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翻譯大師之英文經典俚語大全：制霸生活俚語1000(隨掃即聽 ▍外師親錄1000條英文俚語 MP3 QR Code)

為了解決gun滾的問題，作者俞亨通 這樣論述：

當俚語已融入主流文化， 廣泛應用於日常生活、網路語言、 媒體新聞、電影影集、名著傳記、流行事物， 你，怎麼可以不懂！ 　　擁有35年翻譯資歷，同時出版數十本翻譯作品 　　及英文學習書的翻譯大師－「俞亨通」， 　　這回以輕鬆有趣的釋義方式， 　　帶你快速有效的學習老外最新、最常用的經典俚語， 　　不犯傻、不尷尬，甚至罵人不用帶髒字， 　　從今天起，你也可以說一口洋味十足的口說英語。 　　a cakewalk　蛋糕會走路？ 　　cut the cheese「切乳酪」，是什麼意思？ 　　break a leg……打斷一條腿，竟是「祝好運」？ 　　不必英檢高級，不用多益滿分， 　　只要時時打

開你的耳朵，開放你的好奇心， 　　學會這最接地氣的美國主流文化經典俚語1000， 　　就能將英文口說練得快捷、簡練、生動，也更富有個性和表達力！ 　　【本書重點】 　　▎10大主題分類＋1000條常用俚語，確實融入老外生活裡 　　廣蒐社群媒體、電影影集、媒體新聞、流行事物、傳記名著、老外日常等常用的生活口語，讓你聽懂、看懂老外到底在說什麼，輕鬆打入老外社交圈。例如： 　　˙學校不教 　　例：my ass（才怪！）、oxygen thief（窩囊廢）、hottie（辣妹或帥哥）…… 　　日常生活、新聞報導、影集電影裡常見俚語，一聽就懂。 　　˙兩性互動 　　例：good go（接吻高手）、c

haka chaka（嘿咻／炒飯）…… 　　讓人臉紅心跳超害羞話題，現在都能聽明白，不誤解，不會錯意。 　　˙潮流時尚 　　例：defriend（解除朋友關係）、Facebook official（FB公開感情狀態）…… 　　跟上社群流行脈絡，快速理解網路用語。 　　▎A-Z規律排列＋相似詞彙匯整，學習有系統有效率 　　A-Z規律的字母排列，隨找隨用最方便。另外，相似語意的俚語特別整合並列在一起，學習更有系統效率，更能幫助記憶也學更多。 　　▎生活化例句＋趣味解析，一看就理解、就學會 　　生動解析加深學習記憶；每一條生活例句更讓你身歷其境理解俚語如何應用，輕鬆有樣學樣，溝通洋味十足。 　　

EX：French bath（法式洗澡） 　　解析：試圖以噴或擦廉價香水或古龍水來掩蓋體臭的行為。 　　例句：She did not take a real shower; she took a French bath. 　　（她沒洗過一次真正的澡；她只洗法式澡。） 　　▎外師親錄MP3，帶你說一口洋味十足的溜英語 　　全書俚語及例句，外師親錄，除純正美語發音外，更以「老外日常說話速度」全收錄，讓你熟悉外國人平日交談時的語速及音調的抑揚頓挫，累積英聽實力，自然地與老外談笑風生，溝通無阻礙。 本書特色 　　精選10 大生活主題， 1000 條俚語。 　　廣蒐老外社群文化最新最常用的道地俚語

。 　　收錄稀鬆平常易看到、聽到的不雅字詞，教你替換成文雅用語，罵人不帶髒字。 　　俚語解析輕鬆有趣，快速理解，一看就懂。

gun滾進入發燒排行的影片

比較肌肉疲勞後不同震動處理對肌力表現及本體感覺之影響

為了解決gun滾的問題，作者闕伊岑 這樣論述：

目的：本研究旨在比較靜態休息、震動按摩槍刺激及震動滾筒刺激三種不同處理方式對於肌肉疲勞恢復後肌力表現及本體感覺之影響。方法：招募 14 位有運動習慣的一般健康大學生為研究對象，以重覆測量法進行本實驗。首先請受試者坐於等速測力儀上，先進行目標角度 45 度本體感覺測試及角速度 60 度/秒向心收縮，接著反覆最大自主離心股四頭肌伸展運動，直到力量表現下降50% 後停止，肌肉疲勞後再立即進行本體感覺及力量表現檢測，之後，隨機給予三種不同恢復方式，經十分鐘休息後，再次進行本體感覺及力量檢測為恢復後表現，為避免學習效應，每次試驗需間隔一周的休息。以重複量數變異數分析 ( repeated measur

es ANOVA ) 對三種不同恢復方式在疲勞前測與後測表現，進行考驗，當達顯著水準時，再以 Bonferroni 法進行事後分析比較，所有統計顯著水準訂為α=.05; 利用恢復後數值減掉疲勞前數值除以疲勞前數值，得知恢復進步率。再利用成t檢定分析股四頭肌肌力及膝關節本體感覺在恢復進步率是否達顯著。結果：在力量表現方面震動按摩槍組及震動滾筒組恢復成效皆達顯著差異；震動按摩槍組最大力量及平均力量 ( 173.2 ± 12.2 N-M；151.3 ± 12.4 N-M )，恢復進步率分別約9.1 % 及14.1 % ；震動滾筒組 ( 172.2 ± 12.3 N-M；150 ± 10.7 N-M

)，恢復進步率分別約4.6 % 及7.1%，兩者在恢復進步率沒有達顯著差異。在本體感覺方面震動按摩槍組及震動滾筒組恢復成效皆達顯著差異；震動滾筒組 ( 2.6 ± 0.3 度 )，恢復進步率約40.7 %，顯著高於震動按摩槍組本體感覺 ( 3.8 ± 0.3 度 )，恢復進步率約22.8 %，兩者在恢復進步率沒有達顯著差異。結論：使用震動按摩槍及震動滾筒對於最大力量及平均力量皆達有效恢復，以恢復百分比數值來看震動按摩槍恢復效果較佳；震動按摩槍及震動滾筒針對本體感覺皆達有效恢復，以恢復百分比數值來看震動滾筒恢復效果較佳。

樂得跟狗一樣！瀟灑姊露西的狗哲學，人類也受用

為了解決gun滾的問題，作者DaveBarry 這樣論述：

史蒂芬金捧腹推薦：「我笑到噴鼻涕！」   　　★普立茲獎得主的瘋狂人生路！就算老到不適合裸體，也要活得充滿樂趣！ 　　★《紐約時報》譽為「全美國最風趣的男人！」（大衛謙虛地表示這個封號來自一個相對無趣的年代） 　　★《科克斯書評》《出版人週刊》《華盛頓獨立書評》《大觀雜誌》等好評盛讚！   　　「這本書超級有趣！讀一些段落時，我笑到流淚，還噴了一些鼻涕。你也許料想得到大衛的風格，但你可能想不到這本書是多麼有見解而感人。如果你是大衛的骨灰級粉絲，你會想讀這本書；如果你是愛狗人士，你也會想讀這本書，但這不是必要條件，這些生活智慧對非狗派人士也很生動真實。」──史蒂芬‧金   　　這是一本關於

狗、人和人生的書（如果還能讓你大笑出聲就太棒了）。   　　「笑到停不下來！」──《大觀》雜誌 　　「非常風趣，卻又充滿洞見。」──《華盛頓書評》 　　「當你自怨自艾或是自我厭惡的時候，很適合來讀這本幽默又溫馨的書。」──《The New Barker》雜誌   　　在非洲被巨大的便便迎接；在搖晃的帆船上吃有眼睛的扇貝；被困在機場看CNN；到超市排隊買小扁豆；看歐巴馬拿馬桶吸把拍照；颱風過後四天沒電沒網路；花30分鐘和有線電視客服人員雞同鴨講；和一群超沒音樂天分的作家組搖滾樂團……   　　無論是有聊的事、還是無聊的事，大衛．貝瑞都能從中找出樂趣和笑點，而這都多虧了他的老夥伴：露西。   　　

露西是一隻超級無敵國際混血狗，混合了蘇格蘭、德國、克羅埃西亞和中國的血統，比人類只有23對染色體有趣多了。人生在世，說穿了，最重要的也不過「快樂」兩個字，小孩子很容易找到樂趣（電梯按鈕可以按個八百遍），可隨著年齡增長，感覺快樂的能力就會逐漸衰退，所以我們都需要一隻露西，牠不管活到幾歲，永遠樂趣無窮。牠的「快樂哲學」非你我所能比擬，也非你我所能全盤掌握（至少很難去舔國稅局的稽查員）。本書精選7+1條「樂得跟狗一樣」的必知哲理，由露西口述、大衛整理撰寫，最後希望能由你實踐（大衛已經測試過，真的好用）！   各界好評   　　「有些部分非常觸動人心，偶爾有點多愁善感，但每一頁都充滿了歡笑。」──《沙

加緬度蜜蜂報》（Sacramento Bee）   　　「普立茲獎得主、幽默大師首度揭露他的內心情感世界，一本感謝日常生活的書竟能如此引人入勝。」──《華盛頓獨立書評》（Washington Independent Review of Books）   　　「大衛．貝瑞的故事讓我捧腹大笑！這本書非常好閱讀、充滿樂趣，而且對你很有好處（你知道的，大家都說發笑能促進腦內啡分泌）。大衛的幽默沒有國界，即使是非狗派人士也會舉起雙手贊成。」──《Boomer》雜誌   　　「字裡行間都是貝瑞的招牌幽默……但在這本讚頌他超有耐心的狗夥伴露西的作品裡，也處處充滿溫情，這就是擁有一隻無條件愛你的狗的力量。」─

─《花園與槍》（Garden & Gun）   　　「一本爆笑非常的書……但又充滿深度、溫馨且感動人心。」──《The Bark》雜誌   　　「這是一本教你如何到七十歲、甚至更老，還能活得健康快樂的指南。」──《棕櫚灘郵報》（Palm Beach Post）   　　「無論你是想學習擺脫憤怒或是活在當下，都能讀一讀這本書。」──《紐約郵報》（New York Post）   　　「隨著年紀增長，貝瑞的幽默更加犀利了……書中充滿他另類又諷刺的招牌幽默，即使不像貝瑞那麼愛狗的讀者，也能體會其中的智慧。」──《科克斯書評》（Kirkus Reviews）   　　「貝瑞做到一件相當罕見的事

：賦予一本幽默的狗書實際的用途。而且越讀越覺得不可思議：這本有用又幽默的狗書不只人類適用，動物也適用。」──《明星論壇報》 （Minneapolis Star Tribune）   　　「貝瑞的招牌諷刺和機智在書中表露無遺……不論你是愛狗人士或是貝瑞的粉絲都能輕鬆上手。」──《出版人週刊》（Publishers Weekly）   　　「貝瑞在開玩笑的同時還能讓讀者抓到他想傳達的重點，這種天賦真是無人能及。」──《Washington Missourian》   　　「在這本書中，貝瑞加入了更多的自我反思，談到了他的憤怒、錯失的機會，不僅是他的幽默讓人忍俊不禁，還能感受到他的脆弱，因而反映出某

種渴望。這都是因為一隻老狗嗎？或是他在最後一章的領悟？這就要看了才知道了。」──《Bookworm Sez》   　　「貝瑞有本事將看似不相關的隨機事件交織在一起，並從中找出意義。」──《Erickson Tribune》   　　「年屆七十，這位百無禁忌的大師依然犀利……來讀這本書吧，作者顯然寫得很開心。」──《維吉尼亞領航報》（Virginian Pilot）

不同震動按摩槍使用時間對於健康成人小腿在踝關節活動度、肌肉僵硬度、動態平衡、敏捷能力的立即效益

為了解決gun滾的問題，作者程朱吟 這樣論述：

研究背景：關節活動度與肌肉僵硬對於運動表現(例如:動態平衡與敏捷能力)扮演關鍵因子。近年來震動按摩槍被推廣且於大小運動賽會被廣泛使用。然而，其功效是否真能正改善關節活動度、肌肉特性與運動表現能力，目前研究相當鮮少。此外，許多運動選手或一般民眾都會使用震動按摩槍卻不清楚應用多長的時間能達最佳效應，且當今文獻亦沒有被探討。目的：探討不同震動按摩槍使用時間對於健康成人小腿在踝關節活動度、肌肉僵硬度、動態平衡、敏捷能力的立即效益。方法：本研究採取交叉試驗，受試者需接受使用震動按摩槍圓形或扁平按摩頭於小腿後側肌群的實驗介入，使用震動頻率為 53Hz。實驗共有 3 種不同介入時間條件，分為 60 秒、1

80 秒、360 秒。介入的順序由抽籤方式隨機分配並使用慣用腳進行檢測，每種時間條件介入後，需隔 48 小時，才能進行下一次實驗。並於介入前與後量測小腿肌肉僵硬度、主動踝關節活動度、下肢 Y 字平衡測試及敏捷能力。結果：震動按摩槍在三個不同時間條件介入後，雖有增加踝關節活動度與敏捷能力之趨勢；但無達統計學上差異。180 秒條件中的肌肉僵硬度明著下降 (P=5.337，ES=-051)；60 秒 (P=-4.472，ES=0.44)、180 秒 (P=-3.169，ES=0.29)、360 秒 (P=-3.321，ES=0.04)的 Y 字平衡測試條件下，皆可顯著提升動作表現。結論：本研究使用的

震動按摩槍，沒有顯著增加踝關節活動度，也沒有顯著提升敏捷力，但在肌肉僵硬度上，卻發現能降低肌肉僵硬程度，另外在 3 個不同時間介入之下對於動態平衡的穩定皆達到明顯的提升。關鍵字：震動按摩槍、肌肉、踝關節、Y 字平衡測試、敏捷能力