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無痛激瘦：耶魯醫學博士實證！5周打造易瘦體質

為了解決retreat會議的問題，作者久賀谷亮 這樣論述：

　　AMAZON讀者：「看完這本書，我5周瘦了10公斤！」 　　不委屈！不努力！不復胖！ 　　找回對食物的愛，每一口都是激瘦的滋味！ 　　★《最高休息法》作者親傳腦科學瘦身術，實證近90%有效★ 　　★５周瘦身計畫提案╳６個簡易實踐步驟╳２５年醫學實證經驗★ 　　真正的瘦身，不是魔鬼訓練，也不是168斷食， 　　而是面對最真實的自我，藉由飲食重整自己的工作、日常與人生。 　　／本書獻給每一個這樣的你／ 　　．嘗試斷食、減醣、高蛋白飲食都失敗，減肥的事明天再說 　　．為了瘦而嚴格忌口，早已忘了美食的滋味是什麼…… 　　．加班加到累趴趴，下班後的運動菜單統統改為躺平耍廢 　　．習慣吃飯配手

機，想不起來上一餐到底吃了什麼 　　／瘦不下來，可能是大腦惹的禍／ 　　大腦是個好東西，但害你在瘦身路上屢屢碰壁的兇手，卻也是大腦長年僵化的思考模式：工作一忙就不自覺暴食；壓力一大就把甜點當成逃避的出口；放縱過後又自虐式斷食……這些強迫自己對抗欲望的思維，最終都變成難以剷除的小贅肉。 　　本書以心理學、腦科學實證研究為基礎，為你獻上最簡單卻也最長久的瘦身提案。不需要健身、斷食，只需要你好好吃飯、好好生活，即能從內而外提升魅力、專注力及職場競爭力；讓你找回自信，活得更耀眼！ 　　「在閱讀與實踐本書內容的過程中，各位的大腦與內心一定會產生若干變化。願各位能好好享受從『飲食習慣』到『內心深處』

皆一步步獲得改善的美好過程。」──本書作者 久賀谷亮 名人推薦 　　張瑋庭｜諮商心理師 　　黃益中｜公民教師、《思辨》作者 　　蔡明劼｜內分泌新陳代謝專科醫師 　　蘇琮祺｜諮商心理師——各界推薦（依首字筆畫排序） 　　「本書透過各種生活化情境，說明飲食對身心層面的影響，並告訴我們：一切都是有選擇的，只要願意，我們可以改變做法，建立更理想的自己。」——張瑋庭（諮商心理師） 　　「本書提供神經科學、正念飲食與自我照顧的正確觀念，讓讀者具體執行腦科學瘦身術。再也不用把自己當成瘦身產品或減肥偏方的實驗品，身心回歸健康狀態！」——蘇琮祺（諮商心理師）

retreat會議進入發燒排行的影片

新加坡故事： 實用主義、儒家思想與「社群主義」？

為了解決retreat會議的問題，作者陳信宇 這樣論述：

摘要新加坡的發展一直備受世人矚目。在李光耀與人民行動黨的治理下，新加坡從被迫獨立的小國發展成為亞洲最現代化的國家之一。值得注意的是新加坡模式結合自由經濟發展與嚴密的社會政治控制，挑戰了現代化理論的假設：經濟發展有利於政治開放與民主化。本文採質性研究方法，藉由對次級文獻資料的分析，旨在針對主導新加坡獨立以來的發展之理念與論述進行脈絡分析，試圖探究本論文之研究問題：「新加坡統治論述於1980年代所出現的從強調實用主義轉為強調儒家價值的「文化轉向」是政治論述的延續抑或是真的轉而以儒家思想為其論述內涵？」本研究依人民行動黨執政論述理論內涵出現轉變的時間點提出三個歷史分期，深入分析論述轉變的因素，試圖

回答前述研究問題。研究結果發現，行動黨的長期威權統治除了其優秀施政成果外，亦有賴於行動黨在新加坡獨立後致力建構的意識形態，亦即本論文探究之「新加坡故事」；這套統治論述包含了生存危機、實用主義、任人唯賢與多元文化。1980年代之後，隨著該國政治、社會與國際環境的變遷，行動黨政府正當性受到挑戰，李光耀為首之政治菁英調整新加坡故事的內涵，提出以儒家文化為基礎的特殊主義並建構「亞洲價值」概念，強調自由主義式民主不適用於亞洲國家，學者如蔡明發則以社群主義詮釋前述統治論述內涵。本文研究認為李光耀所主張之特殊主義與社群主義，就理論倡議之目的、出現的脈絡與其實踐上，皆迥異於源於西方自由主義民主社會的社群主義。

Reckless, Glorious, Girl

為了解決retreat會議的問題，作者Hagan, Ellen 這樣論述：

Ellen Hagan is a writer, performer, and educator. She is the co-author with Renée Watson of Watch Us Rise. Her poetry collections include Hemisphere and Crowned. Her work can be found in ESPN Magazine, She Walks in Beauty, and Southern Sin. Ellen is the Director of the Poetry & Theatre Departments a

t the DreamYard Project and directs their International Poetry Exchange Program with Japan, South Korea and the Philippines. She co-leads the Alice Hoffman Young Writer’s Retreat at Adelphi University. Raised in Kentucky, she now lives in New York City with her family. www.ellenhagan.com

阿富汗撤軍與美國威信：網路問卷調查研究

為了解決retreat會議的問題，作者徐光佑 這樣論述：

　　2021年8月，美國終於從阿富汗撤軍，結束長達20年的戰爭。美軍在倉皇中撤退，大量阿富汗人爭相攀上美軍運輸機，甚至從起飛後飛機上墜落的畫面，震撼世界。面對美軍在阿富汗局勢未穩就撤退，以及撤退時的慌亂，許多人想起1975年美國從越南撤退的景象，深感美國的不可靠。相對的，也有許多人對美國充滿信心，認為越南與阿富汗都是自己不爭氣，美國從阿富汗撤退，其實代表美國更會堅定支持台灣。究竟，對於美國的不信任與信任，是從何而來? 本文主張，對美國是否有信心，其實對中國厭惡程度的反應，對於此一推論，本文將透過網路問卷調查加以驗證。