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這兩本書分別來自橡實文化 和三采所出版 。
國立中央大學 中國文學研究所 李瑞騰所指導 蔡幸儒的 向內凝視的憂鬱和死亡意識--以邱妙津和袁哲生為分析對象 (2011),提出免費冥想課程關鍵因素是什麼,來自於邱妙津、袁哲生、創傷敘事、憂鬱、死亡。
而第二篇論文國立高雄師範大學 性別教育研究所 謝臥龍所指導 周敏華的 一位女性靜心探索者身心靈經驗的自我敘說 (2010),提出因為有 靜心、身心靈、自我敘說的重點而找出了 免費冥想課程的解答。
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【謝頓・帕金人類圖套書】(三冊):《人類圖,找回你的原廠設定》、《人類圖輪迴交叉全書》、《人類圖爻線全書》
為了解決免費冥想課程 的問題,作者ChetanParkyn 這樣論述:
本套書組合:《人類圖,找回你的原廠設定:9大中心、36條通道、64個閘門,一次全面認識你自己!》+《人類圖輪迴交叉全書:發現你的人生使命,192種人生主題大公開》+《人類圖爻線全書:認出隱藏潛力,64閘門與384條爻辭典》 更進階的人類圖性格解析,三冊一次蒐羅! 人類圖自學經典、台灣第一本人類圖「輪迴交叉」和「爻線」專書 發現使命、認出潛力,活出你獨特的美好人生 《人類圖,找回你的原廠設定:9大中心、36條通道、64個閘門,一次全面認識你自己!》 (原書名《人類圖:找回你的原廠設定》) 全新編校版! 你的人生其實早就被「設計」好了!
你是獨一無二的存在,無法複製,也勉強不來 只要找回你的原廠設定,發揮內建才華 就能活出自己的最強版本! 本書內容完整涵蓋: ◎九大能量中心 ◎三十六條通道 ◎六十四道閘門 ◎十二種人生角色 ◎六種內在權威 ◎各類型人的行動策略 人類圖可應用於哪些領域? ◎親密關係:看出你和對方的合拍與挑戰之處 ◎家庭關係:理解手足之間的個別差異,認清親子之間不同的思考、行為與情感表達模式 ◎工作職場:洞悉老闆、同事、員工的天賦才能,讓團隊合作順暢、提升整體工作效能 ◎學校教育:幫助老師了解學生的個別潛力,如何激發出孩子最好的一面 ◎人際社交:
了解自己適合的互動模式,和哪些人投緣,和誰則相互排斥 人類圖是一套來自天啟的禮物,讓你具體知道自己的人生藍圖,順著自己的真我而活。 每個人的設計都是獨一無二的,你無須為了別人或環境而改變、扭曲自己;只要把自己的天賦完全發揮,就能在此生發光發熱。 作為一套劃時代的自我探索系統,人類圖最具原創性的部分,即是三十六條通道、六十四個閘門、以及十二種人生角色。活化的通道,反映出每個人的天賦所在;而通道兩端的閘門,則隱性地刻劃著你的性格密碼。 更有趣的是,人類圖還可以解釋人與人之間特定的互動能量,像是:為什麼你跟某個人在一起時,總是多愁善感?(可能你們彼此接通了「感性的通道」)跟另
一個人在一起時,總是能天馬行空創意泉湧?(可能你們彼此接通了「靈感的通道」) 如果能知道身旁親朋好友的人類圖,人與人之間或許將更能相互理解、彼此包容,最終達到更好地互動,過著允許自己和別人都活出本色的燦爛人生。 《人類圖輪迴交叉全書:發現你的人生使命,192種人生主題大公開》 你來到這世上,為了做一件只有你才能做到的事 你的到來有其神聖意義,別再為不適合的人生目標而苦苦掙扎 回到你的原廠設定,活出你獨特的美好人生 ★台灣第一本人類圖「輪迴交叉」專書 ★一覽192種輪迴交叉的進階闡述 ★人類圖分析師、學習者重要參考書 ★了解個人的獨特天職與人生道路
你是否曾問過自己,你的人生目的是什麼? 你到這世界上是要來做什麼的? 以及,你是否正走在人生的正確軌道上? 你的輪迴交叉(人生主題)貫穿了你的整個人生,賦予你重要的存在意義與目的,也是人類圖解讀中,關於認知自我極重要的關鍵面向。 你的人生主題和你的整體頻率,是和諧共振的。當你的覺知和你的人生主題同步,你將會水到渠成地活出那個主題。沒有哪個人生主題比其他主題更好或更重要,這一百九十二種人生主題,都只是全體人類中的分工合作而已。 本書的目的,是要協助你發掘自身獨特的人生道路,確認自己是否已根據真實本質在生活,因而體驗到滿足感。 兩位作者投入人類圖領域逾二十年,是
資深且經驗豐富的人類圖分析師、教師,並將其實際解讀的珍貴經驗匯集成此書。希望獻給正在追尋人生意義,或在自我實現路上徬徨困惑的人。 【人生主題的三種類別】 1.個人人生主題(右角度交叉) ・走在自我探索的旅程上,以個體意識成長為主軸 ・追求親身的經歷,可望探索生命帶來的多樣事物 ・不容易察覺到自己的行動對他人造成影響 2.固定人生主題(並列交叉) ・極為罕見的人生主題 ・人生有非常明確且固定的軌跡,且必須維持在那軌跡上 ・需要以自己的原則和信念為優先考量 3.人際人生主題(左角度交叉) ・走在利益他人的旅程上,以提升整體意識為主軸 ・擔任嚮
導、指路者、老師,或向他人提出建議的角色 ・容易察覺到自己的行動對他人造成影響 各界推薦 「我大力推薦謝頓的作品,以及這項強大的成功工具,來引導你的腳步。」——傑克‧坎菲爾(Jack Canfield),《心靈雞湯》系列書籍的共同創作者 「透過創新的科技與古老智慧的傳統,《人類圖輪迴交叉全書》為你的人生目的、計畫、和道路提供了令人驚奇且極為準確的洞見。」——艾莉兒‧福特(Arielle Ford),《靈魂伴侶秘密》(The Soulmate Secret)作者 「在《人類圖輪迴交叉全書》裡,謝頓‧帕金和卡蘿拉‧伊斯特伍德巧妙地解開了生命中最深沉的奧秘。如果你曾疑惑該如何
實現自己的人生目的、該如何做最佳的決定、或者該如何在這世界上最好地運作,這本淵博的書準確又深入的揭示內容,將帶給你指引和啟發。」——沙克(SARK),《豐富而狂野的愛》(Succulent Wild Love)共同作者暨插畫家 「這本指南既豐盛又有智慧,將會引導你回歸真實的自己。當《人類圖輪迴交叉全書》揭露了你最深沉的真相、你最深具意義的動機、以及你最真實的人生課題,你會發現自己因認同而驚呼連連、因寬慰而鬆了口氣。」——山姆‧班尼特(Sam Bennett),《懶人總是有藉口》(Get It Done)作者 「謝頓和卡蘿拉的最新著作裡,每一頁都詳盡描述了每個人的獨特命運和人生目的。
在這時代裡,是非常有啟發性也是極為必要的讀物。」——卡蘭‧羅許(Callan Rush),Lucrative Luminary Training, Inc.公司創辦人 《人類圖爻線全書:認出隱藏潛力,64閘門與384條爻辭典》 台灣第一本人類圖爻線專書 更進階的人類圖性格解析 每人26組閘門與爻線的寶貴訊息 使用你的原廠設定,活出美好的獨特人生 ★學習人類圖的重要參考書 ★進階了解個人專屬生命課題 ★全彩圖解,豐富資訊一目瞭然 64閘門x 6條爻=384條爻 本書深入每一條爻的名稱、爻辭、特質 提供最生活化、白話版本的人類圖爻辭解密
人類圖系統結合諸多古老智慧體系,包括:西洋占星學、印度瑜伽脈輪、猶太卡巴拉、中國易經等等。本書的內容,即聚焦在人類圖中有關易經64卦的面向。但其詮釋,已不完全等同於傳統易經的觀點。 人類圖中的64個閘門,分別對應於易經的64卦。依據每個人的出生時間,不同的行星落在某個閘門之6條爻線的其中一條。64個閘門,乘上6條爻線,一共有384條爻辭,每個爻辭都有獨特的性格描述,及在生命中需留意的潛在課題。 在靈性修行的層次上,你也可以將這些爻辭的敘述,視為引導自己內省、沉思或冥想的「觸發因素」或「關鍵鑰匙」,作為靜心冥想時的輔助工具。本書能讓你觸及自身固有的本質,感受你真實的樣貌,並了解自身意
識提升的演進方向。 全彩印刷,訊息層次分明、一目瞭然! ・黑色字體:當爻辭以黑色呈現時,顯示該爻線所呈現的特質,會從一出生就開始展現。 ・藍色字體:當爻辭以藍色呈現時,顯示該爻線所蘊含的潛在智慧,將隨著一生的過程逐漸發展和成長。 ・綠色字體:閘門釋義中的綠色字詞,取自《基因天命》一書的頻率層級,隨個人意識提升,會從低層級的「陰影」,提升到高層級「天賦」,最終達到「悉地成就」的展現。 行星對閘門與爻線的能量影響 ・太陽:自我身分認同、生命目的 ・地球:立基之地、身體 ・月亮:反思、感覺記憶、過去 ・北交點:你的新方向與當前的生命目的 ・南交點:你過
去的人生方向與要學習的課題 ・水星:與環境的連結、溝通 ・金星:愛與美、關係、陰柔特質 ・火星:活動、侵略性、行動力 ・木星:擴張、高等知識、哲學性 ・土星:架構、業力、陰暗面 ・天王星:覺醒、丕變、更高的意識 ・海王星:無條件的愛、妄想、神祕學 ・冥王星:蛻變、死亡與重生
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向內凝視的憂鬱和死亡意識--以邱妙津和袁哲生為分析對象
為了解決免費冥想課程 的問題,作者蔡幸儒 這樣論述:
本論文以邱妙津、袁哲生為中心,從作家生前、身後的評價、自我陳述,以及作品當中,探究兩位作家「死後之名」的不同及不同的原因,並尋找死亡與憂鬱意識在作家生命歷程佔據的線索:從邱妙津強烈的愛情觀和成就爭取裡分析她的存在焦慮,以此正面評價邱妙津對生的努力;從袁哲生文本、手札裡歸納其逃避與失落、生命廢棄的茫然感、和死亡情節的反覆細述,指出袁哲生的掙扎與創作所帶來的折磨與憂鬱,試圖藉由這樣的研究正面凝視憂鬱與自殺的存在,使作家在既有的意義框架當中,孳生更多詮釋與理解的可能。
心福潛能:經典智慧與科學驗證的七項幸福實踐法則
為了解決免費冥想課程 的問題,作者瑞克.韓森 這樣論述:
★★★ 結合智慧與科學的生命洞見 ★★★ ★ 深層寧靜與喜悅的無限美妙 ★ 動盪世界的覺醒力量,日常最重要的樂活實踐 人總是不斷地追求幸福與成長,當我們越往山的深處走,坡度會越來越陡,空氣也越來越稀薄,幸好這世上有許多已爬到至高之處的先行者,給予我們前進的方向與支持。這些先行者有七個共同點,包括時時覺察、與人為善,即便遭逢困境,也能穩持圓滿的心境與平衡的情緒。他們真實、完整地活在當下,與萬物連結交流,並散發出一種難以形容的光芒。我們也可以在內心深處找到這些特質,透過深層的練習,培養自己成為有智慧、力量與愛的人。 佛陀開悟時,雖然還沒有先進的
科學,但依舊不影響許多走在覺醒路上的人提升發展。如今科學進步,讓我們對身體與大腦有更多的新發現,證實了與經典智慧相互呼應的精神狀態,包括痛苦與快樂。從大腦的角度來看,負面經驗所創造的神經垃圾,都嵌藏在神經迴路中,若想擁有幸福快樂的人生,就需要經歷身心的變化與調整。韓森博士以深度的研究、故事、冥想引導、例證和運用,讓我們看見自己能夠成為的樣貌與潛力,也了解如何透過有效的路徑,擁抱最深的寧靜、自由與喜悅。 好評推薦 「研究深入、充滿悲憫,在現今日益複雜的世界中,為每天的內心平靜提供一份容易遵循的指南。」──蘿蕊.葛利布(Lori Gottlieb),婚姻與家庭諮商師,
紐約時報暢銷書《也許你該找人聊聊》(Maybe You Should Talk To Someone)作者 「《心福潛能》是一本罕見的書,或許堪稱古老智慧與現代科學最令人驚嘆的一次結合。只有瑞克.韓森能夠讓完美的佛學精要與最新的神經科學發現交織在一起,揭示一條令人激動、實用且完全可行,通往人類幸福的道路。達賴喇嘛曾告訴我,他熱愛神經科學,但西方心理學仍在萌芽期。有了這本集大成之作,心理學又往前邁進了一大步!」──瓊恩.波利森科(Joan Z. Borysenko)博士,《關照身體.修復心靈》(Minding the Body, Mending the Mind)作者
「這本書的企圖心很大,但世上只有少數人能夠駕馭──瑞克.韓森就是其中之一。書中將智慧和科學做了完美而實用的結合,是任何有志於個人深度成長或希望世界變得更好的人不容錯過之作。因此,我希望每個人都來讀讀這本書。」──尚恩.艾科爾(Shawn Achor),快樂專家、紐約時報暢銷書《共好與同贏》(Big Potential)作者 「透過本書,瑞克.韓森將佛陀教誨、神經科學發現及他本人多年的實務心得出色地交織在一起。這部令人眼睛一亮的作品,以非常清晰的方式提供了廣泛的教導指引,幫助我們實現至高的願望。」──喬瑟夫.戈斯坦(Joseph Goldstein),《正念:覺
醒實踐指南》(Mindfulness: A Practical Guide to Awakening)作者 「瑞克.韓森的過人之處,在於他能夠提供實用、強大又有科學依據的練習,引領讀者帶著愛心通往真正的快樂。這是一本帶來啟發和轉變的好書!」──塔拉.布萊克(Tara Brach)博士,《全然接受這樣的我》(Radical Acceptance)作者 「瑞克.韓森透過七個覺醒步驟,精彩地展現了大腦、正念和冥想是如何相互關聯的。關於他對涅槃的理解,可能會讓一些人感到驚喜萬分。不過,你得好好看過這本書,才會知道我在說什麼!」──雪倫.薩爾茲堡(Sharon S
alzberg),《靜心冥想的練習》(Real Happiness)作者 「瑞克.韓森結合了自己對神經科學、佛家修行及哲學的深刻理解,完美地創造出了這個迷人的綜合體,展示了如何訓練心智去轉化大腦,讓自己活得更健康、更有活力。」──丹尼爾.席格(Daniel J. Siegel)醫師,第七感研究中心(Mindsight Institute)執行長、《心腦奇航》(Mind: A Journey to the Heart of Being Human)作者 「瑞克.韓森博士是我們這個時代的思想先鋒之一,他將基本的修行練習精煉成簡單又強大的法門,帶領讀者走向至高
的喜悅。」──蕭娜.夏比洛(Shauna Shapiro)博士,《早安,我愛你:正念和自我之愛的練習》(Good Morning, I Love You: Mindfulness and Self-Compassion Practices to Rewire Your Brain for Calm, Clarity, and Joy) 「以智慧之語和美妙方法來訓練心和心智。」──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield)博士,《踏上心靈幽徑》(A Path with Heart)作者 「本書是前所未有的精彩饋贈,引導你攀登生而為人的潛能高峰。」──
狄帕克.喬布拉(Deepak Chopra)醫師,紐約時報暢銷書《超腦零極限》(Super Brain)與《超人類》(Metahuman)作者 「瑞克.韓森根據他長期的實踐及教學經驗,以古老的冥想練習為經,以現代的大腦科學為緯,編織出一個完美無縫的整體。在貼近人心的溫柔筆觸中,藏有深刻的智慧,每個人都能從中受益。」──馬克.威廉斯(Mark Williams)博士,牛津大學臨床心理學榮譽教授,《八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴》(The Mindful Way Workbook)共同作者 「過去數十年來,瑞克.韓森一直在這個領域深耕,致力於研究喚起人類更
高潛能的神經科學。他的成果──《心福潛能》簡直棒呆了。對於像我這樣有四個孩子的職業婦女來說,更是大大地鬆了一口氣。現在,無論我是在停車場、辦公室、臥室或廚房,都有實用的方法幫助我繼續走在靈性成長和追求幸福的路上。」──克莉絲汀.卡特(Christine Carter)博士,《微調5個地方,每天開心醒來》(The Sweet Spot: How to Find Your Groove at Home and Work)作者 「在《心福潛能》一書中,瑞克.韓森展示了他身為靈性老師的大家風範,與我們分享他充滿挑戰及轉變的個人經驗,並說明這些練習如何讓人卸下重擔,從小我、競爭與獲取
等當代主流文化的危險誘惑中解脫出來。」──史蒂芬.波格斯(Stephen W. Porges)博士,印第安那大學金賽研究院創傷壓力研究協會(Traumatic Stress Research Consortium)創始主席與卓越科學家、北卡羅來納大學精神病學系教授 「瑞克.韓森擁有一種罕見的能力,能夠激發我們最大的潛能,同時為我們的日常生活提供切實可行的工具。」──瑪莉.佛萊奧(Marie Forleo),《凡事皆有出路》(Everything Is Figureoutable)作者 「深具啟發性又實用,生動地將佛陀的教導帶到了生活中,一步步引導讀者踏上
覺醒旅程。韓森博士結合當代神經科學、多年的臨床經驗及深刻的個人實踐,從正念技巧開始到超越我們的傳統自我感,一路上指導我們完成旅程。無論是初入門者或是有經驗的靈修者,這都是一本必讀指南。」──朗諾.席格(Ronald D. Siegel),心理學博士、《正念解方:日常問題的日常實踐》(The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems)作者 「瑞克.韓森帶你踏上一趟關於滿足和慈悲的啟迪之旅,書中有容易操作的練習、令人欣喜的科學發現,以及對於什麼是真正、至高的喜樂有深刻而專注的反思。這本書將為你我
的生活,帶來影響深遠的改變。」──達契爾.克特納(Dacher Keltner)博士,加州大學柏克萊分校教授、至善科學中心(Greater Good Science Center)創始人、《生而向善︰有意義的人生智慧與科學》(Born to Be Good)作者 「讀《心福潛能》時,我感到一種深刻的解脫和平靜。書中巧妙地解釋了我們的大腦是如何運作的,以及我們如何運用這些知識來讓自己活得更真實、活在當下以及情緒更平衡,即使是在極端的逆境中。本書引人入勝又實際可行,將複雜的神經生理過程拆解成一條通往精神自由的簡單道路。」──蘿蕊.德絲坎(Lori Deschene),《紓解煩憂
的簡單智慧》(Tiny Buddha's Worry Journal)作者 「在這本引人入勝、令人愛不釋手又非常實用的書中,瑞克.韓森揭示了活在當下的物理學、心理學和神經科學的奧祕,同時告訴我們現在就能起而行的方法,來達到這種提高生活品質、令人嚮往的心靈狀態。」──丹尼爾.列維廷(Daniel J. Levitin)博士,麥基爾大學心理學與神經科學榮譽教授、《迷戀音樂的腦》(This Is Your Brain on Music)作者 「《心福潛能》將利人無數的冥想技巧與新興的心智、大腦科學成果結合在一起,提供你珍貴的體驗式學習與容易執行的獨特指南,活出
你更好的人生。」──伊麗莎.艾波(Elissa Epel)博士,加州大學舊金山分校教授、紐約時報暢銷書《端粒效應》(The Telomere Effect)共同作者 「這本深具說服力、開創性的著作是一顆光芒閃耀的寶石,智慧、務實、幽默、充滿指引性,還有一顆溫暖的心。這是一本陪伴你我走過人生道路的好書。」──蘇珊.波拉克(Susan Pollak)博士,劍橋健康聯盟/哈佛醫學院正念與慈悲中心(Center for Mindfulness and Compassion)共同創辦人 「韓森博士用他輕盈而堅定的手,帶領我們踏上古老智慧的道路。他用簡單、清晰、實際
(又幽默)的語言,向我們展示了一個覺醒的、慈悲的、充滿喜樂的人生。他堅定地告訴我們,遭遇困境不要著急,我們需要的一切早已具足。我對這本書充滿了感激。」──安德魯.德瑞瑟(Andrew Dreitcer)博士,美國威拉米特大學(Willamette University)靈學教授、克萊蒙特神學院慈悲利他中心(Center for Engaged Compassion)共同主任 「這是充滿智慧、實際可行、有科學依據、出色又親切的指南,引領我們成為更好的自己。《心福潛能》是一本很棒的書,瑞克.韓森是你在面對挑戰時,想要他陪在身邊、給你支持的人,他會在你擁抱自身經驗時,為你打氣。」
──詹姆斯.戈登(James S. Gordon)醫師,《轉化:從創傷看見完整與療癒》(The Transformation: Discovering Wholeness and Healing After Trauma)作者、身心醫學中心(Center for Mind- Body Medicine)創始人與執行長 「本書有系統地整合了身心靈,採用的方法充滿了智慧及慈悲心,對所有人都適用。這本書是通往解脫之路的指南,而那樣的自由就近在眼前,等待被發現。」──法蘭克.奧斯塔薩斯基(Frank Ostaseski),《死亡可以教我們什麼:圓滿生命的五個邀請》(The Five
Invitations: Discovering What Death Can Teach Us About Living Fully)作者 「瑞克.韓森完成了一件不可能的任務:只用一本書,就提供了一條完整的靈性道路。事實上,其中的精彩、風趣、深刻、易懂、有效,都不過是錦上添花。從神經科學加上佛法的角度切入,真的太不可思議了。我大力推薦這本強而有力的好書。」──麥可.塔夫特(Michael W. Taft),作家與老師 「韓森博士有一種少見的優秀能力,完美融合了偉大靈性導師的深刻智慧與他對現代神經科學的清晰理解,為我們提供實用的工具,使每個人都能活得更
平和、更有愛、更完整。」──羅伯.楚奧格(Robert D. Truog)醫師,哈佛醫學院教授暨倫理中心主任 「韓森博士將數千年的智慧淬煉成七個清晰又直接的練習,在本書中與我們分享。他讓我們明白,覺醒人人都能做到。」──詹姆斯.多提(James R. Doty)醫師,史丹佛大學慈悲與利他主義研究教育中心創始人暨主任、紐約時報暢銷書《你的心,是最強大的魔法:一位神經外科醫師探索心智的秘密之旅》(Into the Magic Shop: A Neurosurgeon’s Quest to Discover the Mysteries of the Brain and the S
ecrets of the Heart)作者 「加入瑞克.韓森的探索之旅吧!一起來看看那些最重要又最難以捉摸的人生問題。你幾乎可以聽到千年智慧就在耳邊低語。」──克里斯多福.葛莫(Christopher Germer)博士,《寫給專業療癒者的自我憐憫教授指南》(Teaching the Mindful Self-Compassion Program : A Guide for Professionals)共同作者 「結合古老智慧與現代科學,清晰闡述一條可行的覺醒之路。」──克莉絲汀.聶夫(Kristin Neff)博士,德州大學奧斯汀分校副教授
「本書是傳統佛學思想和當代神經科學的有趣結合,以我們都渴望的方式提供清晰易懂的洞見和建議,去涵養自己的心與心智。」──羅傑.渥許(Roger Walsh)醫師,加州大學博士、《終極靈修之道:喚醒心靈的七個核心練習》(Essential Spirituality: The 7 Central Practices to Awaken Heart and Mind)作者 「瑞克.韓森又辦到了!這一次,他將自己敏銳的心智轉向佛陀的教導,透過深刻而實用的洞見,說明這些教導如何改變我們的生活。書中有豐富的冥想練習、實際運用方式,以及扎實的科學理論依據。這本書簡直是珍寶!」─
─黛安娜.溫斯頓(Diana Winston),加州大學洛杉磯分校正念覺察研究中心正念教學主任、《自然覺知的修行指南》(The Little Book of Being)作者 「在這部令人耳目一新的作品中,韓森為讀者帶來獨具巧思的七個練習,讓我們能夠更容易接近那些深刻又通常難以理解的意識面向。這本書資訊豐富,強烈推薦給想要覺醒的每一個人!」──馬克.科爾曼(Mark Coleman),《從痛苦中平復》(From Suffering to Peace)作者 「在這本讓人欲罷不能、通俗易懂又意義深遠的作品裡,瑞克.韓森為我們描繪了一幅超脫痛苦、實現最高幸福的
路線圖。他明白指出,內在的平靜不是長年修行者的專利,任何真誠使用書中原則及練習的人都能辦到。做得漂亮!」──詹姆士.巴拉茲(James Baraz),靈岩冥想中心(Spirit Rock Meditation Center)共同創辦人、《覺醒之樂:通往真幸福的十個步驟》(Awakening Joy: 10 Steps to True Happiness)共同作者 「本書對於自我超越的描寫極具啟發性,又擲地有聲。作者提供了容易奉行的指引,讓我們能在充滿變數的日常中好好生活。」──大衛.布萊斯.亞登(David Bryce Yaden),賓州大學心理學博士
「這本書是寶藏,是探索人類潛能的里程碑。韓森博士帶領讀者走在通往真正快樂的路上,巧妙地引導他們更深更高地到達終極的靈性境界。在我多年的相關涉獵裡,還沒見過一本書能用這麼清晰、清楚又全面的方法,切中接受西式教育的腦袋。以上是我閱讀本書的真實體驗,對於作者的成就,我深表欽佩與感激。」──理查.曼度斯(Richard Mendius),醫師、神經學家 「令人嘆為觀止的一本書!內容豐富,讀起來輕鬆有趣,書中提供的心智和大腦訓練方法,個人與公眾都能受惠。如果你正在尋找通往快樂和智慧的指引,就在這裡。」──保羅.吉伯特(Paul Gilbert)博士,《慈悲之心》(The Compas
sionate Mind)、《瘋狂人生》(Living Like Crazy)作者 「瑞克探討心智的方法,讓人覺得就像第一次認識自己一樣。他用極為清楚的方式,向我們展示大腦中所有大大小小的構造。我們因此學會如何專注於自己的心智、如何讓它安靜下來,以及如何療癒它,並幫助它繞開負面的路障和死胡同,走上開放的快樂大道,讓自己自由。」──茹比.韋克斯(Ruby Wax),暢銷書《人生好難,到底哪裡出問題》(How to Be Human: The Manual)作者 「我熱愛這本書。真誠、充滿智慧,透過最新的神經科學發現,用非常親切又實際的方式來描繪佛教心理學的
核心。書中也介紹了好幾種對讀者友善的冥想指導,支持你提升智慧和慈悲心。」──鮑伯.史鐸(Bob Stahl)博士,暢銷書《減壓,從一粒葡萄乾開始:正念減壓療法練習手冊》共同作者;《只想靜下來》(Living with Your Heart Wide Open)、《平息恐慌》(Calming the Rush of Panic)、《正念減壓療法》(A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook for Anxiety)、《每天都要正念減壓》(MBSR Every Day)作者
一位女性靜心探索者身心靈經驗的自我敘說
為了解決免費冥想課程 的問題,作者周敏華 這樣論述:
此篇論文是我自己—一位女性靜心探索者—追尋身心靈經驗的研究,採用質性研究法中的自我敘說研究法。 研究者自疏離壓抑的身體、太極和天體等與身體共舞的旅程為起點,在性別教育研究所給我的啟蒙與實踐及旅行的觸發中不斷找尋自己,在靜心探索的歷程中,經驗身心靈的轉化體悟,進而開展生命的實踐,本研究目的如下:一、瞭解一位女性靜心探索的歷程與體悟。二、瞭解一位女性靜心探索前後的身心靈轉化及其生命實踐。三、為身心靈議題拓展新的面向,增加我們對於蛻變新生命型態的社會現象之 了解。 研究者將自身投入過去,將現在與過去相融入交織的生命經歷以反思形式及自我探索進行挖掘、反思與梳理。其研究結果獲致如下發
現:一、靜心探索是向未知臣服的過程。二、靜心是一趟向內追求性別平等的旅程。三、身心靈三者一體的經驗就是「樁」,指的是你這個人在天地裡存在的品質。如同立體金字塔,「身」在底端,是「功架」;來到中間,「心」是「氣架」;來到頂端,「靈」是「神架」。在頂端可以含括到底端,有層次之別,但無高下優劣之分。以金字塔結構而言,建築越宏偉高大,底端面積越寬廣紮實,地基打得越深,樓房才能蓋得越高。因此提升靈性與健全人格的基礎,仍是要回歸身體上下功夫。四、愛的能力需要透過觀照的學習與實踐,才能對自他的生命有正向的提升。
免費冥想課程的網路口碑排行榜
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#20.台中教育中心
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#21.Bala的靜心冥想體驗/ 免費靜心冥想影音下載 - Bala的探索
而光的課程資訊中心提供的免費下載CD,則結合光的引導式冥想,還可達到清理脈輪的功效。 以下是我結合催眠方式,幫自己做引導式冥想的方式:. 於 bai196.pixnet.net -
#22.免費冥想引導練習和問答線上課:本週四10 月7 日晚上 ...
免費冥想引導練習和問答線上課:本週四10 月7 日晚上9:30-10:30 會提供一節免費冥想課程及問答, 由於Zoom的參加人數有限,名額將優先給予正在參加或參加 ... 於 www.instagram.com -
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#24.數位狂潮DigiTrend雜誌09─10月號2017第45期 - Google 圖書結果
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#25.Insight timer 練習冥想計時器App,包含6000 個免費冥想課程
另外特色則是「 Insight timer 」包含大量免費課程,而且如果在「 Library 」課程中將語系切換為中文,可到有中文內容的冥想課程,這些課程從正念啟發、 ... 於 www.playpcesor.com -
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冥想課程 就是「什麼都不要做」. 冥想60分鐘. 我們都知道靜坐、打坐、正念等 ... 加入Discord原子實踐x析心事務所免費的社團,和大家一起討論冥想的技巧和 ... 於 anatomind.com -
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#36.中小企業網路大學校
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#38.面對面冥想課程| 倫敦, 英格蘭
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#39.GQ TAIWAN:國際中文版 2020年5月 - 第 16 頁 - Google 圖書結果
... 免費功能,但有些需要收費且不算便宜,建議先下載試用再決定是否花錢購買。 Headspace:不管你是初入門或者想進階,這款有數千萬人次下載的軟體都能一步步引領你學習,課程 ... 於 books.google.com.tw -
#40.免費冥想 - Sirthi 金光創造光中心
在金光中回到平靜,並感覺自己心的渴望及能讓自己快樂的是什麼。 ☆給對浴光之路訓練課程好奇的人: 如果你渴望更了解自己,渴望了解自己來 ... 於 sirthi.com -
#41.過百瑜伽、冥想、頌缽工作坊+專屬美容禮遇,周末靜養身心!
甫入期間限定店,可先於Instagram完成簡單測驗,從日常小抉擇測試自己是哪一種自然系女生,完成登記後便可免費獲得Beauty Pass,展開Wellness Oasis 的 ... 於 www.etnet.com.hk -
#42.關係愈親密,愈該把話說出口:「4種用語」好好傳達真心
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#43.手機週刊: iPhoneS X Android Issue 584 - 第 14 頁 - Google 圖書結果
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#44.香港9大免費&付費冥想課程、靜觀課程推薦&價錢 - 幸福予你
冥想課程 推薦1.Mindful Space靜觀空間MBCT靜觀課程 · 冥想課程推薦2.Mindfulocean 靜修課程 · 冥想課程推薦3. Mindful Living Academy 靜觀生活學苑 · 瑜伽 ... 於 sunshineforu.com -
#45.電腦1週: PCStation Issue 1099 - 第 41 頁 - Google 圖書結果
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#46.5 款免費冥想App! 帶你脫離紛亂日常,回歸內心的靜謐時光
Insight timer 是一個擁有大量冥想課程的App,號稱有6 萬個以上免費課程,由導師以口述方式作引導。課程從正念啟發、睡眠練習、呼吸練習等應有盡有,更可 ... 於 hk.news.yahoo.com -
#47.冥想課程台北詳細懶人包(2023年更新) - 宜東花
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#48.從零開始「冥想」5款APP推薦:Headspace可愛動畫療癒身心
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#49.找到我的歸屬感:建立連結,尋求認同,擁有存在感的心靈探尋 (探索真我升級版)
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#50.賽斯冥想
本书将以工本价+邮费提供给有需要的朋友们。. 靜心冥想課程許添盛醫師; 其他講師; 免費冥想; 視訊諮詢視訊諮詢; 公益諮詢; 心靈對話心靈對話; 公益陪談; ... 於 quelquesmotsdam.fr -
#51.SW-II
所有課程. 修復08 修復地圖:子宮 ... 「音樂療癒」公益講座. 賈沛瑀Connie Chia. 免費. 詳細資訊 ... 於 www.sw-ii.com -
#52.#大眾占卜我們會穩定交往嗎?|方格子vocus
課程 的亮點之一是精油冥想,每次的冥想會引領您更加深入內心了解自己,與 ... 數位商品從0 到1 :在vocus 銷售數位商品優勢,及數位商品活動免費報名! 於 vocus.cc -
#53.5款免費冥想APP推薦-冥想好處解析,讓你愛上冥想!
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#54.免費演講/講座/課程/活動資訊分享平台| # **【公益教學-冥想課程
公益教學-冥想課程-和解療癒】** 最後一周,第12周的課程:❤️和解❤️療癒。我們前三周教授恐懼的清理與拔除3個階段,最後一周要進行一階能量和解。... 於 www.facebook.com -
#55.冥想好處多,7個方法練習冥想+正念冥想音樂推薦清單
「Headspace」提供正念冥想課程,針對不同活動創作音訊。動畫可愛療癒,操作 ... 「Insight Timer」有數千名導師提供數十萬個免費冥想引導,還有討論區。 於 www.commonhealth.com.tw -
#56.冥想不一定是沉悶!精選4種香港也能找到的趣味冥想課程
... 免費的團體冥想課程。靈氣治療元素消除了身體的能量阻塞,課程增加了更多的精神元素。由於團體人數有限且名額很快被搶光,因此需要提前報名。 中環己 ... 於 www.voguehk.com -
#57.靜心靜坐初階班(新竹)(竹科)(免費)
靜心靜坐(初階)實體課程靜坐,是反思自己、調整自我的一種方式。如果可以藉由靜坐來平衡身心、自我治癒(生理心理的幫助),是不是非常值得呢? 於 www.beclass.com -
#58.提升記憶力免費冥想入門App推薦 - 港式50後
如果你平日有失眠問題,每晚睡前進行練習冥想,亦可以幫助你放鬆身體,更容易入睡,提高睡眠質素,還可以延長睡眠時間。 市面和智能手機上冥想課程眾多, ... 於 www.50plushk.com -
#59.數位狂潮DigiTrend雜誌5─6月號2022第73期
... 課程。 Digital Life Keep Yoga 免費訓練時間、天數等會記錄在「主頁」,下方會 ... 冥想課程,配合自然冥想音樂,讓身心有效真正放鬆。在「探索」裡可以分門別類檢視課程 ... 於 books.google.com.tw -
#60.免费的冥想课程- 欢迎参加
免费 的冥想课程- 欢迎参加. 清晨瑜伽飛行小咪姆. 2023年01月15日23:36. 关注. https://www.eventbrite.sg/e/7-day-heartfulness-meditation-stress-free-2023-tickets- ... 於 www.bilibili.com -
#61.海港城Wellness Oasis期間限定店:過百瑜伽、冥想- Beauty
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#62.超悅大腦:科學證實幸福感可以自己創造,加速實現理想人生
... 冥想主題。每天早晨請點開以下連結,收聽十五分鐘的免費冥想課程。 •玩「為你的惡魔命名」的遊戲:為放飛自我的那個你取個有趣的名字,或是直接問它叫什麼名字,並將答案寫 ... 於 books.google.com.tw -
#63.Trip Moments 絲島市禪修
每天早晨,我和其他修行者一起進行默默的冥想,聆聽著自己的呼吸聲,感受著每 ... 寺廟還提供了傳統的書法和繪畫課程,讓我深入了解了日本文化的深厚底蘊。 於 hk.trip.com -
#64.從零開始「冥想」5款APP推薦:Headspace可愛動畫療癒身心
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#65.香港內觀中心
現時投入運作的首兩期設施可容納超過80名學員,全年舉辦十天內觀課程。 於 www.dhamma.org -
#66.卜卦程式
易經課程 · 易經典籍 · 討論區 · FB粉專. 導航連結. 首頁. 卜卦程式. 卜卦注意事項:. 一事不 ... 誠心冥想你的問題,心唸弟子某某某,何事問卦...。 若問某事吉凶可如此提問 ... 於 www.eee-learning.com -
#67.看Netflix 影集學冥想!他曾當過10 年和尚,現在要幫助 ...
沒想到它開始的時間一延再延,而Andy 只好在莫斯科一邊教導冥想課程,一邊等待營會開始。 ... 免費的教導Rich 如何冥想。 Rich 同意了這個作法,所以每次 ... 於 www.seinsights.asia -
#68.有免费课程的冥想app有哪些
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#69.靜心冥想課程
免費冥想. 視訊諮詢. 視訊諮詢 · 公益諮詢. 心靈對話. 心靈對話 · 公益陪談. 線上團體. 全部 ... 許添盛醫師本週靜心冥想課程. [可試聽]. 暢聽-靈魂火力全開. [可試聽]. 暢聽 ... 於 www.drhsuonline.com -
#70.孟耿如救回黃子佼分享冥想課程一句話曝心願 - 噓!星聞- 聯合報
而她今於IG限動公開「星裡學院」七月份免費公益冥想課程的日期,歡迎大家來參加,也有感而發寫道:「現在的社會紛紛亂亂,願每個人都可以找到平靜」。 於 stars.udn.com -
#71.免費靜坐班| 觀塘
霎哈嘉瑜伽是一個非牟利的註冊慈善團體,所有的冥想課程是完全免費的。事實上,霎哈嘉瑜伽已於全球超過80多個國家設有冥想課程,全部都是免費教授,已達30多年之久。 於 www.freemeditation.hk -
#72.得到APP - 知识就是力量,知识就在得到
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#73.免費公益正念課程- 文章影音
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