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心理學的故事：源起與演變（上下冊）

為了解決ans神經的問題，作者（美）莫頓·亨特 這樣論述：

《心理學的故事：源起與演變》是一次有關人類智慧和自我認知的心靈之旅。作者以輕鬆有趣的筆墨，從西方智慧的源頭——古希臘哲學出發，為我們講述了心理學如何從一些原始、樸素乃至玄學的觀念，經過理性的觀照和經驗的反復檢驗，再輔以18世紀以來的科學實驗方法，發展成當今科學領域裡的“顯學”。 閱讀心理學史對於今日的我們尤其必要。在傳媒和商業繁榮興盛的今天，心理學成了偽科學的重災區。心理測試、星座人格、潛能激發等各色各樣打著心理學旗號的資訊無處不在，令非專業人群無從辨別其中真假。《心理學的故事：源起與演變》從心理學的歷史發展這個角度幫助讀者揭示了商業市場上良莠不齊的心理學資訊背後的真相，有助於讀者以科學、客

觀的態度認識心理學。 《心理學的故事：源起與演變》既適合作為心理學普及讀物，又可以作為專業學習者的工具書使用。通過閱讀本書，你可以對心理學的歷史發展和各心理學派有更深入、更系統地理解和認識，是喜愛探索內心的你不容錯過的一本心理學典藏佳作。 莫頓•亨特（Morton Hunt），美國著名心理學家，屢獲大獎的科普作家，一直為《紐約客》《紐約時報雜誌》和哈珀公司的許多出版物撰稿。著有《情愛自然史》《內心的宇宙：探索人類心理的新科學》等作品。 第一部分 前科學心理學 第一章 猜想者 第一節 榮耀歸於希臘 第二節 先驅 第三節 “思想的接生婆”：蘇格拉底 第四節

理想主義者：柏拉圖 第五節 現實主義者：亞里斯多德 第二章 學者們 第一節 漫長的休眠 第二節 評論者 第三節 羅馬拿來者 第四節 教父改造者 第五節 教父折中者 第六節 黎明前的黑暗 第三章 原始心理學家 第一節 第三次造訪 第二節 理性主義者 第三節 經驗主義者 第四節 德國的先天論 第二部分 新科學的奠基人 第四章 物理主義者 第一節 魔術師——診療者：梅斯梅爾 第二節 相顱者：加爾 第三節 機械論者 第四節 特別的神經能量：彌勒 第五節 最微可感知差別：韋伯 第六節 神經生理學家赫爾曼·馮·亥姆霍茲 第七節 心理物理學家：費希納 第五章 捷足先登者：馮特 第一節 恰逢盛世

第二節 首位心理學家是如何煉成的？ 第三節 孔維特樓裡的怪事 第四節 馮特心理學 第五節 難以言說的變遷 第六章 我行我素的心理學家：威廉·詹姆斯 第一節 “這不是科學” 第二節 可愛的天才 第三節 美國心理學之父 第四節 卓越心理分析家的概念 第五節 詹姆斯的矛盾 第七章 精神的探索者：西格蒙德·佛洛德 第一節 關於佛洛德 第二節 准神經科學家 第三節 催眠醫師 第四節 精神分析的發明 第五節 動力心理學：早期論述 第六節 成功 第七節 動力心理學：發展及修正 第八節 它科學嗎？ 第九節 衰微與復興 第八章 測量者 第一節 “何時想數，就數吧”：弗蘭西斯·高爾頓 第二節 高爾頓的矛盾 第

三節 走近心理年齡：阿爾弗雷德·比奈 第四節 測試旋風 第五節 智商論戰 第九章 行為主義者 第一節 老問題，新答案 第二節 行為主義原理的兩大發現者：桑代克和巴甫洛夫 第三節 行為主義先生：約翰·B.華生 第四節 行為主義的凱旋 第五節 兩大新行為主義者：赫爾和斯金納 第六節 失勢與衰落 第十章 格式塔學派 第一節 可視錯覺與新的心理學 第二節 思維的再發現 第三節 格式塔定律 第四節 夠不到的香蕉及其他問題 第五節 學習 第六節 失敗與成功 第三部分 專業化與集大成 簡介 心理學的裂變與心理學諸學科的融合 第十一章 人格心理學家 第一節 “他人有心，予忖度之” 第二節 人格的基礎

單元 第三節 人格測量 第四節 亂中求序 第五節 習得性人格 第六節 身體、基因和人格 第七節 人格研究前沿的最新報導 第十二章 發展心理學家 第一節 “橡樹再大，也得從橡子中長出” 第二節 宏論與妄談 第三節 巨人與巨論 第四節 認知發展 第五節 成熟 第六節 人格發展 第七節 社會性發展 第八節 生命全程的發展 第十三章 社會心理學家 第一節 無人區 第二節 多重父系的社會心理 第三節 定案 第四節 前進中的探索 第五節 社會心理學的價值 第十四章 知覺心理學家 第一節 有趣的問題 第二節 看待“看”的風格 第三節 看見形狀 第四節 看見運動 第五節 看見深度 第六節 看待視覺的兩種

方法 第十五章 情緒與動機心理學家 第一節 基本問題 第二節 軀體理論 第三節 ANS及CNS理論 第四節 認知理論 第五節 縫縫補補的被子 第十六章 認知心理學家 第一節 革命 第二節 二次革命 第三節 記憶 第四節 語言 第五節 推理 第六節 人的心理是一種電腦嗎？電腦是一種心理嗎？ 第七節 新的模式 第八節 誰是獲勝者？ 第十七章 心理治療師 第一節 快速發展的行業 第二節 佛洛德的後繼者：動力心理治療者 第三節 作為實驗動物的病人：行為療法 第四節 全在腦海裡：認知療法 第五節 療法種種 第六節 真的有效嗎？ 第十八章 心理學的利用與誤用 第一節 知識就是力量 第二節 改善“人

性設備”的人性用途 第三節 改善人類與其工作的適應度 第四節 測試的利用與誤用 第五節 隱蔽式說服：廣告與宣傳 第六節 法庭心理學 第七節 界限之外 第十九章 今日心理學 第一節 心理學家素描 第二節 學科素描 第三節 分裂 第四節 心理學與政治 第五節 狀態報告 西元前7世紀後半葉，埃及處於國王普薩美提克一世統治之下。他在漫長的統治時期中建立的卓越功勳數不勝數，其中包括將亞述人驅逐出境，復興埃及的藝術和建築風格，為社會積累令人炫目的巨額財富，等等。更有趣的是，他還別出心裁地構想並指導了人類歷史上的第一次記錄在冊的心理實驗。 很久以來，埃及人認為自己是這個世界上最古老的

民族。普薩美提克出於好奇，決定探究並證明這一觀點。像一個優秀的心理學家一樣，他的實驗起始於一個假設：如果孩子在出生之後即被剝奪學習語言的機會，那麼，他們就會本能地說出某種最原始的語言——人類與生俱來、渾然天成的語言。普薩美提克認為，這個語言應當是最古老民族的自然語言，而他想證明的是，這個最古老的民族就是埃及。 為證實這個假設，普薩美提克徵收了兩個出身於社會下層的嬰兒，然後把他們交給邊遠地區的一個牧人撫養。兩個孩子被安置在相互隔離的小屋裡，得到舒適的食宿與照料，但不讓他們聽到任何言語。 希臘歷史學家希羅多德追溯了這個故事的“真正起源”。故事出於孟菲斯的赫菲斯托斯祭司之口，那祭司說，普薩美提克

的目的只有一個，就是傾聽兩個嬰兒在咿呀學語時所發出的第一個音符是什麼。 實驗成功了。在孩子們兩歲時的某天，當牧人打開房門時孩子們跑向他，不停地重複一個單詞——“貝克斯”。對於牧人來說，這個詞沒有任何意義，因而沒有在意。然而，由於兩個孩子此後經常叫喊“貝克斯”，他就將此報告給普薩美提克。普薩美提克傳令把孩子們帶來，親耳聽到他們口中說出的詞確是“貝克斯”。他不明其意，讓人四處探訪，從弗裡吉亞人那兒得知“貝克斯”是他們的語言，意思是“麵包”。這個結局讓普薩美提克頗覺失望，因為這無疑是在告訴他：比埃及更古老的民族是弗裡吉亞。 今天的我們倒是可以聊以自慰了。通過對隔離條件下撫養大的孩子的研究，我們已

經得知：世界上絕對沒有天然語言，一個從未聽過別人說話的孩子是不可能說話的。普薩美提克受束於一個假設，又想當然地把一個咿呀之音認定為真正的單詞。 雖然如此，我們仍要敬佩他，因為他的所有努力皆為證明一個假設，而且他提出了一個極具原創性的概念：大腦內形成思想的內部進程是可以研究的。

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使用詞向量透過無監督學習分群的學習序列聚類方法

為了解決ans神經的問題，作者李蘊庭 這樣論述：

隨著2019 年Covid-19 新冠肺炎疫情爆發，居家隔離或者是遠距工作已然成為了不少人的日常，傳統的教學方式也因此次疫情受到了衝擊，此時大規模開放線上課程(MOOC)更彰顯出遠距教學與數位學習的重要。近年來人工智慧相關技術的發展以及各式各樣新穎的數據分析方法的誕生，推薦系統以及成效預測已經成為了一個重要的研究方向。大規模開放式線上課程 (Massive Open Online Courses，MOOCs)是現今不斷擴展的數位學習方式，將課程透過網路發送給學習者學習，這種線上學習的行為自主性強且不受時間和地點限制，對於有富有學習動機的人來說是絕佳的學習資源。本研究使用由日本京都大學開發的B

ookRoll 線上電子書學習系統搭配國立中央大學所開發的複習與答題系統，根據學生們使用教材學習的行為紀錄(Log)經過文本轉換後透過無監督學習方式進行學習策略的歸納，並探討學習行為與學習成效之間的關聯性。本文探討學生的學習行為足跡以此來了解學生對學習成效較佳的活動或行為，提供參考進而改善學生們的學習成效。我們透過Bookroll 平台與各複習系統上所收集的學習歷程進行處理，生成學生們的學習動作序列並歸納出學習策略。本研究希望能從中找出學習策略與學習成效的關聯性，提供老師輔導學生的參考。我們使用中央大學109 學年度下學期的Python 程式設計課程在混合式教學場景中的學習歷程與成果來分析學生

的學習策略，發現學生在Bookroll 平台上所留下的學習活動資料確實可以透過無監督學習的方式使用分群演算法來萃取其學習策略。研究發現，學生們使用BookRoll 及其他練習系統的足跡使用基於神經網路的文本表示方法後透過無監督學習所歸納出的所有學習策略皆與學習成效都達到顯著正相關，且使用基於神經網路的文本表示法運算速度非常快速，未來可應用於學習預警或推薦機制實現精準的教學干預。

冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效

為了解決ans神經的問題，作者WimHof 這樣論述：

英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。 　　不生病？是的。他真的從不生病。 　　為什麼文恩．霍夫這麼厲害，連BBC都要幫他拍紀錄片？ 　　因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松；可以坐在一缸冰水裡一小時多， 　　甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳，卻不感冒、不生病。 　　這不是瘋狂的表演，而是他的日常生活。 　　2014年，荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能， 　　甚至將內毒素注入他的手臂，卻奇蹟般發現，當其他

人都呈現流感症狀， 　　唯有霍夫沒有出現絲毫不適。 　　這套經過科學驗證的方法發現， 　　原來，霍夫讓身體經常處在低溫中，藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆， 　　強化自主神經系統，訓練血管的收縮與擴張，進而提升免疫力。 　　目前，霍夫用這套方法，幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。 　　霍夫說：冰人呼吸法絕對不是唬人花招，而是一種自然的生理學反應。 　　每個人都可練習，從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸，開始做起。 　　◎冰人呼吸法的原理：冷訓練 　　身體不該習慣溫暖，而要能應付寒冷 　　人體有白色脂肪（儲存能量）和棕色脂肪（燃燒能量）， 　　如何不讓身體失溫？燃燒你的棕色脂肪， 　　

而它就是身體變暖的關鍵，讓病毒不會入侵。 　 　　◎冰人怎麼呼吸？量量你的呼吸速率 　　呼吸速率能判斷人是否過度疲勞，因為心跳的時間差，對身體很重要， 　　所有的肩頸痠痛、腸道問題，都是從不健康的呼吸方式引發， 　　身體靜止時每分鐘呼吸超過10次？顯示你不是十分健康喔！ 　　每分鐘心跳72下，只能列入（不）及格邊緣。 　　作者會教你幫助放鬆的呼吸練習：怎麼呼氣、吸氣， 　　和最重要的憋氣：靠憋氣刺激副交感神經反應。 　　本書提供30天自我訓練的方法和表格，馬上就可以開始。 　　◎誰最適合用這套方法？ 　　如果你自覺很健康，冰人呼吸法會讓你精神更好。 　　運動員用了，可以更快排除乳酸； 　　吃

高血壓藥前，不妨先試試看冷訓練，本書有實證， 　　更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。 　　你當然不需要跟文恩．霍夫一樣，去冰島游泳、在雪地裡奔跑， 　　只要趁著洗澡水還熱時，一點點調降，練習冷訓練， 　　絕對能強化身體免疫力，比吃藥還有效。 推薦者 　　All Yoga Taiwan師資培訓首席教師、臺灣火箭瑜珈創始人／Corey Wu 　　臺灣復健醫學會副理事長、國家代表隊隊醫／周適偉 　　金牌救援神醫、長庚運動醫學委員會副主席／林瀛洲  

女性乳腺癌治療期間接受輔助性化學治療之症狀困擾與癌因性疲憊的長期追蹤分析

為了解決ans神經的問題，作者陳蕙怡 這樣論述：

研究背景：在全球女性乳腺癌最常被診斷出的癌症（Siegel et al., 2021）；在臺灣也是女性癌症排名第四（衛生福利部）。在乳腺癌治療過程中患者會面臨各種不適症狀困擾，其中症狀困擾裡癌因性疲憊最容易被忽略且可長達數年之久；同時，癌因性疲憊不易以科學儀器進行測量並得到量化的數據。對此，本文想分析乳腺癌女性患者接受化學治療或口服抗賀爾蒙後的症狀困擾與癌因性疲憊的關係。研究目的：探討患者在治療期間症狀困擾與癌因性疲憊與生活的品質關係，以及可否以心率變異性的數值反映出症狀困擾的情形。研究方法：本研究是以立意取樣方式，收集北部某區域教學醫院早期乳腺癌患者（I—III）期，和乳房原位癌的婦女接受

化學治療或口服抗荷爾蒙藥物治療共六個月，以縱貫性研究分析症狀困擾和癌因性疲憊、生活品質與心率變異性的關係。研究工具以簡短疲憊量表、艾德蒙症狀評估量表、乳癌治療功能評估、失眠嚴重程度指數、患者健康問卷、困擾溫度計及電子手環監測。資料分析以描述性統計、獨立樣本ｔ檢定（Independent Sample t test ）、卡方檢定(Chi-Square Test)、成對樣本t檢定（Paired Sample t test）、重覆測量變異數分析（Repeated measure ANOVA）、廣義估計值多變量分析（Generalized Estimated Equation，GEE）、多元線性迴歸（

Multivariate Linear Regression）、羅吉斯迴歸分析（Logistic Regression）。研究結果：本研究共招募52名受訪者，共有9位受試者流失，（化學治療組：22名，口服抗荷爾蒙組：21名）兩組。在人口學變項當中，病理分期、荷爾蒙接受器型態、治療方式、手術方式、淋巴摘除方式、是否接受乳房重建手術皆有達顯著差異。癌因性疲憊在重覆測量下，兩組是屬於輕至中度範圍，在時間的推移下，會增加疲憊程度的因素有：睡意感、呼吸短促、缺乏食慾、憂鬱、不健康感和失眠嚴重指數。生活品質方面，化學治療組較口服抗荷爾蒙組差，且在噁心感、不健康感受、失眠嚴重指數會降低生活品質。在T２測量時

，睡意感增加、呼吸短促和不健康感受會增加疲憊程度。呼吸短促與睡眠期LF（nu）為正相關且達顯著相關，當呼吸短促，睡眠期係數LF（nu）會增加0.49單位，β＝0.49（p＜0.01）。討論：本研究癌因性疲憊的測量下，屬於輕度至中度的範圍。接受化學治療後在第五個月癌因性疲憊程度會漸趨緩。症狀困擾中，睡眠品質較差與睡意感增加、和化學治療所引起的副作用如體液滯留導致呼吸短促、抗荷爾蒙治療副作用增加不健康感，是會影響癌因性疲憊。癌因性疲憊因化學治療或是抗荷爾蒙治療誘發更年期症狀，會影響到生活品質的表現。測量心率變異性和症狀困擾的關係，發現在夜間睡眠期LF（nu）上升，表交感神經興奮與症狀困擾中呼吸短促

感有正相關的關係。