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起源的故事(「大歷史」學派開創者大衛.克里斯欽2018年最新扛鼎巨作)

為了解決Campbell 線上課程的問題，作者DavidChristian 這樣論述：

有沒有一本書可以告訴我們，「人類從何處而來？又該往何處而去？」 《起源的故事》或許可以提供我們一些答案。 獲選比爾．蓋茲2018年夏季書單，讚譽本書是人類未來發展的指引 入圍Goodreads年度最佳歷史與傳記類圖書 林俊良、孫維新、陳文屏、黃春木、黃貞祥、楊士範、蔣竹山、謝哲青、顏聖紘等諸方學人一致推薦 「大歷史」學派開創者、TED影片點擊九百五十萬次的歷史學家大衛．克里斯欽最新力作！ 【內容簡介】 跨越自然與人文學科的藩籬，重新構建你對歷史的認知， 走過一趟一百三十八億年的「歷史旅程」 大多數歷史學家研究的是一小片段的時間，他們凸顯特定的日期、個人及文獻。但研究從大霹靂直到今天，

甚至深入遙遠未來的歷史，會是什麼模樣？注視太古以來的時間，又會如何改變我們理解宇宙、地球，以及自身存在的方式呢？這些正是大衛．克里斯欽開始探討「大歷史」觀念時試圖解答的問題，人類從何而來，又會往何處而去。 《起源的故事》將打破一般人對歷史的認知，跨越自然與人文學科的藩籬，帶領讀者走過整整一百三十八億年的「歷史旅程」。本書會聚焦於決定性的事件，諸如宇宙大霹靂、地球誕生、人類出現、農業興起與文明發展，連結一切事物的關聯性，構成一個單一卻連貫清晰的「歷史敘事」，為所有人類知識提供宏大的知識架構。 作者在自序中提到，一九八○年他任教於澳洲雪梨，時時擔心現代世界充斥著核武威脅，人類間充滿種族文化等等

的隔閡與偏見，人們的眼見局限於民族、地區與國家。他深感往昔的歷史教學、歷史觀念無助於客觀傳遞知識，反而更加深、加劇人類的衝突，因而起心動念思索如何教授一門「總和的人類史」，開創所謂的「大歷史」學派。 其後，大衛．克里斯欽更跟比爾．蓋茲合作，聯手打造「大歷史計畫」，針對歐美的中學生、大學生，以及有志傳授「大歷史」觀念的教師，設計一系列線上課程，大力推廣綜合天文學、生物學、考古學、物理學、歷史學的跨界新知識。著名的全球史、世界史學者威廉．麥克尼爾（William McNeill）因而讚譽大衛．克里斯欽的成就，足以媲美牛頓的「萬有引力理論」、達爾文的「進化論」。 本書關於宇宙源起、生命起始、人類

誕生和未來可能走向的驚人洞見，已大膽重構了我們在宇宙中的定位。 【各界推薦與國際書評】 林俊良｜國家太空中心主任 孫維新｜國立自然科學博物館館長 陳文屏｜中央大學天文研究所講座教授 黃春木｜建國中學歷史老師 黃貞祥｜清華大學生命科學系助理教授 楊士範｜關鍵評論網媒體集團內容長 蔣竹山｜中央大學歷史研究所副教授 謝哲青｜歷史文化工作者 顏聖紘｜中山大學生物科學系副教授　 （依姓名筆劃排列） 太空到底有多高？宇宙的極限在哪裡？人類到底是打那兒來的？大地生物的終點站又在哪？相信這是人類文明史上最難解答的問題。這本書由廣義的歷史觀出發，以獨特的推理模式加以剖析，或許可為這近乎詭論的問題提供一些蛛

絲馬跡。──國家太空中心主任林俊良 這本《起源的故事》由歷史學者撰寫、歷史專家翻譯，異於一般由科學家撰寫的角度與風格，帶領我們探討宇宙天體、地球生命，以及人類文明的來龍去脈，有些仍然不知道「為何」而來，但能夠大略敘述「如何」而來的宏觀歷史。──中央大學天文研究所教授陳文屏 歷史，是一門回顧的學問，我們如何看待自己，總是由如何回顧所決定。歷史，也是一門反思的學問，我們如何定位及展望自己，總是由如何反思所決定。本書將人類簡短卻自大的歷史放入悠遠壯麗的宇宙史中重詁，讓我們得以更真切地認識自己。──建國中學歷史老師黃春木 克里斯欽讓我們與大歷史的距離不再遙遠，《起源的故事》從宇宙的起源一路談到生

命、人類和文明的出現，讓我們感到地球上短短幾個秋的紛紛擾擾，彷彿全都是庸人自擾，即使媽祖一再托夢，也不會執著於發不發大財的俗世塵囂。有了大歷史觀，才能真正用知識立足地球、胸懷世界、放眼星系、征服宇宙！──清華大學生命科學系助理教授黃貞祥 本書宏大廣博，是本非常建議花時間好好一讀的巨作，作者從「宇宙」的起源，而非「人類」的起源談起，足見其意圖。我特別喜歡用時間軸來提供這個故事一個基本年代概念，讓我們意識到在宇宙的維度中，人類的城市國家概念不過是兩分半前才開始的，令人感受到滄海一粟，人類之渺小，能用更寬闊的視野看待人生和世界。──關鍵評論網媒體集團內容長楊士範 繼《極簡人類史》、《大歷史》之後

，我們又有一本簡明版的大歷史專著，這回大衛克里斯欽以更淺顯易讀的方式講述宇宙起源、人類誕生及未來發展的宏大故事，身為他的書迷不可不收。──中央大學歷史研究所副教授蔣竹山 我長久以來都是大衛．克里斯欽的書迷。他在《起源的故事》裡，將出自眾多科學及歷史學科的證據和洞見，巧妙地編織成了一部淺顯易懂的歷史論述。──比爾．蓋茲 在《起源的故事》裡，大衛．克里斯欽發現一種絕妙的方式，運用歷史將我們對世界的全套知識排定次序。這是絕妙的成就。──卡洛．羅維里（Carlo Rovelli），理論物理學家，《七堂簡單物理課》、《時間的秩序》作者 對我們當前所理解的宇宙、太陽系、海洋、山脈和礦物、地球上的一切

生命，乃至人類文化與成就驅動力量之起源的壯麗精煉。只用了三百頁左右的迷人散文，就把這一切科學、藝術及人文學科的無數洞見編織起來。全書的迷人觀點，加上優秀驚悚小說令人手不釋卷的力量，令本書成為一部里程碑式著作，在人類對自身之於地球、乃至地球之於宇宙的地位亟需更透徹、更明智的理解之際應運而生。──肯恩．羅賓遜爵士（Sir Ken Robsinson），《讓天賦自由》作者 一部非凡之作，將我等妄自尊大的人類放回宇宙中的應有位置，同時也說明了人類文化與知識故事，何以對我們理解當下、形塑未來至關重要。」──梅里．威斯納－漢克斯（Merry Wiesner-Hanks），世界歷史學會會長 一部迷人的宇

宙史，從時間的曙光到遙不可及的未來。──亞馬遜讀者書評 大多數史學家研究的是最小區段的時間、注重具體的日期、個人和文獻。可若是從大爆炸開始一直研究到遙遠的未來，歷史的風貌將會如何？如果以整個時間變化的幅度來研究宇宙、地球和我們存在方式，歷史又會是如何？──亞馬遜讀者書評 克里斯欽用「大歷史」概念拋出了這些問題，是了解我們過去、起源和未來何去何從最有趣的新方式。在《起源的故事》一書，他帶領讀者探索了長達十三億八千萬年的歷史，把重點放在定義事件、主要趨勢和關於人類起源的深度問題上。他找出了串連萬物萬事的線索，從地球的起源到農業、核子大戰等等的萌生。──亞馬遜讀者書評 《起源的故事》對宇宙的起

源、生命的起源、人類的崛起和未來，有令人驚嘆的見解，堪稱重新規範了我們在宇宙中的位置。比爾．蓋茲說，本書基本上是將大歷史課程濃縮成一部小書。──亞馬遜讀者書評

救命飲食2.不生病的祕密：黑心的不只是食物，你該如何挽救自己與家人的健康!

為了解決Campbell 線上課程的問題，作者T.ColinCampbell 這樣論述：

全世界都在騙你， 你得想辦法做自己的醫生！ 睽違5年，繼百萬暢銷健康書《救命飲食》之後， 本世紀最具影響力的營養學家── 坎貝爾博士最敢講、最真實的良心告白， 將給你什麼「食」破天驚的大震撼？ 　　★《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書5星好評 　　★甫出版，逾百家報章雜誌、電視、網站爭相報導，如：《紐約時報》、《出版人週刊》、《美國中西部書評》、《長島新聞日報》、賴瑞金脫口秀…… 　　★醫師、營養師、電影製作、美式足球員、馬拉松世界紀錄保持人……各界人士一致讚歎！ 　　你其實活在以下這個的世界裡： 　　花在疾病照護的錢愈來愈多， 　　卻病得更重、活得更悲慘…… 　　★對五十歲

以下的女性而言，每年進行乳房攝影的風險大於潛在好處。 　　★濃縮的補充品較精華有效？100克完整蘋果的抗氧化性，是蘋果內維生素C的263倍！ 　　★光靠一般人的動物性蛋白質攝取量就會引發癌症，我們竟然還被鼓勵說要多多攝取！ 　　★「等你真正生病時再說！」醫生其實並不鼓勵病人預防疾病？ 　　★醫師們心中隱藏一個不能對病人說的大祕密──多數疾病會自行改善。 　　★很多時候，我們開發新藥，只不過是為了拿去治另一種藥的副作用！！！ 　　讓你生病的2大邪惡力量──以偏概全、金錢魔爪， 　　科學、醫學、藥廠、媒體和政府都滲透…… 　　為什麼？連美前總統柯林頓都大力提倡《救命飲食》，政府卻繼續教錯誤觀念、

給錯誤補貼？ 　　為什麼？《救命飲食》有那麼的多證據？我們仍在大魚大肉，狂吃防不了黑心的加工食品？ 　　為什麼？我們的健康研究總是「今天咖啡抗癌，明天咖啡致癌」，反差如此大？ 　　營養學界最後的光明──坎貝爾博士全面揭開健康工業說不出口的祕密，讓讀者主動奪回不生病的權利！ 　　哪些人可能欺騙你？ 　　★科學家－他們的理性和客觀，大都關在門裡講，門外的通通不對！ 　　★藥廠－多吃蔬果、堅果種子與全穀類無法賺大錢，大部分廠商會宣揚補充品比食物有效！ 　　★政府－健康飲食就不必動手術，對國內生產毛額沒貢獻，漢堡配可樂對國家利益才有幫助？ 　　★醫師－光在美國，製藥業平均每年給一個醫師六萬一千美元促

銷藥品。 　　★電視節目或專業雜誌－可能會充滿大量的偽健康報告，因為背後有大企業暗中資助！ 　　★你自己─我們什麼都要「快」，才會尋找神奇藥丸，讓全世界都有機會削你一筆。 　　如果全世界都在騙你， 　　你該怎麼救自己和家人…… 　　健康不能只是自我感覺良好的方法， 　　3大檢視原則讓你不再被出爾反爾的資訊搞得一頭霧水！ 　　面對出爾反爾的健康資訊，坎貝爾博士推薦給讀者三條基本準則（愈重要的列在最後面），讓你在思考神奇的發現、報導是否值得遵循或運用時，不再不知所措！ 　　★速度：產生效果的速度多快？ 　　★廣度：有助於解決多少健康問題？ 　　★深度：改善健康的幅度有多少？ 　　能治好病的是

高明的醫師， 　　能教你預防疾病的才是可靠的醫師！ 　　在這個「黃金法則」當道的「假健康年代」， 　　有時候，你得想辦法當自己的醫師…… 本書特色 　　＊最敢要─本書提到的資訊是你應得的：坎貝爾博士說：「如果你是納稅人，那麼我們科學家能展開研究生涯、教學與做決策，都是因為你幫忙買單。你有權知道自己的錢花到哪裡，並享受研究成果。 　　＊最敢說－坎貝爾博士以八十幾歲高齡，回顧四十年研究的心路歷程並提出最「食」破天驚的良心告白：書中許多例子都是他親身體驗、親眼目睹，這些現象指出：史上最黑心的食安問題之一，就是我們的「健康照護系統」其實只是「疾病照護系統」，預防疾病在這個體制內，往往只是隨便說說

的場面話！ 　　＊最敢做－改變的契機在你手上：了解那些誤導你健康資訊的大祕密，坎貝爾博並提出檢視的辦法，鼓勵讀者主動奪回自己「健康的權利」！ 名人推薦 　　坎貝爾博士以《救命飲食》打開我們的眼界，告訴我們「真正該吃的是什麼」，而在《救命飲食2．不生病的祕密》中，他更勇敢地從科學及醫學的研究方法、金錢和學術、政策、產業的關係，以及每一個個人的思維等各種角度，指出我們對營養與健康的理解為什麼出現了這麼大的錯誤。好好享受這本書，並分享給更多的人，這本書將會改變每個人對健康資訊的理解，而你我將能因此重新掌握健康的權利！——林青穀，林青穀家庭醫學專科診所院長 　　坎貝爾教授以其八十嵩壽之年，仍戮

力完成《救命飲食》續集，全書內容洋溢揮灑著千古獨醒人的覺知，字字句句釋放無與倫比的悲懷，處處引證取實的指陳：真正的營養在何處？更當頭棒喝地揭發科學與醫學研究的盲區及黑暗面，對專家捨本逐末、各執一方、專執一長的狹隘視野、進而無限放大的失真觀察與解讀……通下針砭。試想，早已偏離真理的航道，如何引領人們走向真正的安樂健康？ 　　樂於推薦此書給愛好真理、珍惜生命、關懷地球的好朋友，欽佩柿子文化的擇書眼力及出版魄力，更深摯的祝禱「營養界的巨人」坎貝爾博士──真理與您同在！良善與您共舞！——姜淑惠醫師，無著健康之道及二利診所創辦人 　　柯林．坎貝爾博士的上一本巨著《救命飲食》，以綿密的科學證據闡述了蔬

食飲食的可貴，現在這本《救命飲食2．不生病的祕密》更是赤裸裸的揭露了醫學界、產業界、政府之間最不堪聞問，也最不能說的秘密！ 　　真正關心自身健康的朋友們，一定不能錯過坎貝爾博士這本良心之言──《救命飲食2．不生病的祕密》！——許尚文，仁暉診所、敏盛醫院腎臟透析專科醫師 　　閱讀《救命飲食2．不生病的祕密》，讓我們打開格局與視野，和柯林．坎貝爾博士共同體驗一段精彩絕倫的旅程──開拓我們顛覆主流價值並挑戰禁忌的道德勇氣，鼓舞我們從重新思維營養、醫學與健康的信心，勇敢邁出轉變的步伐。——張祐銓，週一無肉日聯絡平台總召集人 　　坎貝爾博士以《救命飲食》打開我們的眼界，而在本書中，勇於指出我們對營

養與健康的理解有錯，並導正我們的觀念。本書寫得優美清晰，能讓讀者掌握健康之權，永遠改變讀者對健康、食物與科學的看法。——尼爾．柏納德（Neal Barnard），《糖尿病有救了》作者，美國責任醫療醫師協會主席及創辦人 　　美國首屈一指的營養學家坎貝爾博士發揮勇氣與說服力，清楚說明自私的簡化式典範滲透了科學、醫學、大藥廠與慈善團體，導致大眾無法得知如何透過營養來促進健康。——小克德威爾．艾索斯丁醫師（Caldwell Esselstyn, Jr.），著有暢銷書籍《這樣吃，心血管最健康！》 　　坎貝爾博士在漫長學術生涯中，擁有豐富的實驗研究與擬定健康政策的經驗，他在本書中藉由親身經歷，揭露為何

大眾對食物與健康的觀念不清，及該如何解決。《救命飲食》說的是我們該吃「什麼」，而本書則說明「為什麼」。好好享受這本書吧！也許讀了會覺得生氣，但一定能獲得啟發。——狄恩．歐寧胥希醫師（Dean Ornish），美國「預防醫學中心」創辦人暨主任，加州大學舊金山分校臨床醫學教授 　　坎貝爾博士是過去一個世紀以來影響力最大的營養學家，他的著作挽救了成千上萬的生命。——約翰．麥克道格醫師（John MczDougall），麥克道格醫療中心創辦人暨醫療主任 　　在生活中，真正能推動改變的事物或許不多，然而本書正是其中之一。本書提到的資訊皆有同儕審閱的優秀科學證據支持，告訴讀者如何遏阻甚至逆轉疾病，讓讀

者擁有前所未見的活力，並讓生命往美好的方向前進。快打開本書閱讀，準備翱翔！——凱西．佛斯頓（Kathy Freston），著有《紐約時報》暢銷書《一點小改變，簡單醫百病》 　　本書清楚闡述當代只專注於單一營養素的營養學，會導致大眾混淆，對健康造成不幸的後果。坎貝爾博士提出新典範，可望改變我們對食物的想法，進而改善數百萬人的生命，省下數十億醫療費用。——布萊恩．溫德爾（Brian Wendel），電影《餐叉勝過手術刀》創作者與執行製作 　　本書中，重要營養學家坎貝爾博士解釋，為何營養研究與教育變得如此離譜，即使最有健康意識的消費者也受到混淆。以當前的健康與醫療危機來說，坎貝爾博士的書是重要指

南，讓我們了解目前狀況的起因，及該如何重建體系，達到健康目標。——傑夫．諾維克營養師（Jeff Novick），「執行健康檢驗」（Executive Health Exams Internationa）預防醫學中心之健康推廣副總裁 　　在本書中，坎貝爾博士界定出超典範，說明要以整體論的哲思，提出有啟發性的醫學解決方案。本書是智慧傑作，不僅訴說過去與現狀，也說明未來生物學、人類營養與健康照護該採取的關鍵步驟，勢必推動一場健康變革！——茱莉安娜．海佛營養師（Julieanna Hever），著有《蔬食營養的傻瓜完全指南》，「茱莉安娜怎麼做」節目主持人 　　簡化式的營養與醫學觀念雖然不是我們過去

對抗過的疾病，卻深深威脅我們的健康。遺憾的是，許多醫學與健康系統皆陷入簡化式心態，造成嚴重後果，於是大家常接觸的「健康照護」根本無法帶來好處，甚至造成為害。若讀者了解本書提到的革命性觀念，並加以傳播，如此便採取了關鍵步驟，改變失敗的典範，同時能幫助自己與所愛的人，甚至帶動整個國家找回失去的健康。——亞羅娜．波德醫師（Alona Pulde）與馬修．雷德曼醫師（Matthew Lederman），共同創辦「健康轉型：醫學、營養與健康中心」（Transition to Health: Medical, Nutrition and Wellness Center） 　　任何關心健康的人都該把本書列

為必讀書籍。沒有人能像坎貝爾博士那麼善於將複雜的主題，訴說得讓一般人能理解，和《救命飲食》一樣，我相信這本書能讓數百萬人改變飲食，更改變他們對健康與醫療的思考與決定。雖然醫療照護體系千瘡百孔，但變革的腳步已經啟動！——潘蜜拉．派柏營養學博士（Pamela A. Popper），「健康論壇」（Wellness Forum）執行董事 　　有時候，知識愈進步，我們反而愈迷惘。坎貝爾博士在新書中，帶領我們回歸深刻且簡單的事實。他以有魅力且清晰的學者風範，照亮通往健康與美好世界的道路。——道格拉斯．賴索博士（Douglas J. Lisle）與亞倫．哥德漢莫脊骨神經醫師（Alan Goldhamer）

，合著《愉快的陷阱》 　　為什麼全球最昂貴的醫療照護系統竟然無效？本書以清楚的科學「全貌」，說明為什麼商業化的「疾病管理」造成無數人犧牲生命，又浪費天文數字的金額。要打造真正能促進健康的體系，了解「健康照護巨獸」的運作過程是第一步。——J．莫里斯．希克斯（J. Morris Hicks），顧問，著有《健康飲食．健康世界》，並擔任hpjmh.com的部落客 　　我讀過《救命飲食》後大幅改變飲食，採取坎貝爾博士推薦的全食物蔬食，之後運動生涯並未像原先預料會走下坡，反而屢創紀錄。我常想：「為什麼大家不這樣吃呢？」這本新書清楚回答了我的問題。看完之後，對飲食與營養將不再一知半解。——托尼．剛薩雷斯

（Tony Gonzalez），美式足球亞特蘭大獵鷹隊（Atlanta Falcons）球員，十六年屢創紀錄的邊鋒 　　若想了解該如何延年益壽、減緩地球暖化，這是一本必讀之書，且書中提到的方式成本低廉，為社會省下難以估計的金額。——麥克．弗瑞蒙（Mike Fremont），八十八與九十歲馬拉松世界紀錄保持人 　　坎貝爾博士以新穎誠實的觀點看待營養，揭露疾病背後的令人震撼事實，並說明怎麼做一定能成功奪回該有的健康。——主廚AJ，著有《不加工》（Unprocessed） 　　坎貝爾博士並不告訴我們飲食祕訣或食譜，事實上，本書深深探討了醫學研究的過程，例如癌症如何發展、我們的新陳代謝如何運作等

，以及人們太容易吃藥以解決健康問題（醫生也太容易就開藥）的現況，你會不自覺慢慢仔細閱讀，以了解本書要告訴眾人的觀點。坎貝爾博士以多年的科學研究為基礎，平靜語氣充滿高度的說服力，堅定地告訴讀者：從飲食做起，改吃全食物蔬食──各式各樣的蔬菜、水果、堅果、種子、豆類和全穀物──才是保證身體健康的最佳方式。這是一本改變你我生命的書，讀完後你會想要拋開那些加工食物或補充品……──《出版人週刊》

教保服務人員疫情期間實施大肌肉活動教學困擾與教學效能之研究

為了解決Campbell 線上課程的問題，作者黃于庭 這樣論述：

本研究旨在瞭解幼兒園教保服務人員實施大肌肉活動教學困擾與教學效能，探討線上與實體實施大肌肉活動教學困擾與教學效能的現況與差異。本研究以臺灣幼兒園教保服務人員為研究對象，採用翻譯教學效能量表及自編教學困擾問卷為研究工具，以紙本及電子問卷進行調查，以正式問卷1661份進行分析。研究結果發現：一、幼兒園有23%的教保服務人員曾經有實施過線上大肌肉活動，每週平均實施2.6次；每次平均25分鐘；其中有84%會使用影片進行教學；91%會和幼兒一起同步操作動作，線上大肌肉活動的類型以幼兒律動佔最多。二、幼兒園教保服務人員在實施線上大肌肉教學活動時教學困擾偏高及教學效能較低，其中以男性、年齡51歲以上、公立

幼兒園、班級數在4個班級以上、服務年資在10-19年、職務為教師的教保服務人員在實施線上大肌肉教學困擾得分比其他組別高；而且，教保服務人員在實施線上大肌肉活動時，會使用影片進行教學及會和幼兒一起同步操作動作的教保服務人員教學效能得分顯著比其他組別低。三、幼兒園教保服務人員在實體大肌肉教學活動時教學困擾較低及教學效能高，其中，若教保服務人員屬於年齡高於31歲者、已婚、公立幼兒園、班級數4班以下、混齡班或融合教育班、年資6-9年、職務為園長或主任者、有兼任行政業務、班上有特殊生，在實體大肌肉活動的教學困擾得分相較其他組別顯著較高。在實體大肌肉活動教學效能分析中，教育程度高、幼兒園班級數5班以上、服

務年資20年以上、職務非園長或主任者，以及有兼任行政業務的教保服務人員的教學效能最好。四、教保服務人員實體教學效能得分顯著高於線上教學效能。整體而言，在2022年COVID-19疫情流行期間，臺灣幼兒園教保服務人員面臨線上大肌肉活動的教學困擾與教學挑戰較高，且線上大肌肉活動教學也比實體教學的教學效能較低。