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APP世代在想什麼：破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀

為了解決4s意思的問題，作者張立人 這樣論述：

結合情境極短篇、學術研究與治療對策的 網路成癮專業指南 　　2018 年世界衛生組織（WHO）將網路遊戲成癮列為正式精神疾病，稱為「遊戲障礙症」（gaming disorder），促使人們開始更加正視網路遊戲對生活的影響，但其實不單是網路遊戲，當臉書、IG、LINE、Youtube等各種APP充斥著我們每一天的社交、學習與工作，各種身心失序現象也越來越普遍。 　　究竟什麼程度算是網路成癮？又該如何預防與治療？ 　　本書作者張立人醫師，是國內研究網路成癮的第一把交椅。透過十二則心理情境故事，張醫師彷彿帶領大家上了一門網路心理學，含括3C產品對幼兒大腦的影響、臉書憂鬱、網路遊戲成癮，

以及網路霸凌、網路性成癮、拒學繭居、自殺等重度問題，說明其心理成因、重要研究，輔以作者過來人真實經驗，提供父母師長與輔導專業人員具體可循的教養方針和治療對策。 　　此外，張醫師專精整合醫學，提出獨創的「三力自癒法」，結合營養學、功能醫學與正念力（Mindfulness），幫助人手一機的現代人回歸健康生活型態、有效預防數位身心症狀。 本書特色 　　★第一本全面破解網路成癮的專書，適合家長、老師、助人工作者 　　★從3C對幼兒大腦認知功能的傷害到網路性成癮，含括各年齡層上癮症狀及改善建議 　　★動機式晤談、正念認知療法，協助專業人員積極對談、有效改善 　　★3R教養指南、六步驟正向溝通法，輕

鬆讓孩子放下手機 　　★連醫生也曾網路成癮！作者成功擺脫網癮，現身說法 各界推薦（按姓氏筆畫排序） 　　王作仁｜臺灣網路成癮防治學會理事長 　　王智弘｜國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授兼本土諮商心理學研究發展中心主任 　　李明濱│全國自殺防治中心主任、國立臺灣大學醫學院精神科教授 　　林煜軒｜國家衛生研究院及臺大醫院精神部 主治醫師 　　柯志鴻｜高雄醫學大學精神醫學部主任 　　柯慧貞｜亞洲大學副校長兼心理系講座教授、臺灣網路成癮防治學會創會理事長 　　高淑芬｜國立臺灣大學醫學院精神科教授 　　陳淑惠｜國立臺灣大學心理學系專任教授 　　黃心怡｜諮商心理師、親子作家 　　程威銓｜心理學作家

　　臧汝芬｜台灣專注力研究學會理事長、馬偕兒童醫院兒童青少年心理醫師 　　蔡淇華｜教師、作家 　　「本書兼具具體實例和新知引介，讀者若能充分加以應用，預期可有效協助解惑很多 3C 成癮相關的個人和家庭困擾。」──柯慧貞（亞洲大學副校長兼心理系講座教授、臺灣網路成癮防治學會創會理事長） 　　「張立人醫師的這本最新作品，也是市面上、乃至學術界非常少見的網路素養指南。張醫師毫不藏私地分享許多融合各家之長，與自身臨床實戰的心法。」──林煜軒（國家衛生研究院、臺大醫院精神部 主治醫師）

4s意思進入發燒排行的影片

探究智慧型個人助理對第二語言學習之影響以及學習者的看法

為了解決4s意思的問題，作者李昀佳 這樣論述：

一直以來，學習者之間的互動被認為是第二語言習得的關鍵要素之一。學習者與他人溝通、協商的過程有助於學習第二語言。智慧型個人助理 (IPAs) 已經被用於語言習得多時，因它們提供了學習者大量的與電腦互動、溝通的機會。相關研究側重於探討第二語言學習者對智慧型個人助理的看法，以及智慧型個人助理是否有能力聽懂學習者所說的話。然而，較少有研究深入分析第二語言學習者能否透過與智慧型個人助理互動，增進其第二語言聽力。本研究旨在調查智慧型個人助理對第二語言學習者之聽力影響，以及學習者對使用智慧型個人助理學習第二語言的看法。台北市某國中的兩班七年級學生參與此研究。一班為實驗組 (N = 28)，另一班則為對照組

(N = 28)。兩組學生一週皆有四節英語課，接受相同的教材及教法，並進行聽力理解之前測。實驗組則在每週的其中一節英語課，與智慧型個人助理Alexa進行互動，並完成多項口說任務及聽力練習。五週過後，兩組受試者皆進行聽力理解之後測，而實驗組需另外完成學習動機量表、問卷及參與半結構化訪談，以了解他們對於使用智慧型個人助理學習第二語言的看法。根據成對樣本t檢定的結果指出，實驗組的聽力前測與後測分數有顯著差異，顯示第二語言學習者在與智慧型個人助理 Alexa 互動五週後(共六節課，總計300分鐘)，聽力技能有顯著之進步。此外，學習者大多對與智慧型個人助理互動的經驗持正向看法，喜歡完成實驗中那些與他們

的興趣或校園生活較有關聯的活動，並且有意願在未來繼續使用智慧型個人助理於學習目的。問卷及訪談的結果則顯示，部份學習者有時因自身字彙量不足，較難理解Alexa所表達的意思。另外，學習者亦提供可行之建議，以供日後有意將智慧型個人助理融入外語教學之教師及學習者參考。

超級嬰兒通實作篇：天才保母的零到三歲E‧A‧S‧Y 育兒法

為了解決4s意思的問題，作者崔西‧霍格,梅琳達‧貝樂 這樣論述：

　　幫助寶寶建立規律作息，就靠這一本！ 　　「E‧A‧S‧Y 」育兒法實用又奏效，讓你照顧寶寶好EASY！ 　　聽得懂嬰兒心聲的兒語專家崔西，從照料數千個寶寶的經驗中，歸納出「E˙A˙S˙Y 」育兒法，幫無數新手父母（和已有小孩的父母）解決寶寶過度哭泣、頻繁餵食、無法好好睡覺的典型問題，為寶寶建立規律作息。 　　什麼是「E‧A‧S‧Y 」？簡單來講，就是吃飯（E）、活動（A）、然後睡覺（S），拆卸睡覺前要吃奶的期望，父母就可以擁有自己的時間（Y）。這樣一來，寶寶能學會自我慰藉、不需要依賴媽媽的胸部或是奶瓶。 　　◎從尊重寶寶的角度出發，才能解決零到三歲寶寶的所有問題 　　崔西教父母要

仔細觀察寶寶、聆聽寶寶，才能判斷寶寶真正的需要，並建立相互信任的親子關係。全書分為10章，每一章都圍繞一個主題，以年齡爲順序，仔細講解餵食、睡眠、副食品、戒尿布等詳細步驟和方式，輔以大量實用案例及年齡較大的幼兒養育指南，讓父母懂得在什麽時間該做什麽事，不再焦慮和慌亂，輕鬆教出身體健康、作息規律、情感豐富的寶寶。 　　◎滿載保證有用的育兒祕訣： 　　抱放法：延長寶寶過短小眠和自行入睡的利器 　　噓拍法：安撫躁動和睡不安穩的寶寶入眠 　　4S舒眠儀式：布置環境、裹包巾、安靜坐好、噓拍法 　　情緒F‧I‧T：心情、介入、教導 　　H‧E‧L‧P：按兵不動、鼓勵探索、適可而止、稱讚 　　B‧A‧R‧

N：行為、態度、規律作息、營養 本書特色 　　★超級暢銷&長銷育兒經典《超級嬰兒通》實作版！ 　　★拯救無數理智瀕臨斷線的新手父母！亞馬遜讀者數百則好評，蜂擁推薦！ 　　★針對育兒最常發生的所有問題，一一提出詳細解決及訓練方法，內容完整充實，帶你一步步養出好吃好睡的天使寶寶。 讀者好評 　　‧我的女兒十個月大，從未一覺到天亮。用了本書的方法後，她已經睡過夜三晚了，我簡直不敢相信！這本書救了我們！ 　　‧我的寶寶只花了一週就適應了E‧A‧S‧Y 的規律，從此我再也不會誤會他哭鬧是因為肚子餓了！ 　　‧如果你想當輕鬆愉快的父母，看這本書就對了！ 　　‧非常實用，在每個階段提供循序漸

進的解決方案！ 　　‧真是相見恨晚！希望還來得及改正寶寶的壞習慣！ 　　‧超級推薦！這本絕對是育兒聖經！ 　　‧有豐富的案例可供比照，新手父母必讀！ 　　‧大力推薦這本書給所有新手父母，我自己也買了很多本送人。

影響運動風潮眼鏡設計元素之探討研究

為了解決4s意思的問題，作者黃淑菡 這樣論述：

　　眼鏡是繼人類發明火和車輪之後，第五項最重要的發明；而近年隨著台灣個人運動意識的活絡，引領著休閒運動風氣的崛起，同時越趨活躍了台灣本土境內運動眼鏡的使用。　　加之本研究者從事眼鏡設計研發17年，故而以文獻探討(Literature Review)與自我實施調查(即泛稱的問卷調查)得到的資訊與量化資料來探討甚麼是屬於當代運動眼鏡產業之消費者需求呢?以及被現代人們所選擇的運動風潮眼鏡又是何種型態呢?　　分別以性別、年齡、居住區域、教育程度、職業別、個人平均月收入、每周不同運動天數、運動時是否配戴眼鏡、是否曾購買過運動風潮眼鏡等因素來進行影響運動風潮眼鏡設計元素之探討研究。　　其所獲得不同背景消

費者之高評價喜好度之研究結論中如下：1.設計元素： 結構功能 (最高)、材質(次高)2.外觀造型： 一片式鏡片/半框式鏡框(最高)、二片式鏡片/半框式鏡框(次高)3.結構功能： 可調整鼻粒