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刻意暫停：讓疲倦的你，再次充電的技術

為了解決s型進退技巧的問題，作者全玉杓 這樣論述：

下班只想軟爛耍廢， 為什麼休息完還是心好累？ 休息不是「什麼都不做」， 而是停下來整理思維，重啟自己！ 　　韓國百萬暢銷作家、最受企業歡迎的職涯講師、三星人「最想要效法的前輩」 　　顛覆「成功=不休息+持續努力」印象， 　　主動選擇暫停，讓你更快達成目標！ 　　終於休假卻沒力氣去玩、常常突然感到心累…… 　　那些你尚未察覺的倦怠、窮忙、停滯，正在耗損你的熱情和動力。 　　如果你想改變現狀，就需要「刻意暫停」！ 　　暫停是「什麼都不做」嗎？ 　　人生不是漫長的馬拉松，而是一系列的短程衝刺和暫停。 　　每次跑得夠遠的關鍵，就在於如何有效利用暫停時間幫自己充電。 　　因此「刻意暫停」指的是

有意識的暫停自己的模式、狀態或行動； 　　是利用這段時間檢視自己過往的目標和做法，並根據現況找出全新的應對方法。 　　也就是說，我們要像電腦重開機般「重啟自己」。 　　有效擺脫倦怠的「六階段重啟法」 　　作者在韓國三星集團從基層一路當到常務理事， 　　曾一手將吊車尾的分店整頓成全國業績冠軍，工作期間屢創行銷神話， 　　身為三星人「最想要效法的前輩」的他， 　　發現讓他不斷克服倦怠、對工作保有熱情、為自己充電， 　　還能一再突破自我的最大祕訣，就是「重啟」！ 　　因此他結合個人經歷、職涯諮商案例與企業故事，提出簡單且清晰的「六階段重啟法」， 　　幫助大家在職場和學習上擺脫疲憊、培養續航力，進而

再創佳績。 　　「六階段重啟法」適用於： 　　1.想克服倦怠，重拾對工作／學習／生活熱情的人 　　2.希望根治拖延症、注意力不集中等缺點的人 　　3.打算脫離一成不變的迴圈，做出真正改變的人 　　4.渴望在高度競爭環境中做出更好表現的人 　　5.期望提升團隊凝聚力、內部分工更明確的主管 　　「六階段重啟法」不只適用於個人，也能運用在商業規劃、行銷企劃上， 　　它將幫助你更新內部模式，從現況設計出100%可執行的方案， 　　並提供你源源不絕的動力和續航力！ 強力推薦 　　Vito｜《倒數60天職場生存日記》作者、企業顧問、職場導師 　　丁菱娟｜影響力學院創辦人 　　人資阿姐 ｜職涯發展諮

詢師、專欄作家 　　少女凱倫｜跨界CrossOver 創辦人 　　方植永｜知名企業培訓講師與顧問 　　瓦基｜閱讀前哨站站長                    　　思葒（S編）｜自媒體社群事業顧問 　　雪兒Cher｜作家 　　蕭景宇 ｜小金魚的人生實驗室主筆 　　「別成為自己討厭的樣貌，在你感到倦之前，試著暫停與重啟你的人生吧！」──方植永｜知名企業培訓講師與顧問  

s型進退技巧進入發燒排行的影片

女兒作為失智父母之家庭照顧者的照顧經驗探討

為了解決s型進退技巧的問題，作者李筱雯 這樣論述：

中文摘要人口逐漸老化以及疾病複雜度增加對醫療領域帶來相當挑戰，而失智人口的迅速大幅增長更引發許多照護的相關議題。目前研究失智症照顧者相關文獻，較缺乏對於照顧經驗的質性深入探討。據臨床觀察照顧者以女性居多，而文獻指出女兒擔任家庭照顧者衝擊最大。因此本研究目的在於深入了解在台灣目前的時空與文化背景下，女兒作為失智父母之家庭照顧者的照顧經驗，以呈現女兒擔任家庭照顧者的經驗內涵。本研究採深度訪談法，運用立意取樣，共有六位研究參與者。所得訪談資料以「類別-內容」模式加以分析，研究結果將女兒作為失智父母之家庭照顧者的照顧經驗歸納為四大主題：發現失智；成為被期待的主要照顧者；照顧負荷過重、心力交瘁；重新出

發。分別呈現以下十一個面向：（一）失智症前兆誤當成老化；（二）確認失智；（三）順應失智的行為；（四）具有專業背景；（五）個人特質；（六）理所當然的角色；（七）進退兩難；（八）為什麼是我?；（九）家人間的凝聚與同心協力照顧；（十）在照顧中重新跟自己和好，也與父母和好；（十一）照顧財務的憂心。最後針對研究結果提出失智者照顧實務及未來研究之建議。關鍵字：女兒家庭照顧者、失智症、照顧經驗 

新時代覺活：第五次元高層次美好生活體驗

為了解決s型進退技巧的問題，作者MaureenJ.St.Germain 這樣論述：

★快速變化時代的靈性覺醒契機★ ★國際知名靈性導師莫琳．聖傑曼的升級關鍵指引★ ★更高層次、更多元、更進化的意識體驗★   　　我們來地球上做什麼？ 　　為何這裡有如此多的挑戰和衝突？ 　　該如何面對及轉換這些體驗？   　　許多人在此刻正經歷著深刻的意識變化，對這股若有似無的力量感到進退不能、焦慮迷茫。隨著環境的次元提升，除了物質的創新發展，我們的想法、心態都會有所改變，甚至會體驗到以前從未有過的感受。這種體驗差異，就是一種進化歷程。人類正逐漸地從第三次元邁向第五次元，在此刻的過渡期中學習如何有意識地升級人生，不再受困於好與壞的對立想法、劇烈的競爭以及生活的焦慮和煩惱。未來不再是線性的單

向思考，我們將擁有更寬闊的視野及更多元的機會。   　　第五次元可以說是人間天堂，但那並不是我們要「去」的地方，因為所謂的「天堂」是一種振動頻率。你不必離開「這裡」，才能去「那裡」，你可以在「這裡」體驗靈魂揚升的美好感受。對於某些人，進化可能是瞬間且永久的改變，但是對大部分的人來說，進化是漸進式的轉變。   　　人類正在從一個「全新的現在」覺醒過來。如今，你準備好要迎接下一步的進化，內在的新編碼正在被活化，這是你將更高意識帶入所有一切的機會，就像你可能會在家庭聚會中帶一道菜跟大家分享一樣。如果你選擇把自己高度進化的意識當成禮物，並提醒自己，你正在為這場家庭聚會中的成員服務，而不是覺得比他們更優

越，那會如何呢？答案是：你可以療癒自己，也可以療癒他人。進入第五次元的你，能夠為人類的轉化做出積極貢獻；許多在第三次元對你來說似乎遙不可及的技巧，在第五次元卻可以不費吹灰之力地輕鬆掌握。你在此的真正目的是―活出人間天堂!   　　◆ 辨識哪些是我們正在經歷的第五次元體驗 　　◆ 了解第三次元與第五次元的思考差異性 　　◆ 突破第三次元的局限視野，擴大對「可能」的認識與了解 　　◆ 學習保護和提升自己的能量 　　◆ 透過第五次元的生活方式提高能力及感受力 名人推薦 　　「莫琳能縱觀大局，並將其提煉成可管理的精華。她愛她的讀者，而且眼界超前，提供了一個充滿慈悲心的可行方法，教導讀者如何融入這個

星球第五次元的新能量之中。她對於次元與經驗的描述，清楚地表明了大部分正在閱讀這本書的人，可能至少有一次『第五次元覺醒』的經驗！你如何保持在第五次元的狀態下？讀這本書吧！」—蘇珊．舒姆斯基（Susan Shumsky），《神聖啟示》（Divine Revelation）作者   　　「假設我們最迫切需要的東西已經存在於我們之內；我們的任務就是覺醒過來，領悟到自己的本來面貌與所本具的一切。莫琳．聖傑曼在她深具啟發性的《新時代覺活》一書中，說明如何做到這一點。這本書要告訴我們，如何喚醒內在的力量來提升生命，讓我們得以在這個紛擾的星球上持續生存與壯大。」—麥可．葛羅索（Michael Grosso）博

士，《會飛的男人》（The Man Who Could Fly）作者   　　「莫琳．聖傑曼所描述的一切，對那些無意或有意找到自我意識，並有能力據此行動及生活的人來說，深具代表性。第五次元的思維轉換，就像一次瀕死後重生的經驗（包括孩童及成人）。她提供的每個步驟、冥想法，以及每一趟通過智慧、直覺和全知之心的正念旅程，都在重塑我們的生命。《新時代覺活》是真正的指引，打開了那扇通往我們大部分人遲早都會去的所在之門。」—P. M. H. 阿特沃特（P. M. H. Atwater），人文科學博士、瀕死研究先驅，《人類潛能發展手冊》（A Manual for Developing Humans）作者  

　　「莫琳提供了非常棒的資訊與工具，幫助讀者開發並持續潛入一個更高層次、更進化的意識之中。對任何想要擺脫掙扎抗爭、走向和平的人來說，這是一次完美的閱讀體驗。善用莫琳所提供的工具，你會發現你的世界正在以一種美好且強大的方式發生改變。」—阿利亞．道（Aleya Dao），《意識七杯》（Seven Cups of Consciousness）作者   　　「這是一本非常及時的出色作品，把實用性與神祕的證據巧妙地交織在一起，揭示許多人正在經歷的深刻意識轉變。《新時代覺活》充滿了個人魅力，汲取自作者生活中深具洞察力的例子與故事。對意識到第五次元現實的人來說，這本書不啻一個珍貴的確證；而對渴望改變的人，

本書更是無價之寶。」—提摩西．韋利（Timothy Wyllie），《叛逆天使的自白》（Confessions of a Rebel Angel）作者   　　「這本書不僅要被閱讀，更應該身體力行。莫琳才華洋溢的光芒，在這本進化之作中熠熠生輝。書中所提供的工具、技巧及教導，對於人類意識的擴展確實是偉大的貢獻。對所有讀者來說，這本書就是禮物及祝福。」—洛里．安．斯帕尼亞（Lori Ann Spagna），《輕鬆實現》（Manifestation Made Easy）作者   　　「《新時代覺活》包括簡單的練習與做法，盡可能描述出你所需要的實際步驟，用以克服深受限制的三次元世界觀。我強力推薦這本書

給所有已準備好改變、並勇於提出及解決真正問題的人。」—桑德拉．斯奈德（Sondra Sneed），《如何面對死亡》（What to Do When You’re Dead）作者   　　「明確、耳目一新、見解深刻，這本書提供實用的指引來改變想法、振動、意識，以進入一個全新的八度音階，並在過程中改變你的人生。本書很好地提醒我們，要如何活得更從心所欲、更優雅，我強烈推薦！」—翠西亞．麥卡農（Tricia McCannon），《回歸聖索菲亞》（Return of the Divine Sophia）作者   　　「《新時代覺活》提供創新的工具，使我們得以從相反的兩個極端進入合一，做一次意識的量子跳躍

。莫琳精心編織出這幅美好的織錦，帶著我們逐漸靠近高我並走進多次元生活。」—丹妮爾．拉瑪．霍夫曼（Danielle Rama Hoffman），《意識進化的光之密碼》（The Tablets of Light）作者   　　「《新時代覺活》是一本針對東歐和歐洲另類意識的全面調查。莫琳的指導和冥想（包括高我練習）既是對自我的要求，同時也是回報。」—D. S. 利文拉斯（D. S. Lliteras），《雨的音節》（Syllables of Rain）作者   　　「這本書將讓你清楚了解到，我們的世界觀正在發生多大的改變。看完這本書，你會發現第五次元發生了什麼、改變了什麼，以及有什麼正在等待著我們。

」—瑪德琳．格維克（Madeline Gerwick），《掌握好時機》（The Good Timing Guide）作者

民事訴訟之事證提出與秘密保護

為了解決s型進退技巧的問題，作者葉庭嘉 這樣論述：

隨著全球化與科技進步之影響，地球村之概念已然成形。此特點更加驅動世界各國本於經濟學比較利益之基礎，各自發展其最有競爭力之產業。相較於各國，臺灣腹地狹小，基礎產業之原物料，如原油、鐵礦亦非富庶。基此背景下，我國投入知識密集之高科技產業歷有年所，在國際上亦佔有一席之地。本篇論文，乃結合高科技產業之核心－營業祕密或商業祕密，尋繹英國與美國對於該等秘密之保護方式與態度。因該等資訊大可決定公司在產業上之競爭力與話語權，倘營業秘密遭到洩露，動輒動搖公司之未來發展。然倘若在訴訟上全然允許得以此為由而得拒絕提出，對於舉證人之證明權又恐係大不利，故在訴訟法角度，該等資訊於訴訟上之應否開示與如何開示，即為首要研

究重點。其二，本文更觀照在「秘密保護」之議題上，使秘密性資訊不致因訴訟程序而因此受到洩露。對於美國法「保護命令」之內容，利用我國已有「秘密保持命令」之規定為架橋，在「應提出」與「不應提出」以外找到第三路徑，透過更豐富化與細緻化之秘密保護體系，將秘密保護之密度提升，以試圖在「發現真實」、「武器不平等事件之公益保護」、「秘密保護」、「當事人聽審權」等利益間找到較為合適之平衡點，以嘗試解決此秘密開示與保護之進退兩難（Dilemma）局面。