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WOL大聲工作法：最新透明工作術，開放個人經驗，創造共享連結的12週行動指南【隨書贈：WOL大聲工作法12週練習隨身本】

為了解決bosch電話的問題，作者約翰‧史德普 這樣論述：

唐鳳大聲推崇的工作法 知名企業博世（Bosch）、德鐵、西門子、BMW活化再造 21世紀最具影響力、最適合數位世代的新工作術 一種開放、透明、互連的工作方式，協助個人建立有效人脈、開拓新領域 　　面對職涯或人生，你是否有以下煩惱： 　　現在的工作不是自己的志業，提不起勁 　　想要發展新事業，不知從何開始 　　渴望培養第二專長，卻沒有時間 　　感覺自己的人生卡住了，但好像別無選擇 　　面對工作環境感到窒息，希望改變 　　不知道自己想做什麼，該如何是好 　　試試WOL大聲工作法！ 　　將改變你對工作的看法，重新定義自己的職涯與人生 　　【什麼是WOL？】 　　Working Out Lo

ud（WOL）工作法是由約翰・史德普提出，藉由主動公開自己的工作內容、正在做或學習的事，建立人脈圈，並讓同個人脈圈的所有人都能互相分享及回饋，形成正向循環，將會累積信任、建立與他人的關連，可以幫你實現目標、發展技能、探索新議題、或展開職涯的下一步。如果WOL在組織內推行，也能達到文化變革等正面效益。 　　【WOL運動正在全世界發酵】 　　WOL已席捲超過數十個國家的企業，全球有成千上萬個團隊及個人採用這個方法（現已譯成十幾種語言），世界各地的WOL信徒更自動自發組成「同儕團體」（peer group），成立WOL圈，互助分享並發起WOL大會（WOLCONs）。知名企業如博世（Bosch）、德

鐵、西門子、BMW皆引進WOL，在組織內推行。行政院政務委員唐鳳更多次提及自己推崇WOL工作法。 　　【運用WOL能帶來什麼好處？】 　　更深入瞭解我關心的事情 　　探索新領域的可能性 　　認識志同道合的人 　　精進謀生方式 　　找到新的角色 　　在目前的工作中獲得更多的認可 　　【WOL的五大要素】 　　#有意義的探索 　　針對想做的事、想過的生活，找到連結並開始實驗。 　　#人脈關係 　　建立有人情味的人脈及找到新關係。 　　#大方分享 　　樂於分享、不吝給予，秀出自己的價值。 　　#工作能見度 　　讓大家知道自己正在做什麼，或任何有助於他人的回饋。 　　#成長心態 　　允許犯錯、困難

時求助，一種想要變得更好的心態。 　　【這些人因為WOL而改變……】 　　☉莎賓在德國西門子人力資源部工作二十幾年後，透過WOL展現自己的專長，向外建立新人脈，而成為歐洲最具影響力的人力資源專家之一。 　　☉二十多歲的安雅原本是小公司的秘書，順應公司的數位轉型，運用WOL讓老闆看見自己的能力，不僅被拔擢為社群經理，還主導跨公司的數位交流。 　　☉來自墨西哥、不諳英語且沒有大學學歷的霍迪，因為WOL分享自己的發明與創見，順利成為一家機器人公司的執行長。 　　☉布蘭登是一位失業的債券交易員，藉由WOL持續發展自己的攝影興趣，並回饋他人，三年後成為美國廣受喜愛的攝影師、作家、慈善家。 　　

【12週找回工作與生活的主導權】 　　本書除了介紹WOL的緣起，也會分章詳細說明WOL的五大要素，並為讀者規劃十二週「WOL實踐計畫」，藉由三個關鍵問題，引領你跨出第一步： 　　1.我想完成什麼？ 　　2.誰能幫我實現目標？ 　　3.我如何對他們貢獻一己之長，以加深我們的關係？ 　　依循書中詳細的指引、故事和練習，一步步將WOL工作法引進生活，讓你克服不會成功、抗拒改變的想法。協助你完成WOL探索之旅，獲得更多的自主感、自信與共鳴，將會改變你做的事情，也會改變你對工作的感受，開創更好職涯與新機。 　　★隨書附上【中文版獨家】《WOL大聲工作法12週練習隨身本》，馬上執行專屬於你的WOL工作

法！ 本書特色 　　●豐富的練習題及思考指引，幫助你找到職涯定位及人生方向。 　　●多元的案例故事，具體了解理論如何落實生活之中。 　　●12週WOL訓練，step by step帶你重塑工作、改變習慣、開拓人脈。 各界好評推薦 　　水丰刀／知識型YouTube頻道「閱部客」創辦人 　　瓦基／閱讀前哨站 站長 　　唐鳳／RadicalxChange基金會理事 　　張國洋／大人學共同創辦人 　　劉奕酉／職人簡報與商業思維專家 　　鄭俊德／閱讀人主編 　　蘇書平／為你而讀執行長 　　──共同推薦（依姓名筆畫順序排列） 　　「一本精簡、有力、重要的好書。它可以幫你看到，讓每個人把種種機會交

織在一起以力行大方原則的無形連結。」──賽斯‧高汀（Seth Godin），暢銷書《這才是行銷》（This is Marketing）的作者 　　「這本書使工作變得更人性化。」──麥克‧布萊希特（Michael Brecht），戴姆勒公司（Daimler AG）勞資總會的會長 　　「WOL在博世內傳播的速度與好評令我刮目相看。WOL是這個緊密相連的世界迫切需要的一種思維。」──克里斯多夫‧庫貝爾（Christoph Kubel），博世（Bosch）的人力資源長兼董事 　　「WOL的簡單與人性化令人脫胎換骨。」──費雯‧戴爾（Vivien Dale），幫人類開啟超能力（Helping hu

mans unlock their individual superpowers）

bosch電話進入發燒排行的影片

以紅外線感測技術實現電子手勢門鎖之探討

為了解決bosch電話的問題，作者劉勝芳 這樣論述：

門鎖的起源從古至今已存在三千多年，以往開鎖均需要鑰匙，倘若鑰匙遺失就需要請鎖匠開門，這樣不但浪費許多寶貴的時間也浪費金錢，隨著科技的發展，開始有了以各種生物特徵辨識的門禁系統，這種方式雖然帶來了便利，但卻無法真正保證家主的安危及財產，萬一歹徒以偷襲方式要脅房主開門，不僅來不及請求支援，一旦惹惱歹徒，有可能造成屋主自身的安危。本論文主要目的是以手指手勢開鎖之電子手勢門鎖，此門鎖利用紅外線進行手勢偵測，偵測後的每一組手勢都會送到中央處裡單元進行判斷，若偵測到連續三組手勢與預先自行設定之三組手勢完全一樣，則門鎖就會立即開門；倘若開門手勢連續三次錯誤，本鎖會以內部設置的蜂鳴器發出警報聲，並自動撥出電

話通知屋主。本鎖還具有遭受脅迫模式，屋主受生命安危被脅迫必須開門時，將連續三組手勢反序輸入，門鎖會照常開門，但同時會以靜音方式自動撥出電話通報警方趕到現場。

無線電合訂本（62周年版·下）

為了解決bosch電話的問題，作者《無線電》編輯部（編） 這樣論述：

《無線電》合訂本（62周年版下）囊括了《無線電》雜誌2017年第7～12期所有欄目的內容，包含專題以及創客、機器人、製作、裝備、史話、入門、教育、信息等欄目的所有文章，其中有熱門的開源硬體、智能控制、3D列印、機器人製作等內容，也有經典的電路設計、電學基礎知識等內容，還有豐富的創客活動與創客空間、STEAM教育的相關資訊。這些文章經過整理，按期號、欄目等重新分類編排，以方便讀者閱讀。本書資料容量龐大，內容豐富，500多頁內容中包含100多個創客與電子DIY項目、50多個電子技術問與答，涉及電子技術廣泛，文章精煉，圖文並茂，實用性強，適合廣大電子愛好者、電子技術人員、創客及相關專業師生閱讀。

創客｜MAKER灣區Maker Faire 圓夢之旅 ◇ 常席正 001互動紙藝裝置：在美麗的時刻遇見你 ◇ 周伯蓮 007大連創客嘉年華游記 ◇ 朱廣俊 009超有個性的蝙蝠俠充電寶 ◇ KE 學怪人 014便攜公仔音響 ◇ KE 學怪人 0163D 打印單反肩扛套件2.0 及可折疊的補光燈 ◇ 王正 019基於Arduino 的LED 點陣「表白」 ◇ KE 學怪人 022文藝青年的激光豎琴☆ ◇ 呂超 024打造屬於自己的高達風格私有雲服務器 ◇ KE 學怪人 026甲醛檢測儀 ☆ ◇ 魏春梅 031信息｜INFO中國HAM 代頓之旅回顧 ◇ 穆新宇（1BD1E） 034

RoboCom 國際公開賽·城市聯賽啟動 ◇ RoboCom 組委會 040機器人｜ROBOT用MU Arduino 制作「激光炮台」 ◇ 劉強 042mSmart 小車設計全過程 ☆ ◇ 楊立斌 045不會單片機怎麼玩轉智能小車 ◇ 曹延煥 050Super Arm 機械臂☆ ◇ 軒轅文成 王瑾 056逗寵萌物——寵物互動球形機器人 ☆ ◇ 鄧斌華 059智能巡跡小車 ◇ 周寶善 063制作珠鏈畫圖機器人Polargraph ◇ 徐延成 066桌面級植物寵物機器人NEKO ☆ ◇ 張書放 070紅外遙控長毛甲蟲 ◇ 劉建國 075微信遠程語音控制臨場互動機器人 ◇ 嚴駿 080制作｜PROJ

ECT支持HomeKit 的智能小台燈 ☆ ◇ 連龍 083體感三消貪吃蛇 ☆ ◇ 黃亞丹 088「石頭·剪刀·布」 體感游戲機 ◇ 王岩柏 091DIY 哆啦A 夢的「翻譯魔芋」 ◇ 趙鶴宇 094整蠱者——搞怪版無用盒子（2） ◇ PVCBOT 100無人機遠程環境采集系統 ◇ 楊帆 朴金寧 105手把手教你如何實現自動固件更新（嵌入式篇）◇ 常席正 魏文龍 110基於51 單片機的心率監測器的制作 ◇ 劉世民 115非接觸式紅外測溫儀的制作 ☆ ◇ 曹延煥 118簡單有趣的射頻電路設計——必不可少的開關 ◇ 杜旭峰 125制作自己的專屬IC ◇ 尚程程 127利用閑置電話機的內線電話系統

◇ 尹可平 130用升壓「牛」直驅功放級的高保真膽機 ◇ 王淵發 132DIY 家用電器控制與環境監測小助手 ◇ 徐康 135讓LED 與鍵盤指示燈同步點亮 ◇ 王岩柏 138玩轉開源項目之畫蛋機 ◇ 臧海波 141你的清涼是我吹出來的☆ ◇ 李亞東 陳傑 145小小半導體冷風扇 ◇ 俞虹 149透明屏專用展示箱體 ◇ 王利攀 1523D 打印無刷直流無鐵芯電機 ◇ [ 日本] 小山嘉 154整蠱者——搞怪版無用盒子（3） ◇ PVCBOT 157必不可少的開關——晶體管開關 ◇ 杜旭峰 161汽車實習點陣屏 ◇ 陳明 163制作人體速度反應測試儀◇ 李金龍 塗振興 趙罡健 閆苗苗 邱明娟

165滅蚊「神器」 ◇ 馬東敏 168Arduino 迷你燃氣灶 ☆ ◇ 朱廣俊 171用門鈴芯片制作的音樂盒 ◇ 俞虹 王捷 175簡單有趣的射頻電路設計射頻電路設計——傳輸線簡介（1） ◇ 杜旭峰 177基於CAN 總線的智能安防系統 ◇ 楊帆 周生博 180簡易版浮雕燈罩DIY ◇ 李敏帛 185在STM32 上運行x86 模擬器bochs ◇ TLL 187用SIM808 模塊收取中文短信 ◇ 陶智 192組合式炫彩手棒 ☆ ◇ 李亞東 陳傑 195浩克鬧鍾& 反浩克貼紙 ☆ ◇ 鄧信能 198在《我的世界Minecraft》中搭建紅石電路邏輯系統——房屋自動建造機 ◇ 程晨 200菜

鳥也瘋狂——用組合思維制作網絡監控、遙控一體頭◇ 華良雲 2043D 打印自動澆花器 ◇ Andy_Xu 206用Arduino Leonardo 打造USB 手柄 ☆ ◇ 王岩柏 209物聯網開發，SO EASY——基於Blynk 的物聯網應用開發◇ 裘炯濤 212簡單有趣的射頻電路設計傳輸線簡介（2） ◇ 杜旭峰 217用Arduino 做款簡易攝影棚 ☆ ◇ 陳傑 220微信小程序玩轉智能硬件 ☆ ◇ 楊立斌 223在《我的世界Minecraft》中搭建紅石電路邏輯系統——滾動顯示牆 ◇ 程晨 230焊錫保鏢 ◇ 馬東敏 232基於STM32 的RFID 寢室門禁系統 ◇ 肖維東 234

DIY 行車落鎖Arduino 與OBDII 模塊串口通信 ◇ SEXYHGF 237用ESP8266 模塊制作的網絡授時點陣時鍾 ◇ 辛國民 239此聲當屬天上有 人間難得幾回聞——用300B 制作的單端A 類合並式功放 ◇ 張全定 240我的玩具級並聯臂3D 打印機 ◇ 臧海波 249桌面系統監視器 ◇ 王岩柏 253用攝像頭自制數碼顯微鏡☆ ◇ 吳漢清 259手機遙控電動卷簾門控制器 ◇ 曹延煥 262簡單有趣的射頻電路設計從理想模型到現實元器件——傳輸線簡介（3） ◇ 杜旭峰 269古典科技與現代藝術的結合——輝光電子管時鍾◇ 李佳旺 王毅敏 271基於樹莓派Zero W 的圖傳系統

◇ 任浩博 274用筒燈制作的膽耳放 ◇ 趙治湘 276DIY 數字對講機 ◇ wenleileilei 279裝備｜EQUIPMENT工具說認識美國 METCAL ◇ 聆聽 284工具說認識工具——西班牙 JBC ◇ 聆聽 288工具說認識工具——德國BOSCH 博世 ◇ 聆聽 295工具說「工作，不可兒戲」 ——德國Metabo（麥太保）◇ 楊法（BD4AAF） 300工具說美國DeWalt 得偉 ◇ 楊法（BD4AAF） 304工具說年終儀器大盤點 ◇ 楊法（BD4AAF） 309問與答 315入門｜START WITHJavaScript 的創客式學習之旅（7）每節只需兩分鍾哦！☆◇

程晨 321Scratch 打字練習 ◇ 程晨 326音頻功率放大器設計指南 （1）小功率音頻放大器分析與測試 ◇ 葛中海 330電子管功放原理與制作指南 （1）前級電路 ◇ 陳旭 335STM32 入門100 步是時候學ARM 了！ ◇ 杜洋 洋桃電子 338音頻功率放大器設計指南 （2）單管輸入級音頻功率放大器分析與測試 ◇ 葛中海 343電子管功放原理與制作指南 （2）功放電路 ◇ 陳旭 349在電子制作中體驗創意之光（1）電路的「記憶力」 ◇ 連龍 353STM32 入門100 步STM32 家族大起底 ◇ 杜洋 洋桃電子 358音頻功率放大器設計指南 （3）單管輸入級音頻功率放大器分

析與測試 ◇ 尤新芳 葛中海 363電子管功放原理與制作指南 （3）電子管功放整機制作 ◇ 陳旭 368在電子制作中體驗創意之光（2）看不見的振盪 ◇ 連龍 371STM32 入門100 步（第3 步）STM32 內部功能（內核、存儲器、時鍾） ◇ 杜洋 洋桃電子 376音頻放大器設計指南 （4）改進型差動輸入級音頻功率放大器分析與測試 ◇ 葛中海 382在電子制作中體驗創意之光（3）一起來測電容 ◇ 連龍 388在電子制作中體驗創意之光（4）一起來玩電容式觸摸 ◇ 連龍 391STM32 入門100 步（第4 步）STM32 內部重要功能 ◇ 杜洋 洋桃電子 394教育｜EDUCATION實

時水質監測船☆ ◇ 李亞東 陳傑 周孜寧 399創客教育工作坊計時器保鮮盒 ◇ 北大附中 鄧晨鈺 趙鳴傑 402數字指南針的數學建模應用研究 ◇ 陳大方 404基於Arduino 驗證機械能守恆教具的設計及制作◇ 江愛婕 王昊濱 李守良 406DIY 小冰箱☆ ◇ 李亞東 陳傑 409我給小創客們點個贊 ◇ 王雙喜 411基於Mixly 的數字骰子 ◇ 裘炯濤 413Micro:bit 為我們帶來什麼？ ◇ 余波 416創客教育工作坊——少年創客秀制作迷你混音台 ◇ 姚李思菲 420創客教育工作坊——少年創客秀智能寵物服裝 ◇ 劉逸欣 422用Arduino 研究自由落體運動 ◇ 賈皓雲 42

4創客教育工作坊——少年創客秀制作迎賓機器人 ◇ 曹明聰 427創客教師技能：Mixly 第三方庫開發 ◇ 裘炯濤 429創客教育工作坊——少年創客秀真人CS 裝備——電路設計的初體驗 ◇ 張翊軒 433用Arduino IDE 玩轉micro:bit（1）環境搭建與初試牛刀 ◇ 梁森山 435micro:bit 基礎課程（makecode 版本）——開始使用micro:bit◇ 指尖新空間 指上創客課程開發團隊 向金 439基於易語言的《二戰歷史》軟件的設計與制作◇ 李守良 王子豪 賈旭濤 442史話｜HISTORY收音機史話（三十七）上海無線電二廠出品的收音機（五） ◇ 徐蜀 陳漢燕 44

2獨具匠心50 年Philips 電子管收音機簡史（1961—1963） ◇ 田浩 445收音機史話（三十八）上海無線電二廠出品的收音機（六） ◇ 徐蜀 陳漢燕 449獨具匠心50 年Philips 電子管收音機簡史（1964—1968） ◇ 田浩 452收音機史話（三十九）上海無線電二廠出品的晶體管收音機（一） ◇ 徐蜀 陳漢燕 456獨具匠心50 年Philips 電子管收音機簡史（便攜式） ◇ 田浩 459收音機史話（四十）上海無線電二廠出品的晶體管收音機（二） ◇ 徐蜀 陳漢燕 464太陽升起的記憶——漢口無線電廠的衛星與東方紅（上）◇ 田浩 468收音機史話（四十一）上海無線電二廠出

品的晶體管收音機（三） ◇ 陳漢燕 徐蜀 473太陽升起的記憶——漢口無線電廠的衛星與東方紅（中）◇ 田浩 477收音機史話（四十二）上海無線電二廠出品的晶體管收音機（四） ◇ 陳漢燕 徐蜀 482太陽升起的記憶——漢口無線電廠的衛星與東方紅（下）◇ 田浩 487

探討COVID-19疫情世代下社區老人生活壓力、社會支持與孤獨感之相關性研究

為了解決bosch電話的問題，作者葉庭蓉 這樣論述：

研究背景：全球老年人口的持續攀升，老年人的生心理健康議題逐漸受到重視，其中孤獨感是造成心理健康疾病的重要風險因素之一。現今處於COVID-19疫情世代，老年人為了減少染病風險，多選擇留在家中躲避疫情，然而卻可能面臨到社交隔離，或者疫情所造成的生活壓力上升，使孤獨感惡化。社會支持對老年人的身、心健康扮演重要角色，當維持良好的社會支持可協助老年人維持心理健康，也可有效改善壓力及調節孤獨感。然而，目前國內缺少文獻探討，在COVID-19疫情世代下，社區老人的生活壓力、社會支持及孤獨感的現況及影響因子。研究目的：本研究的主要目的為，探討COVID-19疫情世代下，社區老人的生活壓力、社會支持、孤獨感

及其相關性，並分析孤獨感預測因子。研究方法：本研究採用橫斷性研究法，於嘉義縣與臺南市的鄉村及都市型社區，以方便抽樣，取樣符合收案條件的社區老人，共收案114位老人參與研究，本研究社區老人平均年齡為74.42歲。使用之研究工具包含「基本資料問卷」、「生活壓力量表」、「社會支持量表」、「孤獨感量表」，評估社區老人的生活壓力、社會支持與孤獨感的現況。資料分析：所有資料將輸入SPSS 22.0統計軟體並進行分析。根據研究問題，採用的分析方法包含獨立樣本t檢定、單因子變異數、皮爾森積差相關分析、多元線性迴歸。研究結果：社區老人的生活壓力平均分數為45.15分(SD=12.17)。社會支持平均分數為136

.97分(SD=30.87)。孤獨感平均分數為25.15分(SD=5.71)。社區老人的生活壓力，在經濟來源、感染新冠肺炎擔心程度、視力及聽力功能、以及與自己過去一年的身體健康狀況相比，自覺現況身體健康之個體性差異變項中，有顯著性的差異。社會支持在視力功能、以及日常生活需協助程度之個體性差異變項中，呈現顯著性的差異。而孤獨感在有無子女、經濟來源、施打疫苗狀況、以及施打疫苗後是否會降低擔心之個體性差異變項中，也有顯著性的差異。社會支持與孤獨感間呈現顯著負相關，而社會支持及有無子女，對孤獨感具有預測功能。結論與討論：本研究結果顯示，於COVID-19疫情世代下，社區老人的社會支持與孤獨感呈現顯著負

相關，且有無子女及社會支持對孤獨感具有預測能力。根據研究結果，建議臨床醫療人員、以及衛政單位，在疫情期間需評估社區老人的社會支持與生活壓力外，亦需重視COVID-19防疫措施，以減緩疫情帶來的孤獨感發生。