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國立中興大學 環境工程學系所 魏銘彥所指導 吳杉洛的 殼核型觸媒應用於二階段流體化床轉化聚乙烯廢棄物為氫氣 （2019），提出pe系統關鍵因素是什麼，來自於殼核型觸媒、塑膠氣化、產氫、流體化觸媒床。
而第二篇論文國立臺灣科技大學 化學工程系 翁玉鑽、朱義旭所指導 許皓雁的 奈米結晶纖維添加對微乳系統穩定之影響 （2019），提出因為有 微乳化、蓖麻油、納米結晶纖維素、穩定性、粒徑的重點而找出了 pe系統的解答。
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電腦組裝·系統安裝·日常維護與故障排除（超值視頻教學版）
為了解決pe系統 的問題，作者一線文化 這樣論述：
本書以初學者為出發點，選擇「最全面、最實用」的知識，讓您的學習少走彎路，不做無用功。在內容講解上采用「圖解操作+步驟引導」的全新寫作方式，省去了復雜且不易理解的文字描述，真正做到簡單明了、一看即會。全書共11章，內容包括：認識Windows8時代的電腦，新一代電腦裝機實戰，主流操作系統安裝圖解，電腦上網配置與無線網絡的組建，測試、優化及備份與還原系統，系統安全與電腦維護，電腦故障排除的戰略與戰術，開機黑屏故障的解決方法，自檢階段及自檢后故障的解決方法，有線/無線網絡故障的解決方法，Windows7/8系統故障的解決方法等知識。本書既適合無基礎又想快速掌握電腦系統安裝、故障排
除的讀者學習，也可作為電腦培訓班的教學用書。一線文化工作室成立於2006年，主要從事圖書策划與出版服務，以策划研究和著、編、譯IT圖書、攝影圖書、旅游圖書、經管圖書、生活圖書等為主要方向。工作室匯集了IT、旅游、攝影、經管等相關行業領域的名家名師，並擁有一批非常優秀的圖書策划、創作編輯的專業人員，他們熱情豪放、敢想敢做、積極向上、專心專注。秉承「高品質、嚴要求、精定位」的標准，自工作室成立以來，先后策划、創作圖書202多本，受到市場高度關注與讀者的歡迎。其中多套圖書上市以來榮登全國各大書城、網上書店的同類暢銷書排行榜前列。
pe系統進入發燒排行的影片
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【各位健友們，你有睡好嗎？】『吃飽，睡好，多喝水』睡眠非常重要～
本集SBD怪獸Podcast，要來聊聊居家健身的12個方針，Part.2。
睡得好才能事半功倍，訓練效果需要睡眠來收割。
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#43 重點多到你練不完！居家健身的12個方針｜Part 2.【SBD怪獸Podcast】
📍 3.【肌肉生長｜肌耐力】
➤ 中強度高反覆，力竭式訓練。
➤ RM次數強度換算表參考。
➤ 固定強度(重量)不變，提高次數的訓練方向。
假設你的1RM=100kg，你的65kg是12RM，狂練這個重量，讓次數上升。
➤ 高反覆能力組成：最大肌力提升，肌耐力提升。
➤ 肌耐力，在周邊肌肉組織的能量運用能力與效率。
➤ Super Squat (呼吸式深蹲)：用10RM的重量，透過組間深呼吸來蹲總數20下。(重耐力訓練)
➤ 肌肉生長有效機制：機械性壓力(夠重) ＆ 代謝性壓力(夠痛苦) ＆ 肌纖維的損傷與修補。
➤ 因為居家健身，能取得的重量有限，就用同樣重量往上練次數，也有很好的肌肉生長效果。
➤ 此點三大好處：
1.) 肌耐力變好，能量系統效率變高。
2.) 肌肉生長。
3.) 最大肌力水準的維持與保質（進步不容易，維持相對簡單）。
➤ 最大肌力保鮮期約一個月，爆發力水準保鮮期約一週。
➤ 若封城超過3~6個月，當然最大肌力水準必然下降，
若只掉到90~80%，然後靠肌肉生長｜肌耐力訓練來維持住，會是還不錯的結果。
➤ 8~12RM強度區力竭式訓練。
➤ 推薦動作：箱上單腳蹲 (比單腳Pistol Squat更友善)
坐在椅子上(或是蹲在箱上，另一隻腳可懸空)，負重or自體重，移動重心，用單腳站起。
➤ 邱個岔題：家裡有小朋友需要放電，推薦Youtube搜尋：PE class for kids.
📍 4.【心肺訓練｜能量系統訓練】遠離靜態生活訓練
➤ 居家閉關期間，維持動態生活之必要。
➤ 安靜心跳率｜最大心跳率 (220-年齡)
➤ 推薦書：《Primal Endurance》長距離耐力運動訓練相關。
➤ 低強度區：Primal Endurance推薦【180 - 年齡】之心跳率的低強度多訓練，遠離靜態生活之必要。
➤ HIIT高強度循環/間歇訓練，讚的：阻力循環間歇，壺鈴循環動作訓練推薦。👍
➤ 最迷人的訓練｜有阻力的心肺訓練：避免訓練不相容性 (需考慮劑量關係)。
➤ Netflix追劇？誰說你一定要坐著？站著單側拿壺鈴hold住。
➤ 安靜心跳率：你越不運動，你的安靜心跳率會越高，因為心臟每跳輸出量變弱，需要多跳幾下，負荷較大。
➤ 健康成人：安靜心跳率落在每分鐘60~100次之間。
➤ 本集節目，Apple Watch沒有贊助，求乾爹，Apple的聽友在哪裡？～～
➤ 壺鈴擺盪讚的，壺鈴推薦，壺鈴乾爹在哪裡？可以買兩顆不一樣重～
➤ Pavel Tsatsouline兩個極簡動作推薦：壺鈴擺盪 & Dips (雙槓撐體)🔥
➤ 維持動態生活 (日行萬步) 低強度累積之必須，因為居家防疫期，這塊會被完全忽略。
➤ 彈力繩，居家推薦，讚的。
📍 5.【特殊速度訓練】Super Slow｜Pause
➤ HIT (High Intensity Training) Super Slow 慢速訓練。
➤ 故意做慢速度，Time under Tension壓力下總時間，變成獨立的訓練變相。
➤ 階段性暫停(Pause)之故意？
➤ 60~70%做慢速度｜高難度訓練。
➤ 舉例：原本10RM = 70kg，Super Slow的10RM剩下30kg左右，剛好
➤ Super Slow Squat：下蹲十秒，向上五秒。
➤ HIT三大效益：肌耐力提升，也是肌肉生長訓練👍，同時更是控制力訓練🔥
➤ Super Slow是許多健美選手的壓箱秘訣 (肌肉生長) 讚的👍
➤ 暫停式訓練：靜態力量訓練(Isometric Training)
➤ 你有辦法一邊Netflix追劇，一邊Super Slow酒杯蹲？
➤ Super Slow也是一種心智訓練，需要高度專注力，如某種『冥想』訓練。
➤ Super Slow的訓練表現限制因素，很多時候是心理限制。
➤ 防疫隔離，減少外食，體重下降？或是FoodPanda? Uber Eats?體重上升？
➤ 居家自己備餐，可避免為了提高蛋白質而吃進許多不必要的熱量。
📍 6.【受傷復原】Take Care of Your Injury
➤ 沒有大重量訓練的這段時間：自我身體檢查 (醫療檢查以外)
➤ 推薦書：《Rebuilding Milo》The Lifter’’s Guide to Fixing Common Injuries
and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance 👍
➤ 『無痛訓練原則』，建議用【彈力繩】來刺激重建：Movement is Medicine。
➤ 無痛訓練範圍，高反覆彈力繩練習，讓關節韌帶活動，代謝提高/養分循環，幫助復原。
➤ 邱個閃到腰的彈力繩訓練建議：腳踩彈力繩做硬舉，核心抗動相關訓練。
➤ 沒有醫療病痛問題，身體沒毛病還是與高功能有所差別，需要評估，透過訓練增強。
➤ 有關【膝蓋】復原：綁彈力繩在上方，下蹲輔助，怎麼做？請仔細聽。
➤ 透過彈力繩輔助，訓練膝蓋方向的穩定性，推薦動作說明。
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殼核型觸媒應用於二階段流體化床轉化聚乙烯廢棄物為氫氣
為了解決pe系統 的問題，作者吳杉洛 這樣論述：
本研究目的為開發具高活性及高穩定性之殼核觸媒，應用於二階段流體化床中轉化聚乙烯(PE)廢棄物產氫。首先開發具高抗積碳能力之自保護型殼核，透過固定床進行甲烷裂解反應進行抗積碳能力及氣化PE測試，開發具高活性及高穩定性之氣化PE之觸媒並探討不同操作條件之影響。後續開發具高產氫活性及高熱穩定性之觸媒，並將其應用於固定床二次室評估提升整體產氫之效率；最後則將所開發之觸媒實際用於二階段流體化觸媒床氣化PE催化產氫，以達到廢棄物能資源化之目的。從氣化PE觸媒開發測試結果得知，藉由製備鎳核之不同還原時間可得到不同大小之奈米顆粒(2.5-17.4 nm)，而其中又以大小為9.2nm之觸媒最具斷碳氫鍵能力，於
甲烷裂解實驗中能達到72%之甲烷轉化率。而後披覆二氧化矽殼層形成自保護型殼核觸媒，並透過開孔劑控制殼層之孔徑及添加第二金屬修飾核材料，提升觸媒之穩定性。將此自保護型殼核觸媒應用於固定床實際氣化廢PE，發現在700 ℃之氣化溫度下，Ni-3@SiO2能有效將固體PE轉化為低碳數之碳氫化合物。進一步以結合型觸媒為開發形式，將HZSM-5殼層與鈷觸媒結合，利用沸石材料所提供之強酸位基促進合成氣之脫氫反應，並以不同殼厚度之殼核觸媒透過模擬合成氣測試其活性。結果發現不同披覆厚度之HZSM-5殼層具不同孔洞特性，影響反應物及產物之傳輸效率，結果發現Co/SiO2@2HZSM-5因其可增進脫氫及芳香族化反應
，具最佳氫氣提升效果。進一步應用於提升第一階段固定床氣化PE合成氣之氫氣產率，結果發現相較於一階段反應器，於第二階段反應器添加結合型觸媒可提升氫氣產率。分別將自保護型殼核觸媒及結合型殼核觸媒應用於二階段流體化床中，實驗結果顯示當一階段觸媒床之溫度為700 ℃、二階段觸媒床為800 ℃時且空氣等值比為0.4時，能有效轉化PE廢棄物為氫氣，其最高之氫氣產率可達1286.2 mmol/g-h catalyst，殼核型觸媒相較於傳統負載型觸媒亦更能抵抗因流體化行為所導致之觸媒磨損。
奈米結晶纖維添加對微乳系統穩定之影響
為了解決pe系統 的問題，作者許皓雁 這樣論述：
微乳液具有奈米等級的粒徑、單一相以及穩定的熱力學性質，因此常被運用於藥物傳遞。為了穩定油水界面，需要大量的表面活性劑，因此可能對人體有害。纖維素及其衍生物為皮克林乳液（PEC）的乳化劑。儘管纖維素材料的無毒性質，PE被假定可用於藥物輸送基質，但PE系統粒徑尺寸多數落在1μm，可能會降低藥物的滲透效率。在本研究中，以不同濃度的CNC溶液用作水相，目的是減少Tween80的使用。除了CNC和Tween80外，由於蓖麻油的藥理活性作為油相，而乙醇得無害性質作為助表面活性劑。結果表示，有較高CNC的系統可以在波動的溫度呈穩定並且可以抵抗重力影響。