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我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄

為了解決你該睡覺了英文的問題，作者AmandaProwse 這樣論述：

　　李正達醫師／臺灣憂鬱症防治協會 吳佳儀理事長／沈雅琪(神老師)／ 　　柯慧貞教授／洪仲清心理師／郭葉珍教授／許曼君心理師／舒霖(柯書林)......一致感動推薦！！ 　　7000＋名亞馬遜讀者五星好評 　　4000＋名Goodreads讀者五星好評 　　獲選亞馬遜好書選讀 　　亞馬遜心靈成長類第１名，沒有讀者不落淚……   　　最感人、最直白、最勵志  　親子成功攜手抗鬱全紀錄   　　看孩子深受憂鬱症所苦，是世上最大酷刑。 　　但作者不輕言放棄，她真正與辛苦的家長同在。 　　艾曼達的孩子終於上大學，一切都很順利。 　　突然有一天， 　　她接到電話，電話裡說，她的孩

子自殺失敗了。   　　身為媽媽，艾曼達痛苦不堪，自認是失格的媽媽。 　　她也不解： 　　•    他為什麼要這樣做？ 　　•    他什麼都不缺啊？ 　　•    是課業壓力嗎？我有給他太多壓力嗎？ 　　•    他懂不懂我的辛苦？ 　　•    憂鬱症是什麼感覺？ 　　•    他會不會再來一次？ 　　•    我是失格的父母嗎？ 　　•    我做錯過什麼嗎？ 　　•    我只希望他平平安安、健健康康．．．．．．   　　她積極帶兒子四處就診，但兒子病情反反覆覆， 　　最後學校也不去了，整天窩在房中，讓她心驚膽戰，深怕兒子二度自殺。 　　兒子的咆嘯怒吼沒有停歇， 　　好幾次，她也差點被

兒子兇猛的怒意完全擊垮。   　　但，他們都撐過去了。   　　隨著艾曼達開始了解什麼是「憂鬱症」，她也開始明白： 　　原來，憂鬱症患者的心境是這樣．．． 　　原來高成就的年輕人， 　　正承受著常人難以想像的苦楚．．．   　　艾曼達的文字則撫慰了無數「憂鬱症患者的母親」： 　　當孩子深陷憂鬱症、試圖自我了斷時，無能為力的母親，其實傷得更重。 　　身為憂鬱症患者的家人，我們一定要照顧好自己， 　　盡己所能去做對的事、說對的話， 　　讓珍愛的人活下來，讓他感受到曙光，重拾快樂。 　　*內附精美照片：喬希與艾曼達13張生活照，見證他們充滿力量的真實生命軌跡！   本書特色 　　－正確認知憂鬱症

，理解病症惡化以及康復的真實過程。 　　－若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書理解：他們為何這樣說話？為何這樣做事？ 　　－若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書理解：我們該怎麼說話，該怎麼應對，才能真正幫助到他？ 　　－身為憂鬱症患者的家人，可透過本書得到慰藉：你不是一個人。請堅持下去。 　　－若你本身有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書認知：你不是一個人。請堅持下去。 　　－大學生輕生事件頻傳，可提高大眾對「年輕、高成就」憂鬱症患者的理解。  好評推薦 　　【國內推薦】   　　教育界＆醫學界　一致感動好評！！   　　李正達　臺北榮總社區復健精神科 主任 　　吳佳儀　臺灣憂鬱症防

治協會 理事長、臺大醫學院護理學系所 教授 　　沈雅琪(神老師)　資深教師 　　柯慧貞　亞洲大學心理系 講座教授、台灣網路成癮防治學會 創會暨名譽理事長、行政院衛生福利部 自殺防治諮詢會委員 　　洪仲清　臨床心理師 　　郭葉珍　國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系 副教授 　　許曼君　大專院校諮商中心 心理師個別/團體督導 　　舒霖(柯書林)　臨床心理師 　　【國際推薦】   　　「我真心相信這本書會造福無數的家長，無數的家庭！我完全被這本書折服。」Johnny Benjamin，Find Mike 全球性社交媒體活動發起人   　　「對於任何年輕人來說，上大學都是困難的時期。離開了高中時期的

家鄉與舒適圈，要突然對自己負責任的每一步，這對任何人來說都不容易。喬希和艾曼達都回顧了那個時期，並誠實反思。我們看到喬希在人生的低潮，而艾曼達焦急希望提供幫助。這個故事的結尾令人振奮，充滿希望。這是關於韌性，愛與家庭力量的真實故事。希望您能像我一樣，受到巨大的鼓舞。」本書英文原版編輯Victoria Pepe   　　「為什麼近年有這麼多高成就的年輕人罹患憂鬱症？這和我們的社會文化也有關係，我們社會的『容錯率』愈來愈小了。這本書中，你可以看見家長用最寬廣的心『包住』孩子，真正拯救了他。這是本令人振奮的書！」Woman's Hour雜誌   　　「抗憂鬱的路上，母子攜手前行。令人動容。」Ment

al雜誌   　　「真誠、感人、鼓舞人心……太有意義的一部作品! 」亞馬遜讀者感動淚評   　　「充滿教育意義，讓我從心理學、也從務實的角度了解：陪伴憂鬱的家人走出來，應該怎麼做才是最正確的。」亞馬遜讀者感動淚評   　　「看著自己的孩子受憂鬱所苦，甚至試圖結束生命，大概是世上最大酷刑之一。但作者不輕言放棄，試圖在絕望中尋找生命意義，她真正與我們這些辛苦的家長同在。 」GOODREADS讀者感動淚評   　　「憂鬱沮喪無力，在２１世紀已經成為廣泛現象。所有人都應該翻開這本書，救救自己身邊珍愛的人！」GOODREADS讀者感動淚評  上萬讀者感動淚評   　　－這本書，拯救了我們全家太多次！

　　－即使你的家人只是輕微憂鬱，你都有辦法透過這本書，了解他們真實的心境。 　　－充滿教育意義，讓我從心理學、也從務實的角度了解：陪伴憂鬱的家人走出來，應該怎麼做才是最正確的。 　　－憂鬱沮喪無力，在２１世紀已經成為廣泛現象，所有人都應該翻開這本書，救救自己身邊珍愛的人！    

你該睡覺了英文進入發燒排行的影片

我的陸航保修軍官經歷-從被領導到領導的成長過程

為了解決你該睡覺了英文的問題，作者盧鈺川 這樣論述：

本研究採用自我民族誌作為方法學，探討個人自軍校畢業任官十一年軍旅生涯的經歷，由尉級軍官被領導，每位帶領過我的主官，用他們的方式，讓我了解身為航空保修幹部，為了飛機修護「日以繼夜，追求卓越」的信念；到晉升為少校所長，自己擔任主官，實際從事領導後面臨挫折、過程中也不斷遭遇衝突狀況發生，從而在經驗中學習，再從學習中自我成長。經由書寫自己的故事，讓自己再次回顧過去的自己。並訪談帶領過我的長官(我被領導，對上)、同時擔任所長的同儕(立場相同，平階)以及我帶領過的部屬(我的領導，對下)，分別從三個不同的角度來看我的領導與個人特質，讓自己更全面的認識自己。藉由與理論(衝突管理、目標管理、目標與關鍵結果)對

話，了解管理階層、執行階層因立場不同，只要環境與制度沒有改變，衝突是無法避免的。而在訪談過程中，也讓我從「找到自己缺點並改掉」的想法中釋懷，正因為內省後，對自我認知的深度及境界重新改觀，認知到自己的不足，而如何及時意識到自己已經陷入迷思的旋渦後，學習自己在迷惘中脫困而出，才是更重要的。每個人也許沒有與生俱來的領導天賦，但領導是可以被訓練的一種能力，在重新塑造及內化後，領導是一種個人散發的魅力，每個人都能成為傑出的領導者。最後統合自己被領導與領導的經驗、與理論對話的反思，擘劃出屬於自己的領導信念，作為讓自己再次前行的養分。

這不是教養書：孩子要長大，爸媽要長進!岑永康 X張珮珊的獨家報導

為了解決你該睡覺了英文的問題，作者岑永康,張珮珊 這樣論述：

　　你常對孩子有種恨鐵不成鋼的感慨嗎？ 　　你對於青春期孩子的執拗不知如何是好， 　　也不知該如何跟他和平共處嗎？ 　　孩子還小時怕他跌倒受傷，長大又擔心他的學業與工作嗎？ 　　你知道跟孩子相處需要學習，跟孩子分離更要練習嗎？ 　　永康珮珊藉由自己的經驗分享跟孩子一起成長的酸甜苦辣！ 　　這不是一本教養書，因為陪伴孩子長大的過程，往往我們才是那個被教育的人。 本書特色 　　15個主題，30篇故事，永康、珮珊不是要告訴你教養的金科玉律，或是如何培養傑出好青年，而是要跟你分享他們一家四口如何「爸媽陪伴小孩，小孩影響爸媽」，成就全家的幸福美好！ 　　獨家報導1 　台灣生育

率全球最低，生養小孩的負擔太大？ 　　獨家報導劃2 　　教育孩子責任大，養小孩不如養寵物？ 　　獨家報導3 　　父母的心頭肉，更要鬆手自由飛？ 　　獨家報導4 　　言教不如身教，你要讓孩子成長為什麼樣的人？ 　　獨家報導5 　　課業停看聽，到底如何選擇才能把錢花在刀口上？ 　　獨家報導6 　　不說不痛快，滿懷的愛意和關心到底該不該說？ 　　獨家報導7 　　新聞人的敏感，寧可信其有不可信其無？ 　　獨家報導8 　　存錢與花錢，如何培養孩子受用的金錢觀？ 　　獨家報導9 　　孩子放飛，如何維持親子間的親密關係？ 　　獨家報導10 　　給愛與分離，如何做到孩子學獨立，爸媽學放手？

　　獨家報導11 　　責備與關愛，如何拿捏其中的輕重與分寸？ 　　獨家報導12 　　跟孩子成為朋友，如何培養孩子的安全感？ 　　獨家報導13 　　你不爽我生氣，如何解決親子間的爭執？ 　　獨家報導14 　　從家庭到校園，如何協助孩子融入群體不做豬隊友？ 　　獨家報導15 　　出國拚未來，外國的月亮真的比較圓？  

探討教師教授高中體育班與普通班的心路歷程之差異

為了解決你該睡覺了英文的問題，作者陳璽旭 這樣論述：

本研究的主要目的是為了探討教師教授高中體育班與普通班的心路歷程之差異，可以藉此研究來探訪高中教師在教授體育班時在教學的過程中所會面臨到的問題與狀況，並瞭解到高中教師在面對這些問題與狀況時，他們做出的調整與應對，以下為本研究之主題：一、高中教師在教授體育班與普通班的過程中分別會面臨到狀況。二、高中教師在教授體育班與普通班課程準備教學上之差異性與困難。三、高中教師對於體育班學生與體育班制度之看法。此研究主要是透過半結構式訪談的形式來瞭解受訪者之相關教學歷程以及看法，並以中部某高中之體育班任課教師為對象。之後將訪談所獲取的資料內容撰寫成逐字稿件以統整研究資料並與相關文獻之內容彙整後進行討論與分析，

得知出結果之後進行結論與建議。根據研究結果高中教師在教授體育班課堂中出現干擾上課行為之頻率要高出一般班級許多，以睡覺情況最為嚴重。教學上因學生學習意願低落、學業程度低、班上彼此之間的程度落差大，加上時常公假外出比賽使得教學無法有好的銜接與系統化，以致教師們需要另外多花時間自編教材、改變教學模式與降低難易度讓學生得以適應學習。另外，教師對於體育班學生的看法各有不同，但在團體與個人項目學生之看法是滿一致的，對於體育班制度的觀點則是認為制度限制了學生的選擇，對於生涯輔導就業方面需要加以妥善的規劃。體育班的制度確確實實的提升不少我國在國際運動場上的實力，此功勞不可抹滅，但是頂尖選手確實是少數人，而應該

給予其他學生在升學與生涯規劃上完善的路徑規劃。研究者認為應該正視體育班制度所帶來的種種問題，讓學生除了得以在體育這條路發展之外，也可以讓學生未來有多元化的選擇，不會因就讀體育班而限制住了他們的發展。