人生目標設定的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

找到人生方向的一頁夢想地圖：把夢想拆解成「七個目標」，畫出來就能實現!

為了解決人生目標設定的問題，作者柳時泉 這樣論述：

你很會安排旅遊行程， 為什麼卻不會規劃人生？ 　　每年都想著明年一定要更精進自己，變得更好、更瘦或更健康， 　　可是，每每總是虎頭蛇尾，或是走一步算一步，最後只能暗自懊悔。 　　看著身邊的人都奮力地朝向夢想前進，好像只有自己不知道該往哪邊努力…… 　　★給沒有方向、毫無計劃，卻已經在路上的你 　　還不太清楚自己未來想做或能做什麼的學生 　　初入職場生存叢林的社會新鮮人 　　一上班就想下班，唯一夢想是辭職的老鳥上班族 　　想要好好「生活」，而不只是求「生存」的你…… 　　作者是韓國知名大學資訊設計教授，他發現很多人沒有夢想， 　　即使出社會多年也不懂得如何規劃未來， 　　但是決定人生成

功或失敗的關鍵要素，就是「夢想」。 　　為了強調夢想的重要性，他透過真實經歷、心理學研究、腦科學理論等， 　　找出夢想對我們的真正意義及尋找的方法， 　　例如利用書中提供的「三個自我提問」，就能找出夢想，並且設定人生方向。 　　★與其糾結「大」夢想，不如拆解成「小」目標 　　「夢想」和「人生」都是很大的概念，有時會使人望之卻步， 　　神奇的是，若是改成「目標」和「階段」，達成的門檻就會大大降低。 　　因此，作者發揮資訊設計專長，提出規劃人生的最佳工具：「一頁夢想地圖」， 　　並在十餘年間於韓國各地傳授夢想地圖的繪製方法，影響了無數人的未來。 　　與「年度計畫、代辦事項」不同，夢想地圖具備以

下特點： 　　#1具體化夢想 　　為了讓夢想更容易實現，本書十分詳細說明如何利用魚骨圖繪製「夢想地圖」，並提供「絕對可以實現夢想的目標」和「達成時間」的設定方法。 　　#2拆解式目標 　　實現夢想可能需要好幾年，但只需設定七個階段性目標，並且透過書中方法讓目標之間有所關聯，就能確保前進方向不會偏移，有效達成夢想。 　　#3許願式獎勵 　　「一頁夢想地圖」不只適用於人生大夢想，想要實現的小願望，如買iPad、學潛水、去旅行等，書中也提供具體方法，以設定願望清單的方式，成為激勵自己的動力並一一實現！ 　　★一頁夢想地圖，讓你的人生不迷路 　　我們迷路時需要地圖，是因為地圖能指明正確方向，

　　假如人生也有一份「地圖」，我們就不會再迷路或繞遠路。 　　舉例來說，你經由三個自我提問，確立了夢想是「40歲開民宿」， 　　並且將主要目標設定為「進入飯店業累積經驗並存下基金」。 　　你的夢想地圖就會是「40歲開民宿←30歲進入飯店高階管理層←25歲當上飯店基層主管 　　←22歲應徵飯店基層人員←21歲就讀相關科系、去飯店打工」等， 　　再填入細項目標和願望清單，一張夢想地圖就完成了。 　　繪製時，你會發現無法實現或不適合的夢想，連畫都畫不出來； 　　而一旦畫出來，代表地圖已經幫你找出「具體的目標、可行的行動和執行的方向」。 　　當你完成地圖的那一刻，就已經走在實現夢想的路上！ 本書

特色 　　★畫出來就能實現，時間軸一目瞭然，看得見自己的實際進度。 　　★從最終目標回推，確保每個目標完全一致，並且排除重要性低的目標，更能有效聚焦。 　　★每達成一個小目標，就能獲得繼續達成下一個大目標的動力。 　　★只需一張紙就能完整呈現夢想與實踐步驟，也方便隨時查看修改，修正方向！ 一致推薦 　　心智圖天后／胡雅茹　好評推薦 　　在人生目標設定也就是人生時間管理中，我常與學員分享一個普遍現象：「很多人擁有的是幻想，不是夢想──夢想跟幻想間的差異是行動。」 　　本書的「夢想」即是「人生目標」。我推薦的理由，也是我與作者想法相同之處，共三點： 　　一、沒有行動力是因背負過去負面經驗而不

敢再邁一步。實現夢想的過程會帶來幸福感，本書先帶你逐步克服心理障礙並鎖定夢想，再逐步擘劃出視覺化、組織化的行動方案（夢想地圖）。 　　二、把生活中希望實現的小事列為「願望清單」，讓它成為夢想地圖的配角。完成願望可帶來小幸福感，逐漸累積多個小幸福感，會讓人更有動力去為夢想行動。 　　三、把夢想地圖放在每天都能見到之處，是實現夢想的關鍵步驟。

人生目標設定進入發燒排行的影片

社區適老化建設評估指標系統的建構與運用之研究

為了解決人生目標設定的問題，作者梅文兵 這樣論述：

面對全球老齡化所帶來持續性養老壓力，各國政府都開展了行之有效的辦法來應對本國人口老齡化問題。隨著經濟的發展和房地產行業的興起，社區居家養老已經成為中國的主體養老模式，据數據統計，中國90%的老年人選擇社區居家養老。但不能否認的是，社區建設之初，較少考慮到老年人的養老需求，因此如何構建符合社區居家養老模式下社區適老化建設便成為政府、養老產業界和學術界共同關心的問題。基於此，本論文借鑒國內外相關建設和發展經驗，通過質性研究和量化分析相結合的研究方法，構建出社區居家養老模式下社區適老化建設評估指標體系，並選取中國珠三角地區4個典型社區進行實證運用，以期提出適合社區居家養老模式下社區適老化建設的對策

建議和改善策略。具體內容如下：首先，透過文獻資料調研、政策文本分析和老年扎根訪談的方式，運用質性研究方法，初步選取社區居家養老模式下社區適老化建設的51項評估指標；其次，將上述51項指標編制成模糊德爾菲法專家問卷，運用模糊德爾菲法，邀請官、產、學界專家對51項指標的重要值進行評量，根據專家共識值和門檻值的設定，最終篩選出48項社區適老化建設指標；再次，將上述48項指標的重要度和表現度，編制成問卷針對社區居家老年人及其相關群體進行廣泛調研，透過576份有效調研數據，運用因素分析法，構建出社區居家養老模式下社區適老化建設的4項準則、9項次準則和48項指標的評估指標系統；另外，將社區適老化建設評

估指標體系，編制成模糊層次專家問卷，邀請官、產、學界專家對各層級評估指標的相對重要值進行評量，運用模糊層次分析法，計算出社區適老化建設評估指標體系各層級指標的權重值；最後，透過本研究構建的社區適老化建設評估指標體系，選擇中國珠三角地區城市、城郊、城鎮、農村等4個典型社區進行實例驗證，客觀科學評估該社區適老化建設的狀況並根據評估數據提出改善策略。社區適老化建設評估指標的研究，是可以涵蓋多面向的研究，這不只是針對現有社區的適老化建設狀況進行評估，從其中辨識適老化建設的不足之處並提出改善建議，也可以於社區規劃建設前段作業時，協助相關部門有效的篩選建設指標並進行決策，以尋得符合社區居家養老產業需求之切

實適老化表現。本研究最期待的是藉由社區適老化建設評估指標，提升社區適老化建設成效和社區居家養老品質，進而提升老年人的生活品質和生活滿意度，幫助老年人成功老化。

大谷翔平：天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄【投打雙封面設計+限量「大谷旋風」書衣海報特典版】

為了解決人生目標設定的問題，作者張尤金 這樣論述：

【全球第一本・最新最完整】大谷翔平華文傳記專書&格言語錄！ ★特別收錄：22幅珍貴寫真&「大谷旋風」熱血應援書衣海報★ ★大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★ 《天才的人間力，鈴木一朗》暢銷作者張尤金最新力作！ 　　鈴木一朗：「翔平是一個比我更好的打者。」 　　王貞治：「每當我打開電視，就會看到他打出全壘打。」 　　松井秀喜：「大谷改變了大家長久以來對棒球的認識，他是獨一無二的存在。」 　　前洋基王牌左投沙巴西亞：「大谷是我看過的最佳選手，他是所有大聯盟選手夢想成為的球員。」 　　天使總教練梅登：「他是如此獨一無二，如此與眾不同。你很想拿他和任何人比較，

但你就是找不到。」 　　ESPN棒球專家傑夫‧帕森：「大谷現在做的是史上沒有人辦到過的事，絕對沒有，連貝比魯斯也沒有。」 　　2021年是洛杉磯天使隊大谷翔平的生涯紀錄年， 　　在大聯盟展現百年一遇的投打二刀流身手， 　　評選為「全球運動史上最偉大的賽季」，一舉斬獲大聯盟年度最佳球員、 　　美聯年度MVP、指定打擊銀棒獎、大聯盟主席歷史成就獎等至高榮譽。 　　本書深入挖掘是投手大谷、也是打者翔平的天才二刀流， 　　改變美國職棒大聯盟的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。 　　◆全球第一本大谷翔平的華文傳記專書！視角全面，見解專業，筆觸動人。 　　◆2021年是大谷翔平生涯紀錄年，被評選為「全

球運動史上最偉大的賽季」，本書完整收錄每支全壘打與每場勝投的「二刀流軌跡」，為不朽的歷史作見證，是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！ 　　◆48篇人生故事&200+則經典格言語錄，完整呈現大谷翔平的家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、成功心法、美日職棒生涯歷程與紀錄獎項。 　　◆投打雙封面設計：正面主視覺為投手大谷，背面是打者翔平，呼應其二刀流身手。 　　◆22幅精采珍貴寫真，記錄典藏大谷翔平球場與人生的重要時刻。 　　◆以大谷翔平的成長金句語錄貫串全書，不局限於棒球，更是人生勵志書。 　　◆書末詳附大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，包括2021年「二刀流」球季的全壘打與勝投

全紀錄，方便查找參考！ 　　「要做就做別人做不到的事。」 　　「如果你覺得自己做不到，就不會有起點。」 　　「當你在逆境時做了什麼，這才是最重要的。」 　　「如果沒有挫折的經驗，就不會有成功的喜悅。」 　　「棒球就是這樣一個你只要付諸努力就會得到回報的運動。」 　　——大谷翔平 　　「大谷翔平簡直把大聯盟當高中棒球在打！」 　　「拜託，我希望他能再活躍十年，我想讓我的孩子看到大谷翔平。」 　　「你現在討論的是大聯盟有史以來的最佳球季。」 　　這3則分別來自台灣、日本、美國的網友留言，成為大谷翔平2021年史詩級球季的註腳；身為這個年代的棒球迷，我們何其有幸，能見證這個超越「棒球之神」貝比

‧魯斯的歷史時刻。 　　2021年，美國職棒洛杉磯天使隊大谷翔平的生涯紀錄年，在大聯盟展現百年難得一見的投打二刀流身手，打擊上締造46轟、100分打點、26次盜壘，投球上投出9勝2敗、防禦率3.18、156次三振……被評選為「全球運動史上最偉大的賽季」，也一舉斬獲大聯盟年度最佳球員、美聯年度MVP、指定打擊銀棒獎、大聯盟主席歷史成就獎等至高榮譽。 　　本書翔實記錄大谷翔平家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、美日職棒生涯的48則人生篇章，收錄超過200則經典語錄，期待能讓讀者在閱覽其人生傳記的同時，也能從格言金句中找到化不可能為可能的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。書中特別收錄22幅珍貴彩照+大谷

翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，精采呈現百年一遇天才二刀流場內外的重要時刻。 　　※本書完整呈現大谷翔平的野球人生、目標設定與自我管理心法： 　　‧日美媒體稱呼大谷翔平為「野球少年」的背後真意 　　‧形塑大谷翔平人格、激發潛能的四名棒球教練 　　‧麥可喬丹、王貞治、長嶋茂雄、鈴木一朗、松井秀喜、大谷翔平的「次男傳說」 　　‧大谷翔、大谷翔兵、大谷義經……翔平名字的由來？ 　　‧家庭教育如何形塑大谷翔平的「成長型思維」？ 　　‧右投的大谷翔平為什麼是左打？小學三年級改練左打的原因 　　‧大谷翔平的父親為什麼認為「兒子改練左打」是他的失算？ 　　‧水澤少棒球場右外野「翔平網」的由來

　　‧父親從小教育翔平的「野球三原則」 　　‧小學打保齡球，為什麼不將手指插入球孔持球？ 　　‧初中時期的投打偶像是哪兩位大聯盟日籍球星？ 　　‧初中三年級擔任棒球隊隊長「欺上瞞下」的糗事 　　‧高中一天吃10碗飯的真相 　　‧高中設定目標「8球團第一指名」的原因 　　‧「大谷翔平游泳也能進奧運」一說的由來 　　‧17歲「人生目標表」精準預言10年後的這件事？ 　　‧「曼陀羅計畫表」的奧祕 　　‧「二刀流」的開端竟然是一場意外的受傷？ 　　‧花卷東高校佐佐木洋監督的「盆栽理論」 　　‧高中時期為什麼認為「大聯盟＝道奇隊」？ 　　‧火腿球團用以說服大谷翔平加盟的一張神祕風景圖 　　‧投打「二刀

流」名詞源自栗山英樹監督的一句玩笑話？ 　　‧大谷翔平在火腿二軍宿舍的404號寢室，為什麼被稱為「達爾部屋」、「出世部屋」？ 　　‧栗山英樹監督的「鬥士大學」四年計畫 　　‧18歲時與偶像達比修有的「君子之約」 　　‧大谷翔平與長嶋茂雄共通的「鈍感力」 　　‧選擇加盟洛杉磯天使隊的理由 　　‧在天使隊穿17號球衣的原因 　　‧大谷翔平「逆一本足打法」、「不落足打法」的奧義 　　‧亞瑟士「二刀流」釘鞋隱藏了什麼祕密？ 　　‧2021年明星賽及全壘打大賽的19項特殊紀錄 　　‧2021年「超級15冠王」全紀錄 專文推薦 　　◆宋怡慧│新北市丹鳳高中圖書館主任‧作家 　　作者張尤金透過大谷翔平人

生故事作為創作基底，運用豐富素材與獨特巧思，輔以經典格言的語錄，讓我們能夠全然地了解「投打二刀流」大谷翔平與棒球深情的緣分、精湛的人生智慧、溫婉的人際來往、精準的自我管理，精益求精的大谷翔平躍然紙上，與讀者親切相遇。這些珍貴的資料與文字分享，對喜愛大谷翔平的我們而言，是多麼奢華的幸福。 　　◆曾文誠│資深球評 　　這本書最大的價值在於，它告訴我們別讓他人來定義你能不能完成某件事，成功與否在於你有沒有決心辦到。誰說高中生不能投到一六○？誰說加入職棒不能投打兩端都顧到？事實證明大谷翔平不但都做得到，且都是明星等級的表現。 　　◆愛瑞克│《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 　　希望透過本書，讓

我們一起欣賞大谷翔平這位世界級頂尖好手的成長歷程，並透過作者用心的凝鍊、萃取出一些可以跨領域運用的待人處事之道，幫助不同領域的讀者在各自的行業做出最好的選擇，活出最好的人生版本！ 名家推薦 　　◆王人瑞│民視體育主播 　　大谷翔平在2021年二刀流的表現，重現上古神獸等級的成績數據，讓各界讚嘆不已！原來這位27歲的球星，早在16歲的時候，就透過九宮格做出「曼陀羅計畫表」，而且一步一腳印努力完成！透過尤金兄細膩的筆觸，帶我們更深入瞭解大谷的努力與他的人格特質，喜歡大谷、想更瞭解他的球迷，絕不能錯過這本書！ 　　◆李秉昇│緯來體育台賽事主播 　　說大谷翔平是百年難得一見的棒球奇才，並不是誇飾

。但天賦之外，更多的是他兌現罕見潛能的超凡堅持和獨特故事。大谷之所以為大谷的歷程，由耕耘棒球寫作十多年的尤金大來述說、側寫，再適合不過，因為他早已累積大量關於大谷的文字作品。很有幸能見證尤金大從素人寫手一路努力成為棒球專書作家的過程，誠心推薦這本以熾熱棒球之愛鑄成的集大成之作。 　　◆張瀞仁Jill│《安靜是種超能力》作者、美國非營利組織Give2Asia家族慈善經理 　　不管你認為他是橫空出世的天才、欣賞他永不懈怠的努力，或驚訝他掀起的世界級風暴，這本書可以讓你對大谷翔平的每個面向窺知一二。他的成長故事尤其讓人動容；我想，「愛」無疑是最有力量的奇蹟。 　　◆詹可旬│新聞主播 　　辦公室女

孩們！讓我們一起搭乘時光機，參與大谷漫畫主角般的成長蛻變史吧！ 　　◆蕭莉綾│球芽基金理事長 　　大谷翔平的投打二刀流實力，在許多棒球迷心中是正在進行中的傳奇，而透過作者的生動的筆觸將大谷翔平從家庭到球場、從日職到美職的過程，以48個故事精采呈現，閱讀了第一個章節便欲罷不能，棒球迷當然不能錯過的一本好書哪！ 　　◆周思齊│職棒球星 　　◆張泰山│職棒球星 　　◆楊東遠│運動視界主編 　　◆謝文憲│台灣運動好事協會理事長  

職場成功女性之心路歷程研究

為了解決人生目標設定的問題，作者董羿嫃 這樣論述：

中文摘要 職場成功的女性往往是周遭矚目的焦點，也是每個職場女性躍躍欲試的目標，然而在追求職場成功的過程中，難免會遇到一些困境或障礙，因而引發本研究欲探討職場成功女性之心路歷程。本研究旨在探討女性追求職場成功之動機與定義，所面臨之困境與解決策略或心理調適方法，影響成功關鍵因素，以及女性職場成功與人生意義和價值之關係。 本研究採質性研究，以半結構方式訪談7位在不同職場領域之成功女性。本研究發現女性追求職場成功之動機為自我實現、經濟因素及追求靈性，又職場成功定義為宏觀的符合社會的律動與價值觀，而微觀的則為工作生活的滿意度與自我實現的成就感。其次，所面臨困境為個人素質能力、工作環境及核心

團隊合作信任關係。再則，困境之解決策略是維持正向積極心態、提升素質能力及具備同理心與理性溝通技巧。另外，影響職場成功之關鍵因素是培養樂觀進取態度、保持自我學習精神、建立良好人際關係及具備時間管理能力，而職場成功對人生價值和意義之關係是注入生命正能量與提升生命價值。最後，本研究建議職場成功女性必須樹立自我專業形象、善用自我優勢及積極持續學習新知，以增進職場成功與達成人生願景。關鍵字:職場女性、職場成功女性、心路歷程