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青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）

為了解決全運會賽程的問題，作者王琳 這樣論述：

《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》由世界羽毛球錦標賽女單冠軍王琳親自進行內容講解和動作演示。《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》共分為15章，第1章至第3章介紹了羽毛球場地與裝備、熱身運動與拉伸運動、基礎知識與球感培養，第4章介紹了發球的基礎知識與訓練，第5章至第10章介紹了前場、中場、后場的擊球技術和步法，第11章至第12章介紹了單打與雙打的知識和戰術，第13章至第14章介紹了體能訓練方法和損傷的預防、處理措施，第15章介紹了羽毛球比賽的相關規則，帶領青少年快速入門與進階。《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》借助大量的高清圖片和視頻，從

連貫動作、局部細節和球員動作方向等多個層面對關鍵技術動作進行了展示和講解，旨在幫助青少年輕鬆理解、快速掌握。不論是青少年羽毛球愛好者，還是羽毛球教練，都可以從《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》中獲益。 王琳，世界羽毛球錦標賽女單冠軍，浙江省羽毛球女隊主教練。出身於浙江杭州羽毛球世家，父親王躍平和母親宋幼萍是20世紀七八十年代的羽毛球名將。父母從國家隊退役后，回到浙江省擔任省隊教練。王琳從小在家人的熏陶下練習羽毛球，在11歲正式成為羽毛球運動員，2004年進入國家羽毛球隊，開始了國內外的大賽征程。2006年，王琳獲得了中國羽毛球大師賽冠軍。 2008年，

王琳連續斬獲國際羽聯丹麥、法國兩站公開賽冠軍。2009年，王琳成為蘇迪曼杯世界羽毛球混合團體錦標賽冠軍成員，並在當年獲得全運會女單冠軍。2010年，王琳在法國獲得世界羽毛球錦標賽女單冠軍。2013年因傷退役后，王琳開始作為教練活躍于球場上，現任浙江省羽毛球女隊主教練，培養了眾多優秀羽毛球運動員，4年間帶隊獲得過多項全國冠軍和全運會冠軍。王琳曾多次獲得「浙江十佳運動員」「2008年度羽壇最佳女新人獎」「2009年全運會最佳道德風尚獎」「浙江省三八紅旗手」「浙江青年五四獎章」等榮譽稱號。 第1章 羽毛球場地與裝備 008 1. 羽毛球場地 009 球網、網柱、地膠 009 場地

規格 010 2. 羽毛球裝備 011 球拍 011 ·球拍的構造 011 ·線的種類 012 ·球拍的選擇技巧 012 羽毛球 013 ·羽毛 013 ·球頭 013 ·整體構造 014 ·羽毛球的選擇技巧 014 羽毛球服 015 ·服裝的種類 015 ·服裝的選擇技巧 015 羽毛球鞋 016 ·鞋的種類 016 ·鞋的選擇技巧 016 羽毛球襪 017 ·整體構造 017 第2章 熱身運動與拉伸運動 018 1. 運動前的熱身 019 頸、肩熱身 019 ·頸部運動 019 ·肩部運動 020 上肢、腰部熱身 021 ·振臂運動 021 ·手臂繞環運動 022 ·體側運動 024 ·

腰部運動 026 ·體轉運動 028 ·站立前屈 029 ·手腕、腳踝繞環運動 030 下肢熱身 031 ·弓步壓腿 031 ·側壓腿 031 2. 運動後的拉伸 032 肩、臂拉伸 032 ·雙臂向上、向後拉伸 032 ·手肘向上、向內拉伸 033 ·雙臂向後拉伸 035 腰部拉伸 037 ·坐姿腰部轉體拉伸 037 ·坐姿兩腿打開拉伸腰部 038 下肢拉伸 039 ·仰臥單腿屈膝拉伸 039 ·仰臥單腿上舉拉伸 039 ·坐姿腳底併攏拉伸大腿 040 ·坐姿雙腿併攏向前拉伸 040 ·單腿向後折疊拉伸大腿 041 第3章 基礎知識與球感培養 042 1. 握拍基本技術 043 正手握拍

043 反手握拍 044 2. 基本球感的培養方法 045 抓球練習 045 ·抓球姿勢 045 扔球練習 045 手掌發球、接球練習 046 拋球、接球練習 046 顛球練習 046 ·正手顛球 046 ·反手顛球 047 ·正、反手交替顛球 047 ·行進間顛球練習 047 第4章 發球的基礎知識與訓練 048 1. 發球分類及手腕動作 049 發球分類介紹 049 常用手腕動作 049 2. 發球學習 050 發網前球 050 ·正手發網前球 050 ·反手發網前球 051 發高遠球 052 ·正手發高遠球 052 ·反手發高遠球 054 發平高球 055 ·反手發平高球 055 ·正

手發平高球 056 發平快球 058 ·正手發平快球 058 ·反手發平快球 060 3. 發球專項訓練 061 訓練（1）：網前球、高遠球的發球訓練 061 訓練（2）：平高球、平快球的發球訓練 063 第5章 前場擊球技術與訓練 065 1. 前場擊球技術 066 放網前球 066 ·正手放網前球 066 ·反手放網前球 067 撲球 068 ·正手撲球 068 ·反手撲球 069 搓球 070 ·正手搓球 070 ·反手搓球 071 勾球 072 ·正手勾球 072 ·反手勾球 073 推球 074 ·正手推球 074 ·反手推球 075 挑球 076 ·正手挑球 076 ·反手挑球

078 2. 前場擊球專項訓練 080 訓練（1）：雙人放網前球訓練 080 訓練（2）：雙人撲球訓練 081 訓練（3）：雙人搓球訓練 082 訓練（4）：雙人勾球訓練 082 訓練（5）：雙人推球訓練 084 訓練（6）：雙人挑球訓練 085 第6章 配合前場擊球技術的基本步法與上網步法 086 1. 步法的重要性及基本要點 087 重要性 087 基本要點 087 2. 基本步法 088 墊步 088 ·向前墊步 088 ·向後墊步 089 並步 090 ·左右並步 090 ·前後並步 092 交叉步 093 ·向前交叉步 093 ·向後交叉步 094 蹬轉步 095 蹬跨步 096

騰跳步 097 基本步法組合—米字步 098 ·向右移位 098 ·向左移位 099 ·左前移位 100 ·右前移位 101 ·右後移位 102 ·左後移位 103 3. 上網步法 104 正手上網步法 104 ·正手蹬跨步上網法 104 ·正手交叉步上網法 105 ·正手交叉步加跨步上網法 106 反手上網步法 107 ·反手蹬跨步上網法 107 ·反手交叉步上網法 109 ·反手交叉步加跨步上網法 110 第7章 中場擊球技術與訓練 112 1. 擋直線網前球 113 正手擋直線網前球 113 反手擋直線網前球 115 2. 擋斜線網前球 117 正手擋斜線網前球 117 反手擋斜線網前

球 119 3. 抽球 120 正手抽球 120 反手抽球 122 4. 中場擊球專項訓練 124 訓練（1）：雙人正手擋直線、斜線網前球訓練 124 訓練（2）：雙人反手擋直線、斜線網前球訓練 124 訓練（3）：雙人抽球訓練 125 第8章 配合中場擊球技術的兩側移動步法 126 1. 正手兩側移動步法 127 正手蹬跨步接殺球 127 正手墊步加跨步接殺球 128 2. 反手兩側移動步法 129 反手蹬跨步接殺球 129 反手墊步加跨步接殺球 130 第9章 後場擊球技術與訓練 131 1.高遠球 132 正手擊直線（斜線）高遠球 132 反手擊直線（斜線）高遠球 133 正手頭頂高

遠球 134 正手被動高遠球 135 2. 吊球 136 正手吊球（正手吊直線、斜線） 136 反手吊球（反手吊直線、斜線） 137 頭頂吊球（頭頂吊直線、斜線） 138 正手劈吊 139 3. 殺球 140 正手殺球（正手殺直線、斜線） 140 反手殺球（反手殺直線、斜線） 141 頭頂殺球（頭頂殺直線、斜線） 142 點殺 143 正手劈殺（正手劈殺直線、斜線） 144 4. 後場擊球專項訓練 145 訓練（1）：雙人正手直線、斜線高遠球訓練 145 訓練（2）：雙人反手直線、斜線高遠球訓練 145 訓練（3）：吊球訓練 146 訓練（4）：殺球訓練 147 第10章 配合後場擊球技術的

後退步法 148 1. 正手後退步法 149 正手一步後退步法 149 正手兩步後退步法 151 正手三步後退步法 153 2. 頭頂後退步法 155 頭頂正手一步後退步法 155 頭頂正手兩步後退步法 157 第11章 單打與雙打知識 159 1. 單打接發球姿勢與站位 160 接發球的姿勢 160 接發球的站位 160 2. 單打接發球技術 161 單打接發前場球 161 單打接發後場球 162 3. 雙打接發球技術 163 雙打接發網前球 163 雙打接發後場球 164 4. 雙打站位與跑位 165 雙打站位 165 ·前後站位 165 ·左右站位 165 ·搶攻站位 166 ·特殊站

位 166 雙打跑位 167 ·前後站位變左右站位 167 ·左右站位變前後站位 168 第12章 羽毛球戰術 169 1. 發球戰術 170 發底線球 170 反手發球 170 發追身球 171 變換節奏發球 171 發後場球 171 快速、連續發球 171 發反手位球 171 發貼近中線的平高球 171 2. 進攻戰術 172 發球強攻 172 突擊前場 172 突擊後場 173 殺邊線球 173 拉斜線球 174 打四方球 174 攻擊反手區戰術 175 打重複球 175 攻人戰術 176 攻中路戰術 177 拉後場球進行反擊戰術 178 前場封壓進攻戰術 179 3. 防守戰術 18

0 調整站位 180 直線後退 180 回擊空當區 181 回擊網前球或後場球 181 回擊直線球或對角線球 182 視對方來球挑直線球或對角線球 182 第13章 綜合體能訓練 183 1. 力量練習 184 上肢力量練習 184 下肢力量練習 184 腹部、背部力量練習 184 2. 速度練習 185 快速高抬腿 185 快速跨步跳 185 快速跑臺階 185 30 米、60 米、100 米全速跑 185 變速往返跑 185 多角度快速擊球練習 185 快速揮拍練習 185 3. 速度耐力練習 186 200~3000 米全速跑 186 較長時間快速步法練習 186 較長時間快速多球練習

186 第14章 羽毛球運動常見運動損傷及處理 187 常見的運動損傷及預防措施 188 腕關節損傷及預防 188 膝關節損傷及預防 188 網球肘及預防 188 肩部損傷及預防 189 踝關節損傷及預防 189 腰部損傷及預防 189 肌肉拉傷及預防 189 第15章 羽毛球比賽 190 1. 羽毛球比賽規則 191 羽毛球專用手勢與術語 191 ·裁判員專用手勢及術語 191 ·發球裁判員手勢及術語 192 ·司線員手勢及術語 192 2. 羽毛球比賽制度 193 計分制度 193 場區規則 193 發球和重發球 193 比賽連續性 193 3. 違例 194 發球違例 194 ·發

球過手 194 ·兩次動作 195 ·發球不過網 195 ·發球過腰 196 賽程中的違例 197 4. 羽毛球單、雙打接發球規則 198 單打接發球規則 198 雙打接發球規則 198 線上視頻訪問說明 199

全運會賽程進入發燒排行的影片

2016-2018年柔道規則改變對於黃金得分之影響 －以日本大滿貫賽為例

為了解決全運會賽程的問題，作者曾昌盛 這樣論述：

目的：分析2016-2018年日本大滿貫賽進入黃金得分之賽程中，致勝時間、致勝得分技術及致勝得分等級的分布差異狀況。方法：將三年的比賽各分為一組，2016年進入黃金得分共26場；2017年進入黃金得分共106場；2018年進入黃金得分共92場作為研究對象，統計方法以描述性統計與卡方檢定，顯著水準訂為p

排球：沙灘排球競賽規則與裁判法解析

為了解決全運會賽程的問題，作者張欣孫敬 這樣論述：

主要包括排球、器材與設備、比賽場地、球網與網柱、球、比賽參加者、比賽隊、隊的領導、比賽方法、得1分、勝1局與勝1場、比賽的組織、比賽行為、比賽的狀態、擊球、球網附近的球、球網附近隊員、發球、進攻性擊球、攔網等。 張欣，1971年3月出生，博士，教授，博士生導師，排球國際級裁判員。現任天津體育學院教務處處長、教學黨總支書記。多年來一直從事排球教學訓練與科研工作。作為負責人，曾多次承擔排球國家隊奧運科技攻關任務，主持、省部級科研課題10餘項。   在北京體育大學學報等學術刊物發表論文20餘篇。主編和參加編寫（（中國體育教練員崗位培訓教材一排球》《中國青少年排球訓練教學大綱》及配

套教材等教材7部。主持完成的研究成果獲省部級一等獎一項，三等獎三項。2000年和2011年曾赴澳大利亞墨爾本皇家理工大學和瑞典林奈大學研修，多次出席奧運會體育科學大會、亞運會體育科學大會、全國體育科學大會、全運會科學論文報告會等國內外學術會議，並赴美國、韓國、新加坡等國家進行學術交流活動。作為專家組成員參加了全國排球青少年集訓、全國排球高水準後備人才訓練營以及中國排球後備人才培養中長期規劃、國家高水準排球後備人才基地認定條件及實施細則的制訂等工作，並擔任全國排球高級教練員崗位培訓授課講師。作為排球國際級裁判員，參加了奧運會、亞運會、世界大學生運動會、亞洲錦標賽、亞洲俱樂部錦標賽、全運會等國內外

排球賽事的裁判和裁判管理工作，並曾在東亞運動會、亞洲青少年錦標賽、全國排球聯賽等賽事的決賽中執裁。2013年榮獲天津市五一勞動獎章。   2014年分別入選天津市宣傳文化“五個一批”人才和天津市高校“中青年骨幹創新人才”計畫。主要學術與社會兼職：雲南民族大學客座教授、國家體育總局體育科技專家、國家體育總局精英教練員“雙百”培養計畫業餘訓練教練員指導教師、中國大學生體育協會排球分會科研教學委員會副主任、全國高等體育院校《排球》教材編寫組成員、教育部人文社會科學研究專案評審專家、天津市社會科學評獎專家、天津體育學院學報編委。 孫敬，53歲，教授，碩士生導師，曾任天津體育學院文化藝術系主任、運動系

主任，現任天津體育學院體育教育訓練二系主任。多年來，長期從事排球教學與訓練工作，曾主編《奧林匹克運動專案概覽》教材1部，參編教材3部，發表《新賽制下排球裁判員執哨能力研究》等學術論文近20篇，主持《轉型期我國競技體育可持續發展投資順序研究》等省部級課題3項，《排球》精品課完成人之一。作為排球國際級裁判員，曾參加過亞運會、世界大學生運動會和全國運動會等綜合體育賽會以及各種排球國際比賽的臨場裁判工作，多年來，致力於排球裁判後備人才的培養工作，培養了數十名具有發展潛力的年輕裁判員。現任中國大學生排球協會裁判委員會副主任。 李軍，沙灘排球國家排協級裁判員，中國排協沙灘排球委員會委員、裁委會常務委員會

委員，四川省排協裁委會副主任，成都體育學院排球教研室主任。1985年至今從事排球教學、訓練和科研工作。1997年開始參加排球及沙灘排球全國比賽裁判工作，多次擔任全運會沙灘排球比賽及世界沙灘排球巡迴賽等大型賽事的第壹裁判員工作，參加了2008年北京奧運會、2010年廣州亞運會、2011年深圳世界大學生運動會、2012年海陽亞洲沙灘運動會、2014年南京青奧會等綜合性賽事的裁判及裁判管理工作，曾擔任2013年遼寧全運會沙灘排球比賽裁判長，並榮獲2006—2009年度全國“優秀裁判員”榮譽稱號。 第一部分排球 第一章器材與設備 第一節比賽場地 第二節球網與網柱 第三節球 第二章比

賽參加者 第一節比賽隊 第二節隊的領導 第三章比賽方法 第一節得1分、勝1局與勝1場 第二節比賽的組織 第四章比賽行為 第一節比賽的狀態 第二節擊球 第三節球網附近的球 第四節球網附近隊員 第五節發球 第六節進攻性擊球 第七節攔網 第五章比賽間斷與延誤比賽 第一節比賽間斷 第二節延誤比賽 第三節例外的比賽中斷 第四節局間休息與交換場區 第六章自由防守隊員 第一節自由防守隊員的指定與比賽行為 第二節自由防守隊員的替換 第七章參賽者的行為 第一節行為要求 第二節不良行為及其處罰 第八章裁判員 第一節裁判人員與工作程式 第二節第一裁判員 第三節第二裁判員 第四節記錄員 第五節助理記錄員 第六節司線員

第七節裁判員的工作流程 第八節裁判員的手勢 第二部分沙灘排球 第一章沙灘排球競賽規則 第一節器材與設備 第二節比賽的隊伍 第三節比賽方法 第四節比賽行為 第五節間斷、延誤和局間休息 第六節參賽者的行為 第七節裁判人員 第二章沙灘排球裁判法 第一節場地器材 第二節參賽人員 第三節得一分、勝一局、勝一場 第四節比賽的準備工作 第五節比賽行為 第六節暫停和延誤 第七節不良行為 第八節裁判組 第九節記錄員 第三章沙灘排球比賽的各項程式 第一節比賽程式 第二節棄權和退出比賽程式 第三節球印檢查程式 第四節受傷暫停程式 第五節抗議程式 第六節第一裁判員與觀眾口頭交流程式 第七節場地檢查程式 第四章沙灘排

球裁判員手勢 第一節裁判員手勢 第二節司線員旗示 第五章記錄表 第一節記錄表指南 第二節國際排聯記錄表 主要參考文獻

大專體育SSU特派員服務經驗之研究

為了解決全運會賽程的問題，作者羅振維 這樣論述：

本研究旨在探討大專體育SSU特派員服務經驗，研究參與者有特派員及SSU管理者共六位。目前非營利事業組織運用志工的比例大幅提升，體育場亦不例外，不論是活動的支援或是一般庶務性工作，皆有賴體育志工的參與。學校方面各大專院校越來越重視大專聯賽，在這樣的時空背景下，目前賽程活動已成為各大學間引頸期盼之年度競技盛事，為推廣大專體育，隸屬於中華民國大專體育總會的媒體志工組織SSU因應而生。本研究採質性方法，透過參與觀察和半結構訪談，輔以蒐集之文件資料。研究以SSU各年度精神標語歸納出特派員服務經驗四個主題：I’m Here to Change；Passion and Me；Relay,Replay an

d Never End；Fly to the Sky. 分析結果研究結論如下：1. SSU特派員參與動機源於對體育的熱誠、未來的考量 2.自我學習、成就感與認同感使SSU特派員持續服務 3.從突破困難、不斷接受挑戰累積實務經驗 4.學習專業技能與運動產業接軌。最後，提出未來研究與實務上之建議，以提供相關組織與研究者作為參考。