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時尚老人：優雅老化的三力生活

為了解決A lin 輕快 的 歌的問題，作者林經甫 這樣論述：

最潮流的時尚，不在外型、穿著、物質 而在大腦、在心境、在體能，以及人與人的連結 擁抱三力，盡情刷存在感吧！ 　　走過求學的第一人生、開創事業的第二人生， 經歷人生上半場的各種努力，突然間來到不知所措、熟悉又陌生的第三人生，是很多人的共同境遇。 　　創立台北協和婦女醫院、創辦台灣第一本專業婦幼類雜誌《嬰兒與母親》……人生上半場過得豐富精采的林經甫，第三人生對他而言，也是一段從抗拒、面對到放下的過程。直到他領悟生命的價值，在於活出自己嚮往的樣子、要能活出獨特與美好，自然能成為年輕世代的老後示範，反而能以不認老的態度積極生活、享受人生。 　　2017年，林經甫開以「時尚老人」之名經營社群

，自行摸索影片剪輯記錄日常生活，也拍攝身邊優雅老化的典範，用自己的例子打破大眾對於「老」的框架。他之所以當起YouTuber，是因為走過糖尿病、心臟病和椎間盤壓迫的病苦，想告訴大家即便身體有病痛，依然可以擁有感受快樂和幸福的能力，挺直胸膛、自信優雅地走到人生最後一刻。 　　年輕時身為一位醫者，見證過無數生死，但照顧臥床母親的切身之痛，讓林經甫意識到預防老年症候群、延長健康餘命的重要。以自身的醫學背景，及廣泛累積的知識，深入淺出地帶出預防老化的觀念與方法，提出以腦力、體力、社會力為架構的「三力運動」，期待熟齡朋友把三力帶進生活中，破除對老化的恐懼與迷思，以及社會對於年長者的標籤。 　　這樣具

有智慧的生命走向與態度，就能創造一個新的世代文化，代代相承。因此，這也是一本關於如何走向老後的經驗指引，期待帶領嬰兒潮世代的你，一起創建屬於自己的優雅老後。 有力推薦 　　林彥璋／國立陽明交通大學內科學教授、臺北榮民總醫院內科部心臟科主任 　　高志尚／義美食品公司董事長 　　許鳳玉／實踐大學服裝設計學系教授兼設計學院院長 　　楊佩綺／凱渥模特兒經紀公司創意總監、資深秀導 　　鄭麗君／財團法人青平台基金會董事長、前文化部長、文化總會副會長 　　謝金河／財信傳媒集團董事長 　　（依姓氏筆畫排列）  

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築夢踏實－腳踏車繪畫創作研究

為了解決A lin 輕快 的 歌的問題，作者邱淑惠 這樣論述：

腳踏車在不同年代，承擔了不同的功能與角色。早期農業社會交通不便，耕種下田艱辛勞苦，腳踏車扮演了能負重、能騎乘的重要功能，形成人們對腳踏車依賴的特殊情感。就是這份對腳踏車的執愛情感，讓筆者過去的作品，經常出現腳踏車的身影，目前持續創新作品，並以腳踏車作為這次繪畫創作論述的主題。本研究目的有三項：(1) 關懷在地鄉土文化，探討台灣早期農村社會與當代社會腳踏車的水墨形式與記憶體驗，以詮釋東方人文美學及逐夢踏實精神內涵。(2) 研究以腳踏車進行繪畫創作的相關學理認知與思維文獻，「因心造境」從傳統與現代手法，形塑自我創作風格。(3) 探討在傳統與現代水墨中求得平衡，創作懷舊鄕情系列、休閒怡情系列、與逐

夢意象三大系列作品，並延伸嘗試新媒材與技法運用之可能性，一改以往獨鍾宣紙作畫後裱捲軸模式，大量使用膠彩、壓克力、複合媒材的交互運用，各取其優點佈局在畫作上。本研究歸納三大項研究結論：(1)媒材技法多元融合運用、(2)創作形式融合傳統及多種實驗技法呈現、及(3)創作思維不斷漸進領悟體會轉化。懷舊鄕情系列，以老房子刻劃了歲月痕跡的門窗、舊式的鐵馬、紅色的磚牆，代表懷舊的農村特色，把鄉土情懷氛圍融入創作形式的表現。休閒移情系列是以輕鬆活潑的筆調，取景台灣熱門景點、絢麗自然景觀、或清幽秘境為題材內容，表現騎腳踏車悠遊的心情，達到休閒怡情、運動健身的目的。築夢意象系列統整理念與技法移入情境構成，將外在的

物相，與自我內在心靈交融，達到表露內在情感。表現技法使用揉紙法、撞粉法、拓印法、撕貼法，以突顯畫面輕快節奏韻律感，反應騎腳踏車漫遊的愉快旅程。探索藝術之路漫無止境，筆者於此階段創作，體悟筆墨技法上仍有不足之處，作品呈現仍過於具象，希望在技法形式上，能由具象而漸抽象性，追求中國畫象外之「意」、言外之「情」，達到「不似之似」的藝術境界。筆者期能秉持對藝術創作的熱忱，虛心學習名家先賢的啟發，沉潛自我，突破框架，繼續超越自我軌跡，創作更精進的作品，開拓屬於個人符號的新風貌。

用美國小孩的方法學會話：從單字出發，用日常生活的簡單英語，自然聊出孩子的雙語力!(附單字變句子口訣MP3光碟、QR碼線上音檔)

為了解決A lin 輕快 的 歌的問題，作者Dorina（楊淑如）,JosephineLin,麥雁鈴 這樣論述：

《用美國小孩的方法聽出會話力》暢銷修訂版   面對全球化競爭力，英語力更要超前部署！ 用美國小孩學母語的方式＋擬真情境式對話 在視聽瞬間將單字、句子、會話的「唸法、字義」一次掌握！ 讓孩子自然擁有母語人士的英語力！   本書加入能翻轉大腦的「金字塔學習法」！ 從單字逐漸堆疊成句子，自然開口說英文！ 聽超有節奏感的律動Rap，聽到第一句，自然回答下一句   　　行動QR碼線上音檔，手機一掃任何地方都能學，自學、教學生、親子共讀皆適用！   　　別用傳統「背單字、背文法、翻譯式」的方式學英文！ 　　面臨「新課綱」「雙語國家政策」更重要的是「英語溝通力」！ 　　 　　以往的英文上課方式大概是老師

在課堂上講解英文：「what是『什麼』、your是『你的』、name是『名字』。What is your name? 就是『你的名字是什麼』的意思。」然而這樣的方式既枯燥又無聊。此外目前有很多的英文安親班、補習班林立，所以未來班上的情況可能會是：   　　1. 班上約一半的孩子還沒上小學就學過英文，不到10歲跟老外進行對話不成問題。 　　2. 上英文課時，老師一邊玩遊戲、一邊帶入英文，要是聽不懂英文，就會變成狀況外。 　　3. 英文課將用全英語教學，部分科目（如數學），老師會用英文來講課。 　　4. 班上「May I borrow your pen?」「Can you play the pia

no?」隨時可以流暢說英文的同學越來越多。   　　這些都正在發生！班上同學的英文程度猶如軍備競賽，一個比一個還要像英語母語人士，這樣的情況會越來越普遍！因此傳統的「背單字、背文法、翻譯講解式」的學習注定會落伍，真正的關鍵學習是如何讓小朋友一開始就習慣「用英文溝通」，從學到第一個單字開始就具備「英文溝通力」！   　　符合母語學習的「金字塔學習法」！用聽的記單字、從單字變句子、從句子變會話 　　真正把學習到的英文內化成溝通習慣！   　　不靠文法，不靠翻譯解說，那要怎麼學英文？其實並不難，那就是符合母語學習的「金字塔學習法」，我們觀察嬰兒學說話的過程，並不是一開始就能講出一個完整的句子，而是聽

大人說話，用模仿的方式拷貝大人所講的幾個單字，但其實從幾個單字跟對小孩的觀察，我們可以發現這幾個不成句字的單字就已經具有溝通能力。之後隨著小孩的字彙越學越多，他們可以自己按照情況組成合適的句子，片段說出他們想表達的事情。之後，越說越長，甚至可以跟你對話，變成一個完整的會話！這整個過程當中，沒有文法解說、沒有翻譯講解，而所有學到的東西，全部內化成溝通能力，這不就是我們要孩子學英文所達到的境界嗎？因此這本《用美國小孩的方法學會話》也是按照這樣的編輯概念，讓小朋友從單字、句子、會話三階段，達到能用英文自然溝通的目標。   　　◆ 本書優點1 　　每天聽3分鐘「從單字變句子、從句子變會話」的神奇魔力

　　用金字塔學習法，每天聽3分鐘，3 個步驟，先記單字、從單字變句子、從句子變會話，立即感受得到單字不斷重複的節奏，很有規律地堆疊成句子會話，所以單字、句子、會話之間有很密切的關聯結構，而會話部分也都是依照主題進行角色對話，很清楚就瞭解各句子的關聯性。   　　◆ 本書優點2 　　擬真情境式對話，讓英語融入你的生活中，以後在學校、在家裡都能開口說英文 　　本書20個主題，60個單元，單元的會話依主題場合嚴格分類，並且先從簡單的主題，像是「介紹與寒暄」、「上學去」等等生活化場合，慢慢延伸到家庭、校園、餐廳、電話等實用情景。從每單元的標題可以知道會話場景，從角色的對話可以瞭解句子依場合該如何使用。

會話中不只是翻譯而已，還有星號說明文字與紅圈指引說明文字，詳細解說會話句子的意義、功能與該如何使用。   　　◆ 本書優點3 　　符合科學原理，學英文就像「聽到洗腦的廣告神曲」一樣，旋律一來馬上會哼、秒記不會忘 　　為何我們常常一看到廣告、一聽到某句台詞或歌曲，就會自然哼起它的旋律，想忘也忘不掉，總是在腦海中出現呢？根據辛辛那提大學行銷學教授James Kellaris提出的認知搔癢（cognitive itch）理論所言，反覆的旋律、編曲簡單的音樂（尤其像是兒歌）容易造成這種現象。   　　就像「被蚊子叮了一口，被叮的地方會癢，而讓你忍不住去抓」的道理一樣，廣告歌曲如「被蚊子叮了一口」，當旋

律開始在腦海中不斷迴盪就如「被叮的地方一直在發癢」，本書作者Dorina老師以活潑的口訣，搭配輕快動感的節奏，將一個個的單字串聯在一起，變成一首又一首如廣告神曲般旋律一來馬上會哼的Rap記憶口訣。例如「name、name」「your name、your name」再到「What is your name? What is your name?」等等，以這樣重複堆疊的方式，搭配輕快節奏及音韻，很容易在腦海中產生印象，自然而然記住好幾句的英文。   　　◆ 本書優點4 　　讓大腦自然打開英文耳的學習法MP3，聽了就會說，不用背就記住！ 　　本書精心設計的MP3光碟就是一片學習法，跟著超律動活潑的R

ap記單字、句子、會話，用聽的不知不覺也會跟著開口唸，大人小孩聽了都會跟著旋律High起來，還會有餘音繚繞的效果。再加上60個以美國小孩為主角的逼真情境，透過專業美籍配音員維妙維肖的角色聲音扮演，儼然像在美國一樣。光碟內容豐富活潑，輕鬆快樂地就可以把道地英文學好。   　　◆ 本書優點5 　　用智慧QR碼線上音檔，隨時隨地學英文 　　「媽～我要聽的那片CD在哪裡？」「你為什麼不乖乖收好！」已經習慣這種場景的爸媽，先不要生氣、抓狂，本書設計的QR碼線上音檔功能，已經將所有的音檔放在網路上，只要你用智慧型手機等行動裝置掃描一下QR碼，就能夠馬上聽到該課的MP3，到哪裡都能夠「行動學英文」！從此之後

，不用再怕小朋友隨便把CD光碟收到不同的光碟盒而找不到、不用再怕光碟機不斷的挑片，不論光碟怎麼放聲音都出不來、也不用再怕尋找特定段落時老是按上、按下、長按放開，還是找不到想要聽的地方！亦可掃描全書MP3下載QR碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放APP才能聽，更省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：由於iOS系統對檔案下載的限制，iPhone用戶需升級至iOS 13以上，方可使用全書完整打包下載連結。）　   本書特色   　　1. 不限時間、空間，只要掃QR碼、用耳朵聽，一個動作學會道地英文 　　--- 跟著Rap，聽單字就記住句子，還能活用在生活會話中 　　當聽到「Pinky Pin

ky Pinky」這句廣告順口溜，不管是誰應該都會不由自主想到下一句，「三種口味」。這說明了「用聽的比用看的更好記」，當文字轉變成有節奏感的聲音，並不斷播放，聽見的人都會漸漸記住。就像小孩學母語一樣，一開始都是聽到簡短「單字」，例如「name... name」，他也會跟著重複唸「name... name」，接著才慢慢地延伸成「my name... my name」，最後再到句子「My name is~.」。本書結合了以上理論，聽Dorina老師的律動Rap，讓聽到的單字、句子，就像是聽到廣告神曲一樣好玩又好記，還可以把句子串聯在一起舉一反三，以後聽到 What’s your name? 立刻可

以反射回答 My name is ~.。這就是本書強調的「聽超律動Rap」，就能記住單字，從單字記住句子，從句子記住會話。而且現在只要用手機一掃，想聽哪個部分就掃哪個部分，不限時間、空間，讓學習更加即時。   　　2. 以美國小孩為主角的會話，20個主題立刻學會道地英文 　　--- 延伸「單字、句子變會話」的瞬間效果，聽到情境會話立刻舉一反三說英文 　　把「單字變句子律動Rap」活用在情境會話中，自然反射說英文。20個都以小孩為主角的家庭、校園、問路等主題，如交朋友、課堂中、找朋友玩、和爸媽溝通想法、和兄弟姊妹講祕密、幫助外國人、買東西、點餐以及接／打電話等60個單元，學會每單元短短5~6句的

關鍵對話，就能讓剛學英文的孩子馬上用英文表達時間、用英文講電話、遇到外國人問路還能言之有物。聽逼真的情境對話、專業美籍配音員維妙維肖的角色聲音扮演，同時閱讀有趣的中文解說與超幽默的插圖，立刻學會美國小孩都在說的道地英文，直接進入美國家庭、校園的全美語生活。     　　3. 別被教科書的英文給限制住了，你的選擇還有很多 　　--- 換個方式說英文，擺脫教科書的1001句 　　除了超律動Rap和情境會話還是不夠，本書還教你「換別的方式說出意思相同的英文」，讓你的英文不再是那1001句，使用和教科書不一樣的說法反而會引人注意唷！比如，一般教科書都只會教你說「What is your name?」，

其實你下次還可以換個方式說「May I have your name?」或者「Could you give me your name, please?」喔！   　　4. 提升會話能力的關鍵句，一開口就與眾不同、引人注目 　　--- 用一句道地的英文，讓會話能力加滿分 　　想要用一句英文就讓同學、老師、外國人注意到你嗎？想要讓你的英文說得更像外國人嗎？本書每單元最後都會來點新鮮的內容，教你學校教科書沒教的道地英文，完全脫離教科書的教法，讓你英文會話更加豐富、更加道地，一開口就像老外，所有人的目光都會在你身上，給外國朋友不一樣的第一印象。比如，人家問「How are you?」，教科書只會說「I

am fine, thank you.」，而你卻可以說「Never been better!」。   　　5. 關鍵單字輕鬆學，用聽的、跟著唸自然就記住 　　--- 驚人有效的循環式複習，從單字變句子到會話，再回到單字的瞬間記憶 　　掌握睡前關鍵三分鐘，用循環式複習，加深關鍵單字記憶。用聽的，讓記憶猶新，馬上就能記住各單元所有生活中派得上用場的單字。隔天起床你的小孩不只會說「早安」，還會說「Good morning, Mom and Dad. How’re you doing?」。   　　6. 加質、加量不加價，20個會話總複習讓你徹底融入全美語生活 　　--- 三課會話重點複習，掌握道地

英文精髓 　　每三個單元之後另外還贈送一篇長篇對話，徹底複習前面幾課的內容，並由專業美籍配音員以正常速、慢速與中文來一句一句引導你學會常用的道地英文對話，用聽的就有印象，還為你將重要的句子標上紅色，一眼就記住。

台南人劇團「莎士比亞不插電」系列研究

為了解決A lin 輕快 的 歌的問題，作者黃鈺琳 這樣論述：

於文化交流密切、頻繁之今日，「跨文化劇場」、「跨文化改編」早已成為東西方學術研究關注的議題。本文以台南人劇團「莎士比亞不插電」系列作品為題，探討統攝在「不插電」的整體概念下，劇團所為之改編策略。自導演編排調度、舞美設計、情節結構、語言運用、角色形塑等層面，討論系列劇作於遵循原著經典的脈絡下，為何及如何進行改編、改編版本的戲劇內涵，以及原著文化至標的文化所為之調整。 本研究主要從二面向進行資料耙梳，一是從劇團發展策略之角度，分析台南人劇團之領導理念和方針，以了解其面對改編之中心思想；二是從莎士比亞不插電劇目相關研究之角度，探討文化跨度之於戲劇詮釋的影響。跨文化戲劇主要橫跨文化、戲

劇與文學三大領域，本論文以謝克納（Richard Schechner）主張的四大跨文化表現解釋文化流動現象；巴維（Patrice Pavis）的跨文化劇場分類及羅（Jacqueline Lo）和吉伯特（Helen Gilbert）所提出的「三橢圓圖」，檢視戲劇在改編後的屬性及文化轉譯。並以赫全（Linda Hutcheon）《改編理論》（A Theory of Adaptation）提出的六何法為檢視改編戲劇之方向，討論不同背景對於文學的側重和解讀。 研究成果發現：於形式上，本系列作品皆承襲台南人劇團捨繁入簡的態度實踐「不插電」之概念；內涵層面因考量社會文化及目標觀眾之喜好，多著

墨人物心理的發展變化，且容納諸多議題於戲劇中，如速食愛情、性別、毒品、生命意義、倫常、欲念追求等。表現手法多以幽默、詼諧的口吻將嚴肅的議題輕描淡寫，安排丑角、節奏輕快的音樂使戲劇氛圍不致太過沉重。語言詮釋部份從《羅密歐與茱麗葉》、《哈姆雷》反覆出現大段生僻難懂的念白，至《馬克白》、《維洛納二紳士》調整語言，臺詞兼顧文學性和表演性。台南人劇團「莎士比亞不插電」體現本土化、在地化之改編策略，特別是語言之運用，可謂塑造了莎劇臺灣化的風貌。