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【英文，至高無上的樂趣!英文寫作與賞析套書】英文寫作的魅力+英文的奧妙+清晰簡明的英文寫作指南

為了解決out of breath中文的問題，作者約瑟夫．威廉斯（JosephM.Williams）,約瑟夫‧畢薩普（JosephBizup）,瑪莉‧諾里斯（MaryNorris 這樣論述：

【英文，至高無上的樂趣！英文寫作與賞析套書】 《英文寫作的魅力》（Style）＋《英文的奧妙》（Between You & Me）＋《清晰簡明的英文寫作指南》（Dreyer’s English） 《英文寫作的魅力：十大經典準則，人人都能寫出清晰又優雅的文章》（Style: The Basics of Clarity and Grace, Fifth edition） 　　★文字工作者必備案頭書 　　★各大專院校指定參考書目 ★十年暢銷經典，英文寫作第一本入門書　　   　　英文寫作泰斗淬礪語言精華，助你改善日常溝通、學術與商業寫作，以及個人創作！   　　本書是每一位想把英文

學好的人最佳的指導手冊。這本精要、高可讀性的指南，能讓你在很短時間內就寫出好英文。不論你正在修大一作文，或是要考多益、托福、全民英檢，寫報告或論文，你會發現這本小書非常引人入勝，是提升英文寫作能力不可或缺的教材。 　　書中涵蓋寫作的核心原則，可幫助你將寫作當成探索思考的一種方式。作者約瑟夫．威廉斯（Joseph M. Williams）為芝加哥大學著名教授，其一生心血都投注在英文語法與修辭，他的書寫能讓你彷彿進入討論寫作的對話，並且教導你能夠清晰寫作－－充滿優雅和個人風格。 　　【清晰寫作的十大原則】 　　一、 在句子開頭，用簡短、具體的主詞指出你文章中的主角。 　　二、 使用明確的動詞

表示句中最重要的動作。 　　三、 快速寫出主要動詞： 　　・避免冗長的前導片語和子句 　　・避免中斷主詞－動詞的連結 　　四、在句子一開頭用讀者熟悉的資訊。 　　五、把新的、複雜的資訊單元放在句尾。 　　六、開頭的句子形成具有一致主題／主詞的段落。 　　七、要簡潔： 　　・刪除意思明顯的無意義和重複的字 　　・把一個片語的意思濃縮為一或兩個字 　　・盡量使用肯定句，少用否定句 　　八、控制長句： 　　・附屬子句之後不要再連接一個以上的附屬子句 　　・用概括性、統合性，以及自由修飾語延長句子 　　・用對等結構延長句子，內容由簡短單位寫到較長單位 　　九、使用平行結構創造平衡及優雅感。 　　十、最

重要的是，寫給別人你想要別人寫給你看的文章。 ｜本書特色｜ 　　1. 英文寫作第一本入門書，經典不過時。 　　2. 簡單步驟，讓你的文字更容易讓讀者明白。 　　3. 富含寫作指導與想法，有助於學術與商業寫作，以及個人日常溝通（包括書信寫作）或文字創作。 　　4. 各大專院校指定參考書目 ｜名人推薦｜ 　　王星威（忠欣股份有限公司總經理，多益測驗台灣區代表） 　　李奇（高中英文補教名師） 　　黃玟君（台灣科技大學應用外語系副教授） 　　劉美君（香港城市大學翻譯及語言學系系主任） ｜全球讀者好評｜ 　　1.書中會比較兩個相同的段落，但是用不同寫法，來凸顯差異。 　　2. 寫作的

話，身為學生，報告作業或是寫論文，我推薦Joseph M. Williams的那本《英文寫作的魅力》（Style）。當然間接地也買了很多書，不過這本是最推薦的。 　　3.為了寫出便於理解的文章，應該用一個活生生的角色當主語，用它的最重要的動作當謂語。也就是說，這些問題可能不是翻譯的問題，而是那些英文的原作者的問題。比如The decline in his income has led to a change in his lifestyle這句話，按照Williams的觀點，就應該改寫成：he changed his lifestyle because his income declined

. 　　4. 我買過一些寫作書，但是買了之後都沒看，因為看不下去，一個原則接一個原則，總覺得零零碎碎的。Williams的寫法就不太一樣，看得到一個作者在講話、在授課，而且前後呼應。尤其是一些句法的分析非常有用。有時候段落不易理解，不是單一句子的問題，而是訊息排列的問題。他不只告訴你怎麼寫比較清楚，還會詳細解釋，讓你真的感受到為何如此。 ****** 《英文的奧妙：從拼字、文法、標點符號到髒話，《紐約客》資深編輯的字海探險》（Between You & Me: Confessions of a Comma Queen）   ★美國亞馬遜網站、《紐約時報》暢銷書榜語言類NO.1 ★從

拼字到文法、從挑錯到潤稿， 《紐約客》（New Yorker）文字編輯（copy editor）超過四十年的現身說法， 讓人體會英文的奧妙 ★本書絕非一般的語言學習書， 而是讓人重新發現英文美好的有趣書籍   英文，原來這麼有意思！ 超過四十年經驗的文字編輯現身說法， 從拼字、標點符號、文法， 讓人重新體會英文的奧妙。 　　 　　或許你聽過文字編輯這個職稱，他們受聘於期刊出版社，主要任務是讓即將出刊的稿件符合期刊風格，並修正文法與拼字的錯誤。 　　文字編輯的工作做得好，並不會有人察覺。然而一旦犯錯，就會格外引人注目。因此，精確掌握拼字、文法，並且與時俱進，是文字編輯必備的基本能力。 　　作者瑪

莉‧諾里斯（Mary Norris）在《紐約客》擔任文字編輯超過四十年，傳承並維持該雜誌遠近馳名的高水準英語修辭功力。 　　本書中，作者以輕鬆的筆調，完整傳授給讀者最常見、最讓人困惑的文法問題。包括標點符號、各類詞性用法、物件的性別語言等，讓人看見文字編輯與文字搏鬥的熱忱，又有實用的建議。     作者以生動有趣的描述，呈現英文最常見的疑難雜症，包括拼字、標點和語法，像是「逗號斷層」（comma fault，以逗號而非句號來區隔完整句子）、孤懸分詞（dangling participle）、「who」和「whom」、「that」和「which」、複合詞、中性用詞等等，同時清楚說明如何加以因應。

　　作者在TED（https://bit.ly/3bdQ7Yb）演講中指出，文字編輯的存在，是為了讓作者「看起來很完美」。文字編輯對於文章吹毛求疵，是為了榮耀作者。 　　本書中，作者從不放肆批評，也沒有易碎玻璃心，反而像是一位詼諧又睿智的朋友，分享潤稿過程的點點滴滴。 　　即使身處電腦自動校正和拼字檢查的時代，熱愛語言的她依舊謙虛自省、與時俱進，帶領我們踏上一段段文字的饗宴。說故事之餘，順便傳達何謂合宜的英文，以及英文寫作之道。 ★本書為《逗點女王的告白：從拼字、標點符號、文法到髒話……英文，原來這麼有意思！》改版★   ｜專業推薦｜ ►作者把她擔任編輯的一些趣聞軼事，處理標點、拼字、性別、

複合詞、who和whom的用法，that和which之區別的經驗和理由，勾串成這本回憶錄。筆觸風趣，時見珠璣。讀者聽她娓娓道來，可以了解一家出版社裡的編輯會為了一個逗點，一個連字號，一個用字，開會辯論的敬業精神。 一般讀者可從趣味橫生的小故事中吸取一些英文知識，專家學者則可從作者旁徵博引的材料中得到不少啟發。 特別值得一提的是，坊間許多翻譯本讀起來常卡卡的，讓人難以卒睹。本書譯筆和原著一樣風趣、流暢，還時有神來之筆，讓人讀來輕鬆無礙。 ——蘇正隆｜書林出版公司董事長 ►如果你本身對英語這個語言著迷，或者出身於英語相關科系，或者本身即從事文字編輯相關工作，甚或正在學習英文文法、但厭倦硬梆梆的文

法書，則這本書除了會讓你對英文文法有更深的了解，也會打破你對英文文法的既定看法！ ——黃玟君｜台灣科技大學應用外語系副教授 ►本書絕不是坊間沉悶的文法書，而是資深編輯的精采回憶錄，除了大量實例清楚點出文法要點，更從她與名作家「交手」的經驗，一路談到對鉛筆的迷戀，知性與感性兼具。 ——林步昇｜《英文的奧妙》譯者 ►諾里斯的性感笑聲勾起人們憶起那些年玩到很晚、瘋狂飲酒的記憶……她就像天底下的阿姨一樣，會在感恩節當天把你拉到一邊、偷偷在你耳邊說：「有時不守規矩也無妨。」 ——莎拉．萊爾（Sarah Lyall）｜《紐約時報》記者 ►這本書太爆笑……讓我深深為之傾倒。 ——派翠西亞．歐康諾（Pa

tricia O’Conner）｜《I Me傻傻分不清》作者、《紐約時報》書評版編輯 ►本書充滿機鋒與幽默，透露作者真性情，並以輕鬆口吻闡述文法要點。 ——伊恩．費雷澤（Ian Frazier）｜作家 ►瑪莉・諾里斯以她堅韌的性情、清晰的視野與圓潤的智慧，幫助讀者克服英文句子帶來的困惑、陷阱和恐懼。 ——亞當・高普尼克（Adam Gopnik）｜作家 ►瑪莉・諾里斯是十足淘氣的文法怪咖，這本書實在好笑得令人咋舌。 ——瑪麗蓮・強生（Marilyn Johnson）｜作家 ►講文法的書讀起來竟然這麼有趣，現在就翻開好好品味吧。 ——蓋瑞森・凱勒（Garrison Keillor）｜作家

►瑪莉・諾里斯是文字診斷師，任何問題我都得再三向她請教。 ——約翰・麥克菲（John McPhee）｜作家 ►諾里斯不是老古板的文法大師，也不是自以為是的標點達人，而是娓娓道來一段溫暖、動人又有趣的成長故事。 ——蘿貝卡・米德（Rebecca Mead）｜作家 ******  《清晰簡明的英文寫作指南：從正確用詞到刪除贅字，藍燈書屋文稿總監幫助你提升寫作力》（Dreyer’s English: An Utterly Correct Guide to Clarity and Style）   《紐約時報》暢銷書、美國亞馬遜網站最佳文法參考書之一， 超過1700位讀者4.7顆星好評推薦！

  繼《英文寫作風格的要素》（The Elements of Style）之後， 最實用的英文寫作指南。   藍燈書屋（Random House）文稿總監匯聚三十年編輯經驗， 集結用字精確、標點精準、詞句精練的智慧結晶， 充滿有用建議與有趣知識， 幫助你說個符合邏輯的好故事，提升寫作力！   許多人把1919年出版《英文寫作風格的要素》當成寫作經典，不過，一百年之後，藍燈書屋文稿總監班傑明‧卓瑞爾（Benjamin Dreyer）寫的這本書，從編輯的觀點建議讀者如何寫出用字精準、邏輯通順、脈絡清晰又有個人風格的文章，堪稱是21世紀必讀的寫作指南。   卓瑞爾在全球知名的藍燈書屋擔任審稿的工作近

三十年，為藍燈書屋建立審稿的高標準，他曾經是普立茲得獎作家麥可．謝朋（Michael Chabon）、伊麗莎白．斯特勞特（Elizabeth Strout）等人的文字編輯。本書是他萃取編輯心得而成的寫作建議，重點包括：   1.用字精確 　●什麼情況下，最好避免使用阿拉伯數字？ 　●如何區分 that 和 which、who和 whom、lay 和 lie？ 　●從人名、地名到專有名詞，如何避開容易混淆的錯別字？   2.標點精準 　●加在and、or或but之前序列逗號該怎麼用才對？ 　●e-mail還是email？從消失的連字號看標點符號如何與時俱進 　●如何正確使用逗號、句號、冒號、撇號

、分號、引號、圓括號和連字號？   3.詞句精煉 　●符合邏輯的好故事有哪些基本要素？ 　●為什麼聳肩不要寫成 shrug one’s shoulders？ 　●如何避免使用very（非常）、rather（相當）、really（很）和in fact（實際上）之類的贅字？   卓瑞爾以他豐富的審稿糾錯經驗提醒我們，好看的文章必須說個好故事，也要符合邏輯，例如檢查數字有沒有缺漏、引用的語錄一定要核實、筆下人物的年齡必須與時俱增，即使是虛構的小說也是如此。   本書有著專業文稿編輯滿滿的叮嚀、有用的智慧和有趣的小知識，對於想提升英文寫作力的讀者，絕對是不可多得的瑰寶；對於平時就在花時間編輯、潤飾他人

文章的讀者，則是必備的工具書。最棒的是，對於單純熱愛語言的讀者，本書帶來無與倫比的享受。   ｜各界推薦｜ ►出版從業人員從老闆到編輯、校對都應該人手一本，向作者學習對於文字的執著與敬業精神。 ——蘇正隆｜書林出版公司董事長 ►本書絕非死氣沉沉的文法手冊，而是初中高階英文使用者都能挖掘的寶庫，但得小心別在裡頭迷路了才好（無誤）。 ——林步昇｜《清晰簡明的英文寫作指南》譯者 ►擲地有聲，任何作家只要親炙卓瑞爾對於文句的極佳敏銳度，絕對能替自己的寫作打一記強心針。 ——喬治．桑德斯（George Saunders）｜《林肯在中陰》作者   ►本書讀來大快人心，勢必會成為英文實用的經典之作。 —

—伊麗莎白．斯特勞特（Elizabeth Strout）｜作家，以《生活是頭安靜的獸》獲得2009年普立茲小說獎   ►可以跟《英文寫作風格的要素》這本英文寫作指南道別了。假如喬叟（Geoffrey Chaucer）詩作是中古英文的典範，班傑明．卓瑞爾這本妙語連珠、精采洗練的指南，便是當代英文寫作的楷模。點出只要作者簡潔又具信念地展現創造力，約定俗成的規則就不應來攪局，才能拓展、深化文學這門技藝。 ——約翰．密辰（Jon Meacham）｜2009年普立茲傳記奬得主   ►在當前文法與語意紊亂無比的黑暗時代，班傑明．卓瑞爾的這本書不僅予人寶貴又務實的寫作建議，他對於英文的熱愛與對編輯的熱情，也

讓閱讀本書成了一種享受。 ——伊黎．華德曼（Ayelet Waldman）與麥可．謝朋（Michael Chabon）｜知名小說家夫婦   ►班傑明．卓瑞爾所寫的這本書坦率精采，宛如奧斯卡．王爾德（Oscar Wilde），卻不只文采飛揚還懂得提點，或像E．B．懷特（Elwyn Brooks "E. B." White）與諾維．考沃（Noel Coward），卻從小就重視文字的清晰。凡是文字工作者，都應該在電腦邊擺上一本參考，最好床頭也擺一本當睡前消遣。 ——艾米．布魯姆（Amy Bloom）｜知名短篇小說家   ►本書是任何語言愛好者所必備，字字句句都如卓瑞爾本人般機智又風趣，既讓你不自覺嘴

角上揚，也讓你更加聰明。 ——萊爾．拉維特（Lyle Lovett）｜知名創作型歌手暨演員   ►卓瑞爾書如其人，既能讓讀者減緩焦慮又能學到東西。本書從頭到尾都沒有像其他無數文體指南般說教，反而令讀者為之一振、受到感召，願意提升文字溝通的清晰度與熱情。我要買來分送親朋好友。 ——布萊恩．考波曼（Brian Koppelman）｜影集《金融戰爭》（Billions）節目統籌    

out of breath中文進入發燒排行的影片

以辛德畢斯病毒基於DNA的RNA複製子研發抗SARS-CoV-2之疫苗

為了解決out of breath中文的問題，作者王健文 這樣論述：

嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒2型(SARS-CoV-2)是一株會造成嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)的病毒株，其主要症狀有發燒，咳嗽，呼吸急促和肺炎等。SARS-CoV-2是一株具有高傳染性的病毒，從2020年起在全球範圍內快速傳播並引發全球大流行疫情。截至2021年8月為止，全球已有超過兩億人被感染並造成超過四百萬人死亡。這株病毒已經嚴重影響到我們的正常生活，因此當務之急就是儘快研發處可以有效預防此病毒的疫苗。疫苗接種是使個體獲得長期的對特定病原保護力的最有效方式。儘管目前已經有大量疫苗正在快速開發中，但其安全性及有效性在臨床試驗中都會面臨巨大的挑戰，因此我們必須研究不同種類的疫苗以

及最佳條件以研發出最有效的疫苗。辛德畢斯病毒是一株單股RNA病毒，大部分感染者為無症狀或症狀輕微並且一周左右就會被免疫系統徹底清除。辛德畢斯病毒的基因體被反轉錄後插入到質體之中, 此質體被命名為 “dSinC” 。dSinC包含辛德畢斯病毒自我複製用的非結構多聚蛋白，因此可讓轉染的細胞產生大量可表現目標抗原的RNA複製子。在此，我們應用此原理在宿主細胞內通過RNA複製子大量生產SARS-CoV-2棘蛋白並引發強烈的抗棘蛋白免疫反應。結果顯示通過肌肉注射及電穿孔，一劑dSinC-Spike就足以在C57BL/6小鼠體內引發高水平的抗SARS-CoV-2抗體滴度以及中和抗體滴度並持續至少八周。儘管

在肥胖以及老化小鼠體內引發的抗體滴度有所下降，但仍然保有中和能力。我們的實驗結果顯示了此辛德畢斯病毒基於DNA的RNA複製子設計具有潛力發展成為一個易於操控的疫苗平台以應對未來可能出現的新興疾病。

超實用英文口語套書(3本書)+LiveABC智慧點讀筆16G(Type-C充電版)超值組合

為了解決out of breath中文的問題，作者LiveABC編輯群 這樣論述：

　　簡單卻實用 老外都在用的英語短句 　　老外天天都在說的英語短句，你不學嗎？        　　* 窮到吃土了。I'm as poor as a church mouse. 　　* 你是在撩妹嗎？Are you hitting on her? 　　* 你有用Line嗎？Do you use line app? 　　* 他在刷存在感。He's seeking attention. 　　* 你超讚的！You rock! 　　* 你說的沒錯。Tell me about it.                      　　4大學習特色，讓你每天進步超有感！     　　1. 圖像式情境練習，

看圖片、唸短句、動手做，學習印象更深刻。 　　2. 生活場景5大分類，集中學習不跳針，完全掌握使用時機。 　　3. 道地美式口音，專業外師錄製MP3，加強聽力和口說能力。 　　4. 超過300個老外最常說的英語短句總整理，簡單又實用。      　　英語學得多不如學得精，用的出來才是王道！        　　學過英語的人可能都有過這種經驗，跟外國人交談好緊張，想講的話得先在腦中想過好幾遍，單字有沒有用對？文法有沒有弄錯……。為了讓對方了解自己想表達的意思，可能拉哩拉雜說了一長串，用了很難的字和句型，卻只是把外國朋友搞得更霧沙沙。但你知道嗎？其實可能只要幾個很簡短的句子，就能輕鬆和對方進行交談

。    　　簡單卻實用，學英語從極短句開始！        　　本書收錄了320 則簡單又實用的英語極短句，用最簡單的句子適時表達出自己想要說的話，讓讀者能在需要的場合與人對話不再打結。再依照使用場合分為五大類，細分為22 個單元。以中英對照的方式列出每一個句子，並將字級放大，讓讀者能對其留下初步的深刻印象。為了更能突顯這些句子是真的常在生活中被人們使用，中文翻譯也會儘量採用口語說法，不會有咬文嚼字的艱澀，讓讀者更有親切感。             　　食衣住行＋觀光旅遊 超實用英語會話 　　從5大生活場景學好英語會話 和任何人都能聊英語 　　學習外語時，我們常看得懂困難的文章，但日常

生活中的用語反而不知道如何表達，其實是一件令人匪夷所思的事。學習語言的目的主要是能溝通，而聽得懂、說得出口更是基本的技能，因此，不妨就從生活當中用得到的用語開始學起吧！ 　　本書分成社交英語、食衣住行、日常生活、休閒育樂及觀光旅遊五大主題、共46個單元，包括自我介紹、超市購物、看醫生、規劃野餐到出國搭郵輪等等，想得到的主題通通都有。每個單元主要有情境對話（搭配真人影片）、主題實用句與簡短對話（包括「快問快答」、「老外都這樣說」、「實用對答」或「換你說說看」），還有彩繪圖解場景，透過圖像式學習可以讓背單字更有效率。 　　日常生活中絕對派得上用場的實用英語，趕快來看看你會表達的有幾句？ 　　●

I’d love to eat something new. 　　我想吃點不一樣的。 　　●Wow! This place is fancy! 　　哇！這個地方真是高級。 　　●How many likes did it get? 　　有多少人按讚？ 　　●I have to let you go. I’ll call you back. 　　我得掛電話了，我再打給你。 　　●I could do weekdays after six. 　　平日晚上六點後我都有空。 　　●I’d love to, but I can’t. I’ve got a million things to do. 　　

我很想去，但沒辦法。我有超多事情要做。   　　超市購物實用句，學會了就能現學現賣！ 　　● Excuse me. I can’t find smoked salmon. Do you carry it? 　　不好意思，我找不到煙燻鮭魚。你們有賣嗎？ 　　I’m sorry, but smoked salmon is out of stock right now. 　　很抱歉，煙燻鮭魚現正缺貨中 　　●There is a special sale on this brand of coffee. It is 10 percent off the egular price.這個牌子的咖啡在做特

價，現在是定價打九折 　　Sounds good. I’ll take one.聽起來不錯，那我要一罐 　　一瞬間說出口 老外最常用的美式口語 　　不需要艱深字彙，不須繁瑣文法，真正的美國口語就是這麼簡單！ 　　就像你平常使用中文聊天一樣，雖然有時候文法不是完全正確，也不會用非常艱深的字彙，但是卻在生活中常常用到，另外你也不可能單純只使用那幾個相同的字彙，有些字雖然意思相同，但在日常對話中會拿來交替使用，英文也是一樣，當你學會基本會話，但是實際和外國人聊天時也是需要有近義的實用句來替換，才顯得聊天內容更活潑有趣！ 　　請想像以下情境：   　　情境1 　　如果很想贊同朋友說的話，該怎麼用

英語表達呢？ 　　可不要傻傻的說Really（真的）啊！ 　　最道地生活的用法是Indeed! 　　當然書中還補充更多可以替換的用法，像是： 　　Absolutely!／Truly!／You can say that again.   　　情境2 　　當我們同意或接受對方的要求時， 　　會說：「好的、沒問題」之類的話。 　　不要只會說OK 　　還有更多美式口語中的常用說法喔！例如： 　　That’ll do!／Sure.／Yeah, no sweat.／You got it. 本書6大特色 　　簡單：只使用基本單字 　　實用：真實的美國口語 　　容易：開口一點也不難 　　簡短：好學好記又好

用 　　漸進：由淺入深好學習 　　情境：判斷正確的用法 　　喜歡和老外聊天哈啦嗎？一定要先學會這些美式口語。 　　本書編排方式以一個主句作為一個單元，收錄了265個美國人在日常生活上常常掛在口頭上的實用口語。每一個主句都有中文說明，且附有情境對話和實用例句，並增加替換句的補充，讓讀者能更容易了解其用法、靈活運用。遇到外國朋友，許多情境只要用上正確的口語，馬上就能表達心意，拉近彼此距離！  

正向心理介入對正念、靈性和主觀幸福感的影響研究

為了解決out of breath中文的問題，作者劉超 這樣論述：

Table of Contents中文摘要…………………………………………………………………………………………… iAbstract…………………………………………………………………………………………… ii1 Introduction………………………………………………………………………………………11.1 Background and problem definition…………………………………………… 11.2 Aim of the study………………………………………………………………………… 131.3 Significance of the stud

y……………………………………………………………… 152 Literature review………………………………………………………………………… 182.1 Subjective well-being ……………………………………………………………………182.1.1 Concept of subjective well-being ………………………………………………182.1.2 Measurement of subjective well-being…………………………………… 202.2 Mindfulness……………………………………………

…………………………………… 222.2.1 Definition of mindfulness……………………………………………………………………………………… 222.2.2 Measurement of mindfulness……………………………………………………………………………………… 232.2.3 Relevant studies on mindfulness……………………………………………………………………………………… 262.2.4 Study on the relationship between mindfulness and subject

ive well-being………………………………………………………………………………………… 272.3 Spirituality…………………………………………………………………………………… 292.3.1 Definition of spirituality…………………………………………………………… 292.3.2 Measurement of spirituality……………………………………………………… 322.3.3 Studies related to spirituality ……………………………………………………332.3.4 St

udy on the relationship between spirituality and subjective well-being…………………………………………………………………………………………… 382.4 Loving-kindness meditation……………………………………………………… 392.4.1 Definition of Loving-kindness meditation …………………………………392.4.2 Related studies on the intervention of compassion meditation

432.4.3 Compassion meditation intervention strategy ………………………472.5 Mandala painting………………………………………………………………………… 492.5.1 Definition of mandala painting………………………………………………… 492.5.2 Relevant studies on the intervention of mandala painting……… 502.6 Research model………………………………………………………………………

…… 573 Pilot studies………………………………………………………………………………… 583.1 Study1: Effects of mandala coloring on mindfulness, spirituality, and subjective well-being………………………………………………………………………… 583.2 Study2: Cooperative and Individual Mandala Drawing Have Different Effects on Mindfulness, Spirituality,

and Subjective Well-Being ……………………………………………………………………………………………593.3 Study3: The Effect of Loving Kindness Meditation on Flight Attendants’ Spirituality, Mindfulness and Subjective Well-Being…… 603.4 Chapter summary………………………………………………………………………… 614 The main study…………………………………………………………………………

… 624.1 Prototype development: ISDT case study of loving kindness meditation for flight attendants……………………………………………………… 624.2 Experimental verification: Open your eyes or close your eyes: Animation Pedagogical Agent guided and traditional Loving-Kindness Meditation Have Different Effects on Fl

ight Attendants’ Spirituality, Mindfulness and Subjective Well-Being during COVID-19……………… 665 Discussion……………………………………………………………………………… 675.1 Mandala Positive Psychological Intervention……………………………… 675.2 Loving-kindness meditation Positive Psychological Intervention ……………………………………

………………………………………………………695.3 Animation-guided Loving-kindness meditation Positive Psychological Intervention………………………………………………………………… 715.4 Comprehensive discussion……………………………………………………… 735.5 Research Limitations and Future Studies…………………………………… 825.5.1 Research Limitations…………………………………………………

……………… 825.5.2 Future Studies………………………………………………………………………… 826 Conclusion……………………………………………………………………………… 84References………………………………………………………………………………………… 86Appendix…………………………………………………………………………………… 103Effects of mandala coloring on mindfulness, spirituality, and subjective well-being………

………………………………………………………………………… 104Cooperative and Individual Mandala Drawing Have Different Effects on Mindfulness, Spirituality and Subjective Well-being………………… 115The Effect of Loving-Kindness Meditation on Flight Attendants' Spirituality, Mindfulness and Subjective Well-Being ………………………135I

SDT case study of loving kindness meditation for flight attendants ……………………………………………………………………………………………149Open your eyes or close your eyes: Animation Pedagogical Agent guided and traditional Loving-Kindness Meditation Have Different Effects on Flight Attendants’ Spirituality, Mindfulness and

Subjective Well-Being during COVID-19………………………………………………… 163List of figuresFigure 1 Research framework ……………………………………………………………14Figure 2 Research model………………………………………………………………… 57List of TablesTable 1 Representative concepts of SWB………………………………………… 19Table 2 Representative concepts of

mindfulness…………………………… 23Table 3 Representative concepts of spirituality ………………………………31Table 4 The publication of the studies……………………………………… 103