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100則人物深度採訪，用故事滾動時代影響力：滾動力101-200人物紀實

為了解決gpx是什麼的問題，作者滾動力股份有限公司 這樣論述：

　　第一本攜手影像深度探訪百大行業的生命紀實，讓100個領域專家說故事給你聽！ 　　◎收錄金獎演員、編劇、導演奮鬥歷程，帶讀者笑看名人登峰前的血淚故事！ 　　◎集結百大行家生存指南，各方館長、知名網紅到阜杭豆漿第二代現身說法！ 　　◎影像攜手文字，每則人物故事搭配專屬QRcode，展演100條人生藍圖新路徑！   　　李天祿布袋戲傳承人  李俊寬——滾動力的鏡頭下，是最有溫度，最忠實的人文影像。 　　空白地區 設計與藝術指導 彭星凱——與滾動力的受訪經驗讓我感到自在且深入，能夠不被趕促地描述獨有的世界觀，是創作者的幸運。 　　Teach for Taiwan為台灣而教創辦人  劉安婷

——滾動力的採訪很具深度，讓人物的故事很真誠的被呈現。 　　歐盟文化融合親善大使  楊佳恬——滾動力尋覓到的各個故事，都讓人對這個世界更有信心！原來，有這麼多人正默默且堅定地讓世界更美好。 　　春雷創意顧問副執行長  邱銘源  ——不斷的滾動，才能激發出精釆的人生，滾動力為台灣的精釆，提供了最佳的平台。 　　20世紀最具指標性攝影家  柯錫杰——滾動力媒體讓藝文萌芽，成就文化的新力量。   　　滾動力媒體為台灣在地社會企業，以建構豐富的華文影音資料庫為願景，創辦人林蔚林於2009年成立品牌至今，已走過十個年頭。 　　本書收錄的100則人物故事，為2017年至2018年間與滾動力團隊相遇

的訪者，領域橫跨生活、美學、表演、產業、職人到創作六大類別，團隊從中精選出百大行業各具代表性的意見領袖分享人生路上珍貴的執業經驗。讀者將能從書中獲取100種人生樣貌和100種生命中的抉擇，每則人物故事搭配專屬QRcode，讓讀者在閱讀文字之餘，也能透過影音聆聽深度訪談，在現代零碎而片段的學習時間裡，以影像與文字的攜手並進，補足讀者對深度閱讀的需求。   　　書中收錄了滾石唱片董事長段鍾沂的人生智慧，他送給了讀者「學會失敗」，才能通往成功的寶貴建言，團隊也拜訪了《阿莉芙》中的要角陳竹昇，聆聽關於「愛」這件事，從來都是兩個相愛的人之間，才有資格定義的哲學。   　　金鐘影后王琄帶來認真體會生活與演

活角色兩者密不可分的提醒，金馬獎影后謝盈萱則分享了接納內在容易緊張的性格後，心態上的坦然也同步還給演出時的自己放鬆而無懼的姿態。   　　書裡也收納了放下太陽馬戲團團員身份，回台以教學傳承理念與志業的知名舞者，還有奉獻青春，為失怙和無家可歸的移工提供庇護的人間天使，還有來自四方，不同領域的一群人，他們彼此素不相似，卻在追尋理念的堅持和癲狂中，生出相似的形影。 　　透過滾動力101-200人物紀實所選錄的故事，演示原來生命的藍圖，可凹可折，可在堅持裡另闢新徑，滾動力相信即使時代在變，許多蘊藏在人我之間的重要精神，仍具有傳承與應用的珍貴價值，在100則人物故事裡，只要有一句話觸動了你，在過往的想

法裡泛起漣漪，從所有的「理所當然」走進「原來還可以這樣」，這股想法的牽動與發酵足以滾動社會，成為我們集體往前的力量。   　　焦點人物收錄｜滾石音樂國際公司董事長 段鍾沂、國家文藝獎得主建築師 潘冀、國家文藝獎得主舞蹈家 何曉玫、金鐘獎影后 王琄、金馬獎最佳男配角獎 陳竹昇、金馬獎影后 謝盈萱、文學名家 張大春、《諸葛四郎》傳承人 葉佳龍、《血觀音》導演 楊雅喆、《目擊者》導演 程偉豪、《翻牆的記憶》導演 何潤東、Gogoro首席設計師 王松富、紀實攝影師 張雍、《灼人秘密》編劇 吳可熙、阜杭豆漿第二代掌門人 徐立耀、知名插畫家 H.H先生、Youtuber 嘎老師、加點吉拿棒、新生代男星 張

庭瑚  

gpx是什麼進入發燒排行的影片

研究台灣南部地區醫療人員對於利用含硒的抗氧化營養品來改善對過勞的認知

為了解決gpx是什麼的問題，作者鍾柏齡 這樣論述：

近年來關於工作壓力與過勞等的相關議題，日漸受到國內社會大眾的重視，相對的亦喚起人們對所處工作環境與工時合理性的覺醒。台灣醫護人員超時工作已是普遍現象;近年來國內亦有不少醫療人員因過勞而突然失憶或發病甚至猝死的案例，故現階段醫療人員是國內過勞的高危險群體，也是目前勞安的重要議題。本研究欲透過問卷了解醫療人員因為過勞，對於其預防與減輕過勞的含硒的抗氧化營養品的認知及期望。此外，針對相關含硒的抗氧化營養品的功效，歷年來的相關研究，是否符合醫療人員因為過勞對含硒的抗氧化營養品的期望，做進一步的探討，以作為日後利用含硒的抗氧化營養品做為改善醫療人員過勞的補充營養保健品的參考。針對台灣南部地區醫療人員對

於利用含硒的抗氧化營養品來改善過勞之認知度進行調查，人口統計分佈情形，以女性(70.90%)、年齡30至39歲(36.57%)、教育程度大學(65.22%)、職業護理人員(45.37%)、執業地區台南 (59.85%)、執業醫療層級醫學中心(41.94%)、年資5年以內(24.93%)、每月收入3萬至5萬(46.42%)、婚姻狀況已婚(有小孩)(47.61%)、一週平均工作天數5天 (66.87%)、一天平均工作時數8至10小時(56.42%)等為最多。在過勞的認知與評量，在認知的部分，受訪者對於過勞一詞的定義與內涵，「了解」(63.28%)為最高；過勞的現象與症兆，以疲憊(84.33%)為多

數；過勞產生的原因以工作繁重 (68.21%)為多數。在過勞評量以「同意」(34.78%-64.33%)為最高(34.78%-64.33%)。過勞會產生的症狀與病症的認知受訪者以「同意」(42.69%-52.24)為多數。在含硒的抗氧化營養品改善過勞的認知部分，僅過勞會造成體內自由基的生成與堆積、體內自由基的生成與堆積容易致癌、硒是身體必須的微量元素等「知道」(依序為67.01%、69.25%、65.07%)之比例最高，其他則「不知道」之比例最高。在相關訊息以網路資訊得知(40%)之比例最高。推薦硒保健食品有近七成的受訪者會推薦給家人。未來食用硒保健食品的部分，有約七成二的受訪者未來有可能會食

用。在過勞的現象與症兆，性別與常常焦慮(壓力過大)有顯著相關(p

28天打造不生病的基因：跟著全美最強醫生這樣做，不吃藥也能遠離遺傳性、慢性疾病

為了解決gpx是什麼的問題，作者班‧林區 這樣論述：

　　基因不能決定命運！ 　　28天這樣做，關掉生病的基因！ 　　★亞馬遜4.8顆星高評價 　　★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜 　　★★★眾重量級醫師給予一致的肯定 　　過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因，導致長期病痛與用藥，無法有效根治。全美最強的預防醫學醫師，班‧林區醫生（Dr. Ben Lynch）透過最新的表觀遺傳學研究，發現基因也會因為後天環境轉變成致病基因。如果長期服藥、承受壓力、營養不足、情緒不佳或身處化學物質的環境中，如同讓基因附著於髒汙，暴露於生病的環境中，容易成為重要疾病的高危險群。 　　★

關於基因驚人的真相--生病的基因有兩種類型: 　　1. 先天遺傳 　　2. 後天行為、環境造成   　　大部份的人包含醫生，都不認為基因是影響目前健康情況的主要因素，只相信基因是在出生時決定健康。 　　但我們不知道的是，基因每分每秒都在影響健康。 　　我們呼吸的每一口氣、觸碰每個物體、想到每個念頭，都能改變基因表現，健康狀況就是基因直接回應的方式。   　　★想知道你是否有會生病的基因？以下是一些常見的症狀： 　　■ 關節及(或)肌肉疼痛 　　■ 胃酸逆流/火燒心 　　■ 粉刺 　　■ 過敏反應 　　■ 發怒及攻擊行為 　　■ 焦慮 　　■ 注意力問題 　　■ 血糖劇烈震盪 　　■ 腦霧 　　

■ 手腳冰冷 　　■ 便祕 　　■ 飲食衝動,尤其渴望碳水化合物和糖份 　　■ 容易疲憊 　　■ 膽結石 　　■ 胃脹氣 　　■ 頭疼/偏頭痛 　　■ 停經/停經前症狀 　　■ 情緒擺盪 　　■ 流鼻血 　　■ 肥胖/體重增加 　　■ 經前症候群/經期不順 　　■ 流鼻水/鼻塞 　　■ 多汗 　　■ 無法解釋的症狀─就是「感覺不對勁」 　　■ 過度沉迷工作   　　你以為這些都是身體的小毛病，但這些症狀都代表著，基因已經不斷被你的生活方式與行為重寫， 　　當生活中長期處於對基因表現不良的環境中，就容易導致以下疾病： 　　心血管相關：心肌梗塞、高血壓、先天性心臟病等 　　情緒壓力：憂鬱症、焦慮症

、恐慌症、思覺失調症等 　　癌症：子宮癌、前列腺癌、甲狀腺癌、膀胱癌等 　　神經退化性疾病：阿茲海默症、帕金森氏症等 　　其他：過敏、氣喘、糖尿病、偏頭痛、膽結石、關節疼痛、腸躁症、腦霧、失眠等 　　★原來做這些事，會開啟生病的基因：   　　飲食 　　■ 攝取太多碳水化合物 　　■ 攝取太多糖份 　　■ 攝取太多蛋白質 　　■ 攝取太少蛋白質 　　■ 攝取太少健康脂肪 　　■ 攝取太少基因所需的必要營養素, 例如維他命 B、維他命C、銅和鋅   　　運動 　　■ 久坐 　　■ 過度訓練 　　■ 電解質不足 　　■ 脫水   　　睡眠 　　■ 缺乏深層、恢復性睡眠 　　■ 晚睡晚起 　　■

不規律的睡眠模式   　　環境毒素 　　■  不乾淨的食物 　　■  不乾淨的水源 　　■  不乾淨的空氣,包含室內空氣 　　■  不乾淨的產品:噴霧、清潔用品、化妝品、顏料、農藥、除草劑   　　壓力 　　■ 生理壓力:長期生病、慢性感染、食物不耐症/過敏、睡眠不足 　　■ 心理壓力:工作、家庭、伴侶、生活等問題引起的壓力   　　林區醫生提出一套「28天基因修復療程」，已經成功幫助上千位病人遠離各種慢性病與遺傳性疾病，為身體打造出能修復基因的環境。 　　不僅能預防後天造成，也能及時補強天生有缺陷的基因，有效遠離遺傳性與慢性疾病。也被視為現代人應具備的科學養生之道。   　　★★28天基因

修復療程：7大致病基因X 5大生活重整法X 26道基因修復食譜★★ 　　․7大致病基因檢測清單：以７大基因致病症狀做個人化檢測，確認自己是否為任一疾病高危險群，以精準修復。 　　MTHFR基因：甲基化（全身機能運作）的關鍵 　　COMT基因：與體內雌激素相關，能影響專注力、心情與女性婦科問題 　　DAO基因：與體內組織胺相關，腸道問題與過敏問題的關鍵 　　MAOA基因：與多巴胺、去甲腎上腺素及血清素，讓人容易心情陰晴不定並渴望碳水化合物 　　GST基因／GPX基因：與體內排毒相關，影響自體免疫能力 　　NOS3基因：與一氧化碳生成相關，會直接影響心臟問題 　　PEMT基因：主掌細胞膜及肝臟問題

，肌肉健康及腦部發展 　　․5大生活重整法則：食物X營養X解毒X睡眠X壓力，全方位提升身體的修復力。 　　․26道基因修復食譜：食譜結合基因營養學，對的營養啟動體內功能。   　　整套計畫讓身體重大機能恢復正常運作，關掉生病的基因，不讓各類疾病再次拖垮你。 審定推薦 　　長安醫院復健科主任暨台灣增生療法醫學會副理事長 王偉全醫師 好評推薦 　　「本書強有力地挑戰基因是健康和疾病最終仲裁者的觀念。作者巧妙地揭示如何利用特定的生活方式選擇來重寫我們的健康命運。」暢銷書《無麩質飲食，讓你不生病!》作家　美國神經科專科醫師大衛‧博瑪特   　　「我們的基因與環境之間的相互作用決定了我們是健康還

是生病 - 沒有人比Ben Lynch博士更了解這一點。」紐約時報暢銷書《原始飲食療法》作者 克里斯‧克雷瑟   　　「林區醫生用溫暖，有趣，友好，簡化而不過度簡化的方式輕鬆了解重大議題，高度組織化。如果您關心個人基因/環境相互作用的核心重要性，請閱讀本書。」暢銷書《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》作者　莎拉‧加特弗萊德醫師   　　「作者是少數結合同理心與醫術的專業醫師，是真正渴望幫助慢性病患重新找到生命的活力。」 暢銷書《把心還給我：最全面的女性身心靈抗憂鬱指南》作者　凱莉‧布羅根醫學博士（Kelly Brogan） 　　「不論是對在努力改善疾病或者只是想要優化健康的人,本書是可操

作和實用的指南。我強力推薦。」紐約時報暢銷書《橋本氏甲狀腺治療大全》（中文書名暫譯）作家　美國藥師伊莎貝爾‧溫茲 　　「為數百萬人提供了希望......繞過遺傳弱點，改善細胞功能和優化健康。本書提供了一個前衛性的療程，修復遺傳問題來治愈身體和心靈，包括整個大腦，微生物組和腸道。」暢銷書《微生物體飲食與大腦》（中文書名暫譯）作家　雷夫‧凱爾曼醫師 　　「了解自身的基因優缺點，能優化健康，預防甚至逆轉疾病，過上充實而充滿活力的生活。本書提供了一個易於理解的指南，以充分掌管你的健康。」(巴斯泰爾大學(Bastyr University)創始人、《毒素溶液》(The Toxin Solution)

一書作者、《自然醫學百科全書》(Encyclopedia of Natural Medicine)暢銷書合著者約瑟夫•皮佐諾(Joseph Pizzorno)博士  

樟腦醌的毒性對於人類牙髓細胞不同代謝酵素表現的影響

為了解決gpx是什麼的問題，作者孫慈霙 這樣論述：

目的：樟腦醌為目前最常使用於牙科樹脂材料的光啟始劑。本研究目的著重在各種參與醌類代謝的酵素，是否會表現在人類牙髓細胞；若有，這些酵素是否會被樟腦醌誘發，並且影響其對於牙髓細胞的毒性。此外，已知樟腦醌的毒性會造成人類牙髓細胞的細胞週期停留在G2/M階段，因此我們也探討上游調控的蛋白質之表現是否會改變。實驗方法：將人類牙髓細胞取出培養，並暴露於不同濃度(0.1-3 mM)的樟腦醌下24小時，以免疫螢光染色來觀察調控細胞週期的上游蛋白質的分布與表現。此外，以反轉錄聚合酶連鎖反應(RT-PCR)及西方點墨法(Western blot)來評估醌類代謝酵素於牙髓細胞的表現及隨著樟腦醌的濃度上升是否會有對

應的變化，包含了醌類還原酵素(quinone reduction enzymes)、穀胱甘肽轉換酵素(glutathione-S-transferase)、及抗氧化酵素。最後探討這些解毒酵素的產生是否會經由AhR及Nrf2這兩個轉錄因子的途徑來調節。實驗結果：人類牙髓細胞在暴露24小時的樟腦醌之後，會表現調控細胞週期的上游蛋白質，包含p-ATM、p-Chk2、p-p53，及較下游的p21、GADD45α，並且隨著樟腦醌的濃度增加而有上升的情形。而在醌類還原酵素的方面，NQO1、NQO2皆有隨著樟腦醌濃度上升而表現，而在2-3 mM時些微下降；而GST-p1則是沒有什麼改變。至於抗氧化酵素，Cu

ZnSOD、MnSOD、catalase、GPx1也會隨著樟腦醌濃度上升而增加，並且也在2-3 mM時些許減少。最後，AhR及Nrf2這兩個轉錄因子在1-2 mM樟腦醌都有顯著的增加。結論：樟腦醌會引發p-ATM、p-Chk2、p-p53、p21、GADD45α等調控細胞週期的上游調控蛋白質表現，導致人類牙髓細胞之細胞週期停頓在G2/M階段。而NQO1、NQO2醌類還原酵素隨著樟腦醌的濃度而表現上升，顯示它們可能是被樟腦醌的醌類結構所誘發，進而去降低樟腦醌的毒性。而抗氧化酵素CuZnSOD、MnSOD、catalase、GPx的表現增加可歸因於樟腦醌所產生的活性氧，並具將其代謝分解的功能。最後

，這些解毒酵素的表現，因AhR及Nrf2這兩個轉錄因子的表現上升，顯示可能是由這兩條路徑來調控。本研究發現樟腦醌會誘發牙髓細胞表現多種解毒酵素，而這些酵素的表現可能會影響到患者以含樟腦醌的樹酯材料填補後的預後。