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越吃越瘦雙書套組：《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【隨書附贈FMD執行手帳】

為了解決top1黃油的問題，作者HayliePomroy 這樣論述：

　　《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》 　　這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！ 　　甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 　　告訴你如何正確吃喝 　　快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 　　同時又能享用美味、有滿足感的真食物 　　不用忍飢挨餓，4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標 　　本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。 　　海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的飲食內容，只要依循簡單易行、證實有效的計劃，

28天內輪替4次，即可誘發確切生理轉變，點燃代謝之火，迅速燃燒脂肪。 　　‧第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺 　　‧第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉 　　‧第三階段（星期五、六、日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒 　　透過這套精心安排的方法，體內新陳代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，順利減重的同時，身體也更加健康。多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等，都曾遵循這套飲食計劃，快速達成健康減重的目標。 　　《越吃越瘦在地廚房》 　　營養師海

莉．潘洛依（Haylie Pomroy）在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中，設計出有別於市面上的減肥方法：制定每週飲食計劃，整個減重時期不用挨餓，利用食物的力量，來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。 　　由於其效果卓著，本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」社團，推廣快速新陳代謝飲食（FMD）。經過長期執行這套飲食方法，他們發現，FMD除了減重的效果外，還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨，人的精神、體態和皮膚也會全面改善。 　　海莉所介紹的FMD料理，許多食材在台灣難以取得，或因仰賴進口，價錢昂貴；另一方面，台灣有許多歐美所無的在地

好食材，中式烹飪法也大不相同。因此，社團成員為了讓本地食材與FMD結合，多年來與海莉團隊密切溝通，逐一確認，在海莉提出的原則上，建立起本土的實踐方法，累積豐富資訊，期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD 　　本書匯集其中精華，從FMD的原理開始，逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物，並且依FMD三階段原則設計一週菜單，搭配食譜教學。即使是FMD新手，或者不擅長料理的人，只要一步一步跟著本書指引，也能進入FMD旅程，不但順利減重，也變得更健康自信！ 本書特色 　　★從FMD原理、備料、菜單、執行一步步指引，將複雜的規則，系統地分單元介紹，讓新手也能快速入門。

　　★整理在地的FMD食材清單，輔以表格呈現，讓各階段的食材、份量一目了然，方便好查找。 　　★提示選購合格產品的要領，避開不合格食物，有效率地採買當週食材。 　　★計劃一週菜單，並搭配食譜教學，廚房初學者可先從「簡單版一週菜單」練習，再挑戰「進階版一週菜單」，靈活變化菜色。 　　★整理社團多年執行FMD最常遇到的問題、困境，以QA方式進行答疑，並收錄團友的成功經驗談，希望成為您FMD路上的陪伴。  

top1黃油進入發燒排行的影片

以3D實體有限元素分析LNG儲槽應力與破裂機率研究

為了解決top1黃油的問題，作者黃晨溦 這樣論述：

化工製程廠內 LNG 設備事故情節一般分為喪失包封(Loss of Containment)和製程意外(Process Upset)兩類，其中喪失包封將會造成火災和爆炸等重大危害。危害後果嚴重程度則與破口大小、洩漏量成正比，因此本論文針對喪失封包情況，進行破裂機率研究。首先使用有限元素套裝軟體進行有限元素分析，將3D實體模型進行網格設定並考量設計條件將其負載與邊界條件進行設定得出簡化內槽、實際內槽與外槽應力值，其中將其簡化內槽與實際內槽進行比較，發現加裝強化環與底環之實際內槽有效降低局部應力，接著將其有限元素分析所得之數值帶入破壞力學公式中，透過MATLAB軟體使用蒙地卡羅法搭配重要取樣法，

將其破壞力學公式攥寫成程式得出其簡化內槽、實際內槽與外槽之預存縫隙機率及穿壁縫隙機率結果，並將其簡化內槽結果與實際內槽結果進行比較，發現實際內槽之周向焊接穿壁縫隙機率有效降低，同時將其簡化內槽與外槽結果與使用2D模型進行有限元素分析得出之破裂機率進行比較，發現差異極大，因此若無時間與硬體負載之考量應使用3D實體進行有限元素分析。

冰箱常備菜【JAPAN料理食譜大賞TOP1：附贈空白常備菜計畫表】 (二版)：週末只花2.5 小時，搞定一週三餐、便當、點心!

為了解決top1黃油的問題，作者nozomi 這樣論述：

★JAPAN料理食譜大賞TOP1★ ★【台灣版獨家附贈】空白常備菜計畫表★ ★系列突破112萬冊★ ★日本近年最夯的常備菜食譜★ 　　只要 2.5 小時， 　　一次做好一週的常備菜料理！ 　　常備菜專家完全不藏私， 　　傾囊相授最省時、省錢、省力， 　　永不退流行的實用料理形式！ 　　從此不再煩惱這餐要吃什麼！ 　　即使不會做菜，也能一次就上手！ 　　本書結合日本最專業的常備菜網站精華， 　　教會你假日如何烹調，平日如何吃。 　　◎首創買菜計畫，照著買就能吃一週 　　◎週間料理規劃，三餐便當一次做好 　　◎煮食時程表，教你快速省時做料理 　　◎做好放冰箱，隨時能保持料理原味 　　◎空

白計畫拉頁，做適合自家的食譜 　　◎最完整的保存方法、料理形式說明 讀者好評不斷 　　■料理的種類都十分經濟實惠，實用性相當強的食譜書。（小琪．20代） 　　■步驟易懂、料理種類多，讓初學者的我很快就上手，照著做出來的料理，也很好吃。（佳佳．30代） 　　■獨居的單身上班族，一次能快速做好一周的常備菜，菜色還不重覆。（DP．30代） 　　■每週只要抽出二個小時，就能把全家一個星期的便當菜色做好，對媽媽來說，真是太好了。（JENNY．40代） 　　■附贈的空白計劃表，對於小家庭十分的便利，不用每天頭痛思考菜色，還可以重覆影印使用。（思思．30代）  

芳香療法結合薰香耳燭對於疲勞紓緩及顧客滿意度之調查研究

為了解決top1黃油的問題，作者李玉婷 這樣論述：

芳香療法結合薰香耳燭對於疲勞紓緩及顧客滿意度之調查研究摘要本研究主要探討芳香療法結合薰香耳燭對於疲勞紓緩及提升顧客滿意度之調查研究，探討其是否可緩解疲勞症狀。以受試者人數60人，透過一個月4次之芳香療法結合薰香耳燭按摩，來實證受試者之疲勞程度及壓力的放鬆是否有顯著改善並提升顧客滿意度。本研究針對控制組（芳香療法無耳燭）、對照組（芳香療法結合薰香耳燭）之受試者發出問卷，依據問卷回收成果來針對研究樣本做一些基本的描述。共發放60份問卷，回收60份問卷，回收率100％，來探討受試者接受芳香療法結合薰香耳燭後對於疲勞紓緩、滿意度、口碑及再消費意願之調查研究。本次研究依據資料問卷調查法取其平均數差異分

析，選取60份有效樣本以SPSS軟體進行統計分析，探討紓壓按摩前後差異分析。研究結果得知，芳香療法結合薰香耳燭可顯著改善紓緩疲勞及放鬆壓力，因此可以增加服務滿意度以及口碑，進而吸引顧客的目光以及再消費意願，從而增加消費者的再購率以及提高營業額。關鍵字：芳香療法、薰香耳燭、疲勞紓緩、顧客滿意度