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五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析

為了解決魚缸除油膜器的問題，作者張鐘元,張維鈞 這樣論述：

★百年醫家養生袐方，首度公開★ 暢銷書作者張維鈞‧最新實證解析關鍵良方大解密   老毛病為什麼反反覆覆沒痊癒？ 獨家「藥食同源」祕方：專治難症、奇症、怪症！ 不用藥硬壓症狀、探究病源，才是真正的對症良策！   　　【獨家「藥食同源」祕方：專治難症、奇症、怪症】 　　◎始終治不好的耳鳴→用一小撮肉桂粉慢慢補虛去寒，解除病患長年困擾！ 　　◎多年不孕的夫妻→找對病因，讓太太戒吃兩樣食物，好孕來報到。 　　◎小孩弱視治不好→從體質和生活習慣下手，改善孩子視力有一套。 　　【當疾病急作發作時，教你救急的方法，比西藥快速有效】 　　◎氣喘發作，西藥老是控制不了？→一片黑巧克力，馬上緩解氣喘！ 　　

◎異位性皮膚炎癢到捉狂→塗塗椰子油，效果驚人！ 　　◎動暈症發作→吃吃酵母菌！ 　　◎久咳不癒→蜂蜜水和麥芽糖止咳最好 　　◎胃酸過多、胃食道逆流→靠一匙烏賊骨粉搞定 　　【保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，無法速解慢性，有鑰方可根治】 　　◎親自驗證的Ｂ肝自癒法→驗證兩種芽菜，能使Ｂ肝消失。 　　◎糖尿病患者血糖總是高高低低？→天然桑葉飲，治癒糖尿病！ 　　◎焦慮、不安、輕微憂鬱症找上門→不妨試試百年地黃湯，鎮定心神很有效！ 　　◎女生那個來時就偏頭痛→八珍湯燉烏骨雞氣血雙補可根治   　　【120年五代中醫世家，無一人得癌的養生之道】 　　家族行醫超過120年，無一人得癌症，五代中醫分享不

生病飲食的黃金比例： 　　◎澱粉一定要最少，蔬菜一定要最多，肉類和蛋類居中。且須慎選含糖量。 　　◎魚是另外多加的，要不要吃都沒關係，魚不能用來代替肉。 　　◎糖的攝取，一定要極少極少！ 　　五代中醫張維鈞發揮總是在問診時福爾摩斯的精神，從生活習慣、體質、症狀抽絲剝繭，幫病患找到真正的病因。無論是頭痛、偏頭痛、胃食道逆流、失眠、過敏，到困擾多數年輕女性痛經、白帶，都能用最簡單的方法來調養。 實證案例分享 　　32則作者結合百年中醫世家心得，並與讀者一同解決頑疾，以及關鍵良方全公開！ ◎糖尿病：桑葉飲--八成以上能獲得改善！ 　　雖然現在已經有許多降血糖的西藥誕生，對大約一半的人有明顯

效果，但是副作用也多，容易影響肝臟、腎臟的功能，對腸胃道也有一定影響，容易產生噁心、嘔吐，或引起腸道發炎而腹瀉。 　　一個祖傳用於改善糖尿病的有效茶飲—「桑葉茶」，臨床上實測有效率可達八成以上。 　　桑葉可在中藥店直接購買「霜桑葉」或「桑葉」藥材，大約買4~8兩(150~300公克)，分多次使用。桑葉6~10片，剪碎，甘草一小片。 　　藥材洗淨後放入鍋中，加水1200c.c.，先以大火煮至沸騰，再轉小火續煮10分鐘，關閉火源。將桑葉撈起丟棄，湯汁靜置待溫即可飲用。桑葉性溫和，微寒，使用上非常安全。對於容易盜汗的體質也很有幫助，不妨試試！   ◎異位性皮膚炎：擦椰子油就有效！ 　　朱小妹

妹有嚴重的異位性皮膚炎，有些地方發癢、抓得太厲害，連西藥都壓不住，我說：「可以塗椰子油，特別嚴重的地方塗就好！如果全身都塗很不方便，油膩膩的也太不舒服。」 　　朱媽媽回去之後，照做了一星期，回診時說：太神奇了！椰子油好有效呀！原本癢得最厲害、皮損最嚴重的地方，塗了椰子油之後，反而比其他比較輕的地方好得更快！真的很神奇喔！   ◎習慣性偏頭痛：八珍湯燉烏骨雞讓患者痊癒！ 　　上班族劉小姐長期因氣血不足，導致習慣性頭痛，血虛導致氣虛，氣無法上升至頭部，引起頭痛。患者說：「每回月經來必定發作頭痛」，在此得到合理的解釋，因為月經一來必定會加重貧血現象。我處方：「八珍湯」加味。 　　八珍湯是「四君

子湯」和「四物湯」共同組成，四君子湯補氣，四物湯補血，氣血雙補、氣血相生，循環無端，元氣源源不絕，氣足自然能上至頭頂，如此可以從根本解決頭痛問題。   本書特色 　　★獨家！五代中醫「藥食同療」祕方， 難症、奇症、怪症一本有解！ 　　★探查病源，才能斷除病根，值得一讀再讀的中醫解病精華！ 　　★針對八大族群量身打造的養生方案 　　1、用腦過度，經常覺得偏頭痛的上班族 　　2、胃腸常常出問題，胃腸脹氣、發炎很惱人 　　3、三高上身，血糖血壓經常失控 　　4、月經不順、大姨媽來時總是痛不欲生 　　5、過敏老是治不好，西藥老是吃不好 　　6、子宮虛寒，結婚多年不孕 　　7、視力、記憶力都在減退，

對老化很有感…… 　　8、無端心悸、心情不好、容易緊張不安  

大家的防災應急手冊

為了解決魚缸除油膜器的問題，作者（日本）草野KAORU 這樣論述：

草野Kaoru著的《大家的防災應急手冊》根據在日本「3·11」大地震中瘋狂轉發的「4部防災博客」編繪。由日本從事防災、危機管理的專家團隊鼎力相助並審定。書中包括各種自然災害發生前的征兆，災害突發時自救互救的應急逃生細節。圖文對照、資料詳實、簡單易行、可操作性強。該書日文版自出版以來穩居日本防災圖書榜單，在日本多次再版。本書采用日本近年流行的四格漫畫形式，近千幅彩色漫畫與文字對照，詳細解答了地震、海嘯、台風、泥石流、滑坡、塌陷、暴雨、火災、液化、雷擊、龍卷風、雪崩等自然災害來臨前的征兆，突發時的規律以及怎樣緊急避險逃生、自救互救的技巧，包括生存技巧、心理救援等正確方法。其中很多防災措施和經驗值得

我國家庭、學校、學生密切關注和借鑒。本書也可作為家庭、學校實用防災的必備手冊和防災演練用書。草野從東京SETSUMODESEMINAR(美術學校)畢業后在出版社工作，同時在插圖方面大顯身手。主要為孕婦、嬰兒、飲食等雜志插圖以及做報道方面的插圖工作。日本《生活和健康》雜志為其原創文圖作品《插圖畫家草野Kaoru的防衰老療法》開辟專題版塊並進行連載長達一年多時間。草野有過日本阪神淡路大地震和「3·11」大地震的親身經歷．長期以來積參加防災訓練等相關活動。難能可貴的是，她通過PTA(日本家長教師協會)、自治會等堅持進行了16年的防災訓練學習。日本「3·11」大地震后，利用自身防災方面的優勢，於救災期

間經常到災區進行實地采訪和搜集資料。「出於反省和幫助他人的考慮」在網上發布「四格漫畫防災博客」，在日本引起廣大網友瘋狂轉發和媒體的高度關注。親歷過日本兩次大地震的作者草野，不僅是一位知識女性、也是婦女、兒童雜志的插圖畫作者，更是一位堅持進行了16年防災訓練的賑災志願者。在日本「3•11」大地震中，她搜集資料，到災區實地采訪驗證，在網上發布「4部防災博客」，受到日本廣大民眾高度關注和瘋狂轉發。作者在本書編寫過程中得到了日本防災危機管理專家團隊的鼎力支持。 寫給讀者緒論世界上20%以上的大地震發生在日本震級和烈度有什麼不同？地震會引起很多災害出人意料的災害每年都會發生災害來臨時

請用自己的頭腦進行判斷1.平時就要為突發地震和災害做准備固定家具平時就注意整理危險的餐具架確保救命水的方法平時就要整理藥品和藥品筆記廚房中要儲存必要的食品儲備好應對過敏的食品養成不丟棄洗澡水的習慣養成用塑料瓶儲備防災用水的習慣避難所的種類不同，其作用也不同收容避難所有人數限制平時就要熟悉周邊環境確定緊急情況發生時全家人的集合地點發生緊急情況別忘了提醒老弱病殘者檢查一下自家附近的給水設備確認民間的微型防災井永遠隨身攜帶的小型防災用品去看看最新的防災用品發生緊急情況時有用的手搖充電器小孩也可方便使用的多口袋背心按照家庭成員人數准備防災應急包防災應急包里應該裝入什麼物品呢？了解地震保險不會爆胎的自行

車輕松實現緊急情況下的暢行預防魚缸水槽漏電的危險多種多樣的「抗震避難所」2.發生地震時地震發生時請勿堅持回家地震發生時保護頭部的要領確保逃跑的出口暢通「不要馬上出去」這個常識根據具體情況而定地震時要確保腳下的安全發生緊急情況應先關閉電源如果被埋在瓦礫里應該怎樣做非常時期要確認孩子的交接方式提供飲水、衛生間和災害信息的「回家援助站」記住災害專用留言撥號盤的使用方法通過微博確認家人朋友是否平安發生緊急情況時有用的三角聯絡法根據地震狀況采取對策在電影院和劇院時根據地震狀況采取對策在封閉的娛樂設施時根據地震狀況采取對策在海岸上時根據地震狀況采取對策在山上時根據地震狀況采取對策在公司時根據地震狀況采取對

策在地下街道時根據地震狀況采取對策在乘車時根據地震狀況采取對策在辦公區時根據地震狀況采取對策在浴室時根據地震狀況采取對策在開車時根據地震狀況采取對策在高速公路上時根據地震狀況采取對策在超市時根據地震狀況采取對策在體育場時根據地震狀況采取對策在自動扶梯上時根據地震狀況采取對策在電梯內時根據地震狀況采取對策在候車室時根據地震狀況采取對策下大雪時地震時請勿靠近圍牆地震發生時的煤氣安全對策廢舊物品也可以用於防備地震3.發生火災時記住滅火器的使用方法從火災的煙霧中安全出逃小心易燃火的化纖服裝造成嚴重燒燙傷4.發生海嘯時「發生海嘯時請各自逃跑」如果水井里的水變干了就是海嘯要來了山中也會發生海嘯5.突發多種

自然災害時暴雨、液化、泥石流、滑坡、雷擊、台風、龍卷風、雪崩了解所報道的雨量根據房屋地勢應采取的防風防洪對策下傾盆大雨時駕駛的危險下暴雨時請勿靠近河流下大暴雨時危險處處存在下大暴雨要控制家庭排水以減輕下水道負擔泥石流的前兆了解滑坡的前兆調查住宅用地以前是湖泊還是山谷山體滑坡的前兆和緊急避險對策用自制的吸水沙包防止屋內浸水防備台風的對策防備龍卷風室外防備龍卷風室內了解有液化現象土地的風險和歷史躲避雷擊的重要注意事項逃離雪崩6.停電對策停電之前就要作好准備徹底省電的方法發生緊急情況時有用的自制油燈停電時使用頭燈和熒光圈非常方便冰箱的停電對策想方設法利用時間差節約用電防暑對策和省電方法7.應對緊急情

況的18種制作方法塑料瓶蓋變成淋浴器平日舍棄的報紙在非常時期能派上大用場保鮮膜的多種用途緊急自制嬰兒用尿布手工制作嬰兒擦尿布用塑料瓶制作蒼蠅誘捕器手工制作衛生巾應對緊急情況制作野營時也可以放心睡覺的睡袋自制當做牆壁使用的更衣篷隨處皆可使用的連褲襪自古以來的萬能薄棉布穿雨衣可以避免很多危害腳冷時用熱用塑料瓶代替腳爐牛仔夾克頃刻間變成嬰兒背帶用圍裙代替嬰兒座椅安全帶用牛奶盒制作湯匙用瓦楞紙板制作桌子用瓦楞紙板制作室內鞋8.應對緊急情況的烹調方法用一根湯匙打開罐頭停水時巧用廚具進行烹飪加工用剩飯做成的「α米」可以保存半年想方設法做不用火的飯菜用鋁皮罐頭盒制作小爐灶用防災專用可煮保鮮袋煮米飯自制不用燃

料又安全的烹飪保溫箱9.非常時期的衛生、身體狀況管理災害專用廁所和便攜式廁所准備自用的簡易廁所緊急時用報紙和塑料袋制作簡易廁所在自家院內挖掘廁所及防臭對策低體溫症的緊急應對方法骨折的應急處理措施三角巾包扎的使用方法①三角巾包扎的使用方法②怎樣轉移無意識的傷者怎樣轉移有意識的傷者非常時期更要重視口腔衛生無法刷牙時怎樣清潔口腔刺激唾液分泌按摩方法睡覺時請摘下假牙節約水的洗澡方法不用水的洗頭方法懷疑食物中毒的應對方法怎樣及時應對中暑出現地震后遺症的對策液化可能導致平衡感錯亂救助溺水者的應急方法為了救人必須立即行動10.非常時期的心理護理受災后3周是人類精神急劇惡化的高危期不願相信地震發生的心病心靈震

災只有一個人幸存時①心靈震災只有一個人幸存時②通過輕敲按摩讓心情平靜吧一個人也可以做的輕敲按摩需要兩個人進行的輕敲按摩通過放松身體來舒緩緊張的情緒吧釋放悲痛就盡情地哭出來吧養成面對未來努力微笑的習慣小心情緒傳染哦11.放射能對策放射能的基本知識放射能無法被看到的恐怖之處保護自己免受放射能之害室外保護自己免受放射能之害室內除去食品中放射性物質的方法不要相信可疑的信息要注意孩子的不安情緒哦12.避難生活中的智慧准備好緊急聯絡卡是否收容寵物視避難所而定預防「經濟艙症候群」為了高質量的睡眠盡自己的很大的努力用瓦楞紙板制作屏風確保個人隱私在避難所每個人都都擔當一個角色推舉具有領導權威的人為避難所領導者向

救災的英雄們表達敬意和感謝避難時要克服陌生人障礙避免錯誤使用小型發電機關注災害FM（臨時災害廣播電台）利用口頭相傳的力量保持和家鄉的聯系13.應對趁災犯罪的對策非常時期應比平時更要加強警戒小心狙擊女性的罪犯小心地震詐騙14.向受災地提供援助的方法援助物資要貼上物品標志志願者需要具備的基本心理素質和物質准備把自己的煩惱告訴志願者吧默默地表達自己的技能吧受人歡迎的援助物質是什麼呢？恢復受災時被弄臟的照片盡其所能默默地幫助受災的人們吧數據來源·參考文獻我家的「3·11」