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How to找到好伴侶 改變人生的第6個方法

為了解決coach眼鏡的問題，作者王鼎琪,王宣雯,賀世芳 這樣論述：

找到好伴侶，人生翻對面 #Change Your Life# 　　Why為什麼要找到好伴侶？ 　　因為找到好伴侶，就可以翻轉人生。 　　What好伴侶的條件是什麼？ 　　1+1大於2，兩個人一同共好。 　　How如何找到好伴侶？ 　　自我學習，讓自己更好；在一個好環境，遇見頻率對的人。 　　8堂尋LOVE課x 3位領域作家+實際操作x方法解析x過來人分享 　　為愛收錄愛情課後練習&另一伴自我檢測 本書特色 　　★Why、What、How 　　從Why（為什麼要找到好伴侶？）到What（好伴侶的條件是什麼？）再到How（如何找到好伴侶？），完整教給讀者8堂尋LOVE課！

　　★多面向、多作者→全方位剖析 　　集結3位不同領域的專家作者，集合眾人的生命經歷、過來人經驗談，帶領讀者多面向、全方位地剖析如何找到好伴侶！ 　　★愛情課後練習&另一伴自我檢測 　　實際操作搭配理論解析，讓讀者開始跨出找到好伴侶的第一步，練習尋找愛，改變你的人生！ 　　□「我有多渴望找到另一伴？」 　　□「另一伴的條件？」 　　□「左腦伴的好處？」 　　□「右腦伴的好處？」 　　□「直覺力告訴我什麼？」 　　□「你的行動計畫是什麼？」 　　□「寫下冥想後你得到的啟發」 　　□「為自己找出一個心錨，想一想如何讓自己情緒好一點」 　　□「想著有可能的另一伴在你面前，你有哪些字句是

可以讚美對方的」 　　□「想想看你的另一伴跟你有哪些互補？想找找哪些互補的能力？」 　　★如果你是……，那你一定需要這本書 　　□ 尋尋覓覓很久，還是找不到對的人 　　□ 渴望擁有共度一生的人生伴侶，卻不知道怎麼找到他 　　□ 目前已經擁有另一伴，但不確定他是不是就是對的人 　　□ 來不及找到人生方向就被迫長大的孩子 　　□ 人生沒有目標、每天渾渾噩噩，想要改變人生的社畜 　　★本書可以幫助你…… 　　□ 規劃人生前進的方向 　　□ 整理心中對於好伴侶的想法，進而可以更清楚地朝著對的人邁進 　　□ 反思自己是否具備好伴侶的條件，讓自己變得更好 　　□ 讓伴侶和自己共同調整，有一個溝通省思的

機會 　　★改變人生系列書籍 　　改變人生系列書籍，已出版《改變人生的5個方法》（創見文化出版）、《找到好伴侶：改變人生的第６個方法》（本書，啟思出版），接下來也將持續推出更多改變人生的祕法，翻轉生命永遠不嫌晚，敬請期待！ 　　★尋覓愛情小書卡 　　書腰再利用，裁剪下來即變成尋覓愛情小書卡。讓你在這一趟尋愛旅程之中，有一段小語陪伴著你前進，不害怕、不孤單，勇敢踏上找到好伴侶的道路！  

coach眼鏡進入發燒排行的影片

第一型糖尿病患運動促進App設計研究

為了解決coach眼鏡的問題，作者陳柏燊 這樣論述：

運動、藥物及飲食控制是糖尿病患血糖獲得良好控制的三個要素。談到運動，在所有的糖尿病類型中又以第一型糖尿病運動的規劃及執行最為困難。主要原因在於第一型糖尿病的治療方式為胰島素治療，病患的血糖容易在運動期間及運動後產生波動。然而影響血糖的因素有很多，如何利用運動來安全穩定的降低血糖，病患必須花時間測試、學習和累積經驗，同時也須將測試數據與專業醫師及衛教師討論調整。目前現有的糖尿病管理工具只著重在血糖值的紀錄，缺乏運動型態的設計及促進，因此無法幫助糖友規劃設計運動型態進而安全、有效的達到良好的血糖控制。而常見的運動App主要提供非糖尿病患使用，並未針對糖尿病特性進行設計。研究一以糖尿病衛教知識為設

計基礎，進行半結構訪談。專家部份，訪談一位內分泌新陳代謝科醫師、一位糖尿病衛教師、兩位運動教練。糖友部份，訪談九位第一型糖友。綜合專家與糖友，分析關係人組織間運動情境脈絡。醫師、衛教師訪談結果建議，應輔助糖友運動經驗建立及覺察運動的重要性。運動教練訪談結果，認為除現有的運動指引內容外，應有具體的運動安排及內容建議。糖友訪談結果發現，剛發病、運動經驗少的第一型糖友最需要建立運動期間的血糖管理與紀錄。以輔助建立經驗學習、促進運動，達到運動血糖穩定及運動進步為核心設計目的。研究二設計一款為第一型糖友打造的運動促進App Diab.E。產品定位為無須配戴穿戴裝置，以手機內建感測器進行運動紀錄、分析與推

薦。輔助運動經驗少，有學習控制意圖的第一型糖友建立運動經驗與學習。價值核心在於指引內容導入使用程序，依照程序輸入體況數據並累積記錄，使糖友能參照過去數據狀態做事後分析，以建立在安全穩定條件下進行運動。累計的體況與運動數據紀錄，能夠依照糖友運動目的，對照運動前後狀態，可清楚理解當次運動和體況兩者間是否能夠安全負荷及進步。運動推薦課表可依據糖友運動條件，生成對應的運動內容，使糖友可依照課表循序漸進的落實運動。研究三採用After Scenario Questionnaire(ASQ)及Post-Study System Usability Questionnaire(PSSUQ)兩種問卷進行使用性

測試。ASQ問卷評估使用者的情境任務使用滿意度，PSSUQ評估整體易用性滿意度。受測專家為一位醫師、兩位糖尿病衛教師、一位運動顧問及八位第一型糖友。ASQ的七點量表結果顯示，專家在九項任務均能夠輕鬆達成，九項任務中的七項任務的滿意度皆達6.33以上，其中以運動紀錄(ASQ Score=6.67)及運動進度提醒(ASQ Score=6.5)兩項任務最為高分。糖友九項任務同樣輕易完成，以運動紀錄(ASQ Score=6.46)及安排運動(ASQ Score=6.21)兩項功能最為高分。PSSUQ七點量表結果顯示，專家整體易用性平均數為6.16(sd.=0.43)，糖友整體易用性平均數為5.64(s

d.=0.34)，滿意程度稍低於專家結果，但整體使用性仍呈現良好。研究三並做測後質性訪談。醫療專家一致認為App Diab.E是能夠在臨床上被使用的。醫師認為App Diab.E的功能內容能夠幫助糖友更了解自己的運動狀態，是糖友在運動時把關安全的工具。App Diab.E同時也可提供尚未找到運動方法的糖友們一個學習運動管道。衛教師表示，運動紀錄、運動分析對照，對運動與血糖間的控制管理，具有實質的幫助與提升經驗學習。累進的數據資料可提供做為運動後分析，做為強化運動安全的參考依據。運動顧問表示，推薦課表能夠提供糖友擁有基本的個人化運動內容方向，但擁有教練的實際指導才能安全且落實執行，避免運動傷害和

有效進步。糖友認為App Diab.E能夠激勵自己運動，分析圖表資訊能夠幫助運動學習與同時管理好體況，獲得運動好處，促進體況的穩定性。最終研究結果顯示，App Diab.E給予第一型糖友在運動上，一項具可行性的輔助建立運動經驗與學習的工具，同時能夠在醫師、臨床衛教照護上被使用。本研究所帶來成果，可提供糖尿病運動數位照護產品的內容規格制定、特殊族群運動、運動體況預測、數位療法、醫病共享決策等相關研究、設計參考之用。

全圖解118種瑜伽體位法

為了解決coach眼鏡的問題，作者矯林江 這樣論述：

　　118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。 　　所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。 　　清楚說明各體式功效與注意事項，讀者可依自己的狀況與需求，決定要練習的體式，以及需注意的部份。 本書特色 　　●118個瑜伽體位從簡單到困難，循序漸進 　　118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。每種體位旁皆標示難度，讀者可循序漸進做起，或是挑選符合自己能力的體位練習。 　　●初學者也能輕鬆上手：連注意事項 + 呼吸次數都說得清清楚楚 　　坊間許多瑜伽書只有示範動作，卻往往沒有想到讀者只會模仿動作，不會去注意呼

吸，然而呼吸對瑜伽來說是十分重要的，甚至有人說「在瑜伽中，是先有呼吸才有動作」。本書在許多步驟中，都會標出在進行此動作時，須保持幾次呼吸。 　　再者，其實瑜伽動作並不是每個人都適合，但讀者不是在瑜伽教室中，所以沒有老師可以觀察他們的身體狀況，並適時給予指正和提點。但本書的「注意事項」就介紹在練習各種體位法時，要注意的地方。同時部分體位也標名不適合某些疾病的人練習，讀者可根據自己的狀況，斟酌使用，適時發現問題。

不定向飛靶射擊之眼跡追蹤分析—個案研究

為了解決coach眼鏡的問題，作者莊翰霖 這樣論述：

目的：利用眼跡追蹤 (Eye tracking) 探討不定向飛靶射擊在不同策略 下 (高架與低架、聚焦與無聚焦) 從準備至擊發過程的視野追蹤軌跡，以了解飛靶射擊選手在瞬間的視覺反應。方法：以1名不定向飛靶射擊國家代表隊之男性選手為研究對象，選手穿戴眼鏡式眼動追蹤儀 (Eye Tracker) 於3號靶位進行兩種拋靶方案、四種策略 (每種策略在每種方案進行5發射擊) 共40發之實彈射擊，取不同策略中間3發進行不同分期的眼跡分析。結果：高架聚焦、低架聚焦、高架無聚焦三種射擊策略在泥盤出現至擊發的時間、泥盤出現至視線凝聚時間、運槍至擊發的時間少於低架無聚焦。結論：優秀的不定向飛靶射擊選手在準備階段

利用視線聚焦的方式搭配高架的擺搶位置，可降低視野追蹤、運槍與擊發的時間。