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趕走生氣怪獸(孩子的情緒管理繪本)

為了解決t恤中文的問題，作者つむぱぱ 這樣論述：

育兒不崩潰 親子共同練就打怪神功，解鎖自我發展阻礙！ 　　★趕走憤怒龍，跟生氣說Bye Bye！ 　　★3歲開始練習神奇5方法＋生氣3原則，與憤怒和平共處 　　★IG超人氣畫家tsumupapa的情緒管理繪本 　　★一起長成能夠管理自己情緒的大人 　　我是小怪獸。 　　在怪獸的世界裡， 　　大家都很愛生氣。 　　其中最厲害的怪獸，就是憤怒龍。 　　牠會噴火、破壞城市、欺負人， 　　簡直是為所欲為。 　　我有時候也會變得像憤怒龍一樣， 　　例如媽媽生氣的時候。 　　這時，我就會覺得好煩、好煩， 　　想要發洩一下。踩！踩！踩！ 　　或是跟朋友吵架的時候， 　　當我的心情變得煩躁，

　　就會對不認識的人大發脾氣。 　　生氣的時候，一不小心就會變成人人避之唯恐不及的憤怒龍，怎麼辦？ 　　我們的心中，常常會因著各種事件，或是莫名所以的產生負面情緒，比如：討厭、煩躁、火大、生氣、寂寞、不安、擔心、難過、痛苦……這些負面情緒之中，最具傷人傷己的力量，就是「生氣｣的情緒。當孩子變身生氣小怪獸，開始到處搞破壞，往往連帶的讓家長爆發…… 　　「憤怒管理｣在美國、日本等國家，均被認為是心理教育或心理訓練的一種課程，既然是教育或訓練，意味著只要了解正確的觀念，並且反覆練習，任何人都可以學會。本書主張三歲起的孩子，就能開始進行情緒與憤怒的管理，而且跟運動、樂器或語言一樣，越早開始學習

與不斷練習，就能夠學得越好。 　　多數的情緒管理繪本，都藉著各種投射幫助難以控制情緒的孩子，了解自己的情緒，組織並且表達自己的感受，就像書中的憤怒龍，表達的就是孩子期待自己生氣時的所作所為都能夠被理解；而父母除了給予孩子適當管教之外，也應該充分理解並且尊重孩子有表達生氣情緒的權利與方式。 　　但是除此之外，本書還告訴孩子（以及大人）：生氣並不是一件壞事唷！ 　　生氣是每個人心中都會產生的情緒，這種憤怒是很有力量的，憤怒的行為，可以保護某個人；憤怒的感受，可以轉換成奮發的力量；如果不想變成人人都害怕的憤怒龍，一定要記得三個原則：不可以傷害別人、不可以傷害自己、不可以破壞東西；當然，一開始可

能無法馬上做到，但是沒關係，憤怒管理教會我們，可以慢慢練習、漸漸學會，如何控制那頭不受控的憤怒龍。 　　如果能從孩童時期就開始學習憤怒管理，好好面對自己憤怒的情緒，與之和平相處，就不會因為憤怒而阻礙自我發展的可能性。 　　也就是說，只要常常練習，就算不小心放出生氣怪獸，還是可以變回人見人愛的自己！ 　　※有注音 心平氣和推薦 　　王意中（「王意中心理治療所」所長、臨床心理師） 　　許伯琴（「我們家的睡前故事」主持人） 　　陳姿羽（兒童職能治療師） 　　蔡百祥（「童伴心理治療所」所長、心理師） 　　賴筱彤（「繪本任意門」粉專版主） 名人推薦 　　生氣很自然，沒有絕對的好壞，但別給自

己惹來麻煩。如果不想讓生氣常住在心裡面，悶壞了、燒壞了，就讓親子共讀一起學習如何拋開它，使內心保持平靜。－－王意中（「王意中心理治療所」所長、臨床心理師） 　　怪獸又生氣了！不過為什麼呢？原來牠其實很不安、擔心、難過⋯⋯繪本以可愛、生動的方式告訴孩子生氣背後的原因及平復心情的神奇方法，也讓孩子明白我們不需要害怕生氣，但要練習不讓它成為傷害別人或自己的壞怪獸，這是一本帶領孩子們認識、覺察、調節「生氣」情緒的好書。－－陳姿羽（兒童職能治療師） 　　《趕走生氣怪獸》告訴孩子生氣讓我們有力量保護某個人、也讓我們有力量努力下去，所以我們不需要把「生氣」丟掉，也是反覆提醒大人要能引導孩子接納負面的感覺

，而不是過度壓抑。－－蔡百祥（「童伴心理治療所」所長、心理師） 讀者回響 　　我認為這本書這對任何年齡層的孩子都有好處，不僅適合3歲以上的孩子。書中提供面對生氣時的3個原則和5個神奇的方法非常實用。當我心中的怪獸快要出現時，就會利用書中的方法讓自己平靜下來。──阿潘（隨時需要本書的家長） 　　我2歲的兒子很容易情緒激動，有時還會打他哥哥。所以雖然我覺得本書內容對2歲孩子可能有點早，但我還是買了。兒子可以理解小怪獸的比喻，書中的神奇方法也很容易實踐。──A（日本媽媽） 　　每天早上送孩子去幼兒園之前，跟孩子一起讀這本書，生氣的小怪獸和快要噴火的媽媽我就能平靜下來。我很感謝這本書，因為它能

幫助讓自己不生氣，親子一起實踐憤怒管理。──沂萍（台中讀者）      　　市面上有很多關於憤怒管理的書籍，但我認為只要有這本繪本就夠了。書中沒有長篇大論，內容容易理解，圖畫很可愛，而且容易付諸實踐。──小米（上班族媽媽）  

t恤中文進入發燒排行的影片

職家衝突與幸福感的關係之研究-以休閒調適策略為干擾變項

為了解決t恤中文的問題，作者王美麗 這樣論述：

本研究以全職工作者之職家衝突對幸福感之影響，並以休閒調適策略為干擾變項進行研究探討。本研究透過休閒調適策略、幸福感與職家衝突衝突之研究，以瞭解工作者透過休閒調適策略，是否減緩職家衝突與幸福感的負向關係。　　研究方法採用問卷調查法，以全台灣全職工作者為樣本，採便利抽樣法進行發放，問卷回收410份，有效問卷389份，有效回收率為94%。本研究經相關分析與驗證性因素分析，再以階層迴歸進行干擾效果之分析，獲得以下結論:一、 「職家衝突」對「幸福感」具有顯著負向影響。職家衝突對幸福感有顯著的負向影響，職家衝突較低，其幸福感則較高。二、 「休閒調適策略」會減緩「職家衝突」對「幸福感」之負向影響。藉由

休閒友伴、休閒緩和調適、休閒情緒提升做為調適因應，可以提升正面情緒、有效調節身心健康，減輕職家衝突對幸福感的負向影響。　　最後根據研究結論提出建議，以供學術界、企業界相關單位之參考。

開放水域

為了解決t恤中文的問題，作者CalebAzumahNelson 這樣論述：

黑色是最危險的顏色   　　只有最好的藝術家，才能以水刻鑿出小說。——紐約時報評論   　　這是他們的故事。   　　他是攝影師，她是舞者。兩人相遇、陷入愛中。不為別的，只因為她最耀眼，她最明亮。像可以留在身邊的光，照亮他的黑暗。   　　而他的黑暗是什麼？是黑皮膚，是他人的目光，是以偏頗的方式被看見。隨著兩人逐漸靠近，他想與她分享心中黑暗：當黑人男性走在公共場所，眼神最好不要流轉鬼祟，雙手請勿插在口袋，因為這樣將成為危險人物，可疑分子。他想傳達長久以來的不安：還記得那些不幸的事件嗎？偏見就像跪壓在他脖子的膝蓋，是令人不能自由呼吸的桎梏。   　　他盼望她瞭解這些語言不能精確描繪的感受，而

她告訴他，他不必只是那些創傷的總和，光與黑暗，可以並存。   　　躲在自己的黑暗裡， 　　比赤裸裸、毫無防備地露臉， 　　在自己的光芒中閃爍來得容易。   　　「愛是整體，是部分，是連結，是斷裂，是心臟，是骨頭，是流血，也是癒合。老實說，愛就是活在這世界，是把某人放在你跳動的心臟旁邊，放進你內心的無邊黑暗裡，相信對方會緊緊把你抓住。愛就是信任，信任就是充滿信心。不然你還能怎麼去愛？」   本書特色   　　1. 作者迦勒‧阿祖馬‧尼爾森獲選《觀察者》2021年十大新血作家 　　2. 獲得與布克獎齊名的科斯塔圖書獎新人作家 　　3. 榮登《衛報》、《Metro》、《標準晚報》、《Foyles》、

《Vulture》、《Red》……等多家媒體2021年最期待出版書單 　　4. 書名「開放水域」一詞不僅探討在愛中的患得患失，更赤裸揭露黑人至今仍須面對的恐懼：在開放空間中，人人視你為潛在罪犯，只因你的黑色皮膚   入圍獎項   　　科斯塔圖書獎新人作家 　　Vulture推特：2021年等不及閱讀的46本書 　　巴黎紙本書部落格：2021年100本最期待新書 　　衛報：本年度最期待書籍 　　君子雜誌：2021年必讀之書 　　柯夢波丹：2021年69本黑人及有色人種作者新作 　　Elle雜誌：2021年書單 　　Vogue雜誌：2021年最出類拔萃新人小說 　　Frieze藝術雜誌：2021年

最期待作品 　　Stylist雜誌：今年不可錯過的48本新書 　　倫敦標準晚報：2021年最佳新作 　　都市日報：當年度10本最引人入勝書籍 　　新政治家雜誌：2021年最期待小說   國內作家推薦   　　作家 李桐豪、寫作者・編輯 蕭詒徽 　　作家 謝凱特――專文推薦   媒體讚譽   　　不僅是美得令人疼痛的愛情故事，本書也以極具穿透性的觀察力探究種族與男性特質，它探討在這個只將你看做「黑人」的世界中，單純做為「人」存在是何意義；當你呈現出脆弱的一面，在這世上卻只有呈現出強勢的一面才能得到尊敬。……家人、傷痛、所謂的黑、法蘭克海洋（Frank Ocean）、嘻哈、舞蹈、成長、分手、倫敦、

抑鬱、牛肉派、籃球、離散創傷……都如水域。風平浪靜時能輕鬆悠游，暗流洶湧時則需使出全力、與之對抗。唯獨，對溺斃的恐懼總埋伏在浪潮之間。――紐約時報評論   　　作者打造了一個空間，使黑人讀者既不感到被忽視，也不覺得受侮辱。讀者可以單純享受這本書賦予的體驗。……感到安全是本作的核心主旨，找到一個能夠茁壯成長的位置亦然。最令人激賞的地方在於，尼爾森成功以本書帶給讀者這個印象。當你閱讀參考資料，你心中會想，沒錯，我在這裡確實有安全感；沒錯，我知道他的意思，而且我十分感激作者寫出了大多數人的現實。――Onyx 雜誌   　　《開放水域》踏著爵士與嘻哈的節奏，述說了一個令人難以忘懷的故事。是關於藝術創作

，關於在他人身上尋找歸屬。而在滿溢悲傷與喜悅的語言中，作者寫出了一首頌歌，高唱黑人藝術創作、愛情，還有這個時代我們賴以生存的事物。――娜蒂亞．奧烏蘇（Nadia Owusu），《餘震》作者   　　優美如詩的出道作。本作相當特別，以第二人稱寫成，描繪兩個住在倫敦的不具名黑人。……當他們墜入愛河，兩人的關係卻因距離、種族與社會對黑人男性既定印象的考驗。――CNN

漫畫AR動態效果之情感設計研究

為了解決t恤中文的問題，作者黃庭萱 這樣論述：

漫畫，是一種造型誇張、隱含諷刺幽默、傳遞訊息、抒發情感，以達到娛樂、教育、宣傳與評論效果的繪畫藝術。隨著數位科技的進步和網際網路的發展，漫畫的閱讀媒材因傳播載具的改變讓人們不再只注重於靜態視覺呈現，聽覺、觸覺等多元閱讀體驗已成現在出版業的一大趨勢，使得漫畫從「無聲」的時代進入了「有聲」的時代，開始結合多媒體技術，而擴增實境與漫畫的結合，也在近年來逐漸興起。擴增實境(Augmented Reality，簡稱AR)技術，是一種計算攝影機影像的位置、角度與相應圖像的技術，目的是在螢幕上通過技術手段模擬後再疊加到現實世界中，並被人類感官所感知的超越現實之感官體驗。本研究目的為探討漫畫AR動態效果的設

計要素為何，漫畫AR動態效果對情緒感受的影響為何。首先，蒐集有關擴增實境結合書籍的動態效果樣本，透過焦點小組歸納漫畫AR設計要素與類目，並使用田口直交表得出16個代表性樣本，以《和平日報：二七部隊》漫畫中的一格「烏牛欄之役」畫面作為實驗樣本。後續邀請受測者使用PAD情感量表問卷針對實驗樣本進行感性評價調查，以信效度分析與主成分分析重新定義PAD的題項及歸納該得分；使用數量化一類分析方法得出設計要素與情緒感受之間的關係，研究結論提出影響心理感受的漫畫AR動態效果之設計要素共5點：畫面構成、物件變化、鏡頭語言、動態種類、顯示方式；在AR畫面多以非人主體進行變化並使用2種以上的變化種類，以及呈現的鏡

頭畫面需與原圖有差異，可提升漫畫AR動態效果整體滿意度與喜好度；針對情緒感受，若要提升愉悅性可在「畫面構成」、「物件變化」與「鏡頭語言」進行設計，而高喚起可在「物件變化」、「動態種類」與「鏡頭語言」進行設計，高支配程度則可在「顯示方式」進行設計。最後提出製作漫畫AR動態效果之設計建議提供後續研究及設計者參考。