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居家空氣天然淨化器：有效淨化室內空氣的116種植物

為了解決黃毛掌的問題，作者謝彩雲 這樣論述：

116種健康植物，116道淨化家園的力量， 為你打造綠色無毒的健康家園； 讓你輕鬆即可為家人創造美麗又健康的居家環境。 　　請向「毒」說不！ 　　信不信由你！你家的空氣比戶外髒100倍！ 　　據研究指出，99%的室內空氣都很髒！ 　　而且，空氣汙染就是過敏、氣喘、肺癌的主要原因！ 　　空氣不好，每天的呼吸就猶如在「吸毒」一般， 　　但是，植物除了可供觀賞、綠化、美化環境外， 　　專家證實，植物更是最天然的空氣淨化器！ 　　本書精選116種最有效淨化室內空氣的植物， 　　讓你在家也能輕鬆享受森呼吸！ 本書特色： 　　特色一：讓危害人體健康的「隱形殺手」現出原形。 　　介紹危害人體

健康的「隱形殺手」以及破壞居家環境的甲醛、苯、氨、TOVC、氡以及電磁輻射等六大「兇手」外，更教你如何針對汙染正確選用花草，有效去除汙染。 　　特色二：正確選用花草有效去除汙染。 　　近年來，伴隨著環境科學的進步，人們陸續發現某些植物能對環境汙染具有「監測報警」及「淨化空氣」的有效作用，本書精選116種最適合淨化室內空氣的健康花草，使成為優化居家環境的「保鑣」。 　　特色三：透過花草監測居家環境。 　　因為植物會對汙染物質產生很多反應，而有些植物對某種汙染物質的反應又較為靈敏，可出現特殊的改變，因此便透過植物的這一靈敏性來對環境中某些汙染物質的存在及濃度進行監視檢測。你只須在你的房間內栽植

或擺放這類花草，它們便可協助你對居室環境空氣中的眾多成分進行監測。倘若房間內有「毒」，它們便可馬上「報警」，讓你儘快發現。 　　特色四：用健康花草淨化空氣。 　　植物因具有以下四大作用，所以才能有效淨化室內空氣： 　　1.光合作用：綠色植物能夠吸收二氧化碳和水，透過光源，進行光合作用後，同時釋放出近乎它吸收的空氣總量70%的氧氣，從而使空氣變得更加潔淨。 　　2.蒸散作用：在植物進行蒸散作用的同時，除增加空氣的對流能力外，也可消除病菌和病毒。 　　3.分解與轉化作用：綠色植物有著比較強的化毒、吸收、積聚、分解及轉化的功能。植物本身是一個複雜的「化工廠」，其體內有許多進行著各式各樣的生理性催化

、轉化作用的酵素系統。如果植物吸納了自身不需要的汙染物質，那麼就能經由酵素系統來催化、分解，有些被分解後的產物仍能作為植物自身的營養物質，而如果植物吸納了無法經由酵素系統作用的汙染物時，便會形成一些大分子聚合物，能夠減輕汙染物的毒性。 　　4.吸附作用：綠色植物能夠吸滯粉塵。大部分植物都有一定的吸滯粉塵功能，但不同種類的植物其吸滯粉塵的能力強弱也不盡相同。一般來說，植物吸滯粉塵能力的強弱與植物葉片的大小、葉片表面的粗糙程度、葉面著生角度及冠形有關係。針葉樹因其針狀葉密集著生，而且可以分泌出油脂，所以其吸滯粉塵的能力比較強。      　　特色五：針對汙染特點選擇花草。 　　如果室內的汙染特點

不一樣，那麼相對的所選用的花草植物也會不一樣。在新裝潢完的室內，甲醛、苯、氨及放射性物質等是主要的汙染物；對於建在馬路旁邊的房子來說，其主要汙染有汽車排氣汙染、粉塵汙染及噪音汙染等；而在門窗長期緊閉的室內，甲醛、苯及氡等有害氣體則是重要的汙染物。知道了室內不一樣的汙染特點，我們便能針對室內各自的特點去選擇那些可以減輕或消除相對汙染物的花草植物來栽植或擺放，以達到淨化室內空氣的目的。 　　特色六：針對不同房間選擇花草。 　　在選用花草時，應當注意顧及房間的功用。客廳、臥室、書房和廚房的功用各不相同，在花草選用上也相對地需要有所著重，而餐廳與浴廁所擺設的花草更應該有所不同。另外，居室面積的大小也

決定著選擇花卉的品種與數量。 　　特色七：針對特殊人群選擇花草。 　　在選用花草時，我們還應顧及住在房間裡的人群的不同之處，依照各類人群的生理特點及身體狀況來選用與之相適宜的花卉種類。假如房間內住著孕婦，那麼在選用花卉的時候就不僅要顧及孕婦的身體健康，還應顧及胎兒的健康；假如家裡有幼兒，由於幼兒的免疫力較低，神經系統及內分泌系統容易遭受有毒氣體的傷害，且他們的皮膚皆十分柔嫩，在選用花卉時也應當多加注意；老年人及生病的人的身體都較為虛弱，所以在選用花卉時更需要多加留意，避免給其身體帶來損傷或危害。 　　特色八：精選27種敏感監測空氣汙染的健康花草。 　　一些植物對某一種汙染物質較為敏感，因而

當這些植物接觸到這種汙染物質時便會產生相應的反應，從而出現某些特殊的變化。我們利用植物的這一敏感性，便能對居家環境裡的特定汙染物進行監測，從而施行相對應的處理方法，儘早消除潛在的危險，保障我們的健康。本書精選了虞美人、四季海棠、三色堇、百日草、報春花等27種敏感監測空氣汙染的健康花草。 　　特色九：精選51種有效淨化空氣的健康花草。 　　有些綠色植物，由於其自身的特點而能夠使房間裡的空氣變得潔淨、清新，在房間裡栽植或擺設幾種這樣的植物，能夠很好地將房間裡的有毒氣體吸收掉，淨化房間裡的空氣，還能提高房間裡的負離子濃度，非常有益於人們的身心健康。本書精選了吊蘭、仙人掌、杜鵑、蜘蛛抱蛋、白鶴芋、黃

金葛、火鶴花、蝴蝶蘭、瓜葉菊等51種有效淨化空氣的健康花草。 　　特色十：17種活氧殺菌的健康花草。 　　很多觀葉、觀花植物都具有的抑制或殺死細菌、真菌的功能，利用這一功能和特性栽植適當的綠化植物，可使大氣中的細菌數量下降。一方面可以使植物周圍空氣中灰塵減少，細菌失去滋生的場所，從而使細菌數量下降；另一方面植物的分泌物本身也具有殺菌作用。我們精選了玫瑰花、茉莉花、桂花、含笑、紫薇、天竺葵、迷迭香、番紅花、風信子等17種活氧殺菌的健康花草。 　　特色十一：21種化毒為寶的毒花毒草。 　　房間裡放置花草的數量要依照房間面積的大小來定，不適宜太多，花草的種類也需要搭配適當，而且一些香氣過度濃郁的

花卉也不適宜長期置於室內。有的花草雖然有毒，但它們也同時具有良好的殺滅病菌、吸收有毒物質、增加空氣中負離子濃度等作用。如果我們能對這些有毒花草植物的特性有所了解，且善加利用，就能化毒為寶，為我們的身心健康保駕護航。我們精選了夜來香、水仙花、海芋、百合花、夾竹桃、長春花、鳳仙花、孤婆芋、馬纓丹、含羞草、曼陀羅等21種化毒為寶的毒花毒草。

黃毛掌進入發燒排行的影片

卑南語學習的批評分析：法語與卑南語之語言教材比較

為了解決黃毛掌的問題，作者王琦堯 這樣論述：

本論文旨在以外語教學的觀點比較卑南語以及法語教材。本論文架構分為六章，以下將分節摘要各章節。壹、緒論在第一章，我首先回答一個問題:為什麼要學習卑南語？或者說，為什麼要學習一門瀕危語言？這個問題可以從兩個面向來回答：1.人權 2.文化多樣性。以人權觀點來說，聯合國在 2007 年通過《聯合國原住民族權利宣言》，宣言中第十三條與第十四條和原住民族語言權利直接相關：「第十三條1. 原住民族有權振興、使用、發展及傳授後代其歷史、語言、口述傳統、哲學、書寫系統及文學，並有權命名及保留其社群名稱、地名及人名。2. 國家應採取有效措施確保前項權利受到保障，並於必要時提供翻譯或其他適當方法，確保原住民族

於政治、法律及行政程序中能理解他人並被別人理解。第十四條1. 原住民族有權建立及控制他們自己的教育體系及機構，而得以其語言提供教育，並採用適合自己文化的教學及學習方式。2. 原住民個人，尤其是兒童，有權不受歧視地享有各種階段及形式的國家教育。3. 國家應與原住民族共同採取有效措施，使原住民個人，尤其是兒童，包括居住於其社群外之原住民兒童，於可能的情形下，接受自己文化的教育以及其語言授課之教育。」《中華民國憲法增修條文》第十條第十一項規定：「國家肯定多元文化，並積極維護發展原住民族語言及文化。」無論在國際或是國家的層面，原住民族語的學習受到國家及法律保障。另外一個層面為文化多樣性。保存多一

種語言，即是保存多一種人類看待世界的方式。台灣為多語言多族群之社會，保存與學習本土語言有其必要性及正當性。以卑南族為例，卑南人學習卑南語是要更加了解自己的族群還有為了自己的認同，而非卑南人以及非原住民學習卑南語，則益於認識以及了解台灣多語社會之特質。接下來說明台灣的本土語言今天會瀕臨滅絕，是由於數十年來，日本及中國殖民政府計畫性滅絕語言的緣故。我檢視自1937年以降在台灣的語言政策，並且分為幾個段落討論：1937-1945、1946-1990、1990-2017及2017至今。自1937年開始，日本殖民政府開始實施皇民化運動，企圖使台灣人放棄自己的語言及文化，成文真正的日本臣民。不過這個計畫也

隨著1945年日本戰敗而中止。戰後國民黨佔領台灣，為了讓台灣人「去日本化」語「再中國化」，自1946年開始開始進行「說國語運動」，強迫台灣人學習北京話。在原住民地區（時稱山地），因為沿襲日治時期的蕃地，管制更加嚴格，國語政策也推行得比其他區域更加徹底。1985年，教育部更提出語文法草案，企圖根除本土語言在所有公共場合出現的可能性。不過此草案因為過於激進，輿論反彈的關係，所以最後不了了之。1987年台灣解嚴，語言的使用變得較為自由。1990年開始，在台北縣烏來鄉（今新北市烏來區）烏來國中開始實施泰雅語教學，為台灣史上第一次在學校體制內教授原住民語言。自1998年開始，小學三年級至六年級每周教授一

節（40分鐘）本土語言課程；2004年開始，本土語言課程從小學一年級至國中三年級每周一節課；2017年開始，配合十二年國民義務教育，本土語言課程延伸至高中。民進黨政府於2003年推行語言平等法草案。不過此法案隨著2004年民進黨在立委改選中失去多數席次、2008 年國民黨在總統及立委選舉中重新掌權，使語言平等不見天日。直到2016年民進黨贏得總統大選，語言平等法草案才重見曙光。原住民族語言發展法與國家語言發展法分別於2017年及2019年通過。自此台灣的本土語言終於獲得官方地位，為「國家語言」。本研究之所以選擇用法語外語教學，而非英語外語教學作為比較出發點，原因除了法語教學是一發展完善且細緻的

領域，另一個原因是，法語的動詞變化遠比英語複雜得多。期望可以藉由法語外語教學的視角來思考卑南族語的動詞教學。不只是卑南語，台灣南島語的動詞十分複雜，而至今還沒有較為完整的動詞教學教材。本論文之限制在於無法比較所有的族語教材，故以卑南語當作個案研究。且在比較方面，僅有介紹與比較發音、構詞句法方面的教材。本研究亦無編寫新的卑南語教材。貳、法語教學在台灣與外語教學理論回顧今日幾乎所有年輕世代的原住民都以中文為母語，族語反而成為一門外語。今日的族語教學勢必要以外語教學的方式來教學。而在討論外語教學方法之前，首先要討論台灣的外語教學狀況。台灣的外語教學大致可以分成兩個階段：日治時期（1920年代至194

5年）與戰後（1946年後）。在台灣想要學習外語，首先得學會學校的教學語言，因為外語是透過教學語言來教授。在日治時期需要先學會日語；戰後則是要先學會北京話以後，才能夠開始進一步的外語學習。 日治時期的高等教育十分重視外語教育，外語課的授課時數相當高。當時的台北高等學校學生，一周就有十二至十四小時的英語及德語課程。台北帝國大學（今國立台灣大學）文政學部的學生，有兩年的法文必修；若進入當時的南洋史講座，則還要學會西班牙文及荷蘭文，以便解讀史料，撰寫畢業論文。台北高等商業學校的學生，除了每周十六小時的英文課，還有每周六小時的第二外語課程（德語、法語、支那語、荷蘭文及馬來文擇一）。 戰後因為受美國

影響的關係，外語教育基本上以英語為主。1946年起，英語為初中選修，高中必修；自1968年九年國民義務教育開始，英語成為必修。1999年起，英語自小學五年級開始教授。2017年起則自小學三年級開始教授。除了英語以外的外語教育，從高等教育才開始。1983年起，教育部開放高中第二外語之選修。 回顧完台灣外語教育脈絡，接著回顧外語教學理論之流變。介紹理論的同時，我也會介紹使用該理論的現行族語教材。參、台灣的原住民族語教育 本章我分成兩個部分介紹：台灣的原住民族語教學脈絡介紹，以及課堂觀察報告。我將族語教學脈絡分成兩部分介紹：一、族語作為教學科目 二、族語作為教學語言。課堂觀察報告我將就學校內的教

學與學校外的族語教學進行介紹。 如在第壹章所指出，台灣的原住民族語教學每周只有一節課（40分鐘）。即使族語教育從小學延伸到高中，每周一節族語課程的教學效果十分有限。 沉浸式族語幼兒園則提供以族語教學的學前教育。根據周軒辰（2016）的文章，幼兒的族語能力的確有顯著提升。不過幼兒園師資的族語能力有待加強。這些學生升上小學之後，就離開了族語環境。且至今幾乎沒有追蹤這些學生族語能力的後續研究。從紐西蘭的例子來看，紐西蘭的毛利族語幼兒園學生畢業進入英語授課的小學，幾個月後毛利語能力大幅衰退。 接下來是學校內的族語教學。黃美金2016年的科技部研究報告中，有參與三間學校的觀課，其中兩間位在都會區。

本文就兩間都會區學校的課程狀況分別介紹，分別是阿美語教學與卑南語教學。1. 阿美語教學這堂課的學生絕大多數為非原住民，或是父母一方為非原住民。課程大約有90%的時間使用華語，課程內容主要為介紹阿美族文化與一些相關主題單詞。2. 卑南語教學這堂課只有一位學生。授課的老師十分忙碌，每周需在大台北地區的20所中、小學授課共26小時。授課地點在小學的圖書館，只有一張小桌子及小白板，內容為千詞表的單字教學，幾無教學法可言。 學校外的族語教學，我舉謝雯穎於2018年發表的文章做例子。文章為建和卑南語之成人族語學習班。課程時2016年，由洪渟嵐授課。課程為一周兩次，平日晚上，有約15名學員。課程目標為

讓卑南語的使用可以重新進入日常生活中。 課程中的教材並不固定，主要使用族語E樂園裡面的句型、詞彙表以及族語辭典，也使用花環部落學校的歌謠及讀本。學員之間有創立LINE群組交流關於族語學習的問題。九階教材以及四套教材並沒有被提及。雖然課表的安排循序漸進，但是學員多因為工作、家庭或是居住地點等因素而時有缺課，對學習的連貫性有影響。肆、有關卑南語之出版品 本章分成兩部分介紹有關卑南語之出版品：參考書以及教材。參考書有兩個部分：辭典及詞彙表、語法。教材與教學方法則是使用族語 E 樂園提供的學習資源進行討論。台灣南島語的研究自十九世紀即開始，不過較為完整及深入的研究則比較晚。以卑南語為例，有關卑南語

的著作自日治時期即有出版，不過第一本參考語法遲於2008年出版，第一本字典則於1991年出版。本章節針對字典、詞彙表與語法著作所列的兩份清單包含所有的卑南語方言，以提供較為完整的視界。清單中包括筆者能夠找到的所有日治時期以降有關卑南語的詞彙表、辭典與語法。其中資訊包括篇名、出版年份、作者、描寫的方言以及使用的書寫符號。族語E樂園是在台灣最大的原住民族語教學資源平台。此處將會介紹九階教材、四套教材還有空中族語教室。其中九階教材是為了配合九年一貫而編輯的教材，由當時的國立政治大學原住民研究中心的林修澈教授指導編輯。由於這套教材之編輯涵蓋四十三種語言/方言，所以當時的編輯情況，是由一個中文底本出發，

讓各語言/方言的編輯者自行編譯。雖然當時的總編已經有向各語別的編輯者提到，可以根據語言特性或是文化差異做出修改，但各編輯因為大多沒有編纂過教材、或是沒有受過語言教學訓練的原因，九階教材仍以翻譯為主。2007年為方便原住民學生準備原住民族語認證測驗考試，編輯出版了句型篇初級版（國中版）以及中級版（高中版），分別對應族語認證的初級以及中級。族語E樂園裡面也提供線上練習題提供學生熟悉考試題型。2012至2016年間，四套教材出版問世，以補充九階教材的不足之處。這四套教材分別是：1. 字母篇、歌謠篇、圖畫故事篇 2. 生活會話篇 3. 閱讀書寫篇 4. 文化篇。第一套教材是為了學前幼兒的族語學習設計。

生活會話篇是為了加強族語在生活中的應用。閱讀書寫篇及文化篇則是為了教為進階的學習者或是語言使用者而編輯。這一套教材一樣也是所有的語別都有一套，所以也是用中文底本下去進行編譯。黃美金的報告就指出，在賽德克以及泰雅語的教材中，就包含了許多錯誤。空中族語教室則是為了一般社會大眾編輯的族語教材，內容涵蓋語言的方方面面。卑南語僅有提供南王卑南語。這套教材主要由一部 YouTube 影片、一份 WORD 逐字稿講義、線上練習題以及附有中文翻譯及發音的例句所組成。雖然這套教材的立意良好，但是授課教師在影片中使用過多語言學術語，對於沒有任何語言學基礎的學習者來說，構成很大的挑戰。伍、卑南語及法語教材比較 本

章節首先介紹卑南族的分布狀況，以及卑南語的概況、語言流失情形；而後再概略介紹法語外語學習（FLE），並針對南王卑南語、華語、法語語音進行對比。介紹華語語音的原因在於，如今主要的卑南語學習者多以華語為母語，所以針對華語音系進行介紹有其必要性。卑南的發音教材參考兩組教材，分別是四套教材中的字母篇以及空中族語教室的書寫系統單元。法語的部分我選擇Phonétique progressive du français做為參考對象。 接下來是關於構詞句法的教學。卑南語的教材我選用四套教材中的生活會話篇，其中含蓋三十個單元，皆與生活有關。教材中的內容為一段對話、單詞表、翻譯、錄音檔及對話影片。雖然有錄音檔，

不過裡面的語速、語調都是用念的，對話影片亦然。法語的部分則是選Communication progressive du français。裡面的編排分成幾個大主題，裡面又分成數個單元，每個單元裡面涵蓋一至三個不等的簡短對話，模擬日常生活。每一課的編排除了對話以外，還會針對特定語法特徵、主題詞彙還有句型舉例分析提供讀者參考。對話提供的錄音檔為模擬實際情況所錄，所以講者的語速及語調沒有刻意放慢或是咬字刻意清晰。 接下來介紹卑南語及法語的動詞系統。卑南語的動詞十分複雜，有特殊的焦點系統，還有不同時態的變化。而法語動詞也因為人稱、時態的不同有數十種變位。本研究介紹法語教材的Conjugaison p

rogressive du français。這套教材分為初級與中級。初級教材針對初學者介紹最為基礎的動詞及其變化;中級則有較多的時態教學，不過不包含虛擬未完成式（subjonctif imparfait）、虛擬逾過去式（subjonctif plus-que-parfait）以及過去命令式（impératif passé）。在卑南語的教學中，還沒有出現針對動詞變位的教材。期望能夠藉由此教材的介紹，對卑南語的動詞教學提供新的觀點。陸、結論 本論文旨在理解針對非母語者的原住民族語教材，並透過法語外語教材的觀點，期望對族語復振有所幫助。另本研究並無編纂新卑南語教材，亦無編寫卑南語動詞變化之教材。

家庭花草彩圖館

為了解決黃毛掌的問題，作者王丹波 這樣論述：

《家庭花草彩圖館》分「家庭養花」和「陽台種菜、種花、種香草」兩篇。上篇系統闡述養花種草的基礎知識，詳細介紹100多種人氣花草的生活習性、養植要點、功能效用等，並配以300余幅花草的精美彩圖，讓你在增長知識的同時獲得美的享受。下篇從種菜、種花、種香草三個方面手把手教你在陽台栽培植物的基本要點，各個栽培階段的詳細過程都會事無巨細地予以全程指導。家庭養花種菜，收獲更多的是一種樂觀積極的生活態度，一種生活品質的提升。 上篇 第一章從零開始學養花 花草的日常養護 為花草創造合適的生長環境 澆水 施肥 選擇合適的盆栽土 選擇合適的花盆 移植花草 修枝剪葉和清潔植物 外出時花草的養護 無

土栽培 花草的簡單繁育法 播種繁殖 扦插枝條 扦插葉子 分株繁殖 壓條繁殖 利用側枝和幼株繁殖 特殊的繁育技巧 養花常見問題及解決方法 植物蟲害 植物病害 長勢不良 枯萎現象 第二章家庭養花的美麗健康指南 家庭養花的常見種類 容易栽種的常綠植物 高貴典雅的棕櫚樹 色彩斑斕的斑葉植物 優雅大方的蕨類植物 仙人掌和多漿植物 鳳梨科植物 觀花植物 芳香植物 奇妙有趣的植物 家養花草擺設創意 室內擺設 案頭擺設 座墩擺設以及懸掛式花盆和花籃 組合搭配大型植物 組合搭配小型植物 花房和暖房擺設 瓶狀花箱 各式各樣的栽培箱 樣品植物 選擇合適的容器 走廊擺設 起居室擺設 廚房擺設 卧室擺設 門廳和樓梯平台

擺設 浴室擺設 根據季節來養花 春季花卉的養護要點 夏季花卉的養護要點 秋季花卉的養護要點 冬季花卉的養護要點 針對污染特點選擇花草 剛裝修好的房子 街道兩側的住宅 門窗密閉的居室 針對不同房間選擇花草 人來人往的客廳 養精蓄銳的卧室 安靜幽雅的書房 烹制美味的廚房 儲蓄能量的餐廳 第三章四季代表性花草及養護 春季花草 迎春花 芍藥 碧桃 矢車菊 金魚草 紫羅蘭 蘭花 榆葉梅 丁香 含笑 金盞菊 紫藤 杜鵑 夏季花草 虞美人 薔薇 合歡 紫花苜蓿 美人蕉 月季 紫薇 曇花 向日葵 大麗花 雞冠花 晚香玉 秋季花草 菊花 桂花 秋海棠 枇杷 夾竹桃 五色梅 石蒜 曼陀羅 冬季花草 梅花 蟹爪蘭

仙客來 蠟梅 虎刺梅 袖珍椰子 發財樹 香龍血樹 第四章能監測污染、凈化空氣的花草 八仙花 連翹 萬壽菊 香豌豆 仙人掌 金琥 黃毛掌 太陽花 一葉蘭 君子蘭 吊竹梅 白鶴芋 綠巨人 萬年青 鸞鳳玉 無花果 花葉芋 棕竹 波士頓蕨 鴨腳木 橡皮樹 八寶景天 素馨 石竹 蔥蘭 第五章能清香怡情、美容保健的花草 清香怡情花草 佛手 鈴蘭 清香木 驅蚊草 美容養顏花草 桃花 麥稈菊 雛菊 垂絲海棠 食用養生花草 碰碰香 萱草 蜀葵 雞蛋花 保健花草 桔梗 花毛茛 木槿 波斯菊 第六章象征財富幸運的花草 金錢樹 黃金萬兩 火龍果 鳳凰木 小葉欖仁 荷花 萍蓬草 矮仙丹 彩葉草 人參榕 大花紫薇 三角梅

紅掌 石斛蘭 康乃馨 合果芋 滴水觀音 羅漢松 綠寶石 千年木 紫露草 仙人球 虎尾蘭 檸檬香蜂草 觀音蓮 郁金香 孔雀竹芋 小蒼蘭 彈簧草 銅錢草 蝴蝶蘭 風信子 吊金錢 下篇 第一章 陽台種菜——打造小小家庭菜園 果實類蔬菜 西紅柿 黃瓜 迷你南瓜 草莓 茄子 蠶豆 扁豆 毛豆 青椒 葉類蔬菜 油菜 苦菊 西蘭花 生菜 菠菜 茼蒿 小白菜 細香蔥 茴香 香菜 歐芹 西洋菜 芝麻菜 紫蘇 根莖類蔬菜 洋蔥 土豆 白蘿卜 胡蘿卜 小蘿卜 生姜 第二章 陽台種花——打造家中的好風景 觀花花卉 三色堇 山茶 牡丹 玫瑰 梔子 百合 水仙 茉莉 天竺葵 觀葉花卉 羽衣甘藍 常春藤 蘆薈 龜背竹 吊

蘭 綠蘿 石蓮花 文竹 觀果花卉 量天尺 金橘 珊瑚櫻 石榴 觀賞辣椒 第三章 陽台種香草——讓室內多一縷幽香 易種植香草 鼠尾草 甜菊 艾草 羅勒 功能多香草 牛至 蒔蘿 神香草 檸檬馬鞭草 檸檬香茅 貓薄荷 香氣濃香草 迷迭香 薰衣草 百里香 留蘭香 馬郁蘭 靈香草 益母草 藿香 千屈菜

行動裝置教育方案於腦中風患者之成效

為了解決黃毛掌的問題，作者余秋菊 這樣論述：

背景與目的：衛生福利部統計2019年腦血管疾病是造成臺灣地區民眾十大死因的第4名，腦中風發生的6個月內有超過25%的病患導致嚴重失能，慢性疾病皆是腦中風的致病危險因子，針對這些疾病的治療及控制是可降低腦中風的發生率，故需長時間監控及配合慢性疾病藥物治療，改變飲食習慣及建立良好的健康生活型態，提供病患出院返家後疾病相關知識。護理人員扮演著教育者的角色，傳統護理指導大部份給予紙本單張及口頭教育，然而現今資訊科技的進步及行動網路3C產品的普及化，可提供即時、個別化，是目前臨床照護上最即時及有效率的方式。因此，本研究探討行動裝置教育方案於腦中風病患提升自我照顧知識、自我效能及避免憂鬱之成效。研究方法

：本研究在臺灣北部某醫學中心之神經內科病房及老年醫學病房進行收案，採兩組前、後測，隨機、單盲之實驗性研究設計，收案82位，包括實驗組40位(行動裝置教育方案)及控制組42位(常規護理)，分別於住院48小時內進行前測及介入，出院前24小時進行後測之施測。研究問卷包含腦中風自我照顧知識量表(Stroke Self-Care Knowledge)、腦中風自我效能量表(Stroke Self-Efficacy Questionnaire, SSEQ)、貝克憂鬱量表(Beck Depression Inventory, BDI)、健康指導內容滿意度之視覺類比量表(Visual Analogue Scal

e, VAS )，以套裝統計軟體SPSS 20.0版進行統計分析，進行描述性統計及推論性統計。描述性統計以次數分配、百分比、平均數、標準差、最大值及最小值呈現研究對象之人口學資料及疾病特徵；推論性統計以獨立樣本t檢定、卡方比較兩組在人口學基本屬性、疾病特徵、腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能、憂鬱及介入措施滿意度之差異，運用廣義估計方程式(generalized estimating equation, GEE)檢定兩組之前、後測腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能及憂鬱改善成效，再以獨立樣本t檢定統計比較兩組介入措施滿意度之差異。研究結果：本研究之研究對象為老年、男性、已婚、退休、高中職、佛道

教為主，共病指數(Charlson Comorbidity Index, CCI)平均值為2.28，過去病史以高血壓為主、其次為糖尿病。行動裝置教育方案介入後兩組腦中風自我照顧知識於組別主效果( β = 6.88, SE = .78, p < .001)、時間主效果( β = -6.15, SE = .71, p < .001)、組別與時間交互作用( β = -6.93, SE = .89, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；腦中風自我效能(SSEQ)於組別主效果( β = 16.80, SE = 2.46, p < .001)、時間主效果( β = -33.66, SE = 2.78,

p < .001)、組別與時間交互作用( β = -6.46, SE = 4.02, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；憂鬱(BDI)改善成效於組別主效果( β = -7.29, SE = 1.50, p < .001)、時間主效果( β = 8.37, SE = 1.77, p < .001)、組別與時間交互作用( β= 5.28, SE = 2.09, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；以獨立樣本t檢定統計方式比較實驗組(行動裝置教育方案)與控制組(常規護理)的介入措施滿意度，呈統計學上顯著差異( p < .05)，即表示此行動裝置教育方案介入措施的滿意度比常規護理有明顯成

效。結論：本研究結果證實透過行動裝置教育方案於腦中風患者，可以有效提升腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能程度成改善憂鬱程度，行動裝置教育方案較傳統口頭健康指導有較高的介入滿意度。臨床與實務應用：在實證依據基礎下，使用行動裝置教育方案於腦中風患者之成效更較傳統口頭健康指導成效佳，且具有統計學上顯著差異。因應3C化數位時代來臨，手機及網路使用普及化，希望能藉由腦中風行動裝置教育方案方便性、健康指導內容生動性，且有具個別性的優點，能促進提升臨床護理人員在病患住院期間提供返家後健康指導內容，更能減少的時間人力成本。對於需要長期復健治療之腦中風患者更能提供持續性的照護內容，藉由操作行動裝置教育方案過程，

更可以促進患者與家人之間的親情互動，值得在臨床上推廣。