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規律桌球運動老年人身體活動、靜態行為、身體及認知功能之研究

為了解決Honda Fit Mobile01的問題，作者張金郎 這樣論述：

中文摘要 老年人隨著年齡增長，身體活動減少、靜態行為增加、身體及認知功能下降且各自呈現不同之性別差異；而身體活動對於身體及認知功能的維持具有正面效益，但靜態行為對於身體及認知功能的影響仍然尚未釐清；本研究以規律桌球運動老年人為研究對象，調查其身體活動、靜態行為、身體及認知功能的年齡和性別差異，並個別探討參與者的身體活動、靜態行為對於身體及認知功能的相關程度，是否因從事規律運動而呈現與一般老年人不同的結果，以提供制定老年人健康策略時的參考方向。目的：(一) 比較不同年齡及性別之規律桌球運動老年人身體活動、靜態行為、身體及認知功能之差異；(二) 分別探討規律桌球運動老年人身體活動和靜態行為

與其身體及認知功能之相關。方法：研究對象為高雄市區桌球俱樂部成員共32位 (69.24±4.38歲)，分別以ActiGraph (wGT3X-BT) 三軸加速度計、自陳式靜態行為檢查表及高齡者功能性體適能測驗 (Senior Fitness Test) 第二版來測量身體活動、靜態行為及身體功能；使用威斯康辛卡片分類測驗 (Wisconsin Card Sorting Test)、史楚普叫色作業 (Stroop Color and Word Test)、劍橋河內塔測驗 (Stockings Of Cambridge Task)、及空間工作記憶 (Spatial Working Memory) 來

評估認知功能。統計分析方法 (一)：依年齡分為兩組：60-69歲 (男性，n = 9；女性，n = 7)；70-79歲 (男性，n = 12；女性，n = 4)，以獨立樣本二因子變異數分析來考驗規律桌球運動老年人在身體活動、靜態行為、身體功能、認知功能的年齡和性別差異；統計分析方法 (二)：以淨相關 (控制年齡和性別)，分別考驗身體活動和靜態行為與身體功能及認知功能之相關；顯著水準皆定為 α = .05。結果：(一) 身體活動及靜態行為皆無顯著年齡及性別差異；身體功能方面，60-69歲組的心肺功能、上肢肌肉力量、速度及敏捷性、平衡性顯著優於70-79歲組 (六分鐘走路：F = 7.77, p

< .01、肱二頭肌手臂屈舉：F = 4.82, p < .05、2.44公尺椅子坐起繞物測驗：F = 12.13, p < .01、開眼單足立：F = 15.25, p < .01)，且女性的柔軟度顯著優於男性 (抓背測驗：F = 4.76, p < .05、椅子坐姿體前彎：F = 5.93, p < .05)，而男性的速度及敏捷性顯著優於女性 (2.44公尺椅子坐起繞物測驗：F = 7.27, p < .05)；認知功能方面，60-69歲組的認知彈性及工作記憶顯著優於70-79歲組 (持續性反應：F = 5.69, p < .05、持續性錯誤：F = 7.32, p < .05、概念層級反

應：F = 4.36, p < .05、類別完成：F = 6.65, p < .05、錯誤次數：F = 5.65, p < .05、策略分數：F = 5.56, p < .05)，且男性在工作記憶顯著優於女性 (策略分數：F = 6.71, p < .05)；(二) 身體功能方面，平均每日總身體活動及輕度身體活動愈高，心肺功能 (6分鐘走路：r = 0.37, p < .05、2分鐘抬膝測驗：r = 0.42, p < .05)、速度及敏捷性愈好 (2.44公尺椅子坐起繞物測驗：r = -0.43, p < .05)；靜態行為時間越多，心肺功能 (6分鐘走路：r = -0.39, p < .0

5)、速度及敏捷性越差 (2.44公尺椅子坐起繞物測驗：r = 0.47, p < .05)；而各種水平身體活動及靜態行為花費時間與認知功能沒有相關，但使用電腦/網路時間愈多，認知彈性愈好 (威斯康辛卡片分類測驗其中5項指標all p’s