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樂齡族5分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒

為了解決Athletics 中文的問題，作者CindyBrehse 這樣論述：

美國Amazon暢銷書．TOP 1 超過1700位讀者4.5顆星強力推薦   強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！   　　老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力， 　　能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂， 　　就算跌跤也能很快就站起身。   　　本書將介紹40種運動招式，並串連成24組5分鐘健身操， 　幫助你練出強壯的核心肌群，自信且輕鬆地進行各種日常活動。   　　本書鎖定在你的核心部位，亦即那些撐起腹部、側邊與後背的肌肉、韌帶和肌腱。第一章從解析主要核心肌群開始，帶你了解這些肌肉對你有何助益。第二章介紹40種針對核心肌群的運動招式，包括坐姿運動、站姿運動、墊上運動、負

重運動，並在第三章把這些運動招式串連成日常健身操。   　　這些簡單實際的操練是模擬一般的日常活動，不需要健身工坊的會員證或特殊器材。只要每天練習5分鐘以上，就能擁有穩定的身體姿態並且行動自如。   　　．認識你的核心肌群：瞭解那些組成核心的肌群，維持肌力的好處，呼吸與伸展的重要，以及樂齡運動背後的最新科學。 　　．享受各種練習：針對核心肌群的系列動作，包括坐姿、站姿、墊上與負重。 　　．專家提點：教你用對正確肌群，避免受傷，另有提高難度或減少的變化技巧，可依個人身體狀況調整。   強力推薦   　　朱偉仁／愛長照網站總經理 　　李杰／資深肌力與體能教練 　　林經甫博士／台原藝術文化基金會董事

長 　　高敏敏／王牌營養師 　　陳冠誠／康澤復健體系總院長、藝文康澤復健科診所院長 　　黃惠如／《慢老》、《慢養功能肌力》作者  　　楊承樺／柏飛營養諮詢中心副院長&總運動營養師 　　楊斯涵／楊斯涵營養師的美味生活 　　錢彥豪／好習慣運動教室營運長 　　（依姓氏筆畫排列）

Athletics 中文進入發燒排行的影片

臺灣飛鏢運動發展過程及推廣困境之研究

為了解決Athletics 中文的問題，作者林郁慈 這樣論述：

飛鏢運動與酒吧息息相關，在推廣過程中面臨民眾根深蒂固的社會觀念，影響新興運動的發展，再者參考文獻、書籍、雜誌、月刊、新聞等資料遠比其他運動之整理較為鬆散且有互相抵觸之處，然而瞭解在較沒有歷史文化背景的新興運動在推廣上實屬不易，因此透過研究為臺灣飛鏢運動留下進一步的歷史紀錄。 為此研究採用文獻分析法和半結構式的訪談法來探討臺灣的發展過程、推廣現況和未來趨勢加以分析並提出結論與建議，從以獲得世界飛鏢總會 WDF 認可之窗口—中華民國競技飛鏢總會進行研究，透過不同職務的角度，更貼近瞭解當今飛鏢運動的發展。 以研究結果指出在臺灣發展過程以飛鏢公司與飛鏢組織相輔相成的模式，使得飛鏢

運動成為民眾茶餘飯後的休閒娛樂；臺灣飛鏢運動的推廣現況，分為實際和校園發展之狀況，以實際發展來說慢慢得拓展飛鏢場所，增加賽事和體驗活動，提升民眾投入意願，屬高階的選手已有慢慢嚮往至歐美發展之趨勢；以校園發展來說透過開放式研習並扎根於推廣基層人員，使得校方人員瞭解飛鏢運動的效益；臺灣飛鏢運動的未來走向，倘若與國際接軌，仍需發展硬式飛鏢，進而更貼近當今飛鏢運動的市場，如飛鏢運動能成為亞奧運項目，加上政府和企業的支持，促使飛鏢運動生活化乃是未來之策略。

品牌設計之色彩決定論：看經典設計如何用色彩賦予 品牌生命(熱銷版)(二版)

為了解決Athletics 中文的問題，作者善本出版有限公司 這樣論述：

　　本書由善本出版有限公司旗下的壹本工作室編着。壹本工作室作為面向中文讀者的出版品牌工作室，服務於設計師、藝術設計類師生和對藝術設計感興趣的大眾，致力於設計技法、設計思維、設計生活和設計文化等類別的圖書的出版，希望能為讀者帶來新鮮的藝術文化知識與生活設計美學信息。 本書特色 　　針對不同行業的品牌色彩應用說明，探索色彩視覺如何影響觀眾心理，全球專業品牌設計案例詳解。以紅色、紫色、藍色、綠色、黃色、橙色、棕色、黑色、白色這九大色調作為品牌色彩設計來分類，探索品牌色彩的各種可能性，滿足當代品牌信息傳播的需求。適合設計師，以及相關專業的在校學生閱讀和使用。

運動團隊參與動機、教練領導行為與運動樂趣之研究：以台南市佳里國小為例

為了解決Athletics 中文的問題，作者周育宇 這樣論述：

本研究旨在探討國小運動團隊學童的參與動機、教練領導行為與運動樂趣，並以不同的學童背景變項探討學童的參與動機、教練領導行為與運動樂趣之差異情形，並探究三者整體關聯性與影響情形。本研究以臺南市佳里國小運動團隊學童為研究對象，問卷採用便利抽樣法方式進行採樣，實際發放142份問卷，回收有效問卷133份，有效問卷回收率為97.8%，以SPSS 23.0版套裝軟體為分析工具，以描述性統計、因素分析、信度分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、迴歸分析，進行問卷資料的彙整與分析，所得結論如下：一、 國小運動團隊學童的參與動機屬於高強度感受，其中以「健康適能」的動機最高；對教練的領導行為屬於正面的中高認同

，其中以「訓練與指導行為」的領導方式最高；對運動樂趣擁有高強度感受，其中以「能力知覺」的樂趣最高。二、 田徑項目的學童在整體參與動機構面上，明顯高於籃球與桌球項目；足球項目的學童運動樂趣構面上，明顯高於躲避球、籃球與桌球項目。男性在運動樂趣的「能力知覺」構面上明顯高於女性。六年級的學童在參與動機構面上，明顯高於五年級與四年級學童；四年級的學童在教練領導行為的「專制行為」構面上，明顯高於六年級學童。訓練3至4天的學童在教練領導行為構面上，明顯高於2天以下的學童；訓練5天以上的學童，在運動樂趣的構面上，明顯高於2天以下的學童。資歷三年以上的學童，在參與動機構面上，明顯高於半年至未滿一年的學童；在

運動樂趣的「社會認同」構面上，三年以上的學童明顯高於半年至未滿一年與兩年至未滿三年的學童。三、 國小運動團隊學童的參與動機對教練領導行為有顯著預測效果、參與動機對運動樂趣有顯著預測效果、學童對教練的領導行為認知對運動樂趣有顯著預測效果。