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這兩本書分別來自康鑑文化 和晨星所出版 。

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12時辰養生飲食

為了解決7-11海帶芽蜆湯的問題,作者王彤,編輯部 這樣論述:

  生活忙碌的現代人,生活和飲食習慣不正常是家常便飯,因而衍生出各種疾病。   一天的12時辰與人體的12經絡運行息息相關,   各經絡的氣血在不同時辰流注於臟腑,   為了順應自然,提出適合各時辰的良好生活習慣,   細說對應的臟腑可能發生的問題和養生重點,   讓您依時而為來養生,享受不生病的生活。   依據不同時辰和所對應的經脈,細說如何因時而為,   並收錄169道對症養生食譜,讓你輕鬆吃出健康!   子時(晚上11點~凌晨1點)要睡覺【膽經當令】   丑時(凌晨1點~3點)熟睡養肝血【肝經當令】   寅時(凌晨3點~5點)深度睡眠【肺經當令】   卯時(上午5

點~7點)應排便【大腸經當令】   辰時(上午7點~9點)一定要吃早餐【胃經當令】   巳時(上午9點~11點)適度運動【脾經當令】   午時(上午11點~下午1點)小睡有益健康【心經當令】   未時(下午1點~3點)吸收營養精華【小腸經當令】   申時(下午3點~5點)多喝水【膀胱經當令】   酉時(下午5點~晚上7點)休息調養【腎經當令】   戌時(晚上7點~9點)保持心情愉快【心包經當令】   亥時(晚上9點~11點)享受性愛【三焦經當令】 本書特色   時辰與健康關係密切,讓養生成為一種生活態度   細說每天12時辰對應的經脈,解釋相應的臟腑及應注意的養生重點,   在生活中實踐

養生,健康好簡單!   ● 睡午覺能降心火?   ● 申時多喝水保活力?   ● 常流口水是身體出問題?   ● 熬夜後,隔天賴床傷陽氣?   ● 清晨性愛將導致陰陽失衡?   ● 辰時吃早餐不會發胖?  

親手做健康狗鮮食(修訂版):針對疾病、症狀與目的之愛犬飲食百科

為了解決7-11海帶芽蜆湯的問題,作者須崎恭彥 這樣論述:

配合不同症狀與目的,有效攝取五大營養素, 不須進行複雜的營養和熱量計算,自製鮮食沒煩惱!     21道打造健康身體的鮮食   65道擊退疾病的推薦食譜   26道改善疾病的食譜實例     POINT 1 配合不同症狀或目的,有效地攝取最需要的五種營養素!   為了維持身體的健康,所有的營養素對狗狗來說當然都是必須的,只是當狗狗身上出現令人在意的症狀時,飼主想必很想知道「哪一種營養素能有助於改善目前的身體狀況」,此時就可以先從這裡開始查閱。     POINT 2 不須進行複雜的營養計算和熱量計算工作!   每隻狗狗的消化吸收能力都不一樣,而且狗狗也無法將吃下去的食物完全地消化吸收,即

使是相同的飲食也可能分別養出胖瘦完全不同的個體,因此要幫狗狗準備鮮食,首先從「穀類:肉類、魚類:蔬菜類=1:1:1」開始即可。   本書特色     1. 由擔任日本寵物飲食教育協會會長的須崎醫師編寫之,為飼主解答愛犬的飲食問題。   2. 帶領讀者從頭認識狗狗的飲食,仔細解說狗狗需要的五大營養素。   3. 提供從乾飼料改吃鮮食的轉換方法,並列出自製狗狗鮮食的基本原則。   4. 收錄實際改善疾病的私房食譜,由飼主分享自家狗狗改吃鮮食之後的轉變,另由須崎醫師補充說明。