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改變你人生的想法整理術：韓國首席想法整理諮詢師幫你將想法視覺化，釐清思緒，人生從此不迷茫

為了解決lg 21:9 34的問題，作者福柱煥 這樣論述：

韓國讀者狂推！ ★韓國三大通路Yes24、教保文庫、阿拉丁，讀者高分好評★   　　人生經常打結，不是你的意志力與能力不足， 　　而是你不知道如何「整理想法」， 　　懂得整理想法，就能改變人生！   　　◎為何要整理想法？ 　　想法是一切行動的根本。毫無想法的隨意行動，會將精力耗費在錯誤的方向，難以獲得想要的結果。好好整理想法，才能透過行動來完成目標！   　　◎要如何整理想法？ 　　想法看不見又容易消逝，想要整理想法就要將想法「視覺化」。不能只在腦海中整理，而是要將想法用手寫下來，讓眼睛看得見，才能好好整理。   　　本書提供多種視覺化的想法整理方法，在以下各方面幫助你： 　　－點子企劃

：將想法具體化成有用的點子 　　－時間管理：將一天24小時做高效的安排 　　－目標達成：擬定可具體執行的目標設定 　　－問題解決：找到解決自己人生問題的方案   　　【點子企劃】 　　為何前1%的成功人士都在使用心智圖？ 　　→可將散落的數據、資訊、知識等有條理地整理在一頁！ 　　  　　職場精英如何使用心智圖？ 　　→不論是每日工作計畫、確認清單、整理通話內容、活動企劃，心智圖都可以派上用場！ 　　  　　　畫心智圖時想法枯竭該怎麼辦？ 　　→善用聯想枝、分類枝、提問枝，就能使心智圖不斷擴張！   　　【時間管理】 　　時間還有分「量的時間」和「質的時間」？ 　　→好好利用「質的時間」，才能

過有意義的人生！ 　　  　　好的時間管理該如何進行？ 　　→找出符合大腦運作的科學時間管理法！ 　  　　你列to do list的方法是對的嗎？ 　　→to do list不能只是羅列而已，更要分類與排序！   　　時間管理矩陣中「不緊急卻重要的事情」其實很重要？ 　　→這是對未來的投資，趕緊為這些事制定執行計畫吧！   　　【目標達成】 　　成功者都是如何設定目標的？ 　　→用「逆向思考法」設定未來目標、再倒推目前的行動！   　　你設定目標的方式是對的嗎？ 　　→運用SMART目標設定法，將目標達成率提高十倍！ 　  　　讓大谷翔平把目標變成現實的曼陀羅，厲害在哪？ 　　→可全方位思考

、建立目標，並規劃具體執行計畫！ 　　  　　製作曼陀羅時發生想法停滯怎麼辦？ 　　→利用6W向自己丟出問題，就能激發更多想法！ 　  　　曼陀羅有其限制，該用什麼來補強？ 　　→可用甘特圖、專案日常表，來實現曼陀羅的規劃！ 　　  　　【問題解決】 　　如何用SWOT來分析問題，並建立策略？ 　　→不僅教你SWOT分析，還手把手教你制定OS、TS、OW、TW四種策略！ 　　  　　什麼是HOW思考陷阱？ 　　→問題出現時，首先要做的不是迅速去解決，而是要先定義問題！ 　　  　　什麼才是解決問題的正確思考程序？ 　　→1.what掌握現況、2.why分析原因、3.where找出真正原因、4.

how解決方案 　　 本書特色   　　1.從「整理想法」的角度切入，結合勵志書與工具書的特色，幫助讀者自我實現、過理想的人生 　　2.圖片豐富，不僅提供多種視覺化整理想法的工具，書中諸多概念除了文字敘述外，也以圖解方式呈現 　　3.台灣版特別於書末附贈實用空白表單，讀者可加以利用，填寫完可撕下張貼於顯眼處，有助於實現目標 　 好評推薦   　　Ada｜筆記女王 　　布　姐｜「布姐陪你聰明工作創意生活」粉專主理人 　　邱奕霖｜圖解力教練 　　胡雅茹｜台灣學習力訓練師、心智圖天后 　　愛瑞克｜《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 　　劉又瑄｜RE: LAB共同創辦人 　　劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略

長、《高產出的本事》作者 　　劉恭甫｜創新管理實戰研究中心執行長 　　鄭緯筌（Vista）｜「我愛寫筆記」社群創辦人 　　蘇書平｜先行智庫執行長 　  　　終結仰賴不靠譜的靈感，打造有效的思考整理系統，才能讓你的人生心想事成。——邱奕霖，圖解力教練   　　想，不等於思考。本書適合給「有想法，卻不懂得怎麼思考」的職場人士。以整理想法為目的，作者以實例教我們多種簡單又好用的圖表、圖形化工具來達到思考、優化時間管理，這其中當然包括我愛用的心智圖與曼陀羅九宮格思考法囉！——胡雅茹，台灣學習力訓練師、心智圖天后   　　在自己的想法中迷路的人，往往看不到人生的出路。——劉又瑄，RE:LAB共同創辦人

  　　將「斷捨離」運用在「想法整理」的第一本書。本書提供大量視覺化的實作圖解案例，推薦給想要改變人生的你。——劉恭甫，創新管理實戰研究中心執行長 　　  　　愛因斯坦說：如果你沒辦法簡單說明，代表你了解得不夠透澈。有效解決這個問題的聰明對策，就是活用視覺化的想法整理術，幫自己理清思緒、突破想法與行動的瓶頸！——劉奕酉，鉑澈行銷顧問策略長、《高產出的本事》作者   　　靈光乍現的點子，需要好好被整理。你想打造非凡的人生嗎？我推薦閱讀這本書。——鄭緯筌，「我愛寫筆記」社群創辦人   韓國讀者好評   　　－我驚訝地發現，整理想法的習慣可以改變我的生活。我會持續練習的！ 　　－當有很多想法而焦慮不

安時，透過視覺化的方式整理想法，會很有幫助。 　　－一本教你如何正確思考的魔法般的書，告訴你如何創造更美好的未來。 　　－透過書中的講解，我的頭腦變得清晰，也獲得了許多正能量。 　　－這本書將幫助你從過去浪費時間和執著於無用想法的思緒中清醒過來！

lg 21:9 34進入發燒排行的影片

Snail上調FN, LEF, COX2 及 COL1A1基因的分子機轉: Snail轉錄活化間質蛋白的共同模式之建立

為了解決lg 21:9 34的問題，作者Ly Minh Tam 這樣論述：

Hepatocellular carcinoma (HCC) progression involves a mechanism known as epithelial mesenchymal transition (EMT). Snail (SNA) is one of the most important transcription factors in EMT because it has the ability to decrease epithelial genes while upregulating mesenchymal genes. Nevertheless, the pro

cesses by which SNA transactivates mesenchymal markers remain unknown. Previously, we established that SNA works in collaboration with SP1 and EGR1 to directly induce ZEB1 and MMP9 transcription. Surprisingly, upstream of the EGR/SP1 overlapping area on promoters, a SNA-binding motif (TCACA) was dis

covered. Hence, the point of this research was to identify whether SNA similarly upregulates four other mesenchymal genes: fibronectin (FN), lymphoid enhancer-binding factor (LEF), collagen type alpha I (COL1A1), and cyclooxygenase 2 (COX2). SNA, as expected, is required for the activity of these me

senchymal markers. By using deletion mapping and site directed mutagenesis in combination with a dual luciferase promoter assay, it was found that the SNA-binding motif and the EGR1/SP1 overlapping area are necessary for transcription of FN, LEF, COL1A1, and COX2 genes elicited by the phorbol ester

tumor promoter 12-O-tetradecanoyl-phorbol 13-acetate (TPA) in HCC340 and HepG2 HCC cells. Furthermore, using ChIP and EMSA, TPA consistently promoted SNA and EGR1/SP1 binding to these mesenchymal genes' key promoter regions. So far, we've determined that six mesenchymal markers are activated by SNA

in the same transcriptional manner. Likewise, a systematic screening exhibited similar sequence structures in the promoter areas of other SNA-induced mesenchymal genes, implying the possibility of developing a universal model for SNA-induced mesenchymal genes. In conclusion, we hypothesized a novel

mechanism by which Snail acts as a positive transcriptional regulatory factor essential for EMT and metastasis of HCC.Keywords: snail, lymphoid enhancer-binding factor, fibronectin, collagen type alpha I, cyclooxygenase 2, HCC, transcription.

登入元宇宙：解放自己，擴增夢想的次元

為了解決lg 21:9 34的問題，作者金相均 這樣論述：

★YES24網路書店2021讀者票選年度之書，9.1顆星好評！ ★韓國上市兩個月，熱銷超過30,000本，至今已再版超過120刷。 ★三星、LG、現代汽車、韓國文化產業振興院等超過200家企業爭相徵詢建議的元宇宙權威！ ★寫給每個人的未來之書，登入元宇宙世界旅行與生活的最佳指南。 ★收錄作者5篇原創短篇小說，元宇宙也有陰暗面與副作用。 開拓嶄新世界的機運 看見每個人獨有的宇宙 　　Facebook直接改名Meta宣誓投注在元宇宙的決心； 　　Nvidia的創辦人黃仁勳宣稱元宇宙來了（The Metaverse is coming.），經濟規模終將超越現實世界； 　　微軟、亞馬遜、Goo

gle、Apple、三星、LG、騰訊也爭相佈局。 　　一夕之間，社群平台與各種媒體都在討論元宇宙（Metaverse），元宇宙到底是什麼，與個人生活有何相關？它是否只是企業巨頭競逐的遊樂場，是存在於另一個世界的喧囂？它從何而來，將往何處去？我們能在其中扮演什麼角色？ 　　歡迎光臨元宇宙時代，我們都早已被註冊帳號，一起成為元宇宙的探險家吧！ 　　韓國首屈一指的「元宇宙」專家金相均將在本書中擔任你專屬的響導，用任何人都能輕易理解的語言導覽何謂 元宇宙，你手上握有四張旅遊門票，準備好一起出發前往一個全新的地球──數位虛擬的地球了嗎？雖然可能會稍微有點頭暈，但那只是初次接觸陌生事物時會發生的類似

悸動的自然現象，所以無須害怕，希望你能完成這趟元宇宙的旅程。 　　曾用過手機抓精靈寶可夢嗎？曾經開車時將導航地圖投影在擋風玻璃上嗎？ 　　──你正在體驗擴增實境元宇宙（Augmented Reality，AR） 　　曾將美食照上傳到Instagram嗎？有沒有看過韓國綜藝《我獨自生活》呢？ 　　──你正在體驗生活日誌化元宇宙（Life Logging） 　　用過Google Maps環遊世界嗎？加入過偶像歌手的官咖嗎？曾透過Airbnb預約住宿？ 　　──你正在體驗鏡像世界元宇宙（Mirror World） 　　玩過魔獸世界、動物森友會等線上遊戲嗎？看過史匹柏的電影《一級玩家》嗎？ 　　──

你正在體驗虛擬世界元宇宙（Virtual World） 　　本書除了說明 元宇宙 如何一點一滴改變我們的生活，作者更進一步以韓國各產業界為例，舉出各家公司能如何利用此項科技的提案發想，強調縱使非科技公司，也能在了解後活用 元宇宙 以創造驚人效益，即使是非韓國本土企業也值得借鏡參考。 　　未來將是與元宇宙共存的時代，我們也早已生活在各種元宇宙之中。 　　我們在住家、職場、街頭和餐廳等場所，都會遇到相近世代或是不同世代的人，雖然好像所有人都生活在同一個空間、同一個地球上，但實際上你的家人、朋友和同事中，有多少人和你生活在同一個元宇宙裡？ 　　「我的小孩一看到我就躲開。我不曉得我的另一半都在

想些什麼。最近的學生好像從外星來的孩子。這幾年的新進職員彷彿只有身體待在公司。」你如果曾經有過這些念頭，請你試著深入思考看看，你和那些人之間是否有共享的元宇宙。 　　即使一片明亮也有光照不進來的地方，元宇宙使用方法與注意事項 　　兼具小說家身分的金相均教授，也以自己原創的5篇短篇小說邀請大家一起思考元宇宙的陰暗面──只要戴上就能把眼前的對象變成夢中情人的隱形眼鏡、 　　有人將元宇宙當作新的工作平台、有人將元宇宙當作新的遊樂場，也有人將元宇宙當作遠離現實的一個方法。金相均教授也發出警言：「元宇宙應該是拓展人類生活的領域，而非成為某人的避難所、某人的收容所。」提醒大眾除了擁抱新科技，亦不可偏

廢培養獨立思考能力，才能在享受更便利、更多采多姿生活的同時，不被不當利用科技的部分群體反噬。 　　隨著covid-19疫情讓人們的物理接觸減少，我們已越來越難以不去接觸虛擬世界，而人類是社群動物，不可能獨活；所以元宇宙不只代表著一個集體虛擬共享世界，未來的趨勢，也是人們未來的生活方式。 名人推薦 　　知識型YouTuber  Cheap 　　驚喜製造 共同創辦人  林業軒、陳心龍 　　HowHow  陳孜昊 　　北科大元宇宙 XR 研發中心主任 曹筱玥 　　加個零社群觀察  張嘉玲 　　臺師大設計學系特聘教授 黃心健 　　電獺集團共同創辦人兼執行長 謝綸 　　（按姓氏筆畫排列） 　　聯合

推薦 各界盛讚 　　「你或許了解How哥宇宙，但你了解元宇宙嗎？趕快買這本《登入元宇宙》吧！」──HowHow  陳孜昊 　　「在閱讀本書的過程中，我總是非常生動地看見並體驗到他所說的未來，甚至都起了雞皮疙瘩。與其說是推薦，我真的很想跟金相均教授說聲謝謝，感謝他讓我有這樣的體驗。」──金慶日（김경일），《智慧的心理學》作者、認知心理學家＆亞洲大學心理學教授 　　「《元宇宙》確實呈現出手機智人文明的細節和未來的方向。我建議期許自己有個成功的未來的人，或是想要有智慧地開發自我潛能的人，都一定要登陸元宇宙，嶄新的宇宙正在等待你。」──崔在鵬（최재붕），《手機智人》作者＆成均館大學機械工程系教

授 　　「現在是該為後數位時代做準備的時候了。然而，這本書卻對在這種時代製作文化內容的我們提問：「目前為止你們做了什麼，現在正在做什麼，往後又該做什麼？你們有煩惱過這些問題嗎？」──金俊秀（김준수），SBS綜藝本部製作人＆《叢林的法則》企劃 　　「希望讀者能透過本書看見嶄新的世界、看見每個人獨有的宇宙。為了讓人在新常態時代旅行而誕生的嶄新數位導覽書《元宇宙》。」──鄭民植（정민식），CJ E&M tvN製作人＆《為你讀書》、《怎麼辦大人》、SAPIENS STUDIO總企劃

趨化激素 5 在來曲唑誘導之多囊性卵巢症候群中所扮演之生理調控角色

為了解決lg 21:9 34的問題，作者劉品秀 這樣論述：

目錄中文摘要-------------------------------------------------------------------------------------------i英文摘要(Abstract) -----------------------------------------------------------------------------ii誌謝-----------------------------------------------------------------------------------------------iii重要中英文名詞

與縮寫-----------------------------------------------------------------------iv目錄------------------------------------------------------------------------------------------------v圖目錄------------------------------------------------------------------------------------------viii表目錄-------------------------

--------------------------------------------------------------------x第一章、前言------------------------------------------------------------------------------------1第二章、文獻回顧------------------------------------------------------------------------------2一、多囊卵巢症候群(Polycystic ovary syndrome)-----------------

------------------2二、代謝症候群(Metabolic syndrome)-------------------------------------------------21. 代謝症候群簡介-----------------------------------------------------------------22. 脂肪組織與中心性肥胖--------------------------------------------------------3三、胰島素阻抗(Insulin resistance)-------------------------------

---------------------51. 胰島素簡介(Insulin)-------------------------------------------------------------52. 胰島素阻抗(Insulin resistance)------------------------------------------------53. 胰島素訊息傳遞路徑(Insulin signaling pathway)--------------------------6四、多囊卵巢症候群與代謝症候群的關聯性-------------------------------------

--61. 多囊卵巢症候群與代謝症候群-----------------------------------------------62. 多囊卵巢症候群中的胰島素阻抗--------------------------------------------73. 多囊卵巢症候群患者的心理健康(Mental health)--------------------------7五、多囊性卵巢症候群實驗動物模型誘導-芳香酶抑制劑來曲唑(Letrozole)-------------------------------------------------------------------------

-----------------8六、趨化因子(Chemokine)與趨化因子受體(Chemokine receptor)------------81. 趨化因子結構及功能(Chemokine)-------------------------------------------82. 趨化因子受體結構及功能(Chemokine receptor)---------------------------9七、趨化因子受體5(C-C motif chemokine receptor 5, CCR5)--------------------91. CCR5簡介-------------------

-----------------------------------------------------92. CCR5 與代謝異常之關聯-----------------------------------------------------93. CCR5與多囊性卵巢症候群之關聯-----------------------------------------10第三章、材料與方法-------------------------------------------------------------------------11一、研究動機&實驗目的-------------------

-------------------------------------------11二、實驗設計-----------------------------------------------------------------------------12三、實驗動物、飼料及藥物來源----------------------------------------------------16四、動物飼料製作----------------------------------------------------------------------16五、實驗藥品及試劑-------------

------------------------------------------------------17六、實驗抗體----------------------------------------------------------------------------17七、性荷爾蒙檢測(Hormone assay)---------------------------------------------------18八、動情週期(Estrous cycles)----------------------------------------------------------18九、

石蠟組織處理----------------------------------------------------------------------18十、蘇木素-伊紅染色法(Hematoxylin and Eosin staining)------------------------19十一、卵巢結構分析(Morphological analysis of ovary)---------------------------19十二、口服葡萄糖耐受性測試(Oral glucose tolerance test, OGTT)-------------20十三、空腹葡萄糖、胰島素、HOMA-I

R及HOMA-β指標計算-------------21十四、生化值測定----------------------------------------------------------------------21十五、西方墨點法(Western blot analysis)--------------------------------------------22十六、即時定量聚合酶連鎖反應(qPCR)--------------------------------------------24十七、握力測驗(Grip Strength Test)-----------------------

---------------------------24十八、滾輪運動測試(Rotarod performance)-----------------------------------------24十九、血球分析(Complete blood count, CBC)--------------------------------------25二十、焦慮行為實驗(Anxiety behavior)--------------------------------------------25二十一、統計方法(Statistical analysis)---------------------

--------------------------25第四章、實驗結果----------------------------------------------------------------------------26一、芳香酶抑制劑Letrozole誘發多囊性卵巢症候群之動物模型建立-------26二、芳香酶抑制劑Letrozole肥胖及代謝之影響----------------------------26三、芳香酶抑制劑Letrozole誘發多囊性卵巢症候群之動物模型中各組織間CCR5及其配體CCL5表現量------------------------------------

-------------27四、CCR5基因剔除對於芳香酶抑制劑Letrozole誘發性荷爾蒙異常之影響- ----------------------------------------------------------------------------------------27五、CCR5基因剔除對於芳香酶抑制劑Letrozole誘發動情週期停止之影響 研究動機&實驗目的--------------------------------------------------------------28六、CCR5基因剔除對於芳香酶抑制劑Letrozole誘發

卵巢結構異常之影響 ----------------------------------------------------------------------------------------28七、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中胰島素阻抗之 影響----------------------------------------------------------------------------------28八、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中葡萄糖不耐之 影響-------------

---------------------------------------------------------------------29九、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中代謝相關組織 的胰島素訊號路徑活化影響----------------------------------------------------29十、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中血液生化值之 影響---------------------------------------------------------------------

-------------30十一、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中肥胖之影響 -------------------------------------------------------------------------------------30十二、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中脂肪組織之 影響-------------------------------------------------------------------------------30十三、CCR5基因剔除對於Letroz

ole誘發多囊性卵巢症候群中骨骼肌之影 響----------------------------------------------------------------------------------31十四、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中肝臟組織之 影響-------------------------------------------------------------------------------32十五、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中慢性發炎之 影響-----

--------------------------------------------------------------------------32十六、CCR5基因剔除對於Letrozole誘發多囊性卵巢症候群中焦慮行為之 影響-------------------------------------------------------------------------------33第五章、討論----------------------------------------------------------------------------------34第六章

、結論----------------------------------------------------------------------------------38參考文獻----------------------------------------------------------------------------------------40附錄-------------------------------------------------------------------------------------49圖目錄圖一、實驗假說圖-------------------

----------------------------------------------------------11圖二、多囊性卵巢症候群動物模型建立之實驗設計流程圖---------------------------12圖三、濾泡生合成流程圖--------------------------------------------------------------------20圖四、芳香環轉化酶抑制劑Letrozole飼料餵食誘發多性卵巢症候群之效果---49圖五、芳香環轉化酶抑制劑Letrozole飼料餵食誘發多性卵巢症候群併發肥胖之效果----------------------

---------------------------------------------------------------50圖六、餵食芳香環轉化酶抑制劑Letrozole飼料誘發胰島素阻抗之效果----------51圖七、餵食芳香環轉化酶抑制劑Letrozole飼料對於葡萄糖耐受性之影響-------52圖八、PCOS動物模型各組織中Ccr5及Ccl5的基因表現量比較------------------53圖九、PCOS動物模型各組織中CCR5的蛋白質表現量比較------------------------54圖十、CCR5 KO對於PCOS動物模型之性荷爾蒙的影響---------

-------------------55圖十一、CCR5 KO對於PCOS動物模型之動情週期的影響-------------------------56圖十二、CCR5基因剔除對於芳香酶抑制劑Letrozole誘發卵巢外觀與重量異常之影響-------------------------------------------------------------------------------57圖十三、CCR5基因剔除對於芳香酶抑制劑Letrozole誘發卵巢組織結構之影-58圖十四、CCR5基因剔除對於多囊性卵巢症候群中胰島素阻抗之影響------------60圖十五、CCR5基因剔除

對於多囊性卵巢症候群中葡糖糖耐受性之影響---------61圖十六、CCR5基因剔除對於多囊性卵巢症候群中性腺周圍脂肪Insulin signaling pathway之影響---------------------------------------------------------------------62圖十七、CCR5基因剔除對於多囊性卵巢症候群中骨骼肌Insulin signaling pathway-之影響--------------------------------------------------------------------63圖十八、CCR5基因剔除對於多囊

性卵巢症候群中體血液生化值之影響---------64圖十九、CCR5基因剔除對於多囊性卵巢症候群中體重之影響---------------------65圖二十、CCR5基因剔除對於多囊性卵巢症候群中脂肪組織重量之影響---------66圖二十一、CCR5 KO對於PCOS動物模型脂肪組織大小及數目之影響----------67圖二十二、CCR5 基因剔除對於多囊性卵巢症候群中不同部位肌肉重量之影響---------------------------------------------------------------------------------------68圖二十三、CCR

5基因剔除對於多囊性卵巢症候群中腓腸肌肌纖維粗細之影響---------------------------------------------------------------------------------------69圖二十四、CCR5 基因剔除對於多囊性卵巢症候群中肌力之影響------------------70圖二十五、CCR5 基因剔除對於多囊性卵巢症候群中運動協調功能之影響------71圖二十六、CCR5 基因剔除對於多囊性卵巢症候群中肝臟重量之影響------------72圖二十七、CCR5 基因剔除對於多囊性卵巢症候群中肝臟脂質堆積之影響------73圖二十八

、CCR5 基因剔除對於多囊性卵巢症候群中肝臟脂質代謝相關基因表現之影響------------------------------------------------------------------------------74圖二十九、CCR5基因剔除對於多囊性卵巢症候群中肝臟脂質生合成相關基因表現之影響---------------------------------------------------------------------------75圖三十、CCR5基因剔除對於多囊性卵巢症候群動物模型中焦慮行為之影響---76表目錄表一、多囊性卵巢症候群的診斷定義---------

---------------------------------------------2表二、西方墨點法實驗抗體表--------------------------------------------------------------17