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【享瘦套組】越吃越瘦的新陳代謝飲食+綠拿鐵‧排毒魔法飲

為了解決v kool評價的問題，作者HayliePomroy 這樣論述：

　　《不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食》 　　這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！ 　　甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 　　告訴你如何正確吃喝、開心享用 　　真正的、美味的、令人滿足的真食物 　　重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪 　　不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標 　　本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達10公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力，她說食物並非敵人而是良藥，我們要仰賴它重新激發呆滯的、失調的代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。 　　海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的吃食內容，依循著一個精心設計、簡單的、證實行之有效的計劃輪替，可以誘

發確切的生理轉變，點燃代謝之火。 　　‧第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺 　　‧第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉 　　‧第三階段（星期五至星期日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒 　　透過這種特定的、刻意經營的方法，讓你的代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，健康減重出現成果，包括珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等好萊塢大明星都遵循這套快速新陳代謝飲食法。 　　《綠拿鐵‧排毒魔法飲》 　　養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男！ 　　綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面

式「10日綠拿鐵」， 　　不挨餓也能10天甩重4.4公斤，從此不復胖！ 　　本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜， 　　作法簡單變化多、食材易取花費少，懶人一次就上手， 　　高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足！ 　　養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵： 　　★它簡單易行，並不限制熱量，而是藉著限制食物的種類來控制熱量。 　　★我贊成全面式「10日綠拿鐵」的其中一項原因，是實施過程完全不必挨餓！ 　　★最重要的是，斷絕人體對食物過多的貪欲，能幫助再造清新的味蕾！ 　　綠拿鐵是什麼？ 　　●製作一杯綠拿鐵的費用跟拿鐵差不多，為了荷包和健康，歡迎用綠色的綜合蔬果昔取代每天一杯的拿鐵。 　　●「蔬菜＋水

果＋水＋堅果」打出綿密口感，喝起來也有拿鐵奶香，營養又美味！ 　　●用綠拿鐵改變飲食習慣，讓身心聆聽自己真正的飲食需求。 　　◎來一杯綠拿鐵，疲倦、肥胖、失眠、過敏、便祕、三高OUT！易瘦也益壽！ 　　不少人經過全面式「10日綠拿鐵」的挑戰，體重減輕、口味變清淡。為了確保成果，很多人就此戒除糖癮、咖啡癮、酒癮，甚至連加工食品也成為禁止往來戶，大大減少毒素進入身體的途徑，長久下來不僅變瘦、變健康。 　　感覺消化系統在吶喊了嗎？不妨飲用10天綠拿鐵，就能輕鬆調整食量和味覺，喝下全食物的植化素和營養，清除體內老廢物質，給身心一個reset的機會！ 　　◎最接地氣的蔬果汁食譜！食材好買、N種變化

、花費低廉，口感一級棒 　　經作者及綠拿鐵同好精心改良，無論是口感或價格都更「接地氣」：綠拿鐵=蔬菜＋水果＋水+堅果少許，比例為「蔬菜3：水果7」，依食材寒熱及處理方式，分為經典、熟成、熱飲三款，為不同體質打造適合的飲用配方。 　　◎腹爸爸變回型男老爸，號召網友實踐全面式「10天綠拿鐵挑戰」，來一場飲食斷捨離 　　小V爸原本是「大腹翁」，兒子小V研擬了「10日地獄綠拿鐵套餐」，讓腹爸爸從77公斤甩重4.4變回型男，小V爸遂成立「綠拿鐵同好會」分享飲用綠拿鐵排毒、減重心得，旋即造成一股魔法綠旋風，帶來輕鬆無負擔的飲食模式，品嚐台灣當令蔬果的真滋味！ 本書特色 　　✓全面式「10日綠拿鐵」適

合體重超重或肥胖、高血壓、高血脂、高血糖的人。 　　✓符合台灣當令食材的綠拿鐵食譜，作法簡單花費少，減重、調體質不傷荷包！ 　　✓蔬果昔新手必看的配方，就算是老手也能從中變化出自己的綠拿鐵菜單。 　　✓只要一台果汁機，洗、切、汆燙，懶人也會的3步驟搞定一天活力的來源！  

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住院病人主觀評價與客觀照護結果之關聯

為了解決v kool評價的問題，作者曾荃璞 這樣論述：

背景：在國際間提倡「以病人為中心」的醫療照護氛圍下，病人觀點的醫療品質測量逐漸受到關注。近年來各國積極發展病人經驗調查，如美國的CAHPS(Consumer Assessment of Healthcare Providers and Systems)、英國的PPE(Picker survey of patient experiences questionnaire)等，臺灣雖有「病人報告之醫院品質調查」，但無大規模定期的執行調查，相關研究也尚有不足。研究目的：本研究欲比較主觀評價與客觀的照護結果評估的關聯性，爰透過探討「病人住院經驗」與「照護結果指標」的相關性以獲得解釋。同時，藉由分析研究

對象就醫醫院的特質、人口學特徵及疾病狀況等，瞭解影響病人經驗的因子。研究方法：本研究為橫斷性調查研究。透過健保署於2018-2019年在全國進行的「住院病人就醫經驗調查」委託計畫，獲得研究對象在住院期間的病人經驗資料，包含對醫院的整體評分及推薦程度等。接著，與健保申報資料連結，瞭解研究對象出院後的醫療利用情形，包含3日內再急診及30日內再入院，做為照護結果的指標。透過檢定及迴歸分析，驗證病人經驗與照護結果的關聯性。研究結果：最終納入研究N=3,244。羅吉斯迴歸的結果顯示，在控制醫院特質和病人特質等變項後，醫院整體評分給予高分者，30日內再入院的OR=0.728、中等組OR=0.804，顯示相

較於低分組再入院的風險較低，但相關性未達統計上顯著。在推薦意願方面，願意推薦醫院者再入院OR=1.169 (95%CI=0.736-1.857)，兩者間無顯著的關聯性。此外，其他特質包含醫院層級、教育程度、調查方式、入院管道、就醫科別、是否接受手術及住院天數，經統計與整體評分和推薦意願顯著相關，為病人評價可能的影響因子。結論：雖然本研究顯示病人住院經驗調查結果與專業面照護指標無顯著相關，卻也象徵病人觀點的醫療品質測量是重要且無可取代的。建議衛生主管機關應定期辦理病人經驗調查，並做為醫療院所費用給付的參考，以改善病人觀點的醫療品質，提升以病人為中心照護。