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人性的優點（名著雙語讀物·中文導讀+英文原版）

為了解決Kicks 最低 價的問題，作者（美）戴爾·卡耐基 這樣論述：

這是一部匯集了他一生思想精華和經典勵志名言的著名著作，被譽為「世界勵志聖經」、「克服憂慮獲得成功的必讀書」。它是一本關於如何征服憂慮、創造幸福美好人生的書。作者通過許多現實的案例告訴人們應該如何走出人生的誤區；如何充分了解自己、相信自己，養成良好的習慣，保持充沛的精力；如何充分開發蘊藏在身心里而尚未利用的財富，發揮人性的優點。很多人因為這本書而改變了自己的命運的。它不僅是西方世界影響時間最為持久的人文暢銷書，也是中國人最為熟知的勵志經典。無論作為語言學習的課本，還是作為通俗的勵志讀本，《人性的優點(中文導讀+英文原版)》對當代中國的讀者，特別是青少年都將產生積極的影響。為了使讀者能夠了解圖書內

容概況，進而提高閱讀速度和閱讀水平，在每章的開始部分增加了中文導讀。戴爾·卡耐基（Dale Carnegie）（1888年11月24日—1955年11月1日），被譽為20世紀人類最偉大的人生導師，也是著名的成功學大師，美國現代成人教育之父，人際關系學鼻祖，美國著名的心理學家和人際關系學大師，西方現代人際關系的奠基人。他的一生就像美國歷史上最偉大的總統林肯一樣，在平凡中創造了不平凡。。主要代表作有《人性的優點》《人性的弱點》《溝通的藝術》《卡耐基人際關系學》《語言的突破》《演講與口才》等。其作品一經問世便受到廣大讀者的喜愛和追捧，並被翻譯成幾十種文字在全球熱銷。如同每個奮斗者一樣，卡耐基的一生也

歷經坎坷。從不同階段的生活層面上，他的收獲就是看到人們不斷生活在憂慮、恐懼與無力改變現狀的惡性循環中。後來他在青年會得到了一個夜大講師的機會後，便開創了公開演說的課程，積累下來的成果就是「卡耐基訓練」的藍本。之後，他致力於影響別人、改變別人的教育事業。 第一部分 你應當懂得的關於焦慮的基本事實Part Ⅰ Fundamental Facts You Should Know about Worry第一章 生活在「獨立的隔間」里Chapter 1 Live in 「Day—tight Compartments」第二章 擺脫憂慮的神奇配方Chapter 2 A Magic Fo

rmula for Solving Worry Situations第三章 憂慮會給你帶來什麽Chapter 3 What Worry May Do to You第二部分 怎樣消除習慣性的焦慮Part Ⅱ How to Break the Worry Habit Before It Breaks You第一章 如何消除思想上的焦慮Chapter 1 How to Crowd Worry out of Your Mind第二章 不要因小事而沮喪Chapter 2 Don』t Let the Beetles Get You Down第三章 擺脫許多焦慮的一條定律Chapter 3 A Law T

hat Will Outlaw Many of Your Worries第四章 與不可避免的事實合作Chapter 4 Cooperate with the Inevitable第五章 給你的焦慮設一個「止損線」Chapter 5 Put a 「Stop—Loss」 Order on Your Worries第六章 不要試圖「鋸木屑」Chapter 6 Don』t Try to Saw Sawdust第三部分 培養平靜、快樂的精神狀態之法Part Ⅲ Ways to Cultivate a Mental Attitude That Will Bring You Peace and Happi

ness第一章 可以改變你的人生的八個字Chapter 1 Eight Words That Can Transform Your Life第二章 報復的昂貴代價Chapter 2 The High Cost of Getting Even第三章 如果你這樣做，就永遠不會擔憂忘恩負義Chapter 3 If You Do This， You will Never Worry About Ingratitude第四章 你願意花一百萬美元購買你所擁有的一切嗎？Chapter 4 Would You Take a Million Dollars for What You Have？第五章 尋找自己、

做你自己：記住地球上沒有其他人像你Chapter 5 Find Yourself and Be Yourself： Remember There Is No One Else on Earth Like You第六章 如果你有一只檸檬，就做一杯檸檬汁Chapter 6 If You Have a Lemon， Make a Lemonade第七章 怎樣在十四天內遠離憂郁Chapter 7 How to Cure Melancholy in Fourteen Days第四部分 如何避免為批評擔憂Part Ⅳ How to Keep from Worrying about Criticism第一

章 記住無人會踢一只死狗Chapter 1 Remember That No One Ever Kicks a Dead Dog第二章 這樣做——批評就無法傷害你Chapter 2 Do This—and Criticism Can』t Hurt You第三章 我曾經做過的蠢事Chapter 3 Fool Things I have Done第五部分 避免疲勞和憂慮、保持精力和興致高漲的方法Part Ⅴ Ways to Prevent Fatigue and Worry and Keep Your Energy and Spirits High第一章 怎樣給每天清醒的生活增加一小時Chapt

er 1 How to Add One Hour a Day to Your Waking Life第二章 是什麽使你疲倦——你能對此做些什麽Chapter 2 What Makes You Tired—and What You Can Do about It第三章 有助於預防疲倦和憂慮的四種良好工作習慣Chapter 3 Four Good Working Habits That Will Help Prevent Fatigue and Worry第四章 如何從腦中排除產生疲倦、憂慮和怨恨的厭煩感Chapter 4 How to Banish the Boredom That Produc

es Fatigue， Worry and Resentment第五章 怎樣避免擔憂失眠Chapter 5 How to Keep from Worrying about Insomnia第六部分 關於戰勝憂慮的真實故事Part Ⅵ 「How I Conquered Worry」—True Stories第一章 我忍受過昨天，也能忍受今天Chapter 1 I Stood Yesterday， I Can Stand Today第二章 我預料自己不能活著看到天亮Chapter 2 I Did Not Expect to Live to See the Dawn第三章 我曾是「弗吉尼亞理工大學

的憂慮重症患者」Chapter 3 I Was 「the Worrying Wreck from Virginia Tech.」第四章 我落到最低點卻幸免於難Chapter 4 I Hit Bottom and Survived第五章 我曾經是世界上最大的傻瓜之一Chapter 5 I Used to Be One of the World』s Biggest Jackasses第六章 我總是努力保持自己補給線暢通Chapter 6 I Have Always Tried to Keep My Line of Supplies Open第七章 我在印度聽到了一個聲音Chapter 7 I He

ard a Voice in India第八章 當縣治安官走進我家前門時Chapter 8 When the Sheriff Came in My Front Door第九章 我曾經戰勝的最強勁對手就是憂慮Chapter 9 The Toughest Opponent I Ever Fought Was Worry第十章 我向上帝祈禱，使自己躲開了孤兒院Chapter 10 I Prayed to God to Keep Me out of an Orphan』s Home第十一章 我的行為就像一個歇斯底里的女人Chapter 11 I Was Acting like a Hysterical

Woman第十二章 望著妻子洗盤子，我學會了停止憂慮Chapter 12 I Learned to Stop Worrying by Watching My Wife Wash Dishes第十三章 我找到了答案——保持忙碌Chapter 13 I Found the Answer—Keep Busy！第十四章 時間能解決許多事情Chapter 14 Time Solves a Lot of Things第十五章 我被警告不要試圖說話，甚至不能出一點力Chapter 15 I Was Warned Not to Try to Speak or to Move Even Finger第十六章

如果我不停止煩惱，很久以前就該在墳墓里了Chapter 16 If I Had Not Stopped Worrying， I Would Have Been in My Grave Long Ago第十七章 一次只做一件事，先生，一次只做一件事Chapter 17 One at a Time， Gentleman， One at a Time第十八章 我現在要尋找綠燈Chapter 18 I Now Look for the Green Light第十九章 約翰·洛克菲勒如何多活了四十五年Chapter 19 How John D.Rockefeller Lived on Borrowed

Time for Forty—five Years第二十章 讀一本性學書，阻止了我的婚姻觸礁Chapter 20 Reading a Book on Sex Prevented My Marriage from Going on the Rocks第二十一章 我是在慢性自殺，因為我不知道怎樣放松Chapter 21 I Was Committing Slow Suicide Because I Didn』t Know How to Relax第二十二章 一次真實的奇跡發生在我身上Chapter 22 A Real Miracle Happened to Me

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地區剝奪、個人社經地位與臺灣成人的戒菸行為

為了解決Kicks 最低 價的問題，作者李宛蓁 這樣論述：

目的: 探討地區剝奪程度、個人社經地位與臺灣成人戒菸行為的關係。方法: 橫斷性研究，資料為行政院衛生署國民健康局之「2009年成年人吸菸行為調查」，對象為臺灣18歲以上曾經吸菸者共3664人。本研究探討個人社經地位（教育程度、工作、家庭月收入）、地區剝奪程度與戒菸行為間之關係。地區剝奪程度是以八項縣市指標因素分析之因子評價分數、相對權重作簡單加權計算總分，排序分組後所得。本研究以SAS9.2、SPSS 20.0版統計軟體進行描述性統計、雙變項分析、多元邏輯斯迴歸分析及多層次分析。結果: 本研究結果顯示臺灣成人吸菸者有過戒菸行為的比率為30.3%。地區剝奪程度與戒菸行為的關係並不顯著。個人社經

地位與戒菸行為的關係因地區剝奪程度而異，且非線性之關係。放入控制變項後: (1)在高剝奪地區，教育程度小學以下者戒菸可能性最高，初中、國中組戒菸可能性最低；家庭月收入六萬至八萬元的戒菸可能性最低，四萬至六萬元的戒菸可能性最高；工作狀態與戒菸行為無顯著關係。(2)在中剝奪地區，教育程度小學以下者戒菸可能性最低，高中高職者戒菸可能性最高；家庭月收入與戒菸行為無顯著關係；無工作者的戒菸可能性較高。(3)在低剝奪地區，教育程度、家戶月收入及工作狀態與戒菸行為皆無顯著關係。結論與建議: (1)本研究結果顯示有37.1%的吸菸者從來不曾有過戒菸行為，故臺灣成人戒菸率若想再提升，政策目標應針對從來不曾有戒菸

企圖與行為的這一群人，更容易看到成效。(2)在各縣市推廣戒菸政策時，應考量地區剝奪與個人社經地位之交互作用，針對不同重點族群加強戒菸服務之推動，例如在高剝奪地區，針對教育程度國中、初中或家戶月收入六萬至八萬元者；在中剝奪地區，針對教育程度小學以下或有工作者；在高剝奪地區，影響戒菸行為的因素則應再進一步探討。