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手機使用者在不同姿勢下之肩頸負荷分析

為了解決vivo手機推薦2022的問題，作者詹佑群 這樣論述：

本研究透過肌電訊號與主觀不適評比，探討30位受試者 (男女各半) 在三種不同使用姿勢 (站姿、坐有靠背、坐無靠背) 及六種不同頭部前彎角度 (0°、10°、20°、30°、40°、最大角度) 下之肩 / 頸部負荷分析，蒐集的資料包括不同頭部前彎角度與使用姿勢下的肩頸肌群活動、頸部前彎、視角、視距及主觀不適評比。研究發現，性別顯著影響頸豎脊肌活動、頸椎前彎與視距，使用姿勢顯著影響上斜方肌活動、頸椎前彎、視角與視距；頭部角度則顯著影響所有應變項。男性受試者採用站姿時，當頭部前彎達到最大，頸豎脊肌及上斜方肌活動迅速下降，顯示肌群活動前彎靜止現象發生，鄰近頸椎的軟組織 (尤其是韌帶)

將大幅拉伸，可能提高傷害機率。此外，頭部前彎達到20° 後的肩頸部位不適程度顯著增加，本研究初步建議使用手機時應避免頭部前彎超過20°。與站姿相比，坐姿時無論靠背與否肌群活動皆小於站姿，其中有靠背時整體負荷相對較小，是本研究建議的較佳姿勢，但此坐姿導致相對較短的視距，對於視力危害風險需特別注意。