10公斤等於多少公升的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦近藤麻理惠寫的 怦然心動的人生整理魔法‧麻理惠系列套書(共三冊) 和卡倫・杜芙的 你應該吃我嗎?:從肉食、有機、素食到果食 一場現代飲食體系的探索之旅都 可以從中找到所需的評價。
另外網站重量的換算- 2023也說明:管理人員將收到相關提示,並決定是否1 公斤(kg) 等於多少磅(lb)?1 安士(oz) ... 特別的是~ 一般重量單位換算時,都是10進位~ 而兩是”16進位” 喔!
這兩本書分別來自方智 和遠足文化所出版 。
最後網站公升公斤2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...則補充:發問: 第八屆數學邀請賽中三組決賽Q17 啤牌問題- 鋤大D & 13張@1@ Ex10C ... 2017年9月29日一公升等于多少公斤_百度知道zhidao.baidu.com › question關於精選摘要 ...
怦然心動的人生整理魔法‧麻理惠系列套書(共三冊)
為了解決10公斤等於多少公升 的問題,作者近藤麻理惠 這樣論述:
全球爆發「麻理惠效應」,系列書籍熱銷超過1000萬本! TIME時代雜誌評選為年度最具影響力百大人物! 2019年實境節目登上Netflix,半個月就造成美國二手書、二手物品捐贈潮! 現在,麻理惠經典三書你可以一次擁有! 《怦然心動的人生整理魔法》 全球銷量突破700萬本,讓整理躍升為心靈療癒的奇書! 只留下讓你怦然心動的物品,不但生活、工作從此改觀,人生也將產生奇蹟般的變化! 為什麼一本整理書,會讓無數人邊讀邊落淚? 為什麼嬌小的麻理惠,一說起整理,竟光彩煥發得像巨人? 為什麼一席難求的心動整理課,卻沒有學員回來再上第二次? 翻開這本書,你
不但會知道答案, 你的人生也將因此煥然一新! 一個5歲開始愛上收納整理, 15歲已讀遍所有相關書籍, 18歲開始擔任整理專門顧問的女孩, 用她全部的熱情與無人能及的專業, 告訴你如何透過整理你的環境, 整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生! ★讀者見證蜂擁而來!讓你不只怦然心動,而且立刻想要展開行動! ‧看了麻理惠的書,我竟然發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想,決定辭掉工作,自己創業。 ‧我是個無法丟東西的女人,看完這本書竟然能毫無罪惡感地扔掉10年不用的東西,真是太爽快了! ‧很奇怪,讀完這本書,我們夫妻的感情不知為什麼就變好了。 ‧整
理完,不知不覺就瘦了3公斤,比什麼瘦身法都有效! ‧這不是一本教你收納整理的書,而是教你如何面對「無法收拾的自己」的書! ‧看完這本書,業績竟然大幅提升了!決定推薦給其他業務朋友看! 《怦然心動的人生整理魔法:實踐篇.解惑篇》 讀者最好奇! 以插圖詳解麻理惠「怦然心動折疊法」與收納法, 衣服怎麼折、怎麼收,一看就懂! 丟掉不心動的物品之後,如何創造讓自己怦然心動的生活? 感動數百萬人的《怦然心動的人生整理魔法》,眾所期待的詳細做法與疑問解答! 寫給「有心整理,但還沒整理完」的人…… 「怦然心動究竟是什麼樣的感覺?」 「碰到『不心動卻必要的物品
』該怎麼辦?『心動卻沒有用的東西』呢?」 「衣服到底該怎麼折、怎麼收?光看文字我還是無法理解。」 「我該如何讓家人也一起來整理?」 「為什麼遲遲看不到整理的終點?我覺得挫折感好深喔!」 如果你看了《怦然心動的人生整理魔法》之後,整理魂熊熊燃燒,卻在過程中浮現這樣的疑問,麻理惠聽到了哦! 如果說,第一集主要是在打破以往整理術的迷思,建立正確的整理心態,提倡「先完成『丟掉』這個動作」,那麼,第二集就是教你「丟掉不心動的物品之後,如何創造理想的居家空間和心動的生活」。書中除了以多幅插圖詳細說明許多讀者最好奇的麻理惠衣物折疊法、收納法,針對第一集介紹得較少的廚房空間,以及在整理這
件事情上如何與家人互動這一點也多有著墨。 麻理惠認為,整理只是「方法」,並非「目的」,真正的關鍵是:整理完畢後,你想過什麼樣的生活?現在,就讓這套不但教人整理物品、環境,也教人整理人生的魔法,繼續帶你走向讓自己心動的閃亮未來吧! ★讀者讚不絕口,繼續推薦! ‧這本書具體回答了讀過第一集之後會產生的疑問,更教你在完成整理節慶後,如何打造一個讓人怦然心動的房間,以及面對不動手整理的家人該怎麼辦。 ‧讀完第一集後,我成了麻理惠小姐的粉絲,一年前就整理完畢,從此沒有再打回原形!第二集則加入許多實用的折衣法,我也加入自己的創意,實現更舒適的居家生活! ‧這本書配上插畫之後更清楚易
懂,壁櫥內容物的配置圖,可以直接當作參考範本。 ‧我不再覺得「要把衣服折整齊,真麻煩」,而是很能享受「輕輕鬆鬆就把衣服折整齊,心動度也大增」的樂趣! ‧如果你自覺是個很不會整理的人,我推薦你一定要看這本書! 《麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解》 麻理惠特為數百萬讀者敬獻的「怦然心動圖解事典」! 6大整理原則,108項收納技巧,馬上對照執行! 在本書中,麻理惠以插圖簡單易懂地解說在收納整理課堂上教授的所有技巧。將家中物品分成衣物、書本、文件、小東西及紀念品等5大類,提供了108個實用的具體技巧,讀者可隨時隨地依需要按圖索驥,對照查詢。不論是對現在才要開始收納的人
,或是想重新檢視自己的收納成果的人,都極具參考價值。 本書也是「麻理惠收納整理know-how」的集大成之作,可視為「怦然心動的人生整理魔法事典」,邀請你一起來體驗這個魔法! ★讀者怦然心動好評推薦! ‧可以當作整理辭典來讀,隨時查閱需要整理的項目。 ‧對下定決心要展開整理祭典,以及已完成祭典、重新評估現況的人來說,這本是必讀的聖經。 ‧這本是麻理惠老師作品中最容易懂、也最容易付諸執行的書。 ‧麻理惠老師整理術的集大成。 ‧我雖然讀過第一本書,但衣物數量太過龐大,所以遲遲沒有動手整理。有了這本教導具體整理技巧的書,我就開始著手進行了! 作者簡介 近藤
麻理惠 全球知名的整理諮詢顧問,她的「麻理惠整理魔法」在世界各地引發整理熱潮。 5歲起就把80%以上的人生都奉獻給了整理這門藝術,經過苦心鑽研和無數調整之後,她才驚覺,「心動」是唯一正確的取捨標準。於是,她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧,自創「麻理惠整理魔法」,至今已幫助數萬人獲得怦然心動的幸福人生,並直接協助客戶丟掉超過100萬件物品。 到客戶家中進行一對一指導時,她總是穿著正式套裝,並先向房屋致意,因為「這樣做,這個家會告訴我該怎麼整理,才能讓人們更快樂、更舒適」!正因為多次親眼看到客戶所發生的戲劇性轉變,就算整理過頭而脖子扭傷就醫,也絲毫不減熱情,痊癒後想到的第一件事就是
:「終於能繼續指導客戶整理,太幸福了!」 著有《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2》《你值得每一天怦然心動的生活》《麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解》等書,全球總銷量超過1000萬冊。 2015年,她在歐美的亮眼成績不僅登上Amazon總冠軍,更被TIME時代雜誌評選為年度最具影響力百大人物。 2019年,她的實境節目登上Netflix,半個月就造成美國二手書、二手物品捐贈潮,全球也爆發「麻理惠效應」! 《怦然心動的人生整理魔法》 〈推薦序〉你替房子排毒,房子也會替你的身心靈排毒 Phyllis 〈推薦序〉整理我的家,讓家人回家時也能怦然心動 番紅花
〈前言〉請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變 第1章 無論怎麼整理都整理不好是為什麼? 從此擺脫「不會整理」的惡夢/千萬別被「一口氣整理完就會打回原形」給騙了!/每天整理一點,一輩子都整理不完/「不追求完美」的大陷阱/從著手整理那一刻開始,人生就再次啟動/愈擅長收納的人,愈容易堆東西/不能按「場所類別」整理,要按「物品類別」整理/按個性改變整理方法,毫無意義!/整理是節慶,不是每天要做的事 第2章 只留下讓你怦然心動的,其他統統「丟掉」! 首先,要一口氣、在短時間內、徹底「丟掉」/在丟東西前,先思考「理想的生活」/碰觸到的瞬間,是否感覺「怦然心動」?/同類的東西全部集中後,再一口氣判斷/
從「紀念品」開始整理,勢必失敗/別讓家人看到丟掉的東西/讓家人也變得會整理的妙方/別把自己不要的東西送給家人/整理就是「透過物品與自己對話」/對丟不下手的東西說謝謝 第3章 按「物品類別」整理時竟如此順利 一定要按「物品類別」的正確順序整理 衣服:先把家裡所有的衣服都放在地上 家居服:「因為丟掉可惜。所以就當家居服」,萬萬不可! 衣物的收納:「折疊收納法」一舉解決收納空間的問題 衣服的折法:完全剛好、最正確的折法 衣物的擺法:把心動的感覺帶進衣櫥的絕招 襪子類的收納:襪子或絲襪都不可以綁起來 換季:從此不需再換季的收納法 書的整理法:把所有的書排在地上,一一觸摸 還沒看的書:覺得總有一天會讀
,「那一天」永遠不會到來 應該留下的書:「進入名人堂」的書,毫不猶豫地留在身邊吧! 文件整理:「把文件全部丟掉」也沒問題 各種文件:麻煩的文件這樣整理 小東西類:只留下「心動的」,而不是留下「覺得會用到的」 零錢:趕快拯救四散的零錢吧! 種種小東西:不知道為什麼放著的「應該丟掉的東西」 紀念品:千萬不可把老家當作紀念品的避難所 照片:比起過去的回憶,不如愛惜現在的自己! 現場直擊!驚異連連的各種「大量庫存」 在「適切數量轉捩點」來臨前持續縮減 相信心動的感覺,人生將會有戲劇性的變化 第4章 讓人生閃閃發亮的「心動收納課」 決定家中「所有物品的定位」/切忌在丟東西前,就投向「收納絕招」的懷抱/
收納要「簡化至極限為止」/不要分散「收納場所」/不必理會「動線」與「使用頻率」/不堆疊,「直立收納」才是王道!/沒有必要使用「市售的收納商品」/「包中有包」的絕妙收納術!/包包「每天都清空」/大東西全部收進「壁櫥」裡/「浴室」和「廚房水槽」什麼都不要放/把書櫃最上一層設為「我的神龕」/「不想被看到的物品」就擺在衣櫃裡/衣服一買回家就馬上拆掉包裝和吊牌/別小看包裝貼紙所製造的「過剩資訊」/愈愛惜物品,它們就愈會「與你同一陣線」 第5章 讓人生產生戲劇性變化的整理魔法 整理房間之後,才發現心中真正的渴望/讓人生產生戲劇性變化的「整理魔法」效果/在「整理魔法」中孕育出人生的自信/是「對過去的執著」
?還是「對未來的不安」?/丟掉雜物,找回人生決斷力/你有和你的家打招呼嗎?/你擁有的物品,想幫助你更幸福/房間潔淨,身體也跟著清爽了起來/「整理之後運氣就會變好」是真的嗎?/如何分辨「真正重要的東西」?/在心動物品的圍繞下,幸福人生就此展開/真正的人生,從「整理之後」開始 〈結語〉整理魔法,讓你的每一天閃耀光芒 《怦然心動的人生整理魔法2》 〈推薦序〉給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南 Phyllis 〈推薦序〉不只整理生活空間,也整理人生與心的動人魔法 曾寶儀 〈前言〉透過「整理魔法」,擁有讓自己心動的閃亮未來 第1章 什麼是「怦然心動的感覺」? 整理是「面對自己」的行為,打掃則是
「面對大自然」的行為/不了解「心動的感覺」,就從靠近心臟的物品開始選起/「有總比沒有好」是整理時的一大禁忌/面對「不心動卻必要的物品」,思考其真正的使命/活用無用武之地的心動物品/千萬不能將「雜亂」和「打回原形」混為一談/遲遲看不見終點而備感挫折時,該怎麼辦?/善用「震撼療法」,拍下整理前的照片/不管家裡有多亂,都要謹守「不氣餒、不中斷、不放棄」的三不原則/就算是完全不會整理的人,也能體驗戲劇性變化/每個人擁有的物品有限,整理作業一定會結束 第2章 如何打造讓自己怦然心動的居家空間? 即使是「灰色地帶」的物品,只要決定留下來,就好好珍惜/將家裡打造成宛如美術館的「心動空間」/從一張照片想像自
己希望擁有的理想生活/一朵花就能瞬間營造出華麗熱鬧的氣氛/讓「心動卻沒有用的物品」重新找到存在價值/打造私人空間,擁有自己專屬的「能量景點」 第3章 按物品類別整理的「心動收納法」 整理時,物品先放在暫存區,最後再決定收納位置/收納時要先考量物品的材質/運用「便當」美學的抽屜收納法/收納四原則:折疊、直立、集中、隔成四方形/折疊外形獨特的設計款衣服時,多試幾次就對了 圖解「怦然心動折疊法」 (基本折法/長袖上衣的折法/褲子的折法/裙子與洋裝等寬襬衣服的折法/絲襪的折法/襪子的折法/厚褲襪的折法) 圖解「特殊衣物折疊法」 (連帽外套與高領上衣的折法/有裝飾設計的衣服折法/細肩帶背心的折法/質地
柔軟的衣服折法/粗針編織毛衣與羊毛材質等厚重衣服的折法/特殊造型衣服的折法) 尊稱胸罩為「Bra女王」,提供VIP待遇/收納胸罩時,深色系在前,淺色系在後,好能量源源不絕/利用面紙盒完美收納內褲/日本的棉被壁櫥是收納天才/收納就是要思考「自己與物品的關係」,並決定「物品居住的家」/收納要以「減少收納家具」為前提/分辨貴重物品,先聞味道/錢包與「Bra女王」並列兩大VIP/以開設飾品店的感覺來收納飾品/「化妝」是讓當天的自己變身為女性的重要儀式/化妝品和護膚品一定要分開收納/巧妙拆解收納盒,靈活運用洗臉台下方的空間/內衣褲絕對不能放在盥洗室裡/廁所是「重視外觀」的收納場所/鞋櫃收納重點是「一飛沖
天的心動感」/理想的收納,就是在家中畫出一道彩虹 第4章 這樣整理,打造怦然心動的幸福廚房 不要將「容易拿取」視為廚房收納的理想狀態/廚房收納要以「容易清理」為前提/先從廚房開始整理,一定會失敗/調味料千萬不要放在水槽下方/讓抽屜裡的餐具重見天日,大方使用/筷匙刀叉類餐具是廚房雜物裡的VIP/廚房剪刀應避免吊掛收納/烘焙用具和便當用品的收納法/數量龐大的「其他廚房雜物」收納妙招/塑膠袋不要打結,而是要折好後直立收在盒子裡/廚房不一定要收拾得簡潔清爽 第5章 整理人生,讓它閃閃發光 十年來拒絕整理的人,只要兩天就能徹底完成整理作業/與家人的合照,最好全家人一起整理/一過二十五歲就要整理紀念品
,不要等到老了才做/如何向寶貝的布偶娃娃說再見?/整理魔法會讓你在過程中喜歡上自己/「整理之後,男友向我求婚了!」/「整理結束後,我終於敢向先生表白:『很慶幸可以嫁給你。』」/你沒有必要喜歡家人的東西,只要接受就可以了/絕對不可強迫不想整理的人開始整理/教孩子折衣服,有助於培養他的整理習慣/即使整理失敗,你的家也不會爆炸/心動的物品會收藏重要的回憶 〈結語〉整理不是要否定過去,而是為了認同現在 《麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解》 〈推薦序〉只要動手整理,人生真的會改變 〈自序〉各式整理祕訣,幫助你打造怦然心動的家 序章 怦然心動的家:玄關‧客廳‧廚房‧工作室‧臥室‧浴室‧廁所 第
1章 麻理惠心動人生整理魔法的「六大原則」 1.做好整理的決心/2.思考理想的生活/3.先完成「丟掉」這個動作/4.不能按「場所類別」整理,要按「物品類別」整理/5.按正確順序整理/6.問自己是否怦然心動 Column:絕對不能「先搬家再整理」 第2章 這樣整理,打造怦然心動的衣櫃 7.整理上衣(T恤折法、長袖上衣的折法、細肩帶背心的折法、連帽外套的折法) 8.整理下半身單品(裙子的折法、褲子的折法、短褲的折法) 9.整理連身洋裝(連身洋裝的折法) 10.整理吊掛收納的衣服 11.整理襪子與絲襪(絲襪的折法、襪子的折法) 12.整理內衣類單品(胸罩的折法、內褲的折法) 13.收納內衣褲要提供
VIP待遇/14.櫃子抽屜的收納祕訣/15.衣櫥的收納祕訣/16.棉被壁櫥的收納祕訣/17.整理包包/18.整理衣物配件類單品/19.整理特殊場合穿的衣服/20.鞋子的整理與收納法/21.旅行‧出差的行李打包法 Column:如何處理家人的衣服? 第3章 這樣整理,打造怦然心動的書架 22.寫給「唯獨書就是沒辦法丟」的你/23.將所有書全部堆在地上/24.一口氣整理所有漫畫的祕訣/25.視覺系書籍與雜誌的整理祕訣/26.將書收納得整潔美觀的祕訣 Column:書架上有什麼書,你就會成為什麼樣的人 第4章 這樣整理,打造怦然心動的文件區 27.基本上文件要「全部丟掉」/28.以一個收納盒當成
文件的待辦專區/29.整理研討會資料/30.整理信用卡消費明細/31.整理電器產品的保證書/32.整理電器產品的使用說明書/33.整理賀年卡/34.雜誌與報紙剪報的保存祕訣/35.選一天處理待辦專區 Column:該如何整理公司文件? 第5章 這樣整理,打造怦然心動的小東西 36.無數小東西的整理祕訣/37.整理CD與DVD/38.工具類文具的整理與收納祕訣/39.紙類文具的整理與收納祕訣/40.信件類文具的整理與收納祕訣/41.整理「與電力有關的物品」/42.整理電線/43.整理記憶卡與乾電池/44.給予飾品VIP級收納待遇/45.髮飾活用術/46.整理領帶/47.化妝用品的收納祕訣/48
.護膚品的整理與收納祕訣/49.貴重物品的收納祕訣/50.打造「每天隨身攜帶物品的家」/51.將錢包奉為VIP小心收納/52.將護身符裝飾在「我的神龕」裡/53.整理藥品類/54.整理裁縫工具/55.整理療癒系用品/56.整理工具類/57.整理婚喪喜慶用品/58.整理才藝類小東西/59.整理收藏品/60.整理「不知道為什麼留著的小東西」/61.整理寢具類/62.整理毛巾/63.整理棉被類/64.丟掉布偶娃娃的祕訣/65.整理紙袋與塑膠袋/66.整理休閒用品/67.整理季節用品/68.整理防災用品/69.整理傘具/70.廚房雜物分成三類/71.調理器具類的整理與收納祕訣/72.整理調理家電/73
.一邊料理一邊整理的祕訣/74.巧妙收納餐具的祕訣/75.以「VIP待遇」收納筷匙刀叉類餐具/76.整理餐桌家飾/77.整理保鮮盒與空瓶等保存容器/78.零碎的廚房雜物/79.整理便當用品/80.整理製作甜點的用品/81.整理拋棄式用品/82.處理食物/83.收納食物/84.活用剩餘食材/85.整理飲料/86.整理冰箱/87.廚房消耗品的收納祕訣/88.廚房清潔用品的收納祕訣/89.廚房收納巧思/90.讓廚房更可愛的裝飾法/91.讓用餐時光怦然心動/92.整理洗衣用品/93.整理掃除用具/94.思考盥洗室的收納方式/95.將盥洗室變身成怦然心動的空間/96.整理洗髮精等庫存品/97.同類別的物
品要放在一起/98.玩聯想遊戲/99.活用木作收納櫃 Column:內衣褲絕對不能放在盥洗室裡 100.讓收納更怦然心動的四大裝飾法(擺飾、垂掛、黏貼、包裝) Column:消除不心動的元素 第6章 這樣整理,打造怦然心動的紀念品 101.整理紀念品、總結過去的人生/102.整理學校的回憶/103.整理戀人的回憶/104.整理充滿回憶的錄影帶/105.整理孩子的作品/106.整理人生紀錄/107.整理信件/108.「整理節慶」的最後一步就是整理照片 〈終章〉人生下一步的準備 〈結語〉這是最貼近讀者需求的一本整理書 怦然心動的人生整理魔法 前言 請你一起來體會整理魔法帶來的驚人
轉變 這本書要說的是「一旦收拾整齊,就絕對不會再亂的方法」。 許多人一定心想:「這根本就不可能。」 因為幾乎所有想要整理的人都免不了煩惱:就算再怎麼拚命整理,一陣子之後還是又亂了。 你也有同樣的煩惱嗎?那我想要告訴你一件事。 首先,請先完成「丟掉」這個動作。然後,再一口氣、在短時間內、徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進行這些動作,就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。 我所教授的整理法,以過去的整理.收拾.收納術常識來看,可說是相當地不合常理。然而,所有上過我一對一個人授課然後畢業的學員,都仍維持房間的整潔。而且,最後甚至發生更令人驚訝的事。那就是,在整理過後,無論
工作或家庭,連整個人生都開始莫名的順利。其實,這也是把超過八成以上人生都花在收拾整理上的我,這一路以來所得到的結論。 你一定會想:「怎麼可能有那麼好的事。」 沒錯。如果只是每天丟掉一個不要的東西,或是稍微整理一下房間的話,其實不會有什麼顯著的效果。 但是,不同的整理方式,卻足以對我們的人生造成不可限量的影響。所謂的「整理」就是這麼一回事。 我從五歲時就開始閱讀以主婦為目標讀者群的生活雜誌,也因此自十五歲起就正式展開了關於整理的研究。目前的工作是以整理顧問的身分,每天指導那些「不擅收拾」「就算整理了也馬上變亂」「想整理但不知從何著手」的人,在住家或辦公室裡如何收拾整理。
截至目前為止,我要求客戶丟掉的東西,包括從衣服、內衣到照片、原子筆、雜誌簡報、化妝品試用品等這類零碎的物品,合計數量恐怕輕輕鬆鬆就超過一百萬件。這絕對沒有誇大其辭,我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過二百個四十五公升裝垃圾袋的東西。 正因如此,我從自己過去嚴肅面對收拾整理的經驗,以及帶領許多人從「無法收拾」變成「能夠收拾」的經驗中,有一件事絕對可以自信地告訴大家。那就是,把家中做一次戲劇性的大整理時,不僅連想法或生活方式,甚至連人生都會發生戲劇性的變化。 你或許會覺得「靠著整理人生就會改變,這也太誇張了吧……」,但這是真的。 「我發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想,所以決定辭了工作
,自己創業。」 「因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,所以我決定和老公離婚,心情真是輕鬆暢快。」 「把房間整理乾淨後,業績竟然大幅提升,真是開心!」 「夫妻的感情不知為什麼就變好了。」 「只是丟掉了現有的東西,竟然會有如此大的改變,連自己都嚇了一跳。」 「不知不覺就瘦了三公斤。」 我每天都會收到很多客戶的意見與心聲,這些只是其中一小部分。而且他們是真的非常開心地來向我報告這些消息。那麼,為什麼整理家裡,就會像這樣不僅是想法、生活方式,甚至連人生都發生變化呢? 詳情將在稍後依序介紹。但若用一句話來總結的話,就是因為這些人靠著整理家裡,順便「整
理了自己的過去」,而且也從中明確地了解到人生中什麼是必要、什麼是不必要,什麼該做、什麼又該戒。 我現在開辦的課程有兩種,一是名為「少女的整理收納課」,以女性為對象的居家專屬課程,另一名為「社長的整理收納課」,則是以經營者為對象的辦公室專屬課程(需要有人推薦介紹)。兩者都是一對一的個人課程。 其實,直到目前為止,來上課的客戶從未間斷,預約總是滿到三個月之後才有空,而且靠著客戶的介紹和口耳相傳,陸續都有人前來詢問課程資訊。我每天都在各大城市間飛來飛去,從東京、大阪到北海道,有時候甚至遠至國外。曾經在某個團體主辦、以正處於育兒階段的媽媽為對象的演講會上,課程開放預約後才一個晚上就額滿,連
候補名額也在瞬間補滿,甚至還出現「候補的候補」名單。 話說回來,即便我如此忙碌,但老實說,我的客戶回流率卻是百分之零。完全沒有回頭客這件事,從商業角度上來說,乍看之下似乎是非常致命的問題。但如果我說,這就是我傳授的整理法受到廣大客戶支持的秘訣,各位是否能夠心領神會呢? 沒錯,就如同我在開頭時所說的,只要按照我教的方法,「一旦收拾整齊,就絕對不會再亂」。換句話說,客戶在上過課後,都能靠自己的力量維持房間整理完畢的狀態,所以才不需要重複來上課。 在課程結束的幾個月後,我偶爾會用電子郵件或信件詢問客戶:「房間的狀況如何啊?」而大部分的回信中都寫到後續發生在他們身上的變化:「非但沒有
再變亂,還變得愈來愈整齊了!」而且實際看到他們隨信寄來的照片就會發現,他們的房間比幾個月前剛上完課時,東西變得更少,甚至連窗簾或床單都全部換新,完全展現出「只被喜愛事物圍繞的生活」。 為什麼上完課的人能夠變成真正「會整理收拾的人」呢?這是因為我所傳授的整理法,並非只是整理的知識技術而已。整理這個行為本身是一連串的單純作業,是把這裡的東西移動到那裡,把這裡的東西收到那個架子裡。如果只看行為本身,連小學一年級的學生都會做。但如果做不到或就算整理也仍會變亂,就可能是因為原本就難以持續某一個習慣,或是意識上的問題,換句話說,原因其實在於精神面(意識面)。 換言之,「整理的九成得靠精神」。如
果忽略這一部分,就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上,除了原本就擅長整理的人之外,其他的人總有一天都會原形畢露。 那麼,該如何培養正確的心態呢?解決這個問題的方法只有一個。反過來說,就是要用正確的知識技術來整理。所以,請記住接下來我將要傳授的整理法,並非一般所謂物理上的整理收納技巧,而是培養在整理上的正確心態,以成為「會整理的人」。 自認為是「整理專家」「整理狂」的我敢斷言,就算我再怎麼努力把某人的房間整理好,為他設計出像樣品屋一般完美無缺的收納空間,但在真正的意義上,我並無法整理這個人的家。因為,比起歸檔法或收納法等知識技術,真正重要的是當事人本身對生活的意識與想法,「想要在什麼
東西的圍繞下生活」這種極為個人的價值觀。 「我想要不管何時都能在整潔舒服的房間裡,舒適愉快地生活……」 不管是誰都想要這種生活。而且,只要曾經把房間徹底整理過一次的人,應該都曾想過「真想一直保持這種整齊的狀態」。 然而,多數人的經驗卻是:過去曾經試過各式各樣的方法,但過了一陣子,又變亂了…… 但是,我很有信心,想肯定地說: 「誰都有可能維持整理好的房間。」 當然,為此必須大幅修正有關於整理一直以來深信不疑的想法與習慣。我這麼說,或許有人會覺得似乎有點艱深,想要打退堂鼓。不過沒關係,當你讀完這本書時,相信你應該會躍躍欲試。 經常有人會說「因為我是B型,最怕麻煩,
所以不會整理」,或「因為沒時間,所以沒辦法整理」。不會整理不是因為遺傳,也不是因為時間不夠。而是對於過去被認為的常識,譬如「按照順序整理每個房間」「一口氣整理完又會變亂,所以要每天整理一點」「收納要按照行動動線來思考、規畫」等關於整理的種種錯誤認識,累積而成的結果。 無論什麼人,只要體驗過一次完美無缺的整理,就會體會到心動般的感覺。而且,還會實際感受到「整理過後」的人生所產生的戲劇性變化。 如此一來,就不會再回到原本亂成一團的狀態。 我稱這是「整理的魔法」。 這個「整理的魔法」,威力強大。不僅是一旦收拾整齊,就絕對不再打回原形,還能輕易地展開全新的人生。 我衷心期望,能夠
有更多的人,就算多一個人也好,能夠學會這個魔法。 怦然心動的人生整理魔法2 作者序 透過「整理魔法」,擁有讓自己心動的閃亮未來 真正的人生,從「整理之後」開始。 因此,我希望能讓更多人早日完成整理作業。 我的人生有一大半時間都在研究「如何整理」,所以這是我最熱切的願望。 我想要出書跟各位分享「一旦收拾整齊,就絕對不會打回原形的方法」,於是在第一本書《怦然心動的人生整理魔法》中詳細介紹了具體做法。 容我開門見山地問: 你,完全徹底整理好了嗎? 是否按照書中介紹的方法整理、收納,並順利完成了呢? 或許有些讀者正處於「整理節慶」之中,對於整理這件事湧現無比的熱
情。 另一方面,有些讀者可能剛開始進行整理作業,但目前遭遇了挫折;當然也有些讀者可能剛看完書、想要大展身手,但還沒真正開始整理。 除此之外還有另一種可能,那就是「完全按照書中的方法整理,卻早就打回原形了」……你屬於哪一種呢? 無論你屬於哪一種,都無須擔心。這本書是專為「有心整理卻還沒整理完的人」所寫的,只要閱讀本書,就能學會「完全徹底整理的方法」。 你認為「完全徹底整理」是怎麼一回事? 整理的最大前提就是我在第一本書所說的「請先完成『丟掉』這個動作」,唯有以「能否讓自己心動」為判斷標準,留下真正讓自己有心動感覺的物品,才能順利完成整理這件事。 此外,不減少物品數量
且一味地收納,或是沒完成「丟棄」這個動作,只會埋下日後打回原形的隱憂。整理收納法所說的打回原形(rebound),就是恢復原本雜亂無章的狀態。大多數人之所以會打回原形,問題出在整理到一半就停下來了。 既然如此,是不是只要丟東西就能做好整理作業呢?其實不然。 我想要告訴各位,不是「胡亂丟棄」,而是「留下讓自己心動的物品」,才能擁有理想的生活。 只要是能讓自己心動的物品,無論別人說什麼,大大方方地留下來就對了!就算留下來的東西登不上大雅之堂,只要好好地使用目前擁有的物品,愛惜手邊的事物,稀鬆平常的東西也能變成無可取代的寶物。珍惜物品,自然就能讓你珍惜自己。 透過整理這個動作,
判斷該項物品能否讓自己心動,幾次反覆下來,就能提升你的「怦然心動感受度」。 成功提升怦然心動感受度之後,不僅可以加快整理速度,還能鍛鍊出判斷力,讓你在面臨人生抉擇時可以更快做出決定。 話說回來,自己究竟會對什麼樣的物品怦然心動? 說得誇張一些,如果想要知道自己是什麼樣的人,最好的方法就是去了解生活在這個世界上的自己「究竟會對什麼樣的物品怦然心動」。 我深深相信,了解自己,就是讓我們的生活,不,讓我們的人生怦然心動的原動力。 有時,我會遇到客戶向我訴苦:「如果要丟棄無法讓自己心動的物品,那麼幾乎沒有任何東西可以留下來了,我不知道該怎麼辦才好。」尤其是在整理完衣服之後,如此抱
怨的客戶特別多。 不過,我希望各位千萬不要灰心。了解自己的感覺才是最重要的事,假如從未發現自己身邊的東西沒有一樣讓自己心動,就這樣走完一生,那才是真正的悲劇。從整理完的那一刻起,一定要為自己的生活與人生增添全新色彩,千萬別忘記這一點。 東拼西湊地學到各種整理的知識和技術,不代表你真的會整理。這樣的做法不過是頭痛醫頭、腳痛醫腳的權宜之計罷了。 留下讓自己心動的物品,丟掉自己不心動的東西;接著,再決定留下來的物品的定位,而且用完後一定要物歸原位。整理時該做的,只有這兩件事。 若說上一本書的基本概念是「整理的九成得靠精神」,提倡「請先完成『丟掉』這個動作」,那麼這本書就是要讓你
學會「丟掉不心動的物品之後,如何創造理想的居家空間和怦然心動的生活」。 此外,假如你從未看過我的書,請務必先從我的第一本書《怦然心動的人生整理魔法》開始讀起。 整理最重要的,不是「該丟掉什麼物品」。 而是「想要在什麼東西的圍繞下生活」。 衷心希望有緣閱讀此書的你也能透過「整理魔法」,擁有讓自己心動的閃亮未來。 麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解 作者序 各式整理祕訣,幫助你打造怦然心動的家 不知有多少人問過我,想不想出一本利用插圖簡單解說麻理惠心動人生整理魔法,重現我與客戶面對面時親自教授正確整理法的書。 每次我都回答:「不需要出版這樣的書,因為整理的九成
得靠精神。」 我如此回答的原因很簡單,就算很快記住正確的整理方法,若不徹底改變內心,最後一定會打回原形。 身為整理諮詢顧問,一路走來,我傳授的都是治本的方法,讓一個人成為會整理的人,而不是單純的居家整理術。我認為,想要成為一個會整理的人,在某種程度上需要實行震撼療法,採取非常措施。 說說回來,在展開「整理節慶」,完成「『丟掉』這個動作」之後,大家確實會想知道正確的收納方法。從這一點來看,利用插圖簡單解說的書籍,便成為正在進行「整理節慶」的人最亟需的參考資料。 不過,我也很擔心當一個人尚未下定決心「徹底完成整理」,便開始翻閱這樣的書籍,反而會帶來反效果。 在某種程度上,
出版本書就等於公開「禁忌之書」。 容我開門見山地問各位:「你是否已下定決心,一定要完成一生只有一次的『整理節慶』?」 答案是肯定的讀者,請務必閱讀本書。已經完成「整理節慶」的讀者,這本滿載各式整理祕訣的書,絕對能幫助你打造怦然心動的居家環境。 若你的答案是否定的,請務必先閱讀我的第一本書《怦然心動的人生整理魔法》。已經看過第一本書的讀者,請重讀一次,再翻閱本書。或許你受到某些事的阻礙,才遲遲無法完成整理。 本書是麻理惠心動人生整理魔法的集大成,對於已經下定決心完成整理的人來說,絕對能解決你的所有問題,幫助你完成整理。請務必從第一頁開始閱讀。 已經完成一遍整理,想了解更
多細節的讀者,可將本書當成「怦然心動的人生整理魔法事典」。配合整理進度,需要時直接翻閱相關頁面,確認整理細節即可。 你做好心理準備了嗎?請記住,「整理之神」隨時都會在一旁支持下定決心的人。 《怦然心動的人生整理魔法》 ■千萬別被「一口氣整理完就會打回原形」給騙了! 「覺得凌亂時就一口氣整理完畢,但過一陣子又變回原本亂七八糟的房間……」,對於這樣的煩惱,經常會看到的回答就是「因為一口氣整理完,很快就會打回原形,所以不妨養成一點一點慢慢整理的習慣」。我第一次知道這個雜誌裡經常會出現的基本問答,是在五歲那年。 常常獨處的我,最大的樂趣就是閱讀以主婦為目標讀者的生活雜誌。當郵差把媽媽訂閱
的《ESSE》雜誌投進信箱時,我就會早媽媽一步打開包裝,忘情地閱讀。小學時,放學路後會偷偷在書店裡站著翻閱的,則是《Orange page》。 當我讀到收納單元時,則會用牛奶紙盒做成抽屜裡的隔板,或是在家具和家具的縫隙間掛上用錄影帶盒連接而成的架子等。此外,小學的下課時間,當大家聚在一起玩躲避球或跳繩時,我都會一個人偷偷脫隊,一個勁兒地把教室書架上的書重新排列,或是檢查走廊上打掃用具櫃裡的東西,思索著「這裡如果有個S型掛鉤就會更好用啊」,擅自地為收納方式評頭論足。我就是這樣的一個小學生。 但是,當時我有一個無論如何都無法克服的煩惱。那就是不管我整理了什麼地方,不久後它又會恢復原狀。文具從牛奶紙
盒做的隔板間滿出來,錄影帶盒做的架子上塞滿了信件,不知不覺就崩塌、掉到地上。同樣都是家事,但烹飪或縫紉都可以熟能生巧,唯獨整理則是不管做了幾次,還是整理不好,總是又回到了原點。 首先,說到打回原形(rebound),相信多數人最先會想到的就是「減肥的復胖」。於是,就會莫名地接受「一口氣整理完就會打回原形」的說法,就如同接受「減肥會復胖」一樣,但千萬不能被這樣的說法給騙了。 只要稍微移動一下家具的位置,或是減少垃圾量,房間就會瞬間發生變化。因為,整理這個作業本身就是一種物理現象。 一口氣整理完,房間就會一口氣變得整齊。 ■要是每天整理一點,一輩子都整理不完 「因為一口氣整理完會打回原形,所以不妨
養成一點一點整理的習慣。」 這個概念乍看之下很吸引人,不過我們已經明白前半段「一口氣整理完會打回原形」是錯的,但後半段「不妨養成一點一點整理的習慣」的提議看起來似乎值得相信。
10公斤等於多少公升進入發燒排行的影片
本週漏網東西軍角逐的選項是:「抖音涉國安」vs.「疫苗用鱟血」。經過24小時的刺激票選之後呢,「疫苗用鱟血」獲得50.2%的票數,險勝0.4個百分點;這刷新了上次的紀錄,成為我們節目開播以來比數最接近的一次!
「鱟」這個字念ㄏㄡˋ,不是鱉喔!大家可能覺得鱟這種「活化石」,看起來跟「王蟲」長得差不多,但對牠實際上能做什麼相當陌生。我們每個人應該或多或少都有打針或接種疫苗的經驗吧?要確認這些醫藥用品安全無虞,其實都要靠鱟血的幫忙。
鱟流出來藍色的液體就是牠們的血液,因為裡面有銅離子所以呈現藍色,但鱟血的神奇之處並不在於顏色,而是牠們的血液裡有特殊的凝血劑,可以拿來揪出細菌,是目前地球上唯一具有這種功效的生物,牠們的血液就被科學家拿來製作成「鱟試劑」(LAL),現在醫藥界正在努力研發Covid-19疫苗,也是要靠鱟血從旁協助。
在鱟試劑發明前,科學家不知道該怎麼確定,新疫苗或藥物是否安全無菌,為了確定新產品沒有被大腸桿菌或沙門氏菌之類的汙染,過去科學家必須抓來一大堆兔子,把疫苗注射進牠們體內,看看兔子有沒有出現症狀,但自從鱟試劑1970年代誕生之後,完全改寫了製藥界歷史!檢測的時候,只要拿一點鱟試劑滴到疫苗或藥物上,如果疫苗裡有細菌,鱟試劑就會把細菌包起來,變成像果凍囊狀的樣子,鱟試劑雖然不能殺死細菌,但等於是一種「警報器」,挽救無數人和兔子的性命,所以鱟血也堪稱是世界上最珍貴的液體之一,甚至被稱作「藍金」。
其實鱟試劑的製作真的不容易,捕撈外加放血作業,相當費時又燒錢,想做出1加侖(3.8公升)的鱟試劑,平均要耗費6萬美元,相當180萬台幣!業者每年都會捕撈50萬隻鱟,而每一隻鱟都會被抽出大約30%的血液,大家可能很難想像30%有多少,拿我們人類來舉例好了,體重60公斤的人,全身血量大概會有4000ml,如果你跑去捐血,規定是最多一次捐500ml,換算下來也不過12.5%,結果你把人家放血30%,不出鱟命才怪!所以放血的過程中,大約會有30%的鱟撐不過去,要7天後才能回家,而撐過去的倖存鱟就會被放回海中,但其實沒有人知道牠們能不能恢復健康,好好活下去。
而製藥業者當然堅稱這些鱟都會順利恢復原先的生活,但動物學家追蹤鱟的餘生後發現根本不是這麼一回事,有大約10%-25%的鱟在回家幾天後就會死亡。而且研究證明被放過血的鱟會身體虛弱、喪失方向感一段時間,母鱟可能還會有「不孕症」,出現產卵困難的現象,所以動物學家呼籲製藥業對牠們溫柔一點,好增加牠們的存活率,不然總有一天人類會無鱟可用。
拿美國來說,正常每年春天滿月的時候,會有成千上萬的鱟,爬上美國大西洋沿岸產卵,但是由於棲息地流失,再加上人類過度捕撈,導致過去幾十年來鱟的數量急遽下滑。1990年生物學家原本預估,在美國「德拉瓦灣」的產卵點,有至少124萬隻鱟,但這個數據到2002年也就是短短12年後,暴跌到33萬多隻,等於只剩下原本的四分之一不到。2016年的時候,國際自然保護聯盟IUCN就把美國鱟列為「易危」(Vulnerable),專家也預估,美國「鱟口」恐怕持續減少,預估未來40年內數量將暴跌30%。
而台灣的話,從前台灣西部的沙灘有許多鱟,但現在已經看不到了,如今只有在金門可以找得到鱟的蹤跡,大概20年前,金門古寧頭西北海域的潮間帶,就已經被劃為鱟保育區,明令禁止抓鱟,用漁具或徒手都不行,當地也有取締小組不定期巡邏,同時會進行各項宣導教育、野放鱟寶寶等保育行動。總之鱟的數量真的岌岌可危,牠們明明就是存活了4億多年的活化石,比恐龍還要古老,結果遇上人類就GG了。
鱟血的使用,在這次肺炎疫情中再度成為焦點,但卻引發動保人士的抨擊。其實近年專家已經研發出一種,與鱟血原理相近的合成替代品(rFC),目前被歐美一些公司所採用,但是今年6月,負責美國製藥安全標準的公司又出來說,他們無法證明這種替代品的效果良好,因此需要繼續使用鱟血這種傳統的檢測,看來短期內,鱟被插吸管放血的畫面還會繼續上演。你們覺得為了救人類,讓動物賠上性命,這樣是合理的嗎?歡迎留言和我們討論。
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你應該吃我嗎?:從肉食、有機、素食到果食 一場現代飲食體系的探索之旅
為了解決10公斤等於多少公升 的問題,作者卡倫・杜芙 這樣論述:
南德意志報:具娛樂效果的成長小說! 法蘭克福匯報:有其道德標準的長期實驗報告! 德國明鏡雜誌及焦點雜誌排行榜Top 20暢銷作品 推翻你對德國人及素食者的刻板印象 從有機、素食、純素食到果食 一場詼諧幽默 讓你捧腹大笑的飲食探索旅程 有時候,交換房子交換的不只是房子,也包括彼此飲食生活習慣。 自由撰稿小說家杜芙(Karen Duve) 曾以小說《下雨》(Regenroman) 及《這不是情歌》(Das is kein Liebeslied)授權超過14國,而登上國際出版舞台,她一直居住德國北德平靜的鄉間,和一位原居住在柏林友人的克爾斯汀交換房子,兩人因而相識,有一段時間同住在一個屋
簷下。 克爾斯汀是極端素食生機飲食者,所有吃的用的都在有機商店購買,而杜芙和多數人一樣,不特別堅持健康飲食,即使知道健怡可樂裡面多的是化學添加物、蕃茄醬的重點是強化口感的化學醬而非蕃茄、香腸裡面充滿了族繁不及備載的填充物,她仍照吃不誤。但就在跟克爾斯汀同居的這段日子裡,「無肉不歡」的杜芙竟決定採取漸進式的方法,透過個人的身體力行去實驗有機、方便素、純素及果食等四種飲食法,並以一年的時間誠實記錄自己擺盪與逐漸改變飲食習慣,同時也紀錄這段時間個人在人道、生態及價值觀方面的思考,進而完成這本素食者的告白。 本書按月份從2009年12月開始,作者透過幽默風趣的筆調、清晰明快的文字,紀錄下自
己在飲食習慣乃至生活習慣上的各種改變。從盡量採購沒有加工的肉類,到減少採購肉類食品,到多買蔬果產品;從減少吃蛋類製品,到購買非溫室大量栽培的蔬果,最後杜芙連皮大衣也丟棄,不再購買動物皮革製品。在此同時,杜芙也重新思考,如果我們真的不吃肉,那麼植物呢?人類的同理心究竟從哪裡開始?如果我們對於同為地球生物的動物有同理心,我們願意為這個同理心犧牲個人的慾望到什麼樣程度?例如口腹之慾,例如穿上皮革大的時尚感。為了滿足人類肉食習慣而有計畫的畜養然後大規模屠宰動物究竟符不符合經濟效益?養過雞的杜芙也自問:飼養雞隻的費用怎麼可能讓消費者在超市以2.99歐元(台幣125元左右)就買到一隻烤雞,這中間經過怎樣曲
折殘忍的飼養與屠殺才能生產出一隻在超市得以賤價出售的烤雞? 本書作者無意大肆宣揚素食倫理,無意提倡生機健康,更無意抨擊濫殺動物或大量屠宰動物的人類是多麼地自私,她不過是從改變採購飲食習慣的身體實驗,重新思考個人的生活觀以及人際關係。在這本一年素食者日記式的告白裡,讀者將伴隨作者幽默溫暖的文筆,清晰卻不流於刻板的思路,與其共享這段心理與生理上的奇妙旅程。 本書特色 你可以繼續享用肉食、品味乳酪、讚美蜂蜜的美好滋味, 但是你不能放棄思考,各種與飲食選擇相關的可能性! 當面對死亡時, 一位諾貝爾物理學獎得主 與一個頭腦簡單的所謂低級生物, 哪一個更痛苦? 當
一頭豬意識到自己就要被屠刀宰殺時,牠一定會絕望地嘶叫哀號;當一位諾貝爾獎得主遇到同樣情況,反應很可能與此無異。動物與人的物理特徵,究竟是一種質的差異,還是程度的不同,對此,人們迄今仍然莫衷一是。 如果你飼養了一隻動物, 目的是為了有一天把牠殺掉, 那麼你必須為牠承擔義務嗎? 是的,我要給牠提供一個良好的生活環境、一些同伴、一片池塘、一片沙地,還有花樣變換的可口食物。而且,我還要給牠足夠長的壽命,比野生同類更長的生命。 大規模養殖業的狀況究竟要惡劣到何種程度, 才能引起人們的足夠重視,讓人們感覺到不適, 並願意為此開啟大腦的理性思考呢? 假如雞被關在狹窄的
囚籠裡(每平方公尺三十九公斤),終日與自己的糞便為伍,腳爪潰爛,身體臃腫扭曲,沾滿令人作嘔的污穢,這些想像是否足夠可怖?或者更極端一些,假如這些雞每天增加百分之六‧五的體重,就像一個每天增加兩公斤體重的十歲兒童一樣,由於腿骨發育與肌肉發育無法同步,牠們當中三分之一不滿四十天便已行動不便,而不得不被提前宰殺,這樣的情形算不算可怕?對自身過失的種種反思,最終歸結為一條結論:我們的所作所為都是出於自私。 究竟是誰, 決定了我們吃進嘴裡的東西? 我還想問問,他每天吃進嘴裡的東西,究竟是不是他自己的選擇;或者說,在座的這些人,有哪一個人真正想過,自己該吃或不該吃哪些東西,而不是一味不假思
考地讓父執輩的習慣決定自己的嘴。 作者簡介 卡倫・杜芙 1961年出於生德國漢堡,和一頭騾、一匹馬、一頭驢子及兩隻貓、兩隻雞同住在德國北部的農村。曾獲得多項殊榮:其小說作品《雨小說》(1999)、《這不是情歌》(2002)、《被綁架的公主》(2005)及《計程車》(2008)皆由艾希博恩(Eichborn)出版,屢創銷售佳績,並且被翻譯成十四種語言版本。 譯者簡介 強朝暉 曾在中國大陸《南方週末》、《新京報》、《人民日報》、《世界知識》等報刊發表評論文章;在瑞士工作期間任《北京青年報》駐外特約記者,以新聞深度報導為重點,其間發表的揭露瑞士酒店學校騙局的系列報導曾在
中國大陸境內外引起迴響;在德國《時代週報》工作期間,曾多次為《時代週報》、《日報》等德文報紙撰寫報導。 一 2009年12月 二 1月——只吃有機食品 三 親緣關係 四 2月——繼續有機 五 同情或無情 六 3月——素食 七 4月——繼續素食 八 5月——純素食 九 6月——繼續純素 十 和牛奶有關的那些事 十一 7月——更純的純素 十二 8月——極端純素 十三 9月——果食主義 十四 We are the Champions 十五 10月——繼續果食 十六 11月——接下來怎麼辦 推薦文一 評論家艾力克斯.魯赫勒讚賞卡倫.杜芙明智處理了一個困擾眾人、又極易被扣上道德
大帽子的危險議題。杜芙的「自我實驗」以近年來備受重視的道德素食主義作為理念基礎:魯赫勒提道,杜芙從一個漫不經心的超市消費者,變成素食主義者、純素主義者,最後成為果食主義者,對此他認為「我們或多或少可從大量且清晰的描述中認識現代畜牧業和屠宰方式」,但讓他印象特別深刻的,是作者在本書中表現自己如何避開『不一致』和自己生活方式的矛盾,因此魯赫勒給了她崇高的敬意。魯赫勒讚美道:「至少這個嚴肅的話題在此也是『具娛樂效果的成長小說』。」 採珠人文化網站(Perlentaucher.de)摘記南德意志報的評論 推薦文二 聞到香腸的味道時,意志要堅定! 不再以犧牲受盡折磨的動物過活——在佛耳
(Jonathan Safran Foer)反對工廠化養殖引起許多論戰之後,卡倫.杜芙描述她因此想成為一個更好的人。 德國近日又有食品醜聞發生:雞蛋內含致癌的戴奧辛。養殖場被關閉,農民擔心生計,消費者也擔心自身的健康。由於某飼料生產商為求利潤,昨日之前原本看似安心無虞之事,剎時演變成極具風險。 數千隻雞食用到遭生物柴油廢物污染的飼料,為了預防傳染而遭人撲殺,卻無人因此惱怒。所謂「德國農業需要更好的管控」,也許沒錯,但也許德國農業還需要一套從根本處即完全不同的管控系統。對一個將動物僅視為生產雞蛋、牛奶和肉品的機器齒輪,必須靠盡可能壓低成本以領先競爭對手,隨時可用傾銷價格在超市滿足顧客
需求的農業部門而言,「品種適當」一詞無疑等於陌生的外來語,無法奢望他們會突然心生責任感。 消費者在日常購物時也同意這一點,否則他們不會以過低的價格搶購食物。大家家中都有電視或網路,所以都知道商人的手段不見得永遠乾淨。事實上,早在這件戴奧辛醜聞爆發之前就是如此。 卡倫.杜芙也知道。她知道蛋雞養殖場及養雞場的恐怖,也知道受肉類受汙染的報導。她認為購物時最好避買2.99歐元的「鐵盤烤雞」。「我內心意識某處深知這些雞的生存條件相當不好。」但卡倫.杜芙喜歡那味道,所以她也就買了。直到她那位只吃有機食物的新室友某天在購物時與她當面互相詰問。她所知道的事情很快就戰勝了她所買的東西。書中描述的這
一幕無論在現實中是否真的發生過,其實並不重要。重要的是隨後的覺醒:杜芙決定成為一個更好的人。 她開始自我實驗:他們兩個月內只吃有歐盟有機標誌的食物,兩個月內完全捨食肉品;接著兩個月則過著素食者的生活,再下來則過著果食主義者的生活——即使他們得先用Google搜索何謂「果食主義」。果食主義者只吃植物的某些部位,因此收成時不會破壞整個植物—因此不能吃萵苣、馬鈴薯和根部,但蘋果、葵花子和蕃茄則可吃。卡倫.杜芙將經歷之事全寫進這本極為傑出的書中。繼佛耳的《吃動物》論戰的眾多討論後,《你應該吃我嗎?》如今也可同樣熱烈呼籲反對工廠化養殖。 作者身為有機食物的新主顧,首先很高興看到幾乎每一種她喜
歡的食品(對杜芙來說尤其是餅乾、巧克力、肉類和高脂乳酪),都買得到貼有有機標誌的。有機商店裡有較清晰的品牌定位,甚至讓她覺得這是心理放鬆手法。儘管有機食品價格居高昂,她寧可選擇有幾個月窮困一點。她很快就胖了四公斤。杜芙的結論是:「即使有機食品也會讓人變胖。我們必須只買負擔得起的東西。」杜芙並未到此就算告一段落地改買其他產品。她坦率面對德國農場的現狀,研讀動物福利組織的著作及聯邦食物、農業和消費者保護部的出版品。她上網搜索,甚至破門闖入一家蛋雞場。她喜歡觀看雞隻在她勃蘭登堡花園裡四處奔走、抖起羽毛、抓地和啄食。她對家禽特別感興趣,但她發現的事讓卻讓她不寒而慄。德國的家禽必須關在被稱為小群體住房的
籠內,聽起來似乎比實際情況好些,實際上,六十隻雞關在一個籠子裡,每隻雞活動的空間只有一張A4紙大小,沒比明信片大上多少。這具一定高度的棲息處,通常會促使雞隻相互啄食,互相啄咬是人工飼養的雞隻普遍的攻擊行為,他們往往會相互攻擊對方腹部內臟。卡倫.杜芙失望地發現,數千隻的雞塞進一個小小的空間內,無法形成一個層級的社會結構。每隻雞因此互相啄擊對方。不論是在穀倉養雞、自由放養、甚至是有機畜牧業,飼養雞隻的死亡率是11.8%,也就是說,一個有兩萬隻雞的雞倉內,每天只少會有七隻死亡。經過充滿緊張、疼痛、渦輪飼料機、健康狀況不佳和缺乏運動的一年,倖存的雞隻則會被殺害。為了宰殺,人類會綁住雞腳倒掛,並將雞頭拉
近通上電流的水床。由於很多雞會驚嚇地撲動,因此造成雞體導電不足或沒被水溺斃,最後只好被機器割喉至死。 對卡倫.杜芙而言,研究過這些恐怖行為之後,不再吃肉並不特別困難。至於邁向素食主義的生活也不過是前進一小步。如果想避免環境惡化和虐待動物,杜芙認為素食主義是唯一合乎邏輯的形式。但這是理論。儘管她懷有走在正確的生活之道的道德優越感,作者仍會咒罵她的自我實驗。當她在朋友家中聞到香腸的味道;當她母親烹煮特別的佳餚,作女兒的她卻不能嘗一口;當她在麵包店老是得問烤盤上是否塗了牛油;當她嘗試適應當一個素食主義者和坐上無鵝絨的座墊卻失敗、或讓她的騾子本佐適應戴上一個塑膠製成的鞍座—因為如果她不這樣做,那
麼就是行為不一致。在她八個月的自我實驗裡,她神志不清地看了電視上所有動物電影及有關養殖場的紀錄片,在購物時喜歡尋找美味的肉類替代品。但她最終沉迷於烹飪節目,卻覺得自己像是偷偷觀看色情電影。尤其是作為果食主義者讓她困擾。她雖然了解這種生活形式,但提不起足夠的信念和精力。 卡倫.杜芙的書提出質問,人類的特點和智慧是否真足以同情動物世界和拒絕權利。本書刺激我們思考是否在未超出正常的尺度內,虐待動物是否該禁止。她寫道:「如果一件醜聞變成一件司空見慣的尋常事,人們難免會對其視而不見。但是事實上,我們的日常行為本身便是一件醜聞,我們的生存方式在某些方面有著根本性的錯誤。」 書中語調時而輕鬆,時
而尖銳和憤怒,然而這樣的寫法其實相當合適。本書不是科學論文,但卻有許多科學發現納入其中。更重要的是,書中有許多作者的自我解嘲,因此這本有其自我道德標準的長期實驗報告,讀來十分有趣。 卡倫.杜芙最後失敗了,但相反地,她也沒失敗。最後她確信她不會接受自己實驗的生活方式中的激進思想。她選擇了一個與現實妥協的方式:肉類和奶製品的消費減少到最低限度、盡可能購買有機產品、在任何情況下絕不買工廠化養殖的產品、也不買鵝絨產品及皮件。因此,作者用了個人的力量保障動物的未來。她擔起她認知及選擇的責任。改變系統是第一步。 法蘭克福彙報 推薦文三 其實,「魯迪」這隻雞應該早就進到鍋裡了。相反地,如今
牠在溫暖的客廳快樂地大聲啼叫,這得感謝作者卡倫.杜芙。魯迪這隻雞在動物權益保護者「解放」一家工廠化養殖場時被救出。杜芙說:「當時魯迪的腿斷了,又被倒掛在金屬樁上。」 在她勃蘭登堡林根瓦爾德的農莊上,四十九歲的作者充滿愛心地照顧這隻家禽的健康。魯迪完全無須懼怕鍋子:從前興高采烈吃烤雞的杜芙,最近幾乎不吃肉。這位作者說:「我感覺非常完美。」她悔恨以前的飲食習慣:她身為長期的超市顧客,對動物有這麼久時間遭受虐待,她「深感愧疚」。 在德國漢堡出生的杜芙先前曾決定進行「自我實驗」。這實驗是她徹底質疑自己依賴加工肉類和乳酪的飲食習慣,並嘗試食用替代產品。杜芙在她的新書《你應該吃我嗎?》中詳細及
活潑地描述自己如何從一個嗜吃烤雞的人轉變為改吃豆腐的過程細節。她並沒有突然放棄許多美味的菜餚。她說:「我只是詳實描述我遇到的大問題。」 從去年一月開始,帶有有機認標誌的肉類和其他動物產品才能端上他們的桌子。他們在春天進入素食主義的階段,夏天進入純素主義的階段,並且徹底戒除動物產品。杜芙最後試圖成為果食主義者,一個僅吃由自然界自願交出的成熟水果之人。堅定的果食主義者是絕不會從地上拔出萵苣或胡蘿蔔。 杜芙在她的自我實驗中一直處於『素食主義者和純素主義者的中間』。她說,與先前相比,她現在的肉類、魚類和奶製品的消耗量已減少90%。對她而言,放棄由工廠化養殖業來的傳統肉類產品似乎是最重要的事
情。她說:「以過度殘忍的居住條件飼養,並用野蠻方式殺害動物,這是無法接受的。即使大家都這麼做,犯法還是犯法。」 因此,作者在她的小農場上有貓、騾子、馬和其他動物,她幾乎只吃植物產品,即使植物產品通常不可口好吃。杜芙仍然堅持:絕不可能回到購買1.99歐元的養雞場烤雞和其他的舊時習慣。杜芙說:「我想寫一本非小說類的作品,但這本書已成為一本『成長小說』。我的整個生活都改變了。」「魯迪」這隻雞也因此永遠不會進入菜鍋裡。 柏林文學批評 八月——極端純素 「……人在涉及動物的問題上並不負擔任何義務。」(教皇庇護九世) 「西班牙人是虔誠的基督徒,對撒旦的誘惑從不動心,雖然他們鄙視種種貪欲,但折磨
起動物來卻毫不手軟。牲畜都是些沒有靈魂的傢伙,活該要受人的教訓,讓它們受苦又有何妨,弄死它們才更清爽。」(海因茨·埃爾哈特) 計劃目標:杜絕一切例外情況的發生,必須做到絕對純素。 氣溫一再攀升。今年七月,是全世界自一百三十年前擁有氣象記錄以來最熱的七月。在俄羅斯,氣溫創下有史以來的最高紀錄,沃羅內什的氣溫甚至在八月二日時達到攝氏四十四度。伏爾加河的一條支流徹底乾涸。進入夏天以來,爆發了數百起森林大火和泥煤沼澤火災,其中多起就在莫斯科附近。普丁親自導演了一部「現場紀實片」:他讓電視台錄下自己在樺樹林中用手機指揮救援的鏡頭,然後通過電視新聞向觀眾播放。之後鏡頭一轉:只見梅德維傑夫總統坐在辦公室裡,
手舉電話聽筒,按照普丁指示向火災現場調兵遣將;巴基斯坦的暴雨仍在下個不停。洪水導致印度河向南改道,受災人數上升到三百萬人。波蘭、捷克、巴伐利亞和東薩克森等地,同樣遭到洪澇災害的侵襲。有些地區的降雨量超過每平方公尺五十公升;在波蘭,有八個人在洪水中遇難。尼斯河支流上的維特卡大壩決堤;在德國,有三位退休老人在自家地下室溺死。在邊境城市格爾利茨的部分地區,數千人被迫遷離。被水淹沒的汽車只有天線露在水面上。尼斯河格爾利茨河段的水位達到七‧○七公尺,這裡平時的水位一般只有一‧七公尺。 專家們說,創紀錄的高溫和洪水並不代表氣候災難已經成為現實,但是由於全球暖化,這種極端天氣今後還將頻繁出現。哎,朋友,聽懂
了嗎?你覺得,這氣候災難到底是來了,還是沒來呢?
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#28.加侖2023
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#32.台斤換算公斤 - Toolbxs
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#33.2023 加侖- ewhaber.online
在台灣,普遍定義1加侖約等於3又五分之四公升,也就是大約3.54609公升(液體和乾量相同)。 ... At the University of St. 1加侖等於多少公石? ... 1000 CC = 幾公斤? 於 ewhaber.online -
#34.建構論: 理論基礎與教育應用 - 第 338 頁 - Google 圖書結果
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#35.單位換算服務- 迅速查詢換算單位 - SGS安心資訊平台
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#36.磅轉換公斤- 重量單位換算
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#37.國小數學版本對照表 - LearnMode 學習吧
2-4-2 剩下多少. 4-2 合起來. 2-4-1 一共有多少 ... 2-2-1 認識20的數. 8-2 數到30. 2-3-2 幾個十幾個一 ... 4-3 等於、大於和小於. 2-7-4 加法和減法的關係. 於 www.learnmode.net -
#38.2023 立方公升- sennerdeydin.net
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#39.冷氣噸數換算- 冷氣單位計算參考表
Kcal/hr. BTU/hr. KW. 噸(RT). 適用坪數. 2000. 8000. 2.32. 0.8. 3. 2500. 10000. 2.90. 1. 3-5. 3150. 12600. 3.66. 1.26. 4-6. 3550. 14200. 4.12. 1.42. 5-7. 4500. 於 egov.ftis.org.tw -
#40.出國要帶什麼?行李清單檢查表、隨身行李限制:要帶身分證嗎
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#42.108年海巡勤務(含概要) - 第 141 頁 - Google 圖書結果
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#44.計量學名詞(第二版) - 第 111 頁 - Google 圖書結果
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單位換算表 ; 公分, 公尺, 公里, 市尺, 臺尺 ; 公撮, 公升, 英液盎司, 美液盎司, 美液品脫 ; 公克, 公斤, 公噸, 市斤, 臺兩. 於 www.mold.net.tw -
#47.公升ml 油- 2023
2018-01-17 柴油一公升等于多少斤31 2015-07-20 2公升是多少毫升6 2013-07-13 2升酒等于多少斤? 90 2012-10-07 2升等于多少毫升118 2017-12-16 一 ... 於 simplesnowcash.pw -
#48.21 吋行李箱長寬高diy - 2023 - jir.wiki
5 2017-12-16 请问一下29寸的行李箱的长宽高是多少呢? ... c-f1788-21 c-f1788-26: 商品容量: 21吋-40公升/ 26吋-65公升: 商品重量: 21吋-約2.8公斤. 於 jir.wiki -
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