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大疫時代必修的生命教育

為了解決SHARP 電視 更新 當 機的問題，作者SanjayGupta 這樣論述：

歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊．古普塔（Sanjay Gupta） 震聾發聵之作！   　　研究顯示，在我們有生之年，至少會再遭遇一場傳染病大流行， 　　那麼，從個人、社會到國家，應該從這次新冠疫情中學到什麼？   　　桑賈伊．古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者，長期以來親臨全球重大災難現場，包括海地地震、日本海嘯，伊拉克、科威特和阿富汗戰事等，重要醫療事件更是無役不與，比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件，都可見他站上第一線，撰文或邀請專家一

同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出，深受美國民眾信賴，在新冠疫情爆發後，他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。   　　由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來，古普塔以此次新冠疫情為鑑，為國家、社會乃至個人，整理出重要的因應之道。為此，他至今做了數千場訪談，對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者，以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等，從而得知許多獨家內幕。   　　此書前半部，檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤，像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果

、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮，像是：全球疫情爆發源頭在哪？是否有人刻意釋出病毒？「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點？它們又錯在哪裡？作者以科研成果和他國經驗，建議了更為理想的作法。   　　由於長年直接與大眾溝通，古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入，關照民眾切身的難題，探討日後生活方式應如何調整：日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼，乃至長新冠患者日後要

怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時，亦使自己的生命更具韌性、更具保障。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）   各界好評   　　►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導，寫了這本充滿實用智慧的書，幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗，這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特．艾薩克森（Walter Isaacson），《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者   　　►「既像謀殺案推理小說，又是實用的生存指南，桑賈伊．古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中，桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不

曾聽過的事（極少人有能耐這麼做），同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪．斯拉維特（Andy Slavitt），白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問   　　►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑，再結合大師級的說故事長才，古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史，不管是個人還是整個社會，如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生，前巴爾的摩衛生專員   　　►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離，再加上這本傑作，能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法，但

這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特．伯恩斯（Scott Z. Burns），電影《全境擴散》編劇   　　►「桑賈伊．古普塔醫生的智慧，讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握，自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯．福特．柯波拉（Francis Ford Coppola），五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主   　　►「這本書簡直是驚悚小說，我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導，來告訴我們為何我們會走到這個地步，並幫助我們預見未來，以因應下一場大流行發生。

」——拉里．布萊恩特（Larry Brilliant）醫生，公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司（Pandefense Advisory）執行長   　　►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的，毫無疑問就是這本。」——彼得．傑．霍特茲（Peter Jay Hotez），貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授   　　►「這本書對當前與未來的健康危機，做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》   　　►「寫實，但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光，反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》  

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香港反修例運動在兩岸媒體中的再現

為了解決SHARP 電視 更新 當 機的問題，作者嚴發敏 這樣論述：

本研究以香港反修例運動在兩岸報紙上的再現為主題，從報導方式、消息來源、報導主題、報導傾向、新聞框架等方面比較兩岸媒體間的異同，並結合過往的研究，討論雙方共同遮蔽或凸顯了哪些議題，哪些因素介入其中。本研究發現，兩岸報紙的報導呈現出「民主對抗威權」、「暴力與反暴力」、「外國干預」三種話語的競爭：大陸報紙以「反暴力」、「反對外國干預」的話語消解民主抗爭運動的正當性，台灣媒體則以「民主對抗威權」吸納另外兩種話語。因而，雖然兩岸報紙共同凸顯了運動中暴力衝突以及外部因素的影響，但具體的意涵有著明顯的差別。大陸報紙受制於新聞管理制度表現出高度的統一，都市報在報導議題上並未超出黨報的範圍，而在報導傾向上也保

持一致。相較而言，台灣報紙更為多元，表現出顯著的報導傾向差別，但這種差別亦與各報所持的政治傾向吻合。與此同時，兩岸報紙對於反修例運動的內部原因，即香港社會的政治經濟不平等、貧富差距懸殊問題，皆缺乏充分的討論。大陸報紙在反對暴力抗爭、外部干預時，台灣報紙在反對暴力鎮壓、支持民主運動時，都缺乏對各自立場的反思：一方不斷強調穩定、主權的重要性，忽視社會的深層問題以及抗爭的合理訴求；一方則高呼民主自由將香港問題全部歸咎於威權干預，而不討論政治以外的經濟民生的問題。

美味零油煙!讓新手變廚神的全能料理爐：蒸、烤、炸、燉、滷、烘焙的100道料理一爐全搞定!

為了解決SHARP 電視 更新 當 機的問題，作者喵媽 這樣論述：

超省時，零油煙，全家人的健康廚房 　　婆婆來晚餐，1.5小時就搞定一桌中式家常菜！ 　　婆婆問：這蔥燒鱈魚好鮮，魚肉Q彈，要蒸個20分鐘吧？ 　　我回：全能料理爐8分鐘搞定。 　　再問：山藥蒜頭雞湯裡的肉這麼嫩，要煮個1小時吧？ 　　我說：用微波壓力鍋20分鐘搞定！ 　　又問：那高麗菜跟雪裡紅是炒的吧？ 　　我說高麗菜也是交給微波壓力鍋，然後那個蒼蠅頭也是全能料理爐處理的！   　　從此擺脫外食一族！有了廚房神器，料理新手也能變廚神！ 　　從不下廚的喵媽，用了全能料理爐後， 　　連婆婆都大讚：我看你都坐在客廳看電視，靠機器竟能煮出這麼好吃的飯菜！   　　★好省時！ 　　解構廚房料理神

器，海選一百道包含蒸、煮、炒、炸、煎、燉、滷、燒烤、烘焙的食譜： 　　無論是家常料理、宴客大餐、烘焙甜點……，可以一次搞定，看達人示範「一爐多菜」的省時料理技巧。 　　★好方便！ 　　過熱水蒸氣烘烤微波爐（俗稱水波爐）的機種、廠牌這麼多，怎麼挑選CP值最高、最合用的機器？哪一台同時具備烤箱、微波爐、麵包機的功用？不懂日文的人又該如何操作？如何設定溫度和時間？本書詳列出最方便、最容易上手的食譜與步驟，讓你從料理新手變高手。 　　★好好吃！ 　　不用再天天外食，不需要再滿臉油煙，就能像餐廳師傅一樣烤出外酥內嫩、香而不焦的烤魚，炸出健康減油、酥脆可口的炸雞。無論是簡易燉煮的湯品，或是新鮮出爐的麵

包，本書教你不僅保留食材原味，還能吃到健康美味！ 本書特色 　　★作者從一介新手變成料理達人，教我們如何善用全能料理爐，煮出健康美味的料理，每個人都能成為料理廚神！

台電社會責任之研究—以減碳為例

為了解決SHARP 電視 更新 當 機的問題，作者蘇立基 這樣論述：

「全球暖化=地球毀滅」是個攸關地球的熱門話題，因為全球各行各業正持續排放溫室氣體，導致全球暖化、海水面上升、氣候異常、糧食短缺，環境與生態之浩劫隱然成形。台電身為國營事業，首要社會責任就是提供充裕且穩定的用電，並落實政府能源政策，期望做到減碳與平抑電價。政府最新能源政策要求2025年為燃氣50%、燃煤27%、再生能源20%、其他核電、燃油及抽蓄水力各有1%發電量占比；以及2020年、2025年、2030年溫室氣體排放量分別較2005年(基準年)減量2%、10%與20%。台電排碳量占我國總排碳量1/3，自2008年開始關注此項議題，並加速再生能源發電之占比，也進行火力老舊發電機組汰換更新，核能

發電機組提昇發電功率及燃煤發電機組降載等；但實際資料顯示，政府的能源政策、台電的電源規劃及相關之減碳目標等，恐怕均無法達成，且不排除未來可能會供電不足，而必須限電，且電價極可能上漲。建議台電應精進自身減碳作為，並本於專業向政府提出建言，供適度調整能源政策與減碳目標。