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啊...上傳完忘記打標題,抱歉🤣
最近真的太多事情要忙,忙到腦袋快轉不過來了😅
今天要跟你們分享的是糖醋雞胸肉,
醬料比例是蕃茄醬跟糖還有水都是1:1,
雞胸肉我有泡過鹽水,在炒的時候會出水,所以水可以加少一點。
先爆香蒜頭後炒洋蔥,再加入雞胸肉炒香,
加入醬汁翻炒一下,最後再加入青椒,轉小火收汁就可以囉!
超簡單的😍
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
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#4.半隻鹹水雞熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月
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#9.[閒聊] 鹹水雞都吃什麼PTT推薦- FITNESS
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#11.[問題] 關於鹽水雞當成晚餐- FITNESS - PTT消費區
大家好~ 自己並沒有什麼很精心的節食計畫,只是會在晚上避免吃太多澱粉, 當只有當天確認晚上若還有時間去運動,才會吃一些碳水,只是因為自己工作 ... 於 pttbuy.cc -
#12.瘦身也能吃鹹水雞?營養師教這樣吃不胖
其實想要成功瘦身除了油炸物少吃外,只要均衡飲食什麼都能吃!就讓專業營養師告訴你,在鹹水雞攤該怎麼挑,才能吃的健康不發胖! OL瘦身族鹽水 ... 於 chydiet.com -
#13.[問題] 關於水煮青菜與鹽水雞- 看板cookclub - 批踢踢實業坊
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#14.半隻鹹水雞熱量Dcard與PTT討論推薦
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#15.鹹水雞減肥 - fasterrr.cz
孫語霙營養師指出鹽水雞的優點,並建議吃的時候注意6件事,更有助養生、 減重趙函穎營養師表示,其實想要大啖鹽水雞,同時兼顧飲食均衡,並非難事, ... 於 fasterrr.cz -
#16.[問卦] 鹽水雞到底算是健康還是不健康的食物? - Gossiping板
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#17.[問卦] 減肥吃鹹水雞可行嗎??? - 看板Gossiping - PTT網頁版
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#18.減肥鹹水雞
減肥 吃鹽水雞的提醒一:熱量爆卡地雷食物百頁豆腐:百頁豆腐是使用大豆蛋白加入大豆油製成的,所以含有許多油脂,且百頁豆腐裡很多的孔洞,會增加吸收鹽分 ... 於 dako-sluzby.cz -
#19.鹽水雞熱量ptt的推薦與評價,PTT、DCARD - 最新趨勢觀測站
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#20.鹽水雞減肥 - Mj5
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#21.請益減肥吃鹽水雞當晚餐
如題,想問一下大家,如果把鹽水雞當晚餐,點三樣小菜(豆皮、豆干、高麗菜),再配一份雞胸肉,這樣吃適合減脂嗎?已經吃膩了超商的食物了. 於 www.dcard.tw -
#22.鹽水雞熱量表
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#23.[問卦] 鹽水雞到底哪裡不健康了?
最近辦公室在流行吃什麼舒肥雞胸沙拉健康餐老實說除了比較貴我一吃跟鹽水雞有87分像. 鹽水雞料還比較多樣到底鹽水雞哪裡不健康了? 於 ptt.reviews