　　「這本書帶我們一窺運動家的真實面貌，也讓我們知道勝利絕非偶然。」 　　「身為一個運動員，這本書的專業知識是我所需要的，推薦給每一個想超越自我的人。」

正念訓練介入對國小排球選手的正念及壓力因應策略之影響

為了解決高爾夫專業教練考試的問題，作者丁偉恩 這樣論述：

目的:探討正念訓練介入對國小排球選手的正念及壓力因應策略之影響。方法:以桃園市某國小排球選手17名為正念訓練組，平均年齡 11.47 ± 0.49 歲;桃園市另一所國小排球選手17名為控制組，平均年齡11.58 ± 0.48 歲。正念訓練組進行8週的正念訓練介入，控制組不進行任何心理課程介入。兩組皆於實驗介入 前、後，以運動正念量表兒童版及壓力因應策略量表兒童版作為測量工具，以不同組別(正念訓練組與控制組) 及測驗別(前、後測) 為自變項，正念、壓力因應 策略分數為依變項，並採二因子混合設計 2×2 變異數分析進行考驗 (組別×測驗別)，資料將以 SPSS 統計軟體進行統計分析，本研究的統計

考驗水準為 α= .05。結果:正念訓練介入後，在正念的注意力控制與壓力因應策略的問題焦點策略、逃避因應策略在後測水準上有顯著差異存在，正念訓練組優於控制組，並且正念訓練組後測水準優於前測水準;而正念的不批判、壓力因應策略的情緒焦 點策略在後測水準上並無顯著差異存在。結論:透過8週的正念訓練後，能有效提升國小排球選手在正念的注意力控制，且同時能促使學童在壓力因應策略中使用較多的的問題焦點策略，有效降低逃避因應策略。關鍵字:覺察、止觀、心理技能