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幸福的關鍵思維：生涯發展16堂課

為了解決兩 個 圓圈的問題，作者朱建平 這樣論述：

豐富你對幸福的想像，為人生找到建造的方向 　　如果人生像蓋一棟自己未來的房子，你想怎麼建造？ 　　不管是誰，在開始建造前，可能都需要先畫一張建築的藍圖， 　　標明建造的方向、施工的重點，而後才能打下地基、架設鷹架、設計裝潢……。 　　真實人生遠比蓋房子要複雜、不可控得多， 　　我們往往很難清楚說出自己的人生方向、想做什麼、要怎麼去做， 　　現實環境也常讓人感到沮喪無力，看不見希望。 　　但別灰心！讓幸福工程顧問——最專業的生涯教練朱建平來協助你， 　　拆解幸福的方程式，點明使人生幸福而有意義的關鍵思維， 　　幫助你重新建構、描繪人生的幸福藍圖， 　　找到最適合自己的生涯成長方向， 　　

透過各樣工具、心理學知識， 　　重新認識自己，發掘你能給這個世界的獨特貢獻， 　　操練在各色職場皆能暢行無阻的職涯軟實力， 　　配備在各種關係中皆能愛人和被愛的幸福力。 　　你將發現，「幸福」不再是一個空泛的願望， 　　而是現實人生中能一步步穩當建造的房屋！ 　　本書配備： 　　★每課實作練習、小組問題討論 　　★如何從三個圓圈，找到人生願景 　　★成功職涯關鍵4Q 　　★快樂方程式H＝S＋C＋V 　　「《幸福的關鍵思維》是本具體實用，含金量極高，可以幫助讀者邁向幸福人生的實操指南。」 　　黃維仁 　　國際親密之旅情感智慧課程研創者 　　「作者下筆充滿智慧的領悟，將心理學的基本理論與心理

諮商的知識與技術，有條理且深入淺出地鋪陳與應用於人際關係及生涯規劃中，又靈巧地融入自己的成長歷程、奮鬥經驗、工作心得、人生目標及信仰力量，是一本非常生活化又實用的參考書及隨身充電寶典。」 　　林蕙瑛 　　東吳大學心理系兼任副教授  

兩 個 圓圈進入發燒排行的影片

以生命回顧為主題之安養院高齡者藝術創作之研究：透過藝術探索生命

為了解決兩 個 圓圈的問題，作者郭姿佑 這樣論述：

近年來，許多國家紛紛注意到人口老化之社會現象，老人學領域的專業學者們提出了「生命回顧」(Life Review)與「自我回想生命故事」(Autobiography)的概念(Birren and Deutchman, 1991)。因此，本研究藉由生命回顧的藝術創作課程使安養院的高齡者增進自身學習興趣外，也以藝術的形式促進高齡者表達自身的想法、意念及生命經驗，更進一步達到自我了解及省思。 依據以上論述，本研究具體目的為：分析高齡者參與生命回顧為主題的藝術創作課程之動機。同時，也記錄高齡者在生命回顧藝術創作課程中，所表達的生活經驗與生命意義。最後，並探討高齡者透過生命回顧的藝術創作課程後，對

於自我的認知及看法之改變。本研究方法採取質性研究中的參與觀察法及非正式訪談法，以參與觀察法記錄五位居住於安養院的高齡者，其透過藝術創作課程敘說生命經驗、故事的過程。此課程總堂數為六堂，一堂課程時數為兩小時，在每堂課程結束後皆進行非正式訪談法，最後進行資料分析與探討，並根據研究目的提出研究結果。本研究結果如下：一、高齡者擁有學習的需求。二、生命回顧為主題的一系列藝術創作課程，使高齡者重新認識自己。三、藝術的創作促使高齡者增加了解決問題的能力，並且肯定自我的價值。四、生命回顧為主題的一系列藝術創作課程，培養高齡者正向積極的人生態度。五、高齡者經由藝術創作，重新打造屬於自己的晚年生活。六、透過本研究

，高齡者豐富了自己的人際關係，強化了同齡或是與下一代的連結。

法國鄉土甜點的經典本色：118道歷久不衰的地方及家庭糕點故事

為了解決兩 個 圓圈的問題，作者下園昌江,深野知比呂 這樣論述：

走出巴黎，探訪法國各地區的甜點風土歷史故事， 記錄這些深植人心，飽含質樸底蘊的日常美味。 各種鄉土甜點的命名由來及誕生故事， 所使用的麵團、奶餡以及材料細節， 並且附上11道step by step甜點食譜。 　　★臉書粉專「Ying C. 一匙甜點舀巴黎」主理人、《法式甜點學》作者Ying C. 陳穎．專業審訂 　　★從人文、歷史角度認識「真正的」法式甜點 　　★遊遍全法各地區，掌握各區地理位置、歷史地位、飲食文化特徵 　　★馬卡龍、可麗露、達克瓦茲⋯⋯台灣人也熟知的法式甜點起源故事 　　★每款甜點皆列出類別、誕生背景，所使用的麵團或麵糊、奶餡、醬汁及裝飾以及材料名等資訊 　　★法國

鄉土甜點小常識專欄補充更多小知識：因地區而異的馬卡龍、以布里歐麵團為基礎的鄉土甜點、甜點模型介紹、法國的節慶與甜點 　　★11道step by step甜點食譜，搭配清楚步驟照片，讓人躍躍欲試 　　提到「法式甜點」，想必許多人腦海裡浮現的，是裝飾華麗、外型吸睛的精緻甜點。事實上，在法國許多地方，人們所吃的甜點，大多是使用手邊即可取得的奶油、雞蛋與麵粉等食材，簡單以烤箱出爐的樸素甜點。 　　——以陶器烘烤的「咕咕洛夫」，僅以杏仁、糖粉裝飾 　　——充滿奶油香氣的「布列塔尼奶油餅」，甜甜又鹹鹹 　　——油炸泡芙麵糊再灑上砂糖，法文名叫「修女的屁」 　　——品嘗「『對話』糖霜杏仁奶油派」時會發出

咔滋咔滋的聲音 　　——「瑪德蓮」的誕生，源自一場宴會廚房的臨陣代打 　　這些沒有過多華麗裝飾的樸質點心，其實有著超越外表的歷史及淵源，各個皆有其深奧的故事。而其純粹實在的滋味，也歷經時間的考驗，人氣絲毫不減，出現在法國人的日常生活之中，長長久久陪伴、撫慰著人們。 　　兩位作者走訪法國境內各地區，為讀者精心挑選了118道經典鄉土甜點，除了介紹其背後的歷史與地方淵源，與節慶、習俗、宗教之間的關聯，還有使用的材料、手法等資訊，對於喜愛甜點的人來說是充滿視覺、知識與趣味的多重享受，也能在享用各款法式甜點或點心時更增加樂趣。 　　書末作者提供了11道經典鄉土甜點的製作食譜，都是在自家廚房就有辦法

做出來的樸實美味，也推薦給讀者自行動手做做看。  

從管理她人到規訓自我──鐵窗內的女性勞動心聲

為了解決兩 個 圓圈的問題，作者林立婷 這樣論述：

一名關注死刑和冤案議題的學生，在參訪監獄後開始注意到監所管理員的勞動權益，同時也好奇她們與收容人之間的相處過程及權力關係，於是拿起攝影機訪談監所管理員，並發現在這樣長工時且封閉的環境下勞動，使得許多獄政工作者承受龐大的身心壓力，看似比收容人自由行動的矯正人員，卻在日復一日入獄又出獄的過程中，逐漸把自己的人生禁錮起來。《泅》這部紀錄片除了描繪監所管理員的勞動心聲，同時也聚焦在矯正體系中的性別少數，以女性監所管理員的視角，呈現她在這份職業中覺察到的性別經驗，另外也訪談女性中途之家的更生人，試圖讓兩個角色有互相理解與對話的可能。然而這個社會的規訓無所不在，希望透過紀錄一個受壓迫者到行動者的轉變，能

給予同樣被體制囚禁的人們一絲陪伴與勇氣。