tune up中文的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

防彈腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷

為了解決tune up中文的問題，作者DaveAsprey 這樣論述：

★《防彈飲食》作者第二波，首刷十萬冊，甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜、Wall Street Journal非小說類暢銷書第五名、全美各大媒體熱訪中 ★美國亞馬遜4.5星暢銷書，近兩百位讀者熱評 　　你的大腦不是因年齡而退化，而是因為你錯誤的飲食、毒素和不良生活方式，把腦力榨乾了！讓腦力提升的關鍵，就是要讓更多的能量能夠被大腦利用。 　　「一直到二十世紀末期，科學家才發現所謂的「神經可塑性」（neuroplasticity），也就是在你的一生中，大腦有能力長出新的細胞，並且創造出新的神經連結。在這之前，研究人員都相信，大腦只能維持一定的性能，直到因為年老而退化。（現在仍有許多執業

醫師，當初在醫學院學到的就是這種觀念！）」 　　「你的大腦需要很多能量才能運作良好，事實上，大腦使用的能量，高達身體總能量的二○％，比你身上任何其他器官都還多！所以它從哪裡獲得這些能量？身體製造的。你身體裡的幾乎每一個細胞，都包含至少數百個微小的細菌，稱為粒線體。支撐你我生存的能量，就是從這些粒線體中製造的，而且你會訝異它們對於你的生活有多麼重要。如果你身體所有細胞中的粒線體都停止製造能量，只要幾秒鐘，就足以要你的命。粒線體的數量、效率、強壯程度，決定了你最終會不會得到癌症或其他退化性疾病，同時也決定你的大腦現在有多少能量。」   （以上摘自本書第一部分、一切都在大腦裡） 　　請自我檢查：

你是否健忘、無法專心、常感飢餓、體力不足、悶悶不樂？這就是大腦虛弱的五項徵兆。如何讓大腦達到最佳的運作模式，健康的飲食、生活習慣、運動，缺一不可！ 　　想像一下，你的大腦狀態達到前所未有的高效與清晰，你開始能用更短的時間做更多的事情；困難的事情突然變得很簡單。或者，你開始能够自信自己的智力，而不用擔心自己是會議桌上不够聰明的那一位。或者，你終於不用害怕忘記某件重要的事情。還有，總導致你情緒波動、易怒脾氣的根源可以消失，你和他人的相處終於有機會變得不一樣。 　　在此書中，作者Asprey向我們表明，這一切都是可能的！運用簡單的方法，飲食與生活方式的改變，來取得大腦運作結構的優勢，就能讓腦力表

現達到新的巔峰。結合神經科學與神經生物學的最新研究結果，Asprey提供了一個大腦運作關鍵部位的組織程序，他可以幫助你： 　　1.    在你最需要的時候提供大腦全天候的最佳表現。 　　2.    消除「氪石」的來源，那些食物會使你的大腦變慢。 　　3.    增强大腦的細胞功能室和粒線體，消除渴望並促進精神集中。 　　4.    逆轉發炎，讓你的表現更好，保持敏捷、活力，進入你的黃金年代。 　　5.    促進神經元的成長，加强大腦運作速度和增進新的學習。 　　在作者亞斯普雷長達十七年在健康抗老中心的學習與控制中，他證實了一個簡單的真相：改變生活習慣，就可以帶出更多的大腦活力。如果想要讓

腦力持續發展，你必須關掉原始本能的「拉布拉多腦」。就是那些以飲食、恐懼、性慾為優先的大腦機制，你的能量才能進入到人類腦的前額葉皮質，這部分內含的粒線體最多，「這就是為什麼壓抑衝動會用掉大量的精力。每次你抗拒一個衝動，就等於是做了一個決定。」 　　那麼哪些食物會幫助這些粒線體的表現，哪些毒素「氪石」食物必須避免，哪些運動可以提升它們的表現，就非常的重要。如果體內累積了過多的毒素，光是忙著排毒就已經耗盡能量了，遑論思考。例如，在飲食上，因為粒線體使用脂肪來製造ATP，會比使用糖更有效率，因此脂肪酸是很重要的燃料來源。另外，荷爾蒙能決定分解脂肪酸的速度，睪固酮能讓粒線體的功能改善（藉由運動來增加）

，也跟生活習慣息息相關。藉由此書豐富學理性的指導，做正向的改變，不只腦力絕對會得到顯著的提升，相信整個人都會煥然一新。 　　2017年四月英文版出版，台灣最快速中文上市。 名人推薦 　　綠色消費者基金會祕書長、公民電力公司發起人  方儉 　　前道醫中醫診所院長與中醫師  李明芳 　　北投振興醫院腸胃科護理師  郭小鳳 　　天王天后御用彩妝師  陳凱文 　　(按姓氏筆畫排列) 美國書評 　　“A strong, resilient mind is the cornerstone of a healthy and happy life. In Head Strong, Dave Asp

rey explains how to ditch the ‘brain kryptonite’ that impedes our cognitive health so that we can all perform optimally—now and in the future.” (Michele Promaulayko, Editor-in-Chief, Cosmopolitan, author of 20 Pounds Younger and Look Better Naked) 　　“Head Strong is a powerfully important book. Dave

Asprey knows what it is like to suffer, but also how to take thoughtful action to heal and protect the most important part of humans: our brains. I highly recommend it.” (Daniel Amen, MD Founder, Amen Clinics and author of Change Your Brain, Change Your Life and co-author of The Brain Warrior's Way

Daniel Amen, MD Founder, Amen Clinics and author of Change Your Brain, Change Your Life and co-author of The Brain Warrior') 　　“Dave Asprey has masterfully utilized leading edge neuroscience as well as his extensive personal experience to create a user-friendly guide that will clearly fulfill its

promise to protect, restore, and en-hance brain function. Head Strong is a tour de force.” (David Perlmutter, MD, FACN, ABIHM, author of #1 New York Times bestseller, Grain Brain, and The Grain Brain Whole Life Plan) 　　“The small choices we make every day have a major impact on our mental performan

ce. Head Strong offers a program that shows readers how to enjoy enhanced focus, better moods, and more energy. Highly recommended!” (Steven Masley, MD, FAHA, FACN, FAAFP, CNS, best-selling author of The 30-Day Heart Tune-Up and Smart Fat) 　　“Your brain is the most valuable resource you have. Dave

Asprey’s Head Strong program is full of simple tools to help you unlock the mental speed and energy of a modern day superhero. If you want to upgrade your performance, this book is a must read.” (Jim Kwik, Celebrity Memory Coach, CEO of Kwik Learning & SuperheroYou) 　　“Over the next decade, we

will learn to extend the human lifespan 30-plus years. Mitochondrial health is fundamental to that goal. Head Strong is a comprehensive roadmap for maximizing brain-power and maintaining a strong, sharp, and resilient mind.” (Peter H. Diamandis, MD, New York Times Bestselling Author of Abundance and

Bold; Co-Founder, Human Longevity, Inc., XPRIZE & Singularity University)  

tune up中文進入發燒排行的影片

從朗讀到演說的探究循環—《論語》經典於馬來西亞兒童華語文教學研究

為了解決tune up中文的問題，作者葉麗汶 這樣論述：

本研究採用探究循環的教學方式做行動研究。此探究循環歷程是馬來西亞兒童針對主題《論語》從朗讀、朗誦、寫作到演說的語文教學體驗。兒童讀經教育隨著社會功利主義，學生課業日益繁重，時間、人力、財力有限，以及教學模式停滯，無法突破而慢慢的不再蓬勃。因此，研究者想把兒童讀經與華語文教學結合，並實行在自己的補習中心，以研究探討其可行模式和及其成效。也藉由此研究，提升學生對《論語》學習的興趣，以及把華人社會中華文化的兒童讀經推動的更深、更遠、更廣。在這段探究研究歷程裡，第一步驟透過朗讀引導同學去認識接觸《論語》。通過朗讀導入引發學生對《論語》的興趣。使學生在朗讀到朗誦的歷程中去發現問題，自我參與的去探究，尋

找資料並且整理、歸納自己在朗讀和朗誦的一些新知和體會。然後在第三步驟，學生通過老師的教導，學生自己整理、歸納出知識點。第四步驟則是學生進一步自己嘗試寫出針對《論語》的演說內容，也就是《論語》寫作。第五步驟則是學生展現學習成果，而且綜合反思得出結論。第六步驟則是把所學運用和行動出來。整個過程也是培養馬來西亞兒童一個探究的精神。最後，再給學生探究式循環的自我評量問卷，作為驗證學生探究循環的歷程，以及自我學習成效。同時，請八位老師填寫《論語》寫作和演說評量問卷作為三角量測。研究者從老師評量問卷中，驗證教學成效且發現問題與矛盾，加以自我反思檢討。除此之外，研究者也採用了焦點團體訪談法，以輔助驗證量化資

料之結果。

跟美國人學：24小時生活美語 -用80% 的短句，說最純正的美語會話(附MP3)

為了解決tune up中文的問題，作者施孝昌,WillyRoberts 這樣論述：

自然開口說英語！ 　　不論您來自社會哪一個階層，是專業人士、企業家、上班族、自修人士、學生、或是不願被時代淘汰的家庭主婦，能直接開口說英語，才能廣拓交遊圈、促進個人吸收新的知識、增加事業成功的機會！ 　　您曾經背過很多單字，記過很多文法規則，您可以開口、輕鬆流利地說英語了嗎？ 　　學英語最大的挫折感，就是記了又忘！縱使很努力，勉強花很多時間，強迫自己硬生生的背了幾千個單字，一有機會說英語時，腦中卻偏偏一片空白，說起話來結結巴巴、牙齒咬舌頭，不是臉色蒼白，就是滿臉通紅，哪還有精神顧到說什麼、怎麼說呢？ 　　 　　其實，這錯不在您，是錯在：學錯教材、背錯字。 　　設想，有個外國人，學習

咱們中國話，放著簡簡單單的「您好！」不學，偏去背什麼「敝人有幸與閣下在此相逢，特致請安之意。」，等到跟你見了面，想用中國話，熱情跟您打個招呼，偏就想不起來那些字，搔頭搔腦，皺眉擠眼，吃吃地說「什麼人有什麼、什麼在此什麼逢，特致什麼安之意⋯⋯」，想一想，您瞧著他，會不會有看著一個傻瓜的感覺？ 　　就算，那個外國朋友很認真，硬是把中國話背得一字不差，但你走在路上，突然有個外國鬍子上前，跟您說：「敝人有幸與閣下在此相逢，特致請安之意。」，您會聽得懂？ 　　上面的設想，是荒謬，卻是事實。您從前所學的英語，恐怕就像是那個外國朋友學的中文一樣，方向偏了，所以效果也就差了。 　　 　　1.本書裡的1

20個單元裡面，每一句話都是道地、通行全世界的英語，是每天的生活中，時時刻刻都用得上的美語。 　　2.就像直接讓您學「您好！」一樣，這些英語很容易學會，不需死背，而且學了一句就馬上可以用一句，就是這麼簡單！ 　　3.您會發現，在各種生活場合用得上的情況，都為您列有最常用的句子，供您最恰當地選用。在任何場合都可以用得上的會話，都特別標黑，更醒目、讓您更容易學。 　　從「給你的小叮嚀」，您可以徹底理解一句話、一個字的正確含意、使用時機，使您出口即是最純正的美語。 　　當然，配合MP3的語調與純正發音學習，效果更好。 　　Say It in American English 　　*美國人

都是這樣說美語的： 　　．用字越簡單越好 　　．句子越簡單越好 　　．都沒什麼很長的單字 　　．用來用去就是那幾個簡單的字在組合 　　．80% 以上的句子都很短，例如： 　　．I'm home. 　　  (我回家了。) 　　．Dinner is ready. 　　  (吃晚飯了。) 　　．Time to turn in. 　　  (該睡覺了。) 　　．Who's there? 　　  (是誰呀？) 　　．Time to wake up! 　　  (該起床了！) 　　．I'll take it. 　　  (我買了。) 　　．I need a shave. 　　  (我要修鬍子。) 　　．I'l

l do the dishes. 　　  (我來洗碗。) 　　．I'm leaving.  　　 (我要走了。) 　　．Fill it up.  　　 (把油箱加滿。) 本書特色 　　．有件事情不用猜，您知道，作者也知道。 　　．您學英文，主要的目的是要能開口說英語，對吧？ 　　．我們都知道，學英文的目標是要能開口說話。 　　．所以本公司製作的每一本英文教材，都是以讓您自然開口說英語為目的而設計的。 　　．就從今日開始，開口說流利的美語！ 　　．每一句都是通行全世界的英語。  

自動鏈結資料產生器之發展與數位人文教育應用研究

為了解決tune up中文的問題，作者陳仙姁 這樣論述：

本研究旨在開發支援數位人文探究之「自動鏈結資料產生器」，以輔助數位人文學習者在進行大量文本閱讀時，能藉由文本關聯推薦快速掌握及解讀文本內容，以利於梳理出相關人、事、物之間的關聯脈絡。同時，藉由相關文章之文章摘要提供遠讀和細讀相互鏈結的功能，以利於數位人文學習者能更有效率地在相關聯的文章之間進行探索。為了驗證此一工具對於支援數位人文探究之效益，本研究邀請具中文、歷史、哲學等相關背景共16位學生為實驗對象，以實驗研究法之對抗平衡設計比較實驗對象依序使用有/無「自動鏈結資料產生器」之「羅家倫先生文存數位人文平台」輔助進行不同面向文本探索，在文本探索摘要短文分數及科技接受度是否具有顯著的差異，並以半

結構式深度訪談瞭解實驗對象對「自動鏈結資料產生器」的看法與感受，最後透過滯後序列分析探討實驗對象使用「具自動鏈結資料產生器」之「羅家倫先生文存數位人文平台」輔助進行不同面向文本探索的有效行為轉移模式。實驗結果發現，實驗對象採用有/無「自動鏈結資料產生器」之「羅家倫先生文存數位人文平台」輔以進行文本探索，其探索文本成效依據探索之文本主題不同而有不同的顯著差異。「具自動鏈結資料產生器」之「羅家倫先生文存數位人文平台」較適合於探索歷史類主題文本，而「無自動鏈結資料產生器」之「羅家倫先生文存數位人文平台」較適合於探索教育類主題文本。在科技接受度分析部分，採用「具自動鏈結資料產生器」之「羅家倫先生文存數

位人文平台」在認知有用性上顯著高於「無自動鏈結資料產生器」之「羅家倫先生文存數位人文平台」，表示實驗對象認為「自動鏈結資料產生器」更能輔助其在文本探索中，有效率地掌握相關聯的文章與可探討的主題。在行為分析得知，交互使用「自動鏈結資料產生器」與傳統關鍵字檢索及後分類功能，為比較有效的系統操作行為模式。此外，透過訪談結果得知，大多數實驗對象認為「自動鏈結資料產生器」所產生的相關文章之摘要，提供了遠讀和細讀相互鏈結的功能，可以幫助他們更有效率地在相關聯的文章之間進行探索。在未來研究方向上，可提供文章與文章之間人物的社會網絡關係圖，以藉由人物關係進行文本探索，並發展人機互動的合作模式，提升文本實體標註

的準確性，以及嘗試以主題分析（topic analysis）（Pan & Li, 2010）的方式來建立文章之間的關聯，以提供文本探索上更多其他不同面向關係文章的連結性。