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臺北醫學大學 高齡健康管理學系碩士班 顏心彥所指導 彭麒元的 探討智慧手錶設定目標步數結合營養衛教對社區長者肌少風險之效益 （2021），提出smart goal中文例子關鍵因素是什麼，來自於行動健康、穿戴式裝置、社群媒體、健康行為、高齡者。

而第二篇論文南華大學 文化創意事業管理學系 黃昱凱、賴文儀所指導 林楷岳的 文化活動對應SDGs策略研究–以嘉義市國際管樂節為例 （2020），提出因為有 聯合國永續發展目標、企業社會責任、管樂節、層級分析法的重點而找出了 smart goal中文例子的解答。

最後網站目標設定完全指南(A Complete Guide to Goal Setting)則補充：... 檢視,行動,追逐,評估,量化,期限,完整,寫出,起點,方法,人生,衡量,債務,完成,寫下,強迫,獎勵,指南,成功,追蹤,說出,改變,提醒,實現, 例子,想要,採取, ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：

除了smart goal中文例子，大家也想知道這些：

探討智慧手錶設定目標步數結合營養衛教對社區長者肌少風險之效益

為了解決smart goal中文例子的問題，作者彭麒元 這樣論述：

社區長者肌少症是一項值得關注的健康議題，仍很少研究提出身體活動與健康飲食之綜合方案改善肌少症風險指標之效益。本研究目的探討智慧穿戴式裝置之目標設定與我的餐盤之營養衛教之綜合方案，改善社區長者身體活動、健康飲食行為、肌少症指標以及肌少症風險之效益。本研究設計為類實驗性研究設計，參與者來自臺北市四個社區據點，將研究對象依據社區據點分為實驗組及控制組。實驗組配戴智慧手錶並設定目標步數，並結合每2週進行1次線上營養衛生教育課程，控制組則維持平常作息不進行介入，介入時間為8週。研究工具包含基本資料問卷、台灣活動量調查之短版問卷、健康飲食行為問卷、電子式握力器、身體組成分析儀。本研究統計方法採描述性統計

、獨立樣本t檢定、相依樣本t檢定、單因子共變數分析進行資料分析。本研究招募實驗組共27位及控制組共31位並完成實驗，研究結果發現實驗組在8週介入後，肌肉力量、身體功能表現、身體活動、健康飲食行為及身體質量指標達顯著成效，且能將多數人由可能肌少症改善至無肌少症狀態；相較於控制組，實驗組的肌少症指標、身體活動、健康飲食行為有較佳的後測分數。本研究針對社區長者使用創新科技行動健康作為介入措施，期望未來將智慧手錶與線上營養衛教方案推廣到高齡族群，進而改善其健康行為與肌少症風險。

文化活動對應SDGs策略研究–以嘉義市國際管樂節為例

為了解決smart goal中文例子的問題，作者林楷岳 這樣論述：

　　Covid-19新冠肺炎是一個警訊，猶如黑天鵝效應(Black swan theory或theory of black swan events)般，它告訴我們整體環境的重要，沒有人可以置身事外，其影響是全球化的，不分國別，不分種族，不分你我，即使台灣非聯合國的一員，也不會排除在外。也因此，「永續發展目標」即是地球村的發展目標，永續管理、永續經營、永續消費及生產等和每一個人都息息相關。　　Donald Getz (1997)說明節慶活動效益中有實質效益以及無形的效益，本文嘗試以地方文化活動承辦多年的嘉義市國際管樂節為例子，對應聯合國永續發展目標(SDGs)相關策略，研究目的是讓舉辦活動時有

多一份企業社會責任(CSR)層面的思考，創造出另一種附加價值，進而達到對應永續發展的目標。採用量化的研究方法，藉由文獻回顧、學者訪談、問卷調查，並透過資料的蒐集與分析，運用層級分析法(Analytic Hierarchy Process, AHP)分析對應權重，資料研究結果在「身心健康」、「優質教育」、以及「強化永續」具有對應相關，顯見良好的文化活動不僅在有形效益上提升了城市品牌意象，在無形的效益上扮演了催化劑效果，在教育的功能上更具有潛移默化的正向力量。

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