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零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方：5種基本食材，輕鬆做出蛋糕、餅乾、馬芬、司康、鹹派等50道超美味甜鹹點

為了解決iherb是什麼的問題，作者Sophie 這樣論述：

就是這麼簡單！ 第一次低醣生酮烘焙就上手！ 　　想念澱粉，但不想破酮？為了戒糖，忍得好辛苦？對於許多選擇「生酮飲食」的人來說，最痛苦的莫過於必須犧牲享用甜點的權利，眼巴巴看著朋友在臉書打卡又去吃了哪家知名下午茶而欣羨不已！ 　　旅美神經生理學家Sophie聽到了大家的心聲，她秉持「生酮、低醣、無麩質」的原則，發揮科學實證的精神，透過一次次的親身「食驗」，開發出50道美味又簡單的生酮烘焙食譜，只要step by step照著做，保證不失敗！ 　　從今以後，早餐想吃什麼？大蒜麵包棒、香蔥培根爆漿起司馬芬、胡桃藍莓司康……任你挑！下午茶嘛，就來份爆漿抹茶熔岩蛋糕、藍莓檸檬蛋糕甜甜圈或免

烤無蛋提拉米蘇吧，想吃點鹹的，那麼雞肉派或牧羊人鹹派也不錯！偶爾嘴饞，還可以製作不同口味的冰淇淋和果醬、抹醬，真是太幸福了！ 　　誰說堅持生酮飲食就只能忍受千篇一律的食物？想要吃得美味又健康，想要增加食物的變化，讓你的餐桌更豐富，其實一點都不難！ 本書特色 　　★每道食譜都經過作者的小幫手團隊多次實測驗證，保證成功！ 　　★特別針對忙碌的現代人設計，90%的食譜可以在30分鐘甚至4分鐘內完成！ 　　★每道食譜的淨碳水化合物含量皆低於5公克，符合生酮飲食規則。 　　★每道食譜都有清楚的營養標示，方便讀者可以輕鬆追蹤營養素攝取量。 　　★只需要善用5種基本食材和一雙手，就可以做出絕大多數的食

譜！ 　　★包含多道免烤食譜，即使家裡沒有烤箱也可以製作！ 名人推薦 　　【聯新國際醫院影像醫學科主任】郭葉璘 　　【「亞當老師．酮享健康」粉絲頁版主】張誠徽 　　【梁楓的生酮飲食】梁楓 　　【「酮好」創辦人．臺灣低醣生酮學會秘書長】撒景賢 　　酮心推薦！  

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電子商務對傳統快遞業之影響-以洋基通運股份有限公司為例

為了解決iherb是什麼的問題，作者施錦和 這樣論述：

隨著網際網路的發展，與手機上網率的增加，越來越多的人開始在網路上購物，近年來尤其是中國所創立的「光棍節」銷售金額更是一年比一年的驚人。這些網路購物的結構，亦隨著電子商務的發展，逐漸成熟。在電子商務的浪潮下，交易的部份多涉及實體的物流，亦即貨物的運送；這樣新興的交易形態，對商家、消費者、銀行金融業、乃至於國家政法與運送業者來說，都是一個需要調整與適應的過程。本研究探討個案公司為一國際快遞公司，在全球標準作業流程規範下，處理所有的貨物運送過程中，在面對電子商務盛行的現況下，針對最後將貨物遞送環節所遭遇到的問題。研究主要採用個案研究法，透過訪問個案公司與其他競爭者，由其高階主管、市場相關人員的訪談

中蒐集相關資訊，並彙整產業相關資料及報告，加以整合分析其個案公司之產業優劣勢與競爭策略，並同步探討其環境變化，應如何因應進行調整迎合市場。藉由本研究之相關分析、探討，希冀能提供台灣快遞業者，在面對電子商務環境的快速變遷下，貨物運送之策略觀點及經營規劃之參考，並提出因地制宜地設計不同運送模式之建議，以面對電子商務的未來發展。