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彈性阻力訓練對青少年運動員敏捷、速度 及爆發力之影響

為了解決rb吊機英文的問題，作者黃玲玲 這樣論述：

本研究旨在探討八週彈性阻力訓練對青少年運動員敏捷、速度及爆發力之影響。以新竹市某高職學校籃球及羽球選手共16名為受試者，以隨機分配分為彈性阻力訓練組8名、控制組8名，除專項訓練外，訓練組另接受每週兩次、每次35-40分鐘彈性阻力訓練，共計八週。在實驗前後兩組皆接受爆發力（垂直跳）、敏捷（T型敏捷測驗）及速度（20公尺直線衝刺）測驗。以獨立樣本T檢定比較兩組在前測是否具顯著差異，所得結果再以二因子混合設計變異數（two-way ANOVA, mixed design）分析各變項在組間與組內是否有達顯著；再以成對樣本T檢定分析組內各變項在前後測是否有顯著改善。顯著水準訂為p

早期生活經驗對於壓力感受性與適應性的影響

為了解決rb吊機英文的問題，作者蕭詠名 這樣論述：

所謂的壓力，是指一個反應會去干擾身體的既有平衡。當人體感受到壓力時，會調控體內荷爾蒙分泌、中樞神經改變並與身體下視丘-腦下垂體-腎上腺軸 (HPA axis) 有高度相關性。但為何每個人對相同壓力時卻會有不一樣反應，其中的原因與機轉仍然不明。先前研究發現，早期生活經驗對於大腦發育扮演重要角色，後天生活經驗不同可能影響個體對於壓力有不一樣的感受性與適應性。因此本實驗主要探討目的:早期生活經驗是否會影響個體對壓力的感受性與適應性。我們實驗使用C57BL/6 mic，並分成”控制組”，”早期生活壓力暴露組”，” 豐富環境暴露組”三個組別進行實驗。實驗結果發現早期生活壓力暴露組別 [ELS, 限制減

少cage 內巢片數量 (P2- P9)] 對於慢性社交挫敗壓力與急性壓力 都有較佳的調適能力。而豐富環境暴露組別 [EE, 豐富環境生長 (P1-P12)] 則與對照組無顯著差異。此外，我們也發現ELS組小鼠血液中皮質酮 (corticosterone) 濃度較對照組還高，並且在經歷30 分鐘束縛性壓力後血中皮質酮濃度ELS 組上升幅度較低，因此我們推測經歷ELS的小鼠其HPA axis 對壓力感受性較低。之後我們也去測量其在經歷過一個急性壓力刺激後的處理壓力能力的表現(強迫性游泳試驗、尾巴懸吊試驗)，發現早期生活壓力暴露組也有較佳的調適能力。我們也去測量實驗小鼠在經歷一急性壓力刺激後的c-

fos活性與葡萄醣皮質素、礦物質皮質素從細胞質轉移至細胞核的比例以確認小鼠對於壓力的反應，依然發現早期生活壓力暴露組對於壓力有較高的耐受性。在情緒方面，早期生活壓力暴露組並無顯著改變 (開放性空間試驗、十字迷宮試驗、糖水偏好性試驗)當我們把ELS小鼠利用手術將腎上腺移除 (adrenalectomy)，其對於海馬迴 (hippocampus) CA1腦區之長期增益效應 (LTP) 與長期抑制效應 (LTD)的影響皆能被反轉。綜合以上結果，我們推論個體幼兒時期在高壓力環境下生活，會增加其對於壓力的耐受性，整體較為傾向錯位假說(Mismatch hypothesis)。此等結果也再次證明，早期生活

經驗會影響個體大腦發育，對於壓力調控扮演重要角色。