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focused on中文的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦留佩萱寫的 擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷 和AlasdairJ.Macdonald的 焦點解決短期治療訓練手冊都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自三采 和心理所出版 。
國立臺北科技大學 互動媒體設計研究所 王聖銘所指導 黃馨慧的 多模式互動嚴肅遊戲的創作與評估：以生活中化學元素的數位學習為例 （2012），提出focused on中文關鍵因素是什麼，來自於嚴肅遊戲、多模式互動、ARCS動機模型、擴增實境、科學教育。
擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷
為了解決focused on中文 的問題，作者留佩萱 這樣論述：
★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法！ 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱 為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？ 這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。 各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己， IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們， 找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！ 人，真的很複雜。 你可能被傷害過，也曾傷害過別人； 渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕； 感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、
憤怒、忌妒、失望……； 希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。 所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎，承受內在衝突。 IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 在歐美，「內在家庭系統」（Internal Family Systems, IFS）因成效斐然， 數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法， 無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。 IFS認為正面、負面都是自己的一部分（Part, 或稱內在人格）， 內心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中， 這些內在部分，在成長過程中經歷過各種事件，用不同方式保護著你。
唯有找出自己的內在衝突根源、對話並理解， 即能找回自己是誰，療癒過去的創傷。 ●什麼是「內在家庭系統」？ 「內在家庭系統治療」（Internal Family Systems Therapy），簡稱IFS，是近年在國外十分風靡的心理治療法， IFS認為，我們的內心就像一棟大房子，裡面居住著許多不同的「部分」(parts)， 而這些「部分」(parts)也會如同家庭成員般互動。 有些「部分」是正面的，他會鞭策、批評你，幫助你生活規律、受人稱讚； 有些「部分」是負面的，他會轉移你的注意力，透過暴飲暴食，喝醉酒、沉迷性愛，幫助你遺忘痛苦。 每個「部分」都有其存
在意義，無論他們做出什麼行為，最終目的都是為了保護你不受傷害。 IFS並非將你將不好的「部分」趕走，而是幫助你面對內心的脆弱、不安，接納這些情緒， 療癒你曾經受的傷。 療癒，就是找回你最初的「自我」(Self)，是你真正的本質， 當你的「自我」成為內在領導者後，就能夠撐起空間給每一個內在部分， 你的「自我」能夠跟這些情緒共處，而不是陷入情緒中。 每個人的本質都充滿愛與智慧，只是「部分」的情緒將你的本質暫時遮蔽， 而IFS將會幫助你展露深埋在心的真正自我， 用「自我」回應外界，並讓你在各種人際關係中都能感到舒服且自在。 本書特色 〈1〉風行歐美的
IFS．首本華人諮商師著作 具豐富諮商經驗，更以貼近華人社會模式的角度， 運用IFS覺察情緒、解決內在衝突、和「內在人格」對話， 讓有效的IFS幫助更多受各種身心情緒困擾的人。 〈2〉任何人都適用的心理學療法，帶你走出人生困境 最具劃時代意義的心理療癒體系──內在家庭系統治療（IFS）， 是繼弗洛伊德精神分析學派之後，世上目前最受矚目的心理治療方法。 情緒低潮、人生卡關、創傷復原、成癮行為……都能透過與「內在人格」對話， 重新整合內在，回歸「自我」領導，不再被負面情緒牽著鼻子走。 〈3〉從家庭、伴侶、人際到職場，建立更舒適的相處模式 我們內心世界
的人際關係，映照著我們外在世界的人際關係。 本書將以完整且最深入淺出的方式介紹，該如何用這套療法與內在的自我對話， 從根本理解家族原傷，終止行為複製；掌握理性溝通，讓親密關係更緊密； 從人際到職場，不管身處何處，都能恰當展現「自我」，以能讓彼此感到放鬆的模式與他人相處。 〈4〉19組覺察練習，帶著你探索內在 內在家庭的組成，需要你慢慢練習探索內心， 覺察這些成員各自替你承擔了什麼樣的情緒與記憶， 接著理解、擁抱、感謝，接納內心各部分的存在，展開自己的療癒之旅。 暖心推薦 親子作家 李崇建 心理學作家 海苔熊 作家 黃山料 作家 / 正向心理學
專家 劉軒 (依姓氏筆劃排序)
focused on中文進入發燒排行的影片
《RE: I AM EP》
星の消えた夜に / Hoshi no Kieta Yoru ni / 星光褪去的夜 / On Starless Nights
作詞 / Lyricist：aimerrhythm
作曲 / Composer：飛内将大
編曲 / Arranger：玉井健二、飛内将大
歌 / Singer：Aimer
翻譯：澄野（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation:Thaerin
背景 / Background - 家 - ゾン :
https://www.pixiv.net/artworks/77687099
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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=4851673
英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/hoshi-no-kieta-yoru-ni/
日文歌詞 / Japanese Lyrics :
多分 君は少し強がりで いつも笑顔作ってばかり
泣きたいなら 無理しなくてもいい すぐに泣けばいい
多分 君はとても優しくて 一人で抱え込むばかり
少し歩くのに疲れたら 荷物をおろせばいい
大丈夫だよ 大丈夫だから 大丈夫だよ 大丈夫だから
ほら 夜が更けるよ ほら夜が更ける
星の消えた夜に 何を願うの?
遠くを見てる目には 何が映るの?
星が消えた空より隣を見てよ 気付いて
思い出？ それより確かなものがある 多分 そうなんだ
多分 君はとても繊細で ほんとは全部知りたいけど
話したくないことだったら 話さなくてもいい
ただ私は傍に寄り添って 神様にはかなわなくても
何ができるかもわからない でも何かしたいな
大丈夫だよ 大丈夫だから 大丈夫だよ 私も不安だよ
星の消えた夜に 何を祈るの?
遠くへ伸ばす手には 何を望むの?
星が消えた空より隣を見てよ 気付いて
神様？ それより確かなことがある 多分 そうなんだ
ほら 夜が更けるよ ほら夜が更ける
星の消えた夜に 君を照らすよ
声をなくした夜も 歌を歌うよ
夢が覚めた夜でも 隣にいるよ 気付いて
気付いて 何より確かなことがある これが 愛なんだ
ほら 夜が明けるよ ほら夜が明ける
中文歌詞 / Chinese Lyrics :
看起來，你就像在故作堅強般，總是強顏歡笑
要是想哭的話，已經不須再逞強，盡情放聲大哭就好
看起來，你是多麼地溫柔，總是獨自一人承擔
倘若因疲憊而無法再邁進，只要放下肩上重負就好
沒事的、真的沒事。放心吧、已經沒事了
看呀，就要到午夜時分了，看呀大地襲上午夜的衣裳
在星光褪去的黑夜中，你許下了何種願望呢？
望向遠方的眼眸中，又倒映出了什麼？
與其看著失去明星的天空，倒不如探向身旁、察覺到吧
回憶？比起它有著更能使人確信的事物存在，大概，就是那樣吧
看起來，你是多麼地纖弱，雖然我想知道你的一切
但倘若不想說出來的話，就這樣留在心裡也好
我僅是在旁依附著你，即使終究敵不過上天
就連能為你做到什麼都不知道，卻仍想為你有所付出
沒事的、真的沒事。放心吧、我也與你一樣不安
在星光褪去的黑夜中，你許下了何種願望呢？
伸向遠方的手掌上，你又希望得到什麼呢？
與其看著失去明星的天空，倒不如探向身旁、察覺到吧
上天？比起祂有著更能使人確信的事物存在，大概，就是那樣吧
看呀，就要到午夜時分了，看呀，到來的夜色
即使是在星光褪去的黑夜中，仍會微微綻亮你的所在
即使是無聲寂寥的深夜中，仍會高聲歌唱
即使是夢醒的夜晚中，我也會在身旁，快注意到我吧
快察覺吧，比起萬物，有著更能使人確信的事物存在，這便是「愛」阿
看呀，就要到破曉時分了，看呀大地襲上陽光的衣裳
英文歌詞 / English Lyrics :
You’re probably trying to act a bit tough, always working up a smile,
But if you want to cry, you don’t need to force it; just let it out.
You’re probably terribly nice, taking it all upon yourself,
But if you’re getting tired after just a few steps, you should simply let down your baggage.
Everything’s fine… everything’ll be fine. Everything’s fine… everything’ll be fine.
Look, the night is coming… the night is coming.
What will you wish for on starless nights?
What’s reflected in your eyes focused far-off?
Rather than a sky without stars, look beside you… and notice…
Memories? There’s something much more certain than that…
… at least that’s what I believe.
You’re probably extremely delicate; the truth is I want to know everything about you,
But if it’s something you don’t want to talk about, you don’t have to try.
I just want to lay by your side, even if God won’t allow it.
I don’t know what I can do for you… but I want to do something.
Everything’s fine… everything’ll be fine. Everything’s fine… but really, I’m worried too…
What will you pray for on a starless night?
What is that hand stretched far off wishing for?
Rather than a sky without stars, look beside you… and notice…
God? There’s something much more certain than that…
… at least that’s what I believe.
Look, the night is coming… the night is coming.
I’ll shine upon you on starless nights,
And sing you a song on nights you lose your voice.
On nights you awake from dreams, I’ll be by your side, so notice,
Just notice… we’ve got something much more certain than anything else:
It’s love.
Look, the dawn is breaking… the dawn is breaking.
多模式互動嚴肅遊戲的創作與評估：以生活中化學元素的數位學習為例
為了解決focused on中文 的問題，作者黃馨慧 這樣論述：
本研究以生活中的化學元素為案例，研究多模式互動嚴肅遊戲的發展與評估。在網路科技發達與各種行動裝置普及的數位化時代，學校教育邁向數位學習領域的發展，然而數位學習在設計上除了提供E化的教學環境，並將知識內容與互動媒體加以整合外，搭配適切的教學方法來達到良好的互動學習，將是重要的考量因素。本研究以生活中的化學元素為主題，利用擴增實境技術虛實情境結合的特性，加上螢幕觸控操作與音頻偵測的多模式互動方式，並結合2D/3D圖像、動畫、聲音及故事性的遊戲引導，將化學元素較為抽象、困難的知識轉化為具象、有趣的互動學習內容，達到寓教於樂的學習效果。在評估上，本研究以ARCS動機模型為基礎，發展「多模式互動嚴肅遊
戲」，並透過「引導探索教學」與「合作競賽教學」兩種不同的教學策略，評估學童在「學習成效」、「學習動機」與「互動媒體使用經驗」方面之影響。以新北市與台東縣兩所國小高年級班級共55人為研究對象，進行教學與實驗，而後以「學習成效測驗單」及「學習動機量表問卷」對兩組學童進行施測，測驗所得資料以獨立樣本t檢定與學童表現進行分析。本研究的結果顯示：1.透過圖像設計與虛實整合所發展的嚴肅遊戲，能提升國小學童對學習化學元素的動機，且透過故事腳本的設計及創造與生活場景之關聯性，能增進國小學童學習化學元素的成效。2.多模式互動介面的發展，能引起學童學習的好奇心與興趣，而創造嚴肅遊戲的發展，能透過遊戲達到知識學習的
效果。3.接受「引導探索教學」的學童其學習動機及學習成效，均優於「合作競賽教學」的學童，此結果顯示本研究所發展的多模式互動嚴肅遊戲，符合未來教育強調「探索式學習」的需求。4.透過在新北市與台東縣兩地不同地區學童的教學實驗的結果顯示，「有互動媒體使用經驗」的學童其學習動機與學習成效均優於「無互動媒體使用經驗」的學童。亦即，未來應增強偏鄉地區學童互動媒體體驗的機會，以提升偏鄉學童在網路世代的數位競爭力。後續本研究將擴大實驗對象，針對所發展的多模式互動嚴肅遊戲、學習動機、及學習機制做多面向的評量。並加強未來發展多模式互動探索式學習的機制。
焦點解決短期治療訓練手冊
為了解決focused on中文 的問題，作者AlasdairJ.Macdonald 這樣論述：
《焦點解決短期治療訓練手冊》為焦點解決短期治療（solution-focused brief therapy, SFBT）重要代表人物Alasdair J. Macdonald醫師三十年實務經驗之薈萃。全書除了扼要簡介焦點解決短期治療的要點與發展，同時，還提供超過一百多個反思與演練的練習活動，可多元應用於：焦點解決短期治療的學習與督導、訓練課程的導入與對話設計，以及企業員工、危機案例與困難情境的協助等。這樣兼具完整度與寬廣度的訓練教材實不多見，對於帶領焦點解決短期治療的教學訓練者極有啟發性；對於愛好焦點解決短期治療的實務工作者，亦可作為自主學習或自我督導的教戰手冊。