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Si salieras a vivir / If You Went Out and Lived

為了解決f logo love的問題，作者Loeffler, Patricia Ramirez 這樣論述：

Si salieras a vivir... Qu har as para tener un d a pleno? Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son f ciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un caf sin prisas, jugar

al f tbol con la ilusi n de un ni o, plantar hierbabuena... La vida no es perfecta, pero tu actitud s puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que debes elegir t . S independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tie

nes la libertad de elegir c mo enfrentarte a cada situaci n. Porque la actitud no lo es todo, pero s es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la raci n que te toca. Tenemos la suerte, adem s, de poder entrenar la actitud,

es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser m s felices, eficaces, h biles y estar m s serenos. A trav s de doce h bitos saludables -la organizaci n y planificaci n, el control de la ansiedad, la alimentaci n, saber decir no , dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la

fuerza de voluntad, el ejercicio f sico, el amor, la comunicaci n, una mente activa y la autoestima-, este libro entabla un di logo muy rico entre autor y lector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que lo ilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones y comportamientos y

llegar al puerto que elijas. Si salieras a vivir... es una herramienta que debes poner en pr ctica hoy mismo y preguntarte: Si saliera a vivir... Qu har a para tener un d a pleno?. Porque un d a puede ser algo m s que un d a. Un d a puede ser, en gran medida, lo que t decidas. Y ste te ayudar .

ENGLISHDESCRIPTION"If you went out and lived ... What would you do to have a fulfilling day?" By asking this question on social media, @patri_psicologa got simple answers that don't cost any money and are easy to carry out: go for a walk on the beach, walk to work, have a relaxing cup of coffee wit

hout rushing, play soccer with the pleasure and excitement of a kid, to plant mint ... Life is not perfect, but your attitude can be. Overcoming, changing, or setting goals is something that you should choose to do.Through twelve healthy habits: organization and planning, controlling anxiety, a heal

thy nutrition, knowing how to say "no", setting aside time for yourself, kindness, self-control and willpower, physical exercise, love, communication, an active mind, and self-esteem, this book offers numerous patterns, exercises, and post-it notes drills to train your thoughts, emotions, and behavi

ors. If you went out and lived ... is a tool that you should start using today and ask yourself: "If I went out and lived ... What would I do to have a fulfilling day?" Because a day can be much more than a day. A day can be, to a large extent, what you decide to make of it. And this book will guide

you. Patricia Ramírez es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada. Colabora habitualmente en diarios y revistas como El País, Huffington Post,

Marca o Sport Life, Objetivo Bienestar, Planeta Running, Quo y Mens Health, en la radio (COPE) y en televisión (Partido a partido de Cuatro, Saber Vivir, la Mañana o A punto con la 2 de TVE). Su labor divulgativa ha sido reconocida con el Premio de la Psicología Andaluza a la difusión de la Psicolo

gía en los medios de comunicación (2017). Patricia tiene consulta propia donde atiende a pacientes y deportistas de forma presencial y por Skype. Formó parte del cuerpo técnico del Betis con Pepe Mel y del RCD Mallorca con Gregorio Manzano, además de trabajar con deportistas que compiten a nivel n

acional e internacional. Es conferenciante habitual de temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la capacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, los valores del deporte, el liderazgo y el optimismo. También imparte talleres sobre cómo comer con serenidad y

da clases en la FEB, la FEBM, la RFEF y en diversos másteres de psicología deportiva y coaching. Es codirectora del máster de Psicología Deportiva y Coaching de la UCAM y autora de Entrénate para la vida y de Así lideras, así compites (Conecta, 2015) y Cuenta contigo (Conecta, 2016). Patricia Ramír

ez cuenta con más de cien mil seguidores en Twitter, Instagram, Facebook, Linkedin y YouTube: www.patriciaramirezloeffler.com

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「浪你回家」— 流浪動物插畫與互動視覺之創作研究

為了解決f logo love的問題，作者林愛詠 這樣論述：

流浪動物議題持續的透過活動、展覽，進行動物領養與照護宣傳，提升收容所 的曝光度與領養率。由於21 世紀的海報較注重於資訊的傳播與活動宣傳，本研究計畫希望透過大量收集收容所流浪動物資訊，結合互動藝術進行創意思考與創作研究，從中了解數位藝術的使用者體驗、感受，在運用互動科技溝通訊息時，能使人們在閱聽上增加互動體驗樂趣，達到有效的資訊傳播與宣傳亮點。在作品圖像的創作思維及版面編排的表現形式相當多元的情況下，展覽運用插畫結合擴增實境的數位藝術，以動態圖像插畫來敘說動物保護、領養照護等知識，透過互動導覽設 計，人們可以體驗收容與認養的過程，在閱讀、觀賞作品時，像進入到收容所中的虛擬空間遨遊與體驗學習。

本研究運用視覺識讀能力(Visual Literacy)與符號學理論(Semiotics)，將資 料彙整後進行分析，透過網路、新聞媒體、書籍，從中解讀圖像資訊內容，尋找以犬貓為主題之插畫創作作品風格分析，並以擴增實境運用於敘事體驗的相關設計 展覽案例，作為創作靈感考啟發與考量，本創作以中部地區的USR教育部大學推動計劃之「浪愛齊步走―流浪動物減量與福祉實踐」為訪察目標，蒐集浪愛齊步走計畫、后里動物之家流浪動物資訊，作為創作元素，運用藝術創作實踐法(Art Practice Approach)將系列海報設計運用圖文、虛與實結合之實境技術，帶給閱聽 者不同的互動方式。過程請 3 位動保服務機構人員

與 5 位數位媒體設計各領域專家進行評估，透過多次修改與嘗試，創造新的視覺風格與體驗，最後以展覽形式呈現互動作品，豐富展覽的可玩性、多樣性。經由創作過程中，了解到插畫的風格與技法多樣化，在圖像與文字資訊之間能 夠相互輔佐，結合擴增實境技術的視覺效果，有一定的挑戰性，必須花較長的時間 在學習與作品創新的實驗，反覆修正改善作品的完整度，嘗試讓作品在效果的互動 體驗有趣與感受深刻，並提高人們對動物領養、保護的認知，增加觀展的參與度、吸引力，作為未來發展所呈現資訊創新的數位體驗價值。運用認知心理學理論 (Cognitive Psychology)於參觀展覽結束後，以科技接受模型問卷與量表進行調查， 探

討科技使用態度與行為是否提升認養意願與對於整體展覽的滿意度、展覽設備、 可玩性及作品帶給閱聽者的體驗感受。