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國立體育大學 競技與教練科學研究所 鄭世忠、錢桂玉所指導 杨永的 運動訓練與停止訓練對中老年人骨骼肌氧合能力與身體功能表現之影響 （2022），提出abu max x評價關鍵因素是什麼，來自於爆發力訓練、阻力訓練、心肺訓練、近紅外線光譜儀、停止訓練。

而第二篇論文元智大學 文化產業與文化政策博士學位學程 丘昌泰、劉宜君所指導 陳淑美的 臺灣中小演藝團體財務政策工具可行性評估：以補助與群眾集資工具為例 （2020），提出因為有 政策工具、財務工具、可行性評估、群眾集資、中小演藝團體的重點而找出了 abu max x評價的解答。

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運動訓練與停止訓練對中老年人骨骼肌氧合能力與身體功能表現之影響

為了解決abu max x評價的問題，作者杨永 這樣論述：

運動是一種改善中老年人骨骼肌氧合能力、提高肌肉力量並最終影響整體身體功能表現的有效方式。然而，較少的研究評估不同運動類型之間訓練效益的差異。此外，由於中老年人生病、外出旅行與照顧兒童等原因，迫使運動鍛煉的中斷。如何合理安排運動訓練的週期、強度與停訓週期，以促使中老年人在未來再訓練快速恢復以往訓練效益，目前亦尚不清楚。本文以三個研究建構而成。研究I：不同運動訓練模式對中老年人的骨骼肌氧合能力、肌力與身體功能表現的影響。以此探討50歲及以上中老年人進行每週2次為期8週的爆發力、阻力訓練以及心肺訓練在改善中老年人肌肉組織氧合能力、與肌肉力量身體功能效益的差異。我們的研究結果表明：爆發力組在改善下肢

肌力、最大爆發力與肌肉品質方面表現出較佳的效果。心肺組提高了30s坐站測試成績並減少了肌肉耗氧量，從而改善了中老年人在30s坐站測試期間的運動經濟性。年紀較高的肌力組則對於改善平衡能力更加有效。此外，三組運動形式均有效改善了中老年人人敏捷性。研究 Ⅱ：停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現的影響：系統性回顧與meta分析。本研究欲探討停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現訓練效益維持的影響。我們的研究結果表明：訓練期大於停止運動訓練期是肌力維持的重要因素。若訓練期

臺灣中小演藝團體財務政策工具可行性評估：以補助與群眾集資工具為例

為了解決abu max x評價的問題，作者陳淑美 這樣論述：

本研究主要以政策工具可行性評估理論，探討補助與群眾集資財務政策工具。在回顧中小演藝團體相關文獻研究基礎上，提出法律端（Law）、行政端（Administration）、責任端（Responsibility）、經濟端（Economics）四部分組成的可行性評估系統—中小演藝團體 LARE 觀點。臺灣中小演藝團體的產業化相當低，過去20多年來，向來受到文化部和國藝會的補助，依賴情形日深。然而，政府給魚，雖有成就，水庫的水卻愈來愈少，大幅提高「竭澤而漁」風險，故本研究大膽倡議補助結合群眾集資的新種「魚竿專案」政策工具，營造團體「自給自足」的友善文化生態。因此，本研究以藝文補助、群眾集資、魚竿專案等

三個財務政策工具為案例，對泛公部門、公民社會及文化經濟能動者等3大類，深度訪談19位能動者，將其經驗納入分析。研究發現，現行補助存在權責劃分不清晰、場館使用不合宜、資料存取不便利、產業鏈結不確實等四大待解問題，探究其原因實為藝文補助的執行困局。據此，本研究針對藝文補助，借鑑群眾集資案例經驗，藉由可行性評估理論，提出具體的政策建議，希望能舒緩中小演藝團體的財務困境，進而帶動我國文化創意產業的永續發展。

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