北部爬山難度的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

自然老師沒教的事3：河口野學堂

為了解決北部爬山難度的問題，作者楊維晟 這樣論述：

　　台灣第一本介紹島內各河口生態的自然書 　　台灣四周環海，島內更是高山林立，五大山脈如同屋脊般聳立，高山造就了台灣島嶼的高度，河流則創造出島嶼的「寬度」，尤其在河流入海處的半淡半鹹環境，更是孕育魚苗、繁榮漁業、棲息候鳥的迷人之處。 　　作者將視野從昆蟲的微觀世界擴展至寬廣的河海交匯處，以其長期觀察自然生態的經驗，實地走訪全台各處大小河口，引領讀者認識這個半淡半鹹的特殊地帶。 　　本書涵蓋範圍極廣，內容採用綜合性方式呈現，以豐、形、生、漁、命、名、親等七大河口野學堂的方式來介紹河口動物（鳥類、螃蟹、昆蟲）、漁業（捕鰻苗、養蚵、阿美族捕魚）、地質（沒口溪、沖積扇、潮曲流）、植物（海漂植

物、紅樹林）等主題，輔以精美攝影與輕鬆幽默的文字，讓台灣第一本介紹島內各河口生態的自然科普書，為台灣的自然教育增添新的一頁。  

北部爬山難度進入發燒排行的影片

登山健行者的休閒涉入與休閒效益對幸福感之影響~以宜蘭縣冬山鄉仁山植物園區步道為例

為了解決北部爬山難度的問題，作者楊琇慧 這樣論述：

本研究主要之目的為瞭解不同個人基本資料之登山健行者對休閒涉入、休閒效益與幸福感各構面知覺的差異情形，進而探討休閒涉入、休閒效益與幸福感三者間之相關情形，以及休閒涉入、休閒效益對幸福感的預測情形。經由國內、外文獻回顧，探討登山健行活動之特點、現況，以及休閒涉入、休閒效益與幸福感的關聯情形，再採問卷調查方式，以宜蘭縣冬山鄉仁山植物園區內八條主要步道之登山健行者為研究對象，進行實證研究。所得有效問卷共482份，以獨立樣本t考驗、單因子變異數分析、皮爾森積差相關分析和逐步多元迴歸分析等方法分析，發現如下：1.登山健行者之性別對休閒涉入構面「吸引力」、「中心性」、「自我表現」有顯著差異。2.登山健行者

之教育程度對休閒涉入構面「中心性」、「自我表現」有顯著差異。3.登山健行者之所得對幸福感構面「自我肯定」、「身心健康」有顯著差異。4.登山健行者之休閒涉入與休閒效益呈現顯著正相關。5.登山健行者之休閒涉入與幸福感呈現顯著正相關。6.登山健行者之休閒效益與幸福感呈現顯著正相關。7.登山健行者之休閒涉入與休閒效益對幸福感有顯著預測力。8.登山健行者之休閒涉入構面「吸引力」、「自我表現」與休閒效益構面「生理效益」能有效預測幸福感，其中又以「吸引力」最具預測力。本研究建議政府單位可結合社區以仁山植物園區步道特色加以發展、各步道增加明確的指示標牌、提供便利的大眾交通工具，藉此增加登山健行者的參與的可行性

。關鍵詞：休閒涉入、休閒效益、幸福感

開始越野跑：挑戰山徑溪流，越野裝備與訓練一步到位

為了解決北部爬山難度的問題，作者阿虎隊長（曾尉傑） 這樣論述：

路跑不夠看，現在流行越野跑！ 挑戰自我，享受揮汗山林的快感與極限！ 達人傳授，一次搞懂 越野知識+地形環境+完整裝備+練跑祕笈 第一次越野跑就成功！ 　　˙什麼是越野跑？ 　　「越野跑」最廣泛的定義就是跑在非柏油路面上，所謂的Off-Road路面。越野跑不單單只是跑步而已，而是結合跑步運動及快速登山的一種延伸運動，是在野外自然環境中進行的一種中長距離的賽跑，每次路線都是依照當地的自然環境條件去設定與選擇起點和終點，所以跑者可能面對的是山林中蜿蜒和高低起伏的路徑，還會經過溝渠、獨木橋、崖壁等有挑戰性的路段，甚至穿越溪流等水域，與一般平地上的路跑大不相同。 　　越野跑的魅力也在此

，可享受跟登山一樣的大自然壯闊美景、清新的空氣，不再是單調的視野，每一個過彎都是無法預期的驚喜。台灣因高山島嶼國家的優勢，許多山路和古道一日即可來回，是一個相當合適進行越野跑活動的地方。 　　˙引領下一波運動潮流的越野跑 　　許多跑者已不再僅滿足於操場、城市內的平穩舒適圈，想往更高難度的挑戰，進而帶動越野跑活動成長，2014年的嘉明湖越野賽就廣為大眾津津樂道，以及2015年4月才結束的七星登山王越野賽，其賽事路線便是出自作者阿虎隊長設計，並得到跑者極高的評價。在單車熱潮、馬拉松熱潮之後，下一個引領運動潮流的將會是越野跑！ 　　˙全台第一本越野跑入門書 　　作者阿虎隊長擁有豐富的登山及越

野跑經驗，實景路線第一手報導，全方位涵蓋越野跑的基礎知識、地形、路線、裝備、技術、訓練、比賽，讓初入門者也能掌握越野跑的要訣、訂定練跑計畫，一次解決對於越野跑最關切的問題！ 本書特色 　　．8大越野跑地形介紹及應對技巧 　　．半日輕越野、一日長越野裝備大公開 　　．11種練跑訓練，奠定越野跑基礎 　　．從入門到進階，台灣10大越野路線推薦 　　．第一手高山越野心得分享，挑戰個人極限 　　．世界經典越野賽事介紹 　　．7大無痕山林準則的親山指南 各界跑者熱情+專業推薦(按姓氏筆畫排序) 　　˙李高偉╱台灣超級鐵人三連霸冠軍 　　˙孫吉山╱台灣越野傳奇前鐵人三項、戶外挑戰賽國手 　　˙陳延

宗(小岡)╱天津黃崖關萬里長城馬拉松亞軍、環貢嘎山國際百公里越野賽台灣隊長 　　˙陳天熙(ERIK)╱Tman台灣鐵人協會理事長 　　˙賴曉春╱百鐵教父 　　˙戴昌盛╱小鬍子冒險學校創辦人 　　台灣超級鐵人李高偉：「由阿虎隊長親自帶隊操作與傳授越野的技術，豐富的登山經驗及訓練相關資訊，讓我奔馳在山徑中時，還能體驗原野之美。」 　　台灣越野傳奇孫吉山：「本人參與戶外活動多年，從一開始的惶恐，到後來的欲罷不能，讓我更想推薦這本書，幫助讀者一看就懂，一看就上手！」 　　鋼鐵教練陳延宗（小岡）：「特別推薦本書，幫助大家享受奔向山徑時，能減少摸索時間，獲得安全快速穿越在山巒林間的樂趣。」 　　百

鐵教父賴曉春：「越野路跑跳脫了安全、平穩、一成不變的環境，讓你感受前所未有的冒險、刺激及全方位的野外能力。這是一本為越野路跑而寫的書，也是入門越野跑者需要的書。」 　　小鬍子冒險學校戴昌盛：「隨心，願意去跑；隨身，可以去跑。越野跑絕對是一場美好的身心靈餐宴！」