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白澤博士的阿茲海默症革命：搶救失智的大腦

為了解決台北榮總老人健檢的問題，作者白澤卓二 這樣論述：

轟動全球的ReCODE療法，已證實能改善阿茲海默症9成初期症狀！ 白澤醫師專為東方人體質設計的ReCODE療法進化版 　　阿茲海默症是可以治療的，現在開始改善都還來得及 　　家族裡有失智症患者的人，以前也許都會抱著絕望的心情，認為失智症是無法治療的。確實，失智症的治療非常困難，當醫療界對阿爾茨海默症束手無策時，2017年，全球公認的神經變性疾病研究權威專家戴爾‧布雷德森（Dale E. Bredesen）博士發表了劃時代的ReCODE Protocol治療法（簡稱ReCODE療法），這項療法在美國已有改善阿茲海默症九成症狀的驚人成果，目前在全世界獲得廣大的矚目和迴響，是從根本顛覆了原本

常識的一種治療法。 　　治療失智症的常識已經改變！只用藥物是無法治癒的！ 　　戴爾博士研究了約30年，透過大量的臨床實驗，他得出結論：導致大腦認知功能下降的β-類澱粉蛋白，其實是「腦的防禦反應」，並不是壞的物質。而且我們完全能夠終止阿爾茲海默症的進行，甚至逆轉病情。這個結論完全顛覆了至今的醫學常識。 　　製藥業從以前到現在，都在努力開發能防止β-類澱粉蛋白蓄積的藥，卻一直不是很順利。事實上β-類澱粉蛋白沉積有其原因，只要無法改善這些因子，失智症的發病及進行就無法受到抑制。而迄今的失智症治療就是看漏了這一點，必須將失智症的因子逐一改善才能達到目的。 　　失智症因子就像36個漏雨的屋頂

　　ReCODE療法所重視的並非治療藥物，而是導致腦部失能的三大原因：營養不足、毒性物質、炎症，並歸類出會造成這三種原因的因子。 　　戴爾博士將這些因子比喻成36個漏雨的屋頂漏洞，不斷持續下，導致β-類澱粉蛋白在大腦沉積，造成認知功能下降。一顆藥物或許可以填補一兩個漏洞，但要填滿所有漏洞，還是必須從生活中做起。 　　ReCODE療法將重點放在補足缺少的營養、促進排毒（排出造成腦部損傷的有害物質），以及積極攝取能改善炎症的食物。攝取好的食物，避免不好的食物，就有可能扭轉阿茲海默症。 　　［什麼樣的人容易得失智症］ 　　‧早上喜歡吃甜麵包 　　‧經常服用胃藥 　　‧睡前滑手機 　　‧滿腹心理

壓力 　　‧服用降膽固醇的降血脂藥他汀類藥物 　　‧為了轉換心情抽根菸 　　‧愛吃油炸食品、漢堡等 　　‧沒刷牙就急著出門 　　ReCODE療法進化版──專為亞洲人設計的白澤式「神經解毒‧再生治療」法ReCODE療法是為美國人所設計，然而西方人不只飲食習慣與我們不同，根本體質上也有所差異，因此作者將此療法依據東方的飲食習慣和體質，再加入我們熟悉的食材和烹調方法，將ReCODE療法改良成適合東方人的療法，名為白澤式「神經解毒‧再生治療」法，從飲食生活上就能自己實踐，達到預防和治療阿茲海默症的效果。 　　［不會得失智症的飲食重點］ 　　‧攝取有解毒作用的蔬菜──香菜、高麗菜、海藻、蕈菇類等。

　　‧能消除炎症的食物──鯖魚、鮭魚、牧草牛、亞麻仁油等。 　　‧可調整腸內環境的食物──發酵食品、洋蔥、番薯等。 　　‧有助於預防失智症的食物──黃綠色蔬菜、綠茶、咖啡。 　　‧應避免的食物──小麥製品（麵包、麵類）、加工食品（火腿、香腸、魚板）、乳製品等。 　　一週飲食菜單，清楚告訴你怎麼吃才有效 　　本書是白澤醫師依據ReCODE療法，並從自身的臨床經驗和研究而發明的一套飲食方法，有別於戴爾博士書中艱澀的醫學理論，本書以簡單的文字解說，並介紹適合東方人的一週食譜，清楚說明什麼時候應該吃哪些食物、應該避免哪些食物等，非常簡單方便，只要跟著做，了解飲食重點後從日常輕鬆就能自己達到預防、改

善的效果。 本書特色 　　◎改善失智症的初期症狀，靠自己就能治療、預防。 　　◎用簡單易懂的文字，說明最新的失智症研究結果，說明ReCODE療法以及改善的方法。 　　◎本書以目前美國最受關注的最新失智症治療法「ReCODE療法」，針對東西方差異，改良成適合東方人的體質和飲食習慣，實行上更簡單實行，也會更有效果。 　　◎收錄預防失智症一週食譜！跟著吃，每天靠飲食就能幫助解毒、抑制炎症。 　　◎40歲是失智症的入口，為了避免將來罹患失智症，看完本書就能清楚知道現在起該怎麼做！ 台灣醫師好評專文推薦（按姓氏筆劃排序） 　　‧臺大醫院內科部主任──吳明賢 　　‧國立陽明大學臨床兼任教授

、台北榮總特約醫師──劉秀枝 　　‧京都府立醫科大學醫學博士、台灣健康促進基金會董事長──劉輝雄  

社區新視野：新世代健康戰略4.0

為了解決台北榮總老人健檢的問題，作者王宗曦,王英偉,陳憫,黃立民,林谷龍,黃林煌,洪大川,陳義聰,黃明裕,黃大森,黃敏偉,余尚儒,李伯璋,韓德生,王亭貴,黃美涓,徐 這樣論述：

　　本書由各個醫療領域的學者專家共同撰寫，以社區健康展開，以普羅大眾切身相關的疫苗、中醫、營養、健檢、在宅醫療、失智照護、身障權益、高齡照顧，到世界衛生組織目標、政府健康政策，結合智慧整合物聯網等議題，提供讀者不同且嶄新的視野，期能淬煉出新世代健康戰略的全民均健目標。 本書特色 　　本書由各個醫療領域的學者專家共同撰寫，以社區健康展開，以普羅大眾切身相關的疫苗、中醫、營養、健檢、在宅醫療、失智照護、身障權益、高齡照顧，到世界衛生組織目標、政府健康政策，結合智慧整合物聯網等議題，提供讀者不同且嶄新的視野，期能淬煉出新世代健康戰略的全民均健目標。 名人推薦 　　慈濟大學

榮譽校長  李明亮 　　衛生福利部部長  陳時中 　　國家衛生研究院院長  梁賡義 　　中國醫藥大學暨醫療體系董事長  蔡長海 　　高雄醫學大學校長  劉景寬 　　台大醫學院家庭醫學科名譽教授  陳慶餘 　　中華民國醫師公會全聯會理事長 / 立法委員  邱泰源 　　立法委員  吳玉琴 　　中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長  陳景寧 　　衛生福利部中央健康保險署署長  李伯璋 　　衛生福利部國民健康署署長  王英偉 　　聯合推薦

護理人員職場疲勞、情緒智能、健康促進生活型態與職場幸福感之研究

為了解決台北榮總老人健檢的問題，作者莊素完 這樣論述：

幸福感是一種概括性的概念，反映出自己的健康狀況及對工作和生活的滿意度。護理人員職場幸福感代表了護理人員工作生活的質量，也相對影響醫療照護成效、病人滿意度及護理人員留任的重要因素。本研究探討護理人員的職場疲勞、情緒智能、健康促進生活型態與職場幸福感各變項彼此間的關係、及情緒智能、健康促進生活型態對於職場疲勞與職場幸福感之中介作用。本研究以結構式問卷，採橫斷式研究設計，研究對象以南部某醫學中心進行方便取樣，共收案291名護理人員。研究結果發現：(一)護理人員「職場疲勞」對情緒智能、健康促進生活型態、職場幸福感均呈現顯著負相關；「情緒智能」與職場幸福感為顯著正相關；「健康促進生活型態」與職場幸福感

為顯著正相關。(二)「情緒智能」於職場疲勞在職場幸福感相關性上具部份中介效果。(三)「健康促進生活型態」於職場疲勞在職場幸福感相關性上具部份中介效果。研究結果建議：(一)醫療機構可設立運動社團、規劃院區健身環境、以提升醫療人員運動意願，及規劃相關正向心理情緒發展課程，培養護理人員正向情緒的元素。(二)鼓勵護理人員多參與正向心理情緒發展課程，並定期安排休閒活動或娛樂，發掘自我壓力抒發方法，建立支持性人際關係。(三)於學校護理教育及醫療院所新進護理人員教育，納入情緒管理及健康生活型態訓練課程、以建立良好運動習慣並學習壓力調適、人際關懷及溝通技巧概念及應用，以期能降低護理人員職場疲勞感受及提高職場幸

福感。