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Cup 2 建議 胎 壓的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦艾米莉亞‧納高斯基寫的 情緒耗竭 : 停止過度付出、解開壓力循環 和糖果貓貓的 印度行李箱：1頭大象、2本旅行筆記、4個城市、6個展覽-Popil的反芻創作都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自世茂 和網路與書出版所出版 。
中原大學 室內設計研究所 劉時泳所指導 邱淑珍的 漆作藝術應用於生活環境的創作研究 （2019），提出Cup 2 建議 胎 壓關鍵因素是什麼，來自於漆作藝術、仿飾畫、瀝粉畫、生態藝術、環保4R。
而第二篇論文臺北市立大學 競技運動訓練研究所碩士在職專班 鄭芳梵所指導 許玹瑋的 運動表現影響元素：臺灣自行車登山王賽事之個案研究 （2019），提出因為有 個案研究、主題式系統分析、影響成績元素的重點而找出了 Cup 2 建議 胎 壓的解答。
情緒耗竭 : 停止過度付出、解開壓力循環
為了解決Cup 2 建議 胎 壓 的問題，作者艾米莉亞‧納高斯基 這樣論述：
獻給筋疲力盡，卻仍然擔心做得「還不夠」女性 這本書跟其他所有探討倦怠的書籍都不一樣。透過這本書，妳會了解到，健全在現實生活中可以是什麼模樣。妳會認識到，妨礙妳得到幸福的阻礙是什麼，並與之正面交鋒。在這本書中，會為妳詳細說明這層層阻礙之所以存在的來龍去脈，並利用它們作為地圖上的地標，好讓妳能從中找出捷徑，或繞道而行或直接把它們打個粉碎。 憑藉科學的力量。 相信每個人都經歷過「燃燒殆盡」，但又被指著說「還不夠」「做得不夠好」。 情緒就像是隧道。只要穿過隧道，就能抵達光明的盡頭。 但在路燈無法運作(情緒耗竭)的情況下，要如何到達隧道盡頭呢？ 不管是在網路、
書籍、電視等各種媒體上，都能看到「成為最好的自己」「愛自己」。妳可能也聽過不少類似「做運動」「喝綠拿鐵」「自我照護」「練習正念」等等的建議。 嘗試過之後或許真的有效，但隨著時間過去，工作、課業、家庭出現新問題時，我們就會想「等我處理完這件事之後，再來搞那些身心靈健康」。 接著呢？妳在處理問題的過程中又會被指責你太胖、太窮、太吵、太自私，因此認為是自己「做得不夠好」「不夠努力」。 在充滿性別歧視的世界裡，要如何快樂健康地生活呢？ 讀了本書可以了解到 …… •如何完成壓力循環，並使身體恢復放鬆狀態。 • 如何管理大腦中調節沮喪情緒的「司令官」。 • 社會如何讓女
性很難愛上自己的身體，以及如何保護自己免受它的侵害。 • 為什麼休息、人際關係和與內心的批評者交朋友是恢復和防止倦怠的關鍵？ 誠摯推薦(依首字筆畫排序) 丘美珍（專欄作家） 洪仲清（臨床心理師） 黃之盈（諮商心理師） 蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯） 賴芳玉(律師) 讀者好評 ‧這個故事的寓意是：當我們有一個積極的目標要前進時，我們就會茁壯成長，而不僅僅是我們試圖擺脫的消極狀態。 ‧這本書很特別，你會想把這本書送給你認識的每個人。從了解完成壓力循環的重要性到拆解「人類付出者症候群」。作者用幽默有趣的文字說明嚴肅的研究，使其易於理解和應
用。 請幫自己一個忙，立即閱讀這本書。 各界讚譽好評 「《情緒耗竭》是自助類書籍的黃金標準，全書以活潑、共感及風趣的口吻，傳遞尖端科學新知。兩位作者深切了解，在妳疲憊不堪的腦袋和身體裡發生了什麼事，也確實知道妳究竟該怎麼做，才能擺脫這種狀態......這真的是一本翻轉人生的教戰手冊。」—莎拉‧奈特(Sarah Knight)，《紐約時報》(New York Times)暢銷作家《冷靜個屁》(Calm the F*ck Down，暫譯)作者 「艾蜜莉和艾米莉亞‧納高斯基在《情緒耗竭》中拆解身為女性所感受到的壓力，並以科學作為基礎，設身處地為讀者提出建議，教導讀者如何釋放壓力，
這讓我數度在公開場合因為感激與解脫的心情而哭紅眼睛。這本書就是如此震撼人心，其作者亦是如此溫暖與睿智。」—佩吉‧奧倫斯坦(Peggy Orenstein)，《紐約時報》暢銷作家《女孩與性：好想告訴妳，卻不知道怎麼開口的事》作者 「在讀《情緒耗竭》的時候，我就知道這不會是另一本繼續讓人陷在『女人不夠好』的想法裡的自助類書籍。這本書顛覆了女人被壓力壓著打的局面，鋪設出一條意味深長的道路，引領讀者迎向作者所謂『以柔克剛』的力量，藉由大而無畏地投下完全符合當代思想、刷新觀念的真相炸彈，直搗問題的核心──沒錯！父權體制就是問題的根源，他X的從現在開始，女人要自己作主！」—莎拉‧威爾森(Sarah
Wilson)，《紐約時報》暢銷作家《首先，我們要美化野獸》(First, We Make the Beast Beautiful，暫譯)作者 「翻開《情緒耗竭》的第一句話是，『這本書是要獻給所有因為肩負一切責任，而感到不堪負荷、筋疲力盡，卻仍然擔心自己做得「還不夠」的女性。』(躺在床上的我，舉手承認自己也是其中之一。)這回，艾蜜莉‧納高斯基跟她的雙胞胎姊妹艾米莉亞，聯手寫出這本以壓力抗衡為主題的書，而這對天賦異稟的姊妹所寫的自助類書籍，保證不會讓妳想戳瞎自己的雙眼。」—Cup of Jo，女性生活風格網站 「《情緒耗竭》所呈現的多元交織性相當突出。這個世界對任何女性來說，都
不友善。然而，就膚色、性傾向與體型等方面的特定邊緣化現象，甚至會讓某些族群的生活更加艱辛。納高斯基姊妹針對這些層面的特殊待遇加以論述，運用具包容力的敘事方式，盡其所能地涵蓋千禧世代人口各種各樣的生活樣貌......如果妳想找一本入門書來學習如何不再讓世界支配妳的生活以及妳對女性的看法，《情緒耗竭》就是妳的必備讀物。」—Bustle，女性生活風格網站
漆作藝術應用於生活環境的創作研究
為了解決Cup 2 建議 胎 壓 的問題，作者邱淑珍 這樣論述：
生活環境在大自然界的點綴之下，充滿五顏六色生氣盎然，藝術家以繪畫、雕塑或攝影等各種技術，試圖留住眼前最美好的記憶，也將各種仿生彩繪帶入生活空間，讓生活環境增添色彩。提醒大眾自然生態的美好，應該珍惜與愛護，才能真正讓生活環境更趨良善適合居住。自北歐風的家居系統連鎖店進駐台灣，帶動國人以簡易裝潢加上軟裝設計的觀念，注重色彩搭配及個性化的商品點化空間美感，已經漸漸讓大家接受，比起動則數十萬百萬的裝潢工程，在經濟負擔上，也較受年輕人接受與支持。加上時常更新的商品目錄以及賣場搭配範例的設計空間，讓消費者很容易依循案例規劃自己的居家天地，一方面減少配色的失敗，也降抵很多裝修費用。但相對的風格也較易淪為相
似模仿，缺少獨特性之慮。若能善用漆作藝術手法，簡單製作一些生活物件，或搭配一片專為居住者客製設計的牆面，既呼應居住者個性又能提升視覺美感，就會大大改變整體氛圍，很適合喜歡獨特品味與眾不同，但預算有限的客戶群。故本研究提出三點創作目的：1. 歸納分類及整理漆作藝術的材料、工具並分析各種施作技法與流程。2. 透過文獻整理及創作案例解說，讓使用者輕鬆學習，可自行DIY完成作品。達到美化生活環境的目的。3. 藉由生活環境上回收再利用的案例分析，落實環保4R概念，提升大眾對綠化愛地球與自然生態友善共生的思維。本研究第二章文獻探討，將為漆作藝術的歷史作一回顧整理，並且將常用的材料及工具歸納分析，以了解各種
施作流程、技法及工具的運用。第三章案例分享，透過實際案例瞭解漆作藝術在生活環境中的各種應用，及落實在環保議題上4R之再利用的案例分析。第四章以個人在生活環境中的創作及參加達人盃競賽之創作為例，傳達維護自然生態理念，倡導大自然的生態美學，最後提升大眾對愛護地球與自然生態友善共生的思考，創造地球最佳的生活環境。
印度行李箱：1頭大象、2本旅行筆記、4個城市、6個展覽-Popil的反芻創作
為了解決Cup 2 建議 胎 壓 的問題，作者糖果貓貓 這樣論述：
精靈一樣不可預測的奇女子 糖果貓貓的人生和藝術都是一種遊牧式的漫遊。——陸蓉之 ．糖果貓貓為中國炙手可熱的80後跨媒體插畫家。 ．不一樣的印度之旅，以藝術家的視角發掘印度的美、色、聲、香。 ．一書兩體，結合遊記、創作與策展過程。 ．年輕藝術家如何從旅途吸收養分，轉化為創作靈感；與企業合作，策展、作自我營運的最佳範例。 「印度之旅和6個城市的印度行李箱巡迴展，確實啟發了我，並且讓我學習、摸索到不少自我營運的方法。而在印度旅途裡，所體驗到的一切都讓我沉潛下來，從心思考人生問題和把浮躁的心態壓到了最低。尤其在瓦拉納西的路程，看到生死的循環，和太陽從恆
河升起的瞬間，我覺得自己是not anyone, nobody and can be anybody。」 糖果貓貓以獨立女藝術家的身分遠赴印度，以個人角度出發及最直接的內心體會，透過旅途上的照片、遊記、文字與繪畫，把印度這古老而有神祕的國度呈現給讀者。從2009年10月出發，一共走了四個印度的城市：新德里、阿格拉、齋蒲爾、瓦拉納西。耗時二十天，從啟程到每一站，一路波折，遇上了形形式式各人事：如與未婚妻素昧謀面，卻相信愛情的計程車司機；在阿格拉聽到了最美麗，最實真，最脆弱來自天上的禪音，還有小小三輪車硬擠十個人的奇特景象。遊記處處流露了糖果貓貓藝術家的敏感：印度少女的紗麗、繪在大卡車上圖
案、路上走得慢條斯理牛羊、泰姬瑪哈陵大理石上的圖紋⋯⋯，這些印度絢爛的顏色和圖案全都讓她著迷。 本書第二部分，記錄了糖果貓貓如何從這次的旅途上所遇到的人事物中吸收養分，轉化為創作靈感，創作許多令人驚豔、充滿「糖果貓貓」式的印度作品。糖果貓貓把她的作品帶到大陸六個地方作巡迴展覽：廣州、深圳、成都、北京、廈門和杭州。這時候她才發現，原來旅程的結束並不是真正意義上的結束，而是另外一個冒險的新旅途的開始。她把自己的創作、與企業合作及策展經驗的苦樂逐一與讀者分享，對許多年輕的創作者是個很值得參考學習的成功範例。
運動表現影響元素：臺灣自行車登山王賽事之個案研究
為了解決Cup 2 建議 胎 壓 的問題，作者許玹瑋 這樣論述：
本個案研究目的為瞭解影響自行車賽事成績之元素，以自行車臺灣登山王賽事為例，資料蒐集採半結構式訪談，透過訪談個案賽事舉辦單位人員、臺灣選手、香港選手、英國選手、自行車專業技師以及運動生理學教授，進行資料蒐集，並透過研究者長期投入、三角檢核法、同儕參與討論、成員查核、豐富描述等方式建構本研究之信實度。資料分析以主題系統分析歸納後呈現研究結果，形成十五個影響個案賽事成績元素，分別為訓練強度原則、賽前減量訓練、欠缺完善訓練計畫、戰術之呈現、賽前分析、踩踏的藝術、冷環境競賽、高海拔訓練、落石危害、賽前飲食規劃、賽中能量補充、體重控管、齒比轉換、輪組效能、自行車之設定，並藉由研究結論，對賽事參與選手及主
辦單位提出具體改善與建議。